動き - これはジン、そしてその逆は?

何度も指摘したように、過剰な体重は 2 型糖尿病の発症に重要な役割を果たします。では、太りすぎの原因についてお話しましょう。まず第一に、これは過食と座りっぱなしのライフスタイルです。栄養についてはすでにすべてを理解しているようですので、動きの話に移りましょう。

もちろん、無活動は悪であり、私たちはそれと戦わなければなりません。どうやって？もちろん、身体活動量も増やします。しかし、どの程度でしょうか？高機動性はあなたにとって安全ですか?初めての激しい運動の後、関節が痛くなったり、血圧が急上昇したりすることはありますか?そうすれば、医師は間違いなく、2週間はほとんど動かないよう命令するでしょう。

それでは、私たちは常に「人生は運動である」と言えるのでしょうか？あるいは、より正確に言えば、どんな動きも生命なのでしょうか？もちろん違います。糖尿病の人は、常に、そしてすべてにおいて、基準を遵守することをまず考えるべきです。