Beweging - Dit is Zhin, en als en vice versa?

Zoals we meer dan eens hebben opgemerkt, speelt overgewicht een belangrijke rol bij de ontwikkeling van diabetes type 2. Laten we het nu hebben over de redenen die tot overgewicht leiden. Allereerst is dit overeten en een sedentaire levensstijl. Met voeding lijkt het erop dat we alles al begrijpen, laten we verder gaan met praten over beweging.

Inactiviteit is uiteraard slecht, en we moeten ertegen vechten. Hoe? Natuurlijk, toenemende fysieke activiteit. Maar in welke mate? Is hoge mobiliteit veilig voor u? Zal het gebeuren dat u na de allereerste krachtige lichamelijke inspanning pijn in uw gewrichten krijgt of dat uw bloeddruk stijgt? Dan zal uw arts u beslist aanraden om gedurende twee weken nauwelijks te bewegen.

Kunnen we dus altijd zeggen dat ‘het leven beweging is’? Of, preciezer gezegd: is elke beweging leven? Natuurlijk niet. Een persoon met diabetes moet in de eerste plaats nadenken over het naleven van de maatregel - altijd en in alles.