Движение - това е Джин, а ако и обратното?

Както неведнъж сме отбелязвали, наднорменото тегло играе важна роля в развитието на диабет тип 2. Сега нека поговорим за причините, които водят до наднорменото тегло. На първо място, това е преяждане и заседнал начин на живот. С храненето изглежда, че вече разбираме всичко, нека да преминем към разговора за движение.

Бездействието, разбира се, е зло и трябва да се борим с него. как? Разбира се, увеличаване на физическата активност. Но до каква степен? Високата мобилност безопасна ли е за вас? Ще се случи ли още след първото тежко физическо натоварване да ви болят ставите или да скочи кръвното ви? Тогава вашият лекар определено ще ви нареди да не се движите почти две седмици.

И така, можем ли винаги да кажем, че „животът е движение“? Или по-точно всяко движение живот ли е? Разбира се, че не. Човек с диабет трябва преди всичко да мисли за спазване на мярката - винаги и във всичко.