¿Es posible dar masajes a mujeres embarazadas?

Desde la antigüedad, el masaje se ha utilizado para aliviar el estado de la futura madre. Ya entonces la gente empezó a comprender que el masaje para mujeres embarazadas influye en determinados procesos, que a su vez acompañan el curso favorable de todo el embarazo.

Antes de empezar a utilizar el masaje, debe consultar a su médico.

A menudo, cuando las mujeres se enteran de su interesante situación, se hacen la siguiente pregunta: ¿es posible dar masajes a las mujeres embarazadas? Hoy en día existen muchas afirmaciones de que el masaje tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo. El masaje durante el embarazo es incluso más efectivo que en otros casos. Pero antes de comenzar cursos de masajes para mujeres embarazadas, asegúrese de consultar a su médico.

Características del masaje

Los primeros 180 días de embarazo tienen una advertencia especial respecto al masaje, ya que el masaje puede afectar negativamente al embarazo del niño. En el peor de los casos, esto puede provocar un aborto espontáneo. Durante los primeros tres meses, solo puedes acariciarte ligeramente tú mismo o con la ayuda de una persona cercana a ti. Esto ayuda a relajar y calmar tanto a la madre como al bebé.

Asegúrese de que todos los movimientos realizados sean muy ligeros y suaves.

Las principales zonas de masaje durante el embarazo son el cuello, la cintura escapular, la espalda, los brazos y las piernas. El masaje de brazos y piernas ayuda a normalizar la circulación sanguínea. Al masajear la espalda y el cuello, se reduce la carga sobre la columna vertebral, que aumenta debido al agrandamiento del abdomen.

Todas las sesiones de masaje no deben exceder los 45 minutos. No se recomienda masajear el abdomen; solo se pueden realizar movimientos ligeros, preferiblemente por parte de la propia mujer. Absolutamente todos los movimientos deben realizarse con la mano relajada, sin presiones ni presiones.

Masajeando los músculos tensos aliviamos los dolores de pies, espalda baja, caderas, columna, cuello, etc. El masaje durante el embarazo activa la circulación sanguínea, lo que afecta el suministro oportuno de oxígeno y nutrientes tanto a las células de la madre como del bebé. Además, el masaje es una excelente forma de aliviar la hinchazón, el estrés y la ansiedad.

Todos los movimientos se realizan en un estado relajado y fácil.

Sin duda, puedes realizar el procedimiento en casa, siempre que conozcas las contraindicaciones y la correcta ejecución de las técnicas. Puedes confiar en las manos de tu ser querido, ya que este también es un proceso familiar. Durante este sacramento familiar, tú y tu bebé sentiréis todo el calor, todo el amor y el cuidado de las manos de vuestro ser querido. Esto afecta el trasfondo emocional: la mujer se relaja y se calma, la fatiga desaparece.

A medida que la barriga aumenta, la técnica y las técnicas también cambian. Por ejemplo, en los primeros meses de embarazo, la mujer puede acostarse boca abajo. En los últimos meses de embarazo, está estrictamente prohibido acostarse boca abajo al realizar un masaje. Como regla general, en esta etapa del embarazo, el masaje se realiza sentada en una silla o acostada de lado. También está prohibido el uso de diversos instrumentos de masaje y estimuladores musculares.

El masaje durante el embarazo permite el uso de aceites esenciales. Por supuesto, no todos los aceites pueden ser adecuados para una mujer, algunos de ellos pueden provocar una reacción alérgica. Para evitar problemas, debe revisar su piel para detectar una reacción alérgica: deje caer una pequeña gota de aceite sobre la piel y controle la reacción.

Contraindicaciones

Es necesario familiarizarse con aquellos casos en los que el procedimiento está contraindicado.

1. Amenaza de aborto espontáneo;
2. Enfermedades infecciosas;
3. Enfermedades abdominales;
4. Dolor de espalda severo;
5. Flebeurisma;
6. Enfermedad de la piel;
7. Calor;
8. Enfermedades crónicas de órganos internos;

Técnica de ejecución

El masaje debe realizarse de forma muy suave, suave, a un ritmo pausado y relajante. Es imperativo controlar la reacción de la mujer embarazada.

Masaje de espalda

Como regla general, al masajear la espalda, solo se masajean los músculos, evitando la zona de la columna. Debe comenzar con caricias suaves, luego pasar a frotar ligeramente y luego amasar. Asegúrese de averiguar cómo se siente la mujer embarazada: si siente dolor o malestar.

La espalda soporta las cargas más pesadas. Por tanto, esta zona merece una atención especial.

1. Comenzamos el procedimiento con trazos circulares, moviéndonos de arriba a abajo a ambos lados de la columna.
2. Después de unas suaves caricias, pasamos a frotar. Para hacer esto, use la palma de la mano para frotar verticalmente el área desde el omóplato hasta la zona lumbar.
3. Nos detenemos en la zona lumbar y comenzamos a realizar frotamientos horizontales.
4. Estiremos un poco la espalda: con cuatro dedos subimos desde la zona lumbar, recogiendo el pliegue con el pulgar, y retrocedemos.

Los movimientos son uniformes y suaves.

Masaje de pies

Realizar un masaje en los pies es muy útil, ya que la carga principal también recae sobre las piernas. Durante el embarazo se producen tumores, edemas y calambres. Al realizar un masaje de pies se activa la circulación sanguínea. Comience acariciando y pasando suavemente a frotar. Primero debes masajear una pierna y luego la otra.

1. Empezamos con movimientos ligeros desde la rodilla hasta el muslo.
2. Realizamos frotamientos circulares en la misma dirección.
3. Pasamos a los músculos de la pantorrilla: realizamos un amasado circular con los pulgares, sin tocar la fosa poplítea.
4. Tomamos el tobillo con una mano y con la otra comenzamos a rotar el pie en diferentes direcciones.
5. Utilice las yemas de los dedos para acariciar el pie de arriba a abajo.
6. Luego amase cada dedo por separado.
7. Con calma y caricias uniformes finaliza la sesión.

Después de un masaje de pies, la mujer embarazada sentirá alivio y ligereza.

Masaje del pecho

El masaje mamario para mujeres embarazadas es un excelente curso preparatorio para la lactancia. Al masajear esta zona, realice todos los movimientos con mucha suavidad y cuidado. Comience con movimientos circulares desde la base del seno hasta el pezón. Puedes terminar con una ligera vibración.

Masaje facial

El masaje facial para mujeres embarazadas se realiza con ligeros movimientos de caricias y golpecitos. Para una mayor eficacia, una vez finalizado el procedimiento de masaje, se puede aplicar una mascarilla.

Ahora estás convencido de que el masaje es posible para las mujeres embarazadas. Un masaje realizado correctamente le aliviará el estrés y le aportará una gran cantidad de energía positiva. Esto será útil para usted y su futuro bebé.