Fascitis plantar del pie: causas, síntomas, tratamiento.

Causas de fascitis plantar, síntomas de inflamación del tejido conectivo de la planta. Métodos de diagnóstico, tratamiento, prevención.

1. Causas de la fascitis plantar
2. Síntomas principales
3. Métodos de diagnóstico
4. Métodos de tratamiento
   1. Medicamentos
   2. Procedimientos fisioterapéuticos.
   3. Fisioterapia
   4. Intervención quirúrgica
   5. Remedios caseros
5. Prevención

La fascitis plantar es una inflamación del tejido conectivo plantar en humanos. La enfermedad se caracteriza por un dolor agudo en el talón, que se intensifica con la carga en el pie. Se le llama coloquialmente espolón calcáneo debido al crecimiento que a menudo se forma en las últimas etapas de la enfermedad.

Causas de la fascitis plantar

La fascia plantar conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. Ella experimenta mucho estrés todos los días, ya que sostiene el arco longitudinal del pie con una presión del 50% del peso de la persona.

Debido a esto, el tejido conectivo está sujeto a pequeños estiramientos y microdesgarros, que se curan por sí solos durante el descanso nocturno. Pero las lesiones graves, el estrés excesivo y las enfermedades metabólicas conducen al desarrollo de la fascitis plantar.

Causas de la enfermedad:

1. predisposición genética;
2. baile profesional, deportes;
3. trabajo físico duro;
4. uso frecuente de zapatos de tacón alto;
5. practicar deportes con zapatos sin efecto amortiguador;
6. sobrepeso;
7. pies planos o arcos del pie excesivamente altos;
8. cambios degenerativos en el cuerpo relacionados con la edad.

La fascitis plantar del pie es una complicación de las siguientes enfermedades:

1. Osteocondrosis de la columna lumbar.. El funcionamiento deficiente de los discos intervertebrales en esta parte de la espalda provoca cambios en la marcha y una mayor carga en el pie.
2. Eliminando la aterosclerosis. La deposición de colesterol provoca un engrosamiento y un bloqueo parcial de la luz de los vasos arteriales. En etapas posteriores, la enfermedad se manifiesta como necrosis en los talones y los dedos de los pies.
3. artrosis. La destrucción de los cartílagos articulares de las extremidades inferiores conduce a una distribución inadecuada de la carga en el pie. La enfermedad es una causa común de fascitis plantar.
4. Gota. La enfermedad se caracteriza por el depósito de cristales de ácido úrico en los tejidos de las articulaciones. En la mayoría de los casos, los dedos gordos del pie se ven afectados, lo que modifica la marcha y provoca la aparición de procesos inflamatorios en el pie.
5. Diabetes. Una complicación común de esta enfermedad es la aparición de úlceras en el pie. Cuando entran patógenos infecciosos, se producen procesos inflamatorios que afectan a todos los tejidos del pie, incluida la fascia plantar.

Por tanto, la fascitis plantar no se desarrolla rápida y repentinamente. Aparece después de un largo curso de otras enfermedades o exposición a factores adversos.

Principales síntomas de la fascitis plantar

El síntoma principal de la fascitis plantar es un dolor intenso en la zona del talón. Aparece al ponerse de pie después de dormir, se intensifica con el movimiento y se vuelve insoportable por la noche. Los pacientes lo comparan con un pinchazo con una aguja y hablan de la incapacidad de moverse sin apoyo adicional.

Externamente, la fascitis plantar se manifiesta por hinchazón del pie, enrojecimiento e hipertermia de la piel. La forma de andar de una persona cambia, aparece cojera y luego una deformidad del pie. La enfermedad empeora el bienestar general de una persona. Debido a la inmovilidad forzada, aumenta de peso y se ve pálido y débil.

Sin tratamiento, la fascitis plantar conduce al desarrollo de complicaciones peligrosas:

1. tendinitis de Aquiles. El enfermo respeta el talón y transfiere el peso del cuerpo a la parte anterior del pie. Debido a esto, aparece una sobretensión de los tendones de los músculos sóleo y gastrocnemio. La enfermedad se manifiesta por dolor en el tobillo, enrojecimiento e hipertermia en la zona de la inflamación.
2. Espolón. La fascitis plantar altera el metabolismo del hueso del talón. Como resultado, se forma un crecimiento que daña el tejido blando. Esto es lo que causa un dolor agudo al estar de pie.
3. raquiocampsis. La fascitis plantar del talón provoca cambios en la marcha. Como resultado, durante el movimiento, el paciente no puede enderezar completamente la espalda y adopta una posición corporal forzada. Como resultado, aparecen cambios irreversibles en la estructura de la columna.

Los vívidos signos dolorosos de la fascia plantar le permiten notar la enfermedad en una etapa temprana. Los médicos recomiendan no perder el tiempo y consultar a un médico inmediatamente después de que aparezca el dolor en el talón. Cuanto antes comience el tratamiento, más suaves se utilizarán métodos terapéuticos para eliminar la enfermedad.

Métodos para diagnosticar la fascitis plantar.

Para identificar la enfermedad, debe comunicarse con un ortopedista o traumatólogo. El médico examina el historial médico del paciente y pregunta sobre las particularidades de su actividad profesional. A continuación, palpa el talón identificando el punto de dolor.

Para confirmar el diagnóstico, el especialista deriva a la persona a uno de estos procedimientos:

1. Radiografía. Este método de diagnóstico de fascitis plantar se considera el más rápido y accesible. El paciente se quita la ropa y los zapatos de la pierna dolorida y los coloca en la camilla encima de una película especial. El médico enciende la máquina y toma una fotografía. Incluso se pueden ver pequeños crecimientos óseos (2-3 mm).
2. tomografía computarizada. Una tomografía computarizada también explora la pierna con rayos X. Pero como resultado de este estudio, aparece una serie de imágenes capa por capa que permiten ver la inflamación y el crecimiento desde diferentes ángulos. Para ello, el paciente se sienta en una camilla, que se desliza dentro del aparato, que retira las piernas por todos lados.
3. Ultrasonografía. La ecografía se considera el método de diagnóstico más seguro. Por lo tanto, se prescribe incluso a mujeres embarazadas y lactantes. El paciente se sienta en la camilla, se le lubrica el pie con gel y se le pasa la boquilla del dispositivo. Al mismo tiempo, aparece en la pantalla una imagen en blanco y negro de tejidos blandos y estructuras óseas, en la que se puede ver el proceso inflamatorio y el espolón calcáneo.

Después de estudiar los resultados de la prueba, el médico hace un diagnóstico final, le dice al paciente cómo tratar la fascitis plantar y cómo evitar el desarrollo de complicaciones.

Opciones de tratamiento para la fascitis plantar

El método de tratamiento de la enfermedad depende de su estadio. En las etapas iniciales, el médico prescribe una terapia conservadora. Incluye toma de medicamentos, sesiones de masajes, fisioterapia y fisioterapia. Si una persona continúa experimentando dolor en el talón después del tratamiento para la fascitis plantar, se realiza una cirugía para extirpar el tejido conectivo o extirpar el espolón del talón.

Medicamentos para tratar la fascitis plantar.

Para aliviar el proceso inflamatorio de la fascia plantar, se prescriben los siguientes medicamentos:

1. Ibuprofeno. El medicamento pertenece a los fármacos antiinflamatorios no esteroides. Puede extinguir el proceso inflamatorio, reducir el dolor y normalizar la temperatura corporal. Precio: desde 62 rublos en Rusia (26 hryvnia en Ucrania) por 50 tabletas.
2. diclofenaco. Este análogo del ibuprofeno también tiene un efecto antiinflamatorio pronunciado. Está disponible en forma de líquido inyectable, por lo que penetra más rápido en la sangre y mejora el bienestar de la persona. Precio: desde 90 rublos en Rusia (40 hryvnia en Ucrania) por 10 ampollas.
3. hidrocortisona. El ungüento para el tratamiento de la fascitis plantar le permite aliviar el proceso inflamatorio con la ayuda de glucocorticosteroides sintéticos. El resultado aparece después de la aplicación diaria del medicamento durante 10 a 14 días. Precio: desde 90 rublos en Rusia (40 jrivnia en Ucrania) por 10 g.

El tratamiento farmacológico de la fascitis plantar es posible en casa. Pero si te sientes peor o aparecen nuevos síntomas, debes consultar a un médico para ajustar la dosis del medicamento.

Procedimientos fisioterapéuticos para la fascitis plantar.

Las sesiones de fisioterapia mejoran la circulación sanguínea en el pie y potencian el efecto de los medicamentos.

Los métodos particularmente efectivos incluyen:

1. fonoforesis: exposición a ondas ultrasónicas;
2. electroforesis: exposición a corriente eléctrica;
3. terapia con láser: exposición a rayos de luz;
4. magnetoterapia: exposición a un campo magnético.

Al comprar zapatos para la fascitis plantar, preste atención a los siguientes puntos: por ejemplo, los modelos para el uso diario deben tener un ajuste perfecto, botines rígidos, un elemento estabilizador en la suela, un tacón pequeño y una plantilla ortopédica. Para hacer deporte solo son adecuadas las zapatillas profesionales con efecto amortiguador.

Ejercicios terapéuticos para la fascitis plantar.

La gimnasia se realiza en las primeras etapas de la fascitis plantar. Ayuda a desarrollar los músculos del pie, estirar y relajar el tejido conectivo.

Para hacer esto, es necesario realizar los siguientes ejercicios diariamente:

1. Cambie el peso de su cuerpo de un pie a otro.
2. Inclínate hacia el suelo sin doblar las rodillas.
3. Párese de puntillas el mayor tiempo posible.
4. Recoge objetos pequeños con los dedos de los pies.
5. Haz rodar una pelota pequeña con el pie.
6. Aplique presión en el área de la fascia y masajee con movimientos circulares.

Los ejercicios para el tratamiento de la fascia plantar deben realizarse descalzos, con ropa cómoda y en una habitación bien ventilada.

Cirugía para la fascitis plantar

Se prescribe cirugía si la fascitis plantar no se puede curar en un año. Las indicaciones incluyen dolor agudo en el talón, limitación persistente de la actividad física y deterioro significativo de la calidad de vida.

La operación se realiza bajo anestesia local. El cirujano realiza una incisión en la zona de la base de la suela. Después de examinar el tejido conectivo, lo cortará ligeramente (para aliviar la tensión), lo separará del hueso del talón o eliminará una pequeña sección de fascia dañada.

La extracción del espolón del talón se realiza bajo anestesia general. El cirujano hace una incisión en el área del crecimiento, la lima y extrae los fragmentos. En la última etapa, cose el tejido capa por capa y cubre la costura con una venda esterilizada.

Remedios populares contra la fascitis plantar.

Para tratar la fascitis plantar, puedes utilizar remedios caseros. Se consigue un buen resultado tras la aplicación de compresas terapéuticas por la noche. Entonces, ralle el rábano negro y el rábano picante en un rallador fino y mezcle en una proporción de 4:1. Adjunte la mezcla a la suela con film transparente. Use calcetines calientes. Por la mañana, lávate los pies con agua tibia.

Otro método eficaz de la medicina tradicional son los baños de pies. Para prepararlos, diluye 10 cucharadas de sal marina en 3 litros de agua tibia, sumerge los pies en ella y calienta durante 30 minutos. Después sécate los pies, ponte calcetines de algodón y cúbrete con una manta.

Además de la sal marina, puedes utilizar lo siguiente para los baños de pies:

1. refrescos y yodo (10 gotas por 1 cucharada);
2. trementina y vinagre de mesa (en una proporción de 1:1);
3. infusión de cáscara de nuez verde;
4. comprimidos triturados de furacilina y analgin (2 comprimidos por 1 litro de agua).

Prevención de la fascitis plantar

Cambie de profesión si siente dolor en el talón al final de la jornada laboral. Al practicar deportes no exceder la carga recomendada por el instructor. Siga la técnica de realización de ejercicios en los simuladores.

Cuida tu peso y previene el desarrollo de la obesidad. Para hacer esto, siga los principios de una dieta saludable, abandone los alimentos grasos y pesados. Haga de los alimentos nutritivos y de fácil digestión la base de su dieta diaria.

No use zapatos ajustados, zapatos de tacón alto ni zapatillas de ballet de suela plana para el uso diario. Cuando haga jogging o practique deportes, use únicamente calzado deportivo que esté hecho de material transpirable y que tenga un efecto de absorción de impactos.

No ignore los síntomas del pie plano. Compra plantillas para corregir tus pies y colócalas en tus zapatos para el uso diario. Realizar ejercicios terapéuticos, realizar procedimientos de acupuntura y masajes.

No te saltes los exámenes médicos. La fascitis plantar en una etapa temprana se diagnostica y trata fácilmente con métodos suaves. Siga todas las instrucciones del médico. No omitas la toma de medicamentos, sesiones de fisioterapia o ejercicios terapéuticos.

Vídeo sobre la fascitis plantar, qué es y cómo curarla: