A láb talpi fasciitise: okok, tünetek, kezelés

A talpi fasciitis okai, a talp kötőszövetének gyulladásának tünetei. Diagnosztikai módszerek, kezelés, megelőzés.

1. A plantáris fasciitis okai
2. Fő tünetek
3. Diagnosztikai módszerek
4. Kezelési lehetőségek
   1. Gyógyszerek
   2. Fizioterápiás eljárások
   3. Fizikoterápia
   4. Műtéti beavatkozás
   5. Népi gyógymódok
5. Megelőzés

A plantáris fasciitis a talpi kötőszövet gyulladása emberben. A betegséget a sarok akut fájdalma jellemzi, amely a láb terhelésével fokozódik. A köznyelvben saroksarkantyúnak nevezik a betegség későbbi szakaszában gyakran kialakuló növekedés miatt.

A plantáris fasciitis okai

A talpi fascia köti össze a sarokcsontot a lábujjakkal. Nap mint nap sok stresszt él át, mivel az ember súlyának 50%-ával megtámasztja a láb hosszanti ívét.

Emiatt a kötőszövet kis megnyúlásoknak és mikroszakadásoknak van kitéve, amelyek az éjszakai pihenés során maguktól gyógyulnak. De a súlyos sérülések, a túlzott stressz és az anyagcsere-betegségek a plantáris fasciitis kialakulásához vezetnek.

A betegség okai:

1. genetikai hajlam;
2. profi tánc, sport;
3. nehéz fizikai munka;
4. magas sarkú cipő gyakori viselése;
5. sportolás cipőben lengéscsillapító hatás nélkül;
6. túlsúly;
7. lapos láb vagy túl magas lábboltozat;
8. életkorral összefüggő degeneratív változások a szervezetben.

A láb plantáris fasciitise a következő betegségek szövődménye:

1. Az ágyéki gerinc osteochondrosisa. A csigolyaközi lemezek működésének zavara a hát ezen részén a járás megváltozásához és a láb fokozott terheléséhez vezet.
2. Az atherosclerosis megszüntetése. A koleszterin lerakódása az artériás erek lumenének megvastagodásához és részleges blokkolásához vezet. A későbbi szakaszokban a betegség a sarok és lábujjak nekrózisaként nyilvánul meg.
3. Arthrosis. Az alsó végtagok ízületi porcainak megsemmisítése a láb terhelésének helytelen eloszlásához vezet. A betegség a plantáris fasciitis gyakori oka.
4. Köszvény. A betegséget a húgysavkristályok lerakódása jellemzi az ízületi szövetekben. A legtöbb esetben a nagy lábujjak érintettek, ami megváltoztatja a járást, és gyulladásos folyamatok megjelenéséhez vezet a lábfejben.
5. Cukorbetegség. A betegség gyakori szövődménye a fekélyek megjelenése a lábon. Amikor a fertőző kórokozók bejutnak, gyulladásos folyamatok lépnek fel, amelyek a láb összes szövetét érintik, beleértve a talpi fasciát is.

Így a plantáris fasciitis nem fejlődik gyorsan és hirtelen. Más betegségek hosszú lefolyása vagy káros tényezőknek való kitettség után jelenik meg.

A plantáris fasciitis fő tünetei

A talpi fasciitis fő tünete az erős fájdalom a sarok területén. Alvás utáni talpra álláskor jelentkezik, mozgással felerősödik, estére elviselhetetlenné válik. A betegek a tűszúráshoz hasonlítják, és arról beszélnek, hogy további támogatás nélkül nem tudnak mozogni.

Külsőleg a plantáris fasciitis a láb duzzanatában, a bőr vörösségében és hipertermiájában nyilvánul meg. Az ember járása megváltozik, sántaság jelenik meg, majd a láb deformációja. A betegség rontja az ember általános közérzetét. A kényszerű mozdulatlanság miatt súlyfelesleget szed, sápadtnak és gyengének tűnik.

Kezelés nélkül a plantáris fasciitis veszélyes szövődmények kialakulásához vezet:

1. Achilles-íngyulladás. A beteg kíméli a sarkát, és a testsúlyt a láb elejére helyezi át. Emiatt a talp és a gastrocnemius izom inak túlfeszítése jelentkezik. A betegség a boka fájdalmában, bőrpírban és hipertermiában nyilvánul meg a gyulladás területén.
2. Saroksarkantyú. A plantáris fasciitis megváltoztatja a sarokcsont anyagcseréjét. Ennek eredményeként egy növekedés képződik rajta, amely károsítja a lágy szöveteket. Ez okoz akut fájdalmat, amikor lábon áll.
3. Rachiocampsis. A sarok plantáris fasciitise a járás megváltozását okozza. Ennek eredményeként a beteg mozgás közben nem tudja teljesen kiegyenesíteni a hátát, és kényszerített testhelyzetet vesz fel. Ennek eredményeként visszafordíthatatlan változások jelennek meg a gerinc szerkezetében.

A plantáris fascia élénk fájdalmas jelei lehetővé teszik a betegség korai stádiumban történő észlelését. Az orvosok azt javasolják, hogy ne vesztegesse az időt, és azonnal forduljon orvoshoz a sarokfájás megjelenése után. Minél hamarabb kezdődik a kezelés, annál kíméletesebb terápiás módszereket alkalmaznak a betegség megszüntetésére.

A plantáris fasciitis diagnosztizálásának módszerei

A betegség azonosításához kapcsolatba kell lépnie egy ortopéd vagy traumatológussal. Az orvos megvizsgálja a páciens kórtörténetét, és rákérdez szakmai tevékenységének sajátosságaira. Ezután megtapintja a sarkát, azonosítva a fájdalom pontot.

A diagnózis megerősítéséhez a szakember az alábbi eljárások egyikére utalja a személyt:

1. Radiográfia. A plantáris fasciitis diagnosztizálásának ez a módszere a leggyorsabb és leginkább hozzáférhető. A beteg leveszi a ruhát és a cipőt a fájó lábáról, és a kanapéra helyezi egy speciális fólia tetejére. Az orvos bekapcsolja a gépet és lefényképezi. Még apró (2-3 mm-es) csontkinövéseket is láthatunk rajta.
2. CT vizsgálat. A CT-vizsgálat a lábat röntgenfelvételekkel is megvizsgálja. De ennek a vizsgálatnak az eredményeként rétegenkénti képek sorozata jelenik meg, amelyek lehetővé teszik a gyulladás és a növekedés különböző szögekből való megtekintését. Ehhez a páciens egy kanapén ül, amely a készülék belsejében csúszik, amely minden oldalról eltávolítja a lábakat.
3. Ultrahang. Az ultrahang a legbiztonságosabb diagnosztikai módszer. Ezért még terhes és szoptató nők számára is felírják. A páciens a kanapén ül, lábát géllel kenik be, és a készülék fúvókáját áthúzzák rajta. Ezzel egyidejűleg a képernyőn megjelenik egy fekete-fehér kép a lágyrészekről és a csontstruktúrákról, amelyen látható a gyulladásos folyamat és a saroksarkantyú.

A vizsgálati eredmények tanulmányozása után az orvos végleges diagnózist készít, elmondja a betegnek, hogyan kell kezelni a plantáris fasciitist, és hogyan kerülheti el a szövődmények kialakulását.

A plantáris fasciitis kezelési lehetőségei

A betegség kezelésének módja a stádiumától függ. A kezdeti szakaszban az orvos konzervatív terápiát ír elő. Ez magában foglalja a gyógyszerek szedését, a masszázst, a fizioterápiát és a fizikoterápiát. Ha egy személy a talpi fasciitis kezelését követően továbbra is sarokfájdalmat érez, műtétet végeznek a kötőszövet kimetszésére vagy a saroksarkantyú eltávolítására.

Gyógyszerek a plantáris fasciitis kezelésére

A plantáris fascia gyulladásos folyamatának enyhítésére a következő gyógyszereket írják fel:

1. Ibuprofen. A gyógyszer a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek közé tartozik. Kiolthatja a gyulladásos folyamatot, csökkentheti a fájdalmat és normalizálhatja a testhőmérsékletet. Ár - 62 rubeltől Oroszországban (26 hrivnya Ukrajnában) 50 tablettára.
2. Diklofenak. Az Ibuprofen ezen analógja kifejezett gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Injekciós folyadék formájában kapható, így gyorsabban behatol a vérbe és javítja az ember közérzetét. Ár - 90 rubeltől Oroszországban (40 hrivnya Ukrajnában) 10 ampullára.
3. Hidrokortizon. A plantáris fasciitis kezelésére szolgáló kenőcs lehetővé teszi a gyulladásos folyamat enyhítését szintetikus glükokortikoszteroidok segítségével. Az eredmény a gyógyszer napi 10-14 napos alkalmazása után jelenik meg. Ár - 90 rubeltől Oroszországban (40 hrivnya Ukrajnában) 10 g-ra.

A plantáris fasciitis gyógyszeres kezelése otthon lehetséges. De ha rosszabbul érzi magát, vagy új tünetek jelentkeznek, forduljon orvoshoz a gyógyszer adagjának módosítása érdekében.

Fizioterápiás eljárások plantáris fasciitis esetén

A fizioterápiás ülések javítják a láb vérkeringését és fokozzák a gyógyszerek hatását.

A különösen hatékony módszerek a következők:

1. fonoforézis - ultrahanghullámoknak való kitettség;
2. elektroforézis - elektromos áramnak való kitettség;
3. lézerterápia - fénysugaraknak való kitettség;
4. magnetoterápia - mágneses mezőnek való kitettség.

Amikor lábbeli fasciitisre vásárol cipőt, ügyeljen a következő pontokra: például a mindennapi viseletre szánt modelleknek erős szabással, merev bokacsizmával, stabilizáló elemmel a talpban, kis sarokkal és ortopéd talpbetéttel kell rendelkezniük. Sportoláshoz csak ütéscsillapító hatású professzionális cipők alkalmasak.

Terápiás gyakorlatok plantáris fasciitis esetén

A gimnasztikát a plantáris fasciitis korai szakaszában végzik. Segít fejleszteni a lábizmokat, nyújtja és ellazítja a kötőszövetet.

Ehhez naponta a következő gyakorlatokat kell végrehajtania:

1. Változtassa testsúlyát lábról lábra.
2. Hajoljon a padló felé anélkül, hogy térdét hajlítaná.
3. Álljon a lábujjakon, ameddig csak lehetséges.
4. Vegye fel a kis tárgyakat a lábujjaival.
5. Görgess egy kis labdát a lábaddal.
6. Nyomjon a fascia területére, és körkörös mozdulatokkal masszírozza be.

A talpi fascia kezelésére szolgáló gyakorlatokat mezítláb kell végezni kényelmes ruházatban, jól szellőző helyiségben.

Műtét plantáris fasciitis miatt

Műtétet írnak elő, ha a plantáris fasciitist egy éven belül nem lehet meggyógyítani. A javallatok közé tartozik az akut sarokfájdalom, a fizikai aktivitás tartós korlátozása és az életminőség jelentős romlása.

A műtétet helyi érzéstelenítésben végzik. A sebész bemetszést végez a talp alsó részén. A kötőszövet vizsgálata után enyhén levágja (a feszültség enyhítésére), elválasztja a sarokcsonttól, vagy eltávolítja a sérült fascia egy kis részét.

A saroksarkantyú eltávolítása általános érzéstelenítésben történik. A sebész bemetszést készít a növekedés területén, lereszeli és eltávolítja a töredékeket. Az utolsó szakaszban rétegenként varrja a szövetet, és steril kötéssel fedi le a varrást.

Népi gyógymódok plantáris fasciitis ellen

A plantáris fasciitis kezelésére népi gyógymódokat használhat. Jó eredmény érhető el éjszakai terápiás borogatások alkalmazása után. Tehát a fekete retket és a tormát finom reszelőn lereszeljük, 4:1 arányban keverjük össze. A keveréket ragasztófóliával rögzítse a talphoz. Viseljen meleg zoknit. Reggel mossa meg a lábát meleg vízzel.

A hagyományos orvoslás másik hatékony módszere a lábfürdő. Elkészítésükhöz hígítson fel 10 evőkanál tengeri sót 3 liter meleg vízben, mártsa bele a lábát, és melegítse 30 percig. Ezután szárítsa meg a lábát, vegyen fel pamut zoknit, és takarja le magát egy takaróval.

A tengeri só mellett a következőket használhatja lábfürdőhöz:

1. szóda és jód (10 csepp 1 evőkanál);
2. terpentin és asztali ecet (1:1 arányban);
3. zöld dióhéj infúziója;
4. zúzott Furacilin és Analgin tabletták (2 tabletta 1 liter vízben).

A plantáris fasciitis megelőzése

Váltson szakmát, ha sarokfájdalmat érez a munkanap végén. Sportolás közben ne lépje túl az oktató által javasolt terhelést. Kövesse a gyakorlatok végrehajtásának technikáját a szimulátorokon.

Ügyeljen a súlyára, és megelőzze az elhízás kialakulását. Ehhez tartsa be az egészséges táplálkozás alapelveit, hagyjon fel zsíros, nehéz ételeket. Napi étrendje alapját a tápláló, könnyen emészthető ételekből készítse.

Ne viseljen szűk cipőt, magas sarkú cipőt vagy lapos talpú balettcipőt mindennapi viselethez. Kocogás vagy sportolás közben csak olyan sportcipőt viseljünk, amely légáteresztő anyagból készült, és ütéselnyelő hatású.

Ne hagyja figyelmen kívül a lapos láb tüneteit. Vásároljon talpbetétet, amellyel korrigálja a lábát, és tegye be a cipőjébe a mindennapi viselethez. Végezzen terápiás gyakorlatokat, végezzen akupunktúrás és masszázs eljárásokat.

Ne hagyja ki az orvosi vizsgálatokat. A plantar fasciitis korai szakaszában könnyen diagnosztizálható és kíméletes módszerekkel kezelhető. Kövesse az orvos összes utasítását. Ne hagyja ki a gyógyszerek szedését, a fizioterápiás üléseket vagy a terápiás gyakorlatokat.

Videó a plantáris fasciitisről, mi ez és hogyan kell gyógyítani: