Fasciite plantaire du pied : causes, symptômes, traitement

Causes de la fasciite plantaire, symptômes d'inflammation du tissu conjonctif de la plante du pied. Méthodes de diagnostic, traitement, prévention.

1. Causes de la fasciite plantaire
2. Principaux symptômes
3. Méthodes de diagnostic
4. Options de traitement
   1. Médicaments
   2. Procédures physiothérapeutiques
   3. Physiothérapie
   4. Intervention chirurgicale
   5. Remèdes populaires
5. La prévention

La fasciite plantaire est une inflammation du tissu conjonctif plantaire chez l'homme. La maladie se caractérise par une douleur aiguë au talon, qui s'intensifie avec la charge exercée sur le pied. On l’appelle familièrement éperon du talon en raison de la croissance qui se forme souvent aux derniers stades de la maladie.

Causes de la fasciite plantaire

Le fascia plantaire relie l’os du talon aux orteils. Elle subit beaucoup de stress chaque jour, car elle soutient la voûte longitudinale du pied avec une pression sur celle-ci représentant 50 % du poids de la personne.

De ce fait, le tissu conjonctif est sujet à de petites étirements et micro-déchirures, qui guérissent d'elles-mêmes pendant une nuit de repos. Mais des blessures graves, un stress excessif et des maladies métaboliques conduisent au développement d'une fasciite plantaire.

Causes de la maladie :

1. prédisposition génétique;
2. danse professionnelle, sports;
3. travail physique pénible;
4. port fréquent de chaussures à talons hauts;
5. faire du sport avec des chaussures sans effet amortissant ;
6. surpoids;
7. pieds plats ou voûte plantaire trop haute;
8. changements dégénératifs liés à l’âge dans le corps.

La fasciite plantaire du pied est une complication des maladies suivantes :

1. Ostéochondrose de la colonne lombaire. Un fonctionnement altéré des disques intervertébraux dans cette partie du dos entraîne des changements dans la démarche et une augmentation de la charge sur le pied.
2. Athérosclérose oblitérante. Les dépôts de cholestérol entraînent un épaississement et un blocage partiel de la lumière des vaisseaux artériels. Aux stades ultérieurs, la maladie se manifeste par une nécrose des talons et des orteils.
3. Arthrose. La destruction des cartilages articulaires des membres inférieurs entraîne une mauvaise répartition de la charge sur le pied. La maladie est une cause fréquente de fasciite plantaire.
4. Goutte. La maladie se caractérise par le dépôt de cristaux d’acide urique dans les tissus articulaires. Dans la plupart des cas, les gros orteils sont touchés, ce qui modifie la démarche et entraîne l'apparition de processus inflammatoires au niveau du pied.
5. Diabète. Une complication courante de cette maladie est l’apparition d’ulcères au pied. Lorsque des agents pathogènes infectieux y pénètrent, des processus inflammatoires se produisent et affectent tous les tissus du pied, y compris le fascia plantaire.

Ainsi, la fasciite plantaire ne se développe pas rapidement et soudainement. Il apparaît après une longue évolution d'autres maladies ou une exposition à des facteurs défavorables.

Principaux symptômes de la fasciite plantaire

Le principal symptôme de la fasciite plantaire est une douleur intense au niveau du talon. Elle apparaît au moment de se lever après le sommeil, s'intensifie avec les mouvements et devient insupportable le soir. Les patients le comparent à une piqûre d’aiguille et parlent de l’incapacité de bouger sans soutien supplémentaire.

Extérieurement, la fasciite plantaire se manifeste par un gonflement du pied, une rougeur et une hyperthermie de la peau. La démarche d’une personne change, une boiterie apparaît, puis une déformation du pied. La maladie aggrave le bien-être général d'une personne. En raison de l'immobilité forcée, il prend du poids et paraît pâle et faible.

Sans traitement, la fasciite plantaire entraîne le développement de complications dangereuses :

1. Tendinite d'Achille. Le malade épargne le talon et transfère le poids du corps vers l’avant du pied. De ce fait, une surcharge des tendons des muscles soléaires et gastrocnémiens apparaît. La maladie se manifeste par des douleurs à la cheville, des rougeurs et une hyperthermie au niveau de la zone inflammatoire.
2. Éperon du talon. La fasciite plantaire modifie le métabolisme de l'os du talon. En conséquence, une excroissance se forme dessus, ce qui endommage les tissus mous. C’est ce qui provoque une douleur aiguë lorsque l’on se tient debout.
3. Rachiocampsis. La fasciite plantaire du talon entraîne des modifications de la démarche. En conséquence, lors du mouvement, le patient ne peut pas redresser complètement son dos et prend une position corporelle forcée. En conséquence, des changements irréversibles apparaissent dans la structure de la colonne vertébrale.

Des signes douloureux vifs du fascia plantaire vous permettent de détecter la maladie à un stade précoce. Les médecins recommandent de ne pas perdre de temps et de consulter un médecin immédiatement après l'apparition d'une douleur au talon. Plus le traitement commence tôt, plus des méthodes thérapeutiques plus douces seront utilisées pour éliminer la maladie.

Méthodes de diagnostic de la fasciite plantaire

Pour identifier la maladie, vous devez contacter un orthopédiste ou un traumatologue. Le médecin examine les antécédents médicaux du patient et s’enquiert des spécificités de son activité professionnelle. Ensuite, il palpe le talon, identifiant le point douloureux.

Pour confirmer le diagnostic, le spécialiste oriente la personne vers l'une de ces procédures :

1. Radiographie. Cette méthode de diagnostic de la fasciite plantaire est considérée comme la plus rapide et la plus accessible. Le patient enlève les vêtements et les chaussures de la jambe douloureuse et les place sur le canapé au-dessus d'un film spécial. Le médecin allume la machine et prend une photo. Vous pouvez même y voir de petites excroissances osseuses (2-3 mm).
2. Tomodensitométrie. Un scanner scanne également la jambe avec des rayons X. Mais à la suite de cette étude, une série d’images couche par couche apparaît, vous permettant de voir l’inflammation et la croissance sous différents angles. Pour ce faire, le patient s'assoit sur un canapé qui coulisse à l'intérieur de l'appareil, ce qui écarte les jambes de tous les côtés.
3. Échographie. L'échographie est considérée comme la méthode de diagnostic la plus sûre. Par conséquent, il est prescrit même aux femmes enceintes et allaitantes. Le patient est assis sur le canapé, son pied est lubrifié avec du gel et l’embout de l’appareil est passé dessus. Dans le même temps, une image en noir et blanc des tissus mous et des structures osseuses apparaît sur l'écran, sur laquelle vous pouvez voir le processus inflammatoire et l'épine du talon.

Après avoir étudié les résultats des tests, le médecin pose un diagnostic final, explique au patient comment traiter la fasciite plantaire et comment éviter le développement de complications.

Options de traitement pour la fasciite plantaire

La méthode de traitement de la maladie dépend de son stade. Aux premiers stades, le médecin prescrit un traitement conservateur. Cela comprend la prise de médicaments, les séances de massage, la physiothérapie et la physiothérapie. Si une personne continue de ressentir des douleurs au talon après un traitement contre la fasciite plantaire, une intervention chirurgicale est effectuée pour exciser le tissu conjonctif ou retirer l'épine du talon.

Médicaments pour traiter la fasciite plantaire

Pour soulager le processus inflammatoire du fascia plantaire, les médicaments suivants sont prescrits :

1. Ibuprofène. Le médicament appartient aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. Il peut éteindre le processus inflammatoire, réduire la douleur et normaliser la température corporelle. Prix ​​​​- à partir de 62 roubles en Russie (26 hryvnia en Ukraine) pour 50 comprimés.
2. Diclofénac. Cet analogue de l'ibuprofène a également un effet anti-inflammatoire prononcé. Il est disponible sous forme de liquide injectable, il pénètre donc plus rapidement dans le sang et améliore le bien-être d’une personne. Prix ​​​​- à partir de 90 roubles en Russie (40 hryvnia en Ukraine) pour 10 ampoules.
3. Hydrocortisone. La pommade pour le traitement de la fasciite plantaire vous permet de soulager le processus inflammatoire à l'aide de glucocorticostéroïdes synthétiques. Le résultat apparaît après une application quotidienne du médicament pendant 10 à 14 jours. Prix ​​​​- à partir de 90 roubles en Russie (40 hryvnia en Ukraine) pour 10 g.

Un traitement médicamenteux de la fasciite plantaire est possible à domicile. Mais si vous vous sentez moins bien ou si de nouveaux symptômes apparaissent, vous devriez consulter un médecin pour ajuster la posologie du médicament.

Procédures physiothérapeutiques pour la fasciite plantaire

Les séances de physiothérapie améliorent la circulation sanguine dans le pied et renforcent l'effet des médicaments.

Les méthodes particulièrement efficaces comprennent :

1. phonophorèse - exposition aux ondes ultrasonores;
2. électrophorèse - exposition au courant électrique;
3. thérapie au laser - exposition à des faisceaux de lumière ;
4. magnétothérapie - exposition à un champ magnétique.

Lors de l'achat de chaussures pour la fasciite plantaire, faites attention aux points suivants : par exemple, les modèles à porter au quotidien doivent avoir une coupe solide, des bottines rigides, un élément stabilisateur dans la semelle, un petit talon et une semelle intérieure orthopédique. Seules les baskets professionnelles ayant un effet amortissant sont adaptées au sport.

Exercices thérapeutiques pour la fasciite plantaire

La gymnastique est pratiquée aux premiers stades de la fasciite plantaire. Il aide à développer les muscles du pied, à étirer et à détendre le tissu conjonctif.

Pour ce faire, vous devez effectuer quotidiennement les exercices suivants :

1. Déplacez votre poids corporel d’un pied à l’autre.
2. Penchez-vous vers le sol sans plier les genoux.
3. Tenez-vous sur la pointe des pieds le plus longtemps possible.
4. Ramassez les petits objets avec vos orteils.
5. Faites rouler une petite balle avec votre pied.
6. Appliquez une pression sur la zone du fascia et massez-la dans un mouvement circulaire.

Les exercices pour le traitement du fascia plantaire doivent être effectués pieds nus, dans des vêtements confortables et dans une pièce bien ventilée.

Chirurgie de la fasciite plantaire

La chirurgie est prescrite si la fasciite plantaire ne peut être guérie en un an. Les indications incluent des douleurs aiguës au talon, une limitation persistante de l'activité physique et une détérioration significative de la qualité de vie.

L'opération est réalisée sous anesthésie locale. Le chirurgien pratique une incision au niveau du bas de la semelle. Après avoir examiné le tissu conjonctif, il le coupera légèrement (pour soulager les tensions), le séparera de l'os du talon ou enlèvera une petite section du fascia endommagé.

L’ablation de l’éperon calcanéen est réalisée sous anesthésie générale. Le chirurgien pratique une incision dans la zone de croissance, la lime et enlève les fragments. Lors de la dernière étape, il coud le tissu couche par couche et recouvre la couture d'un bandage stérile.

Remèdes populaires contre la fasciite plantaire

Pour traiter la fasciite plantaire, vous pouvez utiliser des remèdes populaires. Un bon résultat est obtenu après avoir appliqué des compresses thérapeutiques la nuit. Alors, râpez le radis noir et le raifort sur une râpe fine, mélangez dans un rapport de 4:1. Fixez le mélange sur la semelle à l'aide d'un film alimentaire. Portez des chaussettes chaudes. Le matin, lavez-vous les pieds à l'eau tiède.

Les bains de pieds sont une autre méthode efficace de médecine traditionnelle. Pour les préparer, diluez 10 cuillères à soupe de sel marin dans 3 litres d'eau tiède, plongez-y les pieds et réchauffez-les pendant 30 minutes. Ensuite, séchez-vous les pieds, enfilez des chaussettes en coton et couvrez-vous d'une couverture.

En plus du sel marin, vous pouvez utiliser les produits suivants pour les bains de pieds :

1. soda et iode (10 gouttes pour 1 cuillère à soupe);
2. térébenthine et vinaigre de table (dans un rapport de 1:1) ;
3. infusion d'écorces de noix vertes;
4. comprimés écrasés de Furacilin et Analgin (2 comprimés pour 1 litre d'eau).

Prévention de la fasciite plantaire

Changez de métier si vous ressentez des douleurs au talon en fin de journée de travail. Lorsque vous faites du sport, ne dépassez pas la charge recommandée par le moniteur. Suivez la technique d'exécution des exercices sur les simulateurs.

Surveillez votre poids et prévenez le développement de l’obésité. Pour ce faire, respectez les principes d'une alimentation saine, abandonnez les aliments gras et lourds. Faites la base de vos repas quotidiens à partir d'aliments nutritifs et faciles à digérer.

Ne portez pas de chaussures serrées, de chaussures à talons hauts ou de ballerines à semelles plates au quotidien. Lorsque vous faites du jogging ou faites du sport, portez uniquement des chaussures de sport fabriquées dans un matériau respirant et ayant un effet amortissant.

N'ignorez pas les symptômes des pieds plats. Achetez des semelles pour corriger vos pieds et mettez-les dans vos chaussures pour un usage quotidien. Effectuer des exercices thérapeutiques, effectuer des procédures d'acupuncture et de massage.

Ne sautez pas les examens médicaux. La fasciite plantaire à un stade précoce est facilement diagnostiquée et traitée avec des méthodes douces. Suivez toutes les instructions du médecin. Ne sautez pas la prise de médicaments, les séances de physiothérapie ou les exercices thérapeutiques.

Vidéo sur la fasciite plantaire, qu'est-ce que c'est et comment la guérir :