Fasceíte plantar do pé: causas, sintomas, tratamento

Causas da fascite plantar, sintomas de inflamação do tecido conjuntivo da planta do pé. Métodos de diagnóstico, tratamento, prevenção.

1. Causas da fascite plantar
2. Principais sintomas
3. Métodos de diagnóstico
4. Opções de tratamento
   1. Medicação
   2. Procedimentos fisioterapêuticos
   3. Fisioterapia
   4. Intervenção cirúrgica
   5. Remédios populares
5. Prevenção

A fasceíte plantar é uma inflamação do tecido conjuntivo plantar em humanos. A doença é caracterizada por dores agudas no calcanhar, que se intensificam com a carga no pé. É coloquialmente chamado de esporão de calcâneo devido ao crescimento que geralmente se forma nos estágios posteriores da doença.

Causas da fascite plantar

A fáscia plantar conecta o osso do calcanhar aos dedos dos pés. Ela passa por muito estresse todos os dias, pois sustenta o arco longitudinal do pé com uma pressão de 50% do peso da pessoa.

Por causa disso, o tecido conjuntivo fica sujeito a pequenos estiramentos e microrrupturas, que cicatrizam por conta própria durante uma noite de descanso. Mas lesões graves, estresse excessivo e doenças metabólicas levam ao desenvolvimento da fascite plantar.

Causas da doença:

1. predisposição genética;
2. dança profissional, esportes;
3. trabalho físico pesado;
4. uso frequente de sapatos de salto alto;
5. praticar esportes com calçados sem efeito de absorção de choque;
6. excesso de peso;
7. pés chatos ou arcos do pé excessivamente altos;
8. alterações degenerativas no corpo relacionadas à idade.

A fasceíte plantar do pé é uma complicação das seguintes doenças:

1. Osteocondrose da coluna lombar. O funcionamento prejudicado dos discos intervertebrais nesta parte das costas leva a alterações na marcha e aumento da carga no pé.
2. Obliterando a aterosclerose. A deposição de colesterol leva ao espessamento e bloqueio parcial da luz dos vasos arteriais. Nas fases posteriores, a doença se manifesta como necrose nos calcanhares e dedos dos pés.
3. Artrose. A destruição das cartilagens articulares das extremidades inferiores leva à distribuição inadequada da carga no pé. A doença é uma causa comum de fascite plantar.
4. Gota. A doença é caracterizada pela deposição de cristais de ácido úrico nos tecidos articulares. Na maioria dos casos, os dedões dos pés são afetados, o que altera a marcha e leva ao aparecimento de processos inflamatórios no pé.
5. Diabetes. Uma complicação comum desta doença é o aparecimento de úlceras nos pés. Quando patógenos infecciosos entram nele, ocorrem processos inflamatórios que afetam todos os tecidos do pé, incluindo a fáscia plantar.

Assim, a fascite plantar não se desenvolve de forma rápida e repentina. Aparece após um longo curso de outras doenças ou exposição a fatores adversos.

Principais sintomas da fascite plantar

O principal sintoma da fascite plantar é uma dor intensa na região do calcanhar. Aparece ao se levantar após dormir, intensifica-se com o movimento e torna-se insuportável à noite. Os pacientes comparam isso a uma picada de agulha e falam sobre a incapacidade de se mover sem apoio adicional.

Externamente, a fascite plantar se manifesta por inchaço do pé, vermelhidão e hipertermia da pele. A marcha de uma pessoa muda, aparece claudicação e depois uma deformidade no pé. A doença piora o bem-estar geral de uma pessoa. Devido à imobilidade forçada, ele ganha excesso de peso e fica pálido e fraco.

Sem tratamento, a fascite plantar leva ao desenvolvimento de complicações perigosas:

1. Tendinite de Aquiles. O doente poupa o calcanhar e transfere o peso do corpo para a frente do pé. Por causa disso, surge uma tensão excessiva dos tendões dos músculos sóleo e gastrocnêmio. A doença se manifesta por dores no tornozelo, vermelhidão e hipertermia na área inflamada.
2. Esporão de calcanhar. A fasceíte plantar altera o metabolismo do osso do calcanhar. Como resultado, forma-se um crescimento que danifica os tecidos moles. É isso que causa dor aguda ao ficar em pé.
3. Rachiocampsis. A fasceíte plantar do calcanhar provoca alterações na marcha. Como resultado, durante o movimento, o paciente não consegue endireitar completamente as costas e assume uma posição corporal forçada. Como resultado, aparecem mudanças irreversíveis na estrutura da coluna vertebral.

Sinais dolorosos vívidos da fáscia plantar permitem que você perceba a doença em um estágio inicial. Os médicos recomendam não perder tempo e consultar um médico imediatamente após o aparecimento de dores no calcanhar. Quanto mais cedo o tratamento começar, mais métodos suaves de terapia serão usados ​​para eliminar a doença.

Métodos para diagnosticar fascite plantar

Para identificar a doença, é necessário entrar em contato com um ortopedista ou traumatologista. O médico examina o histórico médico do paciente e pergunta sobre as especificidades de sua atividade profissional. Em seguida, ele apalpa o calcanhar, identificando o ponto doloroso.

Para confirmar o diagnóstico, o especialista encaminha a pessoa para um destes procedimentos:

1. Radiografia. Este método de diagnóstico de fascite plantar é considerado o mais rápido e acessível. O paciente retira roupas e sapatos da perna dolorida e coloca-os no sofá sobre um filme especial. O médico liga a máquina e tira uma foto. Você pode até ver pequenos crescimentos ósseos (2-3 mm) nele.
2. Tomografia computadorizada. Uma tomografia computadorizada também examina a perna com raios-X. Mas, como resultado deste estudo, aparece uma série de imagens camada por camada, permitindo ver a inflamação e o crescimento de diferentes ângulos. Para isso, o paciente senta-se em um sofá, que desliza dentro do aparelho, que afasta as pernas de todos os lados.
3. Ultrassonografia. A ultrassonografia é considerada o método diagnóstico mais seguro. Portanto, é prescrito até mesmo para mulheres grávidas e lactantes. O paciente senta-se no sofá, seu pé é lubrificado com gel e o bico do aparelho é passado sobre ele. Ao mesmo tempo, aparece na tela uma imagem em preto e branco de tecidos moles e estruturas ósseas, na qual é possível ver o processo inflamatório e o esporão do calcâneo.

Após estudar o resultado dos exames, o médico faz o diagnóstico final, informa ao paciente como tratar a fascite plantar e como evitar o desenvolvimento de complicações.

Opções de tratamento para fascite plantar

O método de tratamento da doença depende do seu estágio. Nos estágios iniciais, o médico prescreve terapia conservadora. Inclui tomar medicamentos, sessões de massagem, fisioterapia e fisioterapia. Se uma pessoa continuar a sentir dor no calcanhar após o tratamento da fascite plantar, é realizada uma cirurgia para extirpar o tecido conjuntivo ou remover o esporão do calcanhar.

Medicamentos para tratar a fascite plantar

Para aliviar o processo inflamatório da fáscia plantar, são prescritos os seguintes medicamentos:

1. Ibuprofeno. O medicamento pertence aos antiinflamatórios não esteróides. Pode extinguir o processo inflamatório, reduzir a dor e normalizar a temperatura corporal. Preço - de 62 rublos na Rússia (26 hryvnia na Ucrânia) por 50 comprimidos.
2. Diclofenaco. Este análogo do ibuprofeno também tem um efeito antiinflamatório pronunciado. Está disponível na forma de líquido injetável, por isso penetra mais rapidamente no sangue e melhora o bem-estar da pessoa. Preço - de 90 rublos na Rússia (40 hryvnia na Ucrânia) por 10 ampolas.
3. Hidrocortisona. Pomada para o tratamento da fascite plantar permite aliviar o processo inflamatório com a ajuda de glicocorticosteróides sintéticos. O resultado aparece após a aplicação diária do medicamento durante 10-14 dias. Preço - de 90 rublos na Rússia (40 hryvnia na Ucrânia) por 10 g.

O tratamento medicamentoso da fascite plantar é possível em casa. Mas se você se sentir pior ou surgirem novos sintomas, você deve consultar um médico para ajustar a dosagem do medicamento.

Procedimentos fisioterapêuticos para fascite plantar

As sessões de fisioterapia melhoram a circulação sanguínea no pé e potencializam o efeito dos medicamentos.

Métodos particularmente eficazes incluem:

1. fonoforese - exposição a ondas ultrassônicas;
2. eletroforese - exposição a corrente elétrica;
3. terapia a laser - exposição a feixes de luz;
4. magnetoterapia - exposição a um campo magnético.

Na hora de comprar calçados para fascite plantar preste atenção aos seguintes pontos: por exemplo, os modelos para o dia a dia devem ter caimento forte, botins rígidos, elemento estabilizador na sola, salto pequeno e palmilha ortopédica. Apenas tênis profissionais com efeito de absorção de choque são adequados para esportes.

Exercícios terapêuticos para fascite plantar

A ginástica é realizada nos estágios iniciais da fascite plantar. Ajuda a desenvolver os músculos dos pés, alongar e relaxar o tecido conjuntivo.

Para fazer isso, você precisa realizar diariamente os seguintes exercícios:

1. Mude o peso do corpo de um pé para o outro.
2. Incline-se em direção ao chão sem dobrar os joelhos.
3. Fique na ponta dos pés o maior tempo possível.
4. Pegue pequenos objetos com os dedos dos pés.
5. Role uma pequena bola com o pé.
6. Aplique pressão na área da fáscia e massageie em movimentos circulares.

Os exercícios para o tratamento da fáscia plantar devem ser realizados descalços, com roupas confortáveis ​​e em ambiente bem ventilado.

Cirurgia para fascite plantar

A cirurgia é prescrita se a fascite plantar não puder ser curada dentro de um ano. As indicações incluem dor aguda no calcanhar, limitação persistente da atividade física e deterioração significativa da qualidade de vida.

A operação é realizada sob anestesia local. O cirurgião faz uma incisão na região inferior da sola. Depois de examinar o tecido conjuntivo, ele irá cortá-lo levemente (para aliviar a tensão), separá-lo do osso do calcanhar ou remover uma pequena seção da fáscia danificada.

A remoção do esporão do calcanhar é realizada sob anestesia geral. O cirurgião faz uma incisão na área do crescimento, lima e remove os fragmentos. Na última etapa, ele costura o tecido camada por camada e cobre a costura com um curativo estéril.

Remédios populares contra fascite plantar

Para tratar a fascite plantar, você pode usar remédios populares. Um bom resultado é alcançado após a aplicação de compressas terapêuticas à noite. Então, rale o rabanete preto e a raiz-forte em um ralador fino e misture na proporção de 4:1. Fixe a mistura na sola com filme plástico. Use meias quentes. De manhã, lave os pés com água morna.

Outro método eficaz da medicina tradicional são os escalda-pés. Para prepará-los, dilua 10 colheres de sal marinho em 3 litros de água morna, mergulhe os pés nela e aqueça por 30 minutos. Depois, seque os pés, calce meias de algodão e cubra-se com um cobertor.

Além do sal marinho, você pode usar o seguinte para escalda-pés:

1. refrigerante e iodo (10 gotas por 1 colher de sopa);
2. terebintina e vinagre de mesa (na proporção de 1:1);
3. infusão de casca de noz verde;
4. comprimidos triturados de Furacilin e Analgin (2 comprimidos por 1 litro de água).

Prevenção da fascite plantar

Mude de profissão se sentir dores no calcanhar ao final do dia de trabalho. Ao praticar esportes, não ultrapasse a carga recomendada pelo instrutor. Siga a técnica de realização de exercícios nos simuladores.

Cuidado com o seu peso e evite o desenvolvimento da obesidade. Para isso, siga os princípios de uma alimentação saudável, abandonando alimentos gordurosos e pesados. Faça de alimentos nutritivos e de fácil digestão a base de sua dieta diária.

Não use sapatos apertados, sapatos de salto alto ou sapatilhas de sola plana para uso diário. Ao correr ou praticar esportes, use apenas calçados esportivos feitos de material respirável e com efeito de absorção de choque.

Não ignore os sintomas dos pés chatos. Compre palmilhas para corrigir os pés e coloque-as nos sapatos para uso diário. Realizar exercícios terapêuticos, realizar procedimentos de acupuntura e massagens.

Não pule os exames médicos. A fasceíte plantar em estágio inicial é facilmente diagnosticada e tratada com métodos suaves. Siga todas as instruções do médico. Não deixe de tomar medicamentos, sessões de fisioterapia ou exercícios terapêuticos.

Vídeo sobre fascite plantar, o que é e como curar: