Πελματιαία απονευρωσίτιδα του ποδιού: αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία

Αιτίες πελματιαίας απονευρωσίτιδας, συμπτώματα φλεγμονής του συνδετικού ιστού στο πέλμα. Διαγνωστικές μέθοδοι, θεραπεία, πρόληψη.

1. Αιτίες πελματιαίας απονευρωσίτιδας
2. Κύρια συμπτώματα
3. Διαγνωστικές μέθοδοι
4. Επιλογές θεραπείας
   1. Φάρμακα
   2. Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες
   3. Φυσιοθεραπεία
   4. Χειρουργική επέμβαση
   5. Λαϊκές θεραπείες
5. Πρόληψη

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια φλεγμονή του πελματιαίου συνδετικού ιστού στον άνθρωπο. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στη φτέρνα, ο οποίος εντείνεται με το φορτίο στο πόδι. Ονομάζεται στην καθομιλουμένη άκανθα πτέρνας λόγω της ανάπτυξης που συχνά σχηματίζεται στα τελευταία στάδια της νόσου.

Αιτίες πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Η πελματιαία περιτονία συνδέει το οστό της φτέρνας με τα δάχτυλα των ποδιών. Βιώνει πολύ άγχος κάθε μέρα, καθώς υποστηρίζει τη διαμήκη καμάρα του ποδιού με πίεση στο 50% του βάρους του ατόμου.

Εξαιτίας αυτού, ο συνδετικός ιστός υπόκειται σε μικρές διατάσεις και μικρο-δακρύρροια, τα οποία επουλώνονται από μόνα τους κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης. Όμως οι σοβαροί τραυματισμοί, το υπερβολικό στρες και οι μεταβολικές ασθένειες οδηγούν στην ανάπτυξη πελματιαίας απονευρωσίτιδας.

Αιτίες της νόσου:

1. γενετική προδιάθεση;
2. επαγγελματικός χορός, αθλητισμός?
3. σκληρή σωματική εργασία?
4. συχνή χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών.
5. παίζοντας αθλήματα με παπούτσια χωρίς αποτέλεσμα απορρόφησης κραδασμών.
6. υπερβολικό βάρος;
7. πλατυποδία ή υπερβολικά ψηλές καμάρες του ποδιού.
8. εκφυλιστικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα του ποδιού είναι μια επιπλοκή των ακόλουθων ασθενειών:

1. Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η διαταραχή της λειτουργίας των μεσοσπονδύλιων δίσκων σε αυτό το τμήμα της πλάτης οδηγεί σε αλλαγές στο βάδισμα και αυξημένο φορτίο στο πόδι.
2. Εξουδετερωτική αθηροσκλήρωση. Η εναπόθεση χοληστερόλης οδηγεί σε πάχυνση και μερικό αποκλεισμό του αυλού των αρτηριακών αγγείων. Σε μεταγενέστερα στάδια, η ασθένεια εκδηλώνεται ως νέκρωση στις φτέρνες και τα δάχτυλα των ποδιών.
3. Αρθροπάθεια. Η καταστροφή των αρθρικών χόνδρων των κάτω άκρων οδηγεί σε ακατάλληλη κατανομή του φορτίου στο πόδι. Η ασθένεια είναι μια κοινή αιτία πελματιαίας απονευρωσίτιδας.
4. Αρθρίτιδα. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από την εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος στους ιστούς των αρθρώσεων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, επηρεάζονται τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, γεγονός που αλλάζει το βάδισμα και οδηγεί στην εμφάνιση φλεγμονωδών διεργασιών στο πόδι.
5. Διαβήτης. Μια συχνή επιπλοκή αυτής της ασθένειας είναι η εμφάνιση ελκών στο πόδι. Όταν εισέρχονται μολυσματικά παθογόνα, συμβαίνουν φλεγμονώδεις διεργασίες που επηρεάζουν όλους τους ιστούς του ποδιού, συμπεριλαμβανομένης της πελματιαίας περιτονίας.

Έτσι, η πελματιαία απονευρωσίτιδα δεν αναπτύσσεται γρήγορα και ξαφνικά. Εμφανίζεται μετά από μακρά πορεία άλλων ασθενειών ή έκθεση σε δυσμενείς παράγοντες.

Κύρια συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Το κύριο σύμπτωμα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι ο έντονος πόνος στην περιοχή της πτέρνας. Εμφανίζεται όταν σηκώνεστε στα πόδια σας μετά τον ύπνο, εντείνεται με την κίνηση και γίνεται αφόρητο το βράδυ. Οι ασθενείς το συγκρίνουν με τρύπημα βελόνας και μιλούν για αδυναμία κίνησης χωρίς πρόσθετη υποστήριξη.

Εξωτερικά η πελματιαία απονευρωσίτιδα εκδηλώνεται με οίδημα του ποδιού, ερυθρότητα και υπερθερμία του δέρματος. Το βάδισμα ενός ατόμου αλλάζει, εμφανίζεται χωλότητα και στη συνέχεια παραμόρφωση του ποδιού. Η ασθένεια επιδεινώνει τη γενική ευημερία ενός ατόμου. Λόγω της αναγκαστικής ακινησίας, παίρνει περιττά κιλά και δείχνει χλωμός και αδύναμος.

Χωρίς θεραπεία, η πελματιαία απονευρωσίτιδα οδηγεί στην ανάπτυξη επικίνδυνων επιπλοκών:

1. Αχίλλειος τενοντίτιδα. Ο άρρωστος γλιτώνει τη φτέρνα και μεταφέρει το σωματικό βάρος στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται υπερένταση των τενόντων των μυών του πέλματος και του γαστροκνήμιου. Η νόσος εκδηλώνεται με πόνο στον αστράγαλο, ερυθρότητα και υπερθερμία στην περιοχή της φλεγμονής.
2. Κίντρο φτέρνας. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα μεταβάλλει τον μεταβολισμό του οστού της πτέρνας. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται μια ανάπτυξη πάνω του, η οποία βλάπτει τον μαλακό ιστό. Αυτό είναι που προκαλεί οξύ πόνο όταν στέκεστε στα πόδια σας.
3. Rachiocampsis. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα της πτέρνας προκαλεί αλλαγές στο βάδισμα. Ως αποτέλεσμα, κατά τη διάρκεια της κίνησης, ο ασθενής δεν μπορεί να ισιώσει εντελώς την πλάτη του και παίρνει μια αναγκαστική θέση σώματος. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται μη αναστρέψιμες αλλαγές στη δομή της σπονδυλικής στήλης.

Ζωντανά επώδυνα σημάδια της πελματιαίας περιτονίας σας επιτρέπουν να παρατηρήσετε την ασθένεια σε πρώιμο στάδιο. Οι γιατροί συνιστούν να μην χάνετε χρόνο και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αμέσως μετά την εμφάνιση πόνου στη φτέρνα. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο πιο ήπιες μέθοδοι θεραπείας θα χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη της νόσου.

Μέθοδοι για τη διάγνωση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Για να προσδιορίσετε την ασθένεια, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό ή τραυματολόγο. Ο γιατρός εξετάζει το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς και ρωτά για τις ιδιαιτερότητες της επαγγελματικής του δραστηριότητας. Στη συνέχεια, ψηλαφίζει τη φτέρνα, εντοπίζοντας το σημείο του πόνου.

Για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση, ο ειδικός παραπέμπει το άτομο σε μία από αυτές τις διαδικασίες:

1. Ακτινογραφία. Αυτή η μέθοδος διάγνωσης της πελματιαίας απονευρωσίτιδας θεωρείται η ταχύτερη και πιο προσιτή. Ο ασθενής αφαιρεί ρούχα και παπούτσια από το πονεμένο πόδι και το τοποθετεί στον καναπέ πάνω από μια ειδική μεμβράνη. Ο γιατρός ανάβει το μηχάνημα και βγάζει φωτογραφία. Μπορείτε να δείτε ακόμη και μικρές (2-3 mm) οστικές αναπτύξεις σε αυτό.
2. Η αξονική τομογραφία. Μια αξονική τομογραφία σαρώνει επίσης το πόδι με ακτινογραφίες. Αλλά ως αποτέλεσμα αυτής της μελέτης, εμφανίζεται μια σειρά από εικόνες στρώμα προς στρώμα, που σας επιτρέπουν να δείτε τη φλεγμονή και την ανάπτυξη από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής κάθεται σε έναν καναπέ, ο οποίος γλιστράει μέσα στη συσκευή, ο οποίος αφαιρεί τα πόδια από όλες τις πλευρές.
3. Υπερηχογράφημα. Το υπερηχογράφημα θεωρείται η ασφαλέστερη διαγνωστική μέθοδος. Ως εκ τούτου, συνταγογραφείται ακόμη και σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Ο ασθενής κάθεται στον καναπέ, το πόδι του λιπαίνεται με τζελ και το ακροφύσιο της συσκευής περνά από πάνω του. Ταυτόχρονα, στην οθόνη εμφανίζεται μια ασπρόμαυρη εικόνα μαλακών ιστών και οστικών δομών, στην οποία μπορείτε να δείτε τη φλεγμονώδη διαδικασία και την ακίδα της φτέρνας.

Αφού μελετήσει τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο γιατρός κάνει μια τελική διάγνωση, λέει στον ασθενή πώς να θεραπεύσει την πελματιαία απονευρωσίτιδα και πώς να αποφύγει την ανάπτυξη επιπλοκών.

Επιλογές θεραπείας για την πελματιαία απονευρωσίτιδα

Η μέθοδος θεραπείας της νόσου εξαρτάται από το στάδιο της. Στα αρχικά στάδια, ο γιατρός συνταγογραφεί συντηρητική θεραπεία. Περιλαμβάνει λήψη φαρμάκων, συνεδρίες μασάζ, φυσιοθεραπεία και φυσικοθεραπεία. Εάν ένα άτομο συνεχίζει να αισθάνεται πόνο στη φτέρνα μετά τη θεραπεία για πελματιαία απονευρωσίτιδα, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση για την εκτομή του συνδετικού ιστού ή την αφαίρεση του ακινήτου της πτέρνας.

Φάρμακα για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Για την ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας της πελματιαίας περιτονίας, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

1. Ιβουπροφαίνη. Το φάρμακο ανήκει σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μπορεί να σβήσει τη φλεγμονώδη διαδικασία, να μειώσει τον πόνο και να ομαλοποιήσει τη θερμοκρασία του σώματος. Τιμή - από 62 ρούβλια στη Ρωσία (26 hryvnia στην Ουκρανία) για 50 δισκία.
2. Δικλοφενάκη. Αυτό το ανάλογο του Ibuprofen έχει επίσης έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Διατίθεται με τη μορφή υγρού για ένεση, έτσι διεισδύει στο αίμα πιο γρήγορα και βελτιώνει την ευημερία του ατόμου. Τιμή - από 90 ρούβλια στη Ρωσία (40 hryvnia στην Ουκρανία) για 10 αμπούλες.
3. Υδροκορτιζόνη. Η αλοιφή για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας σας επιτρέπει να ανακουφίσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία με τη βοήθεια συνθετικών γλυκοκορτικοστεροειδών. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από καθημερινή εφαρμογή του φαρμάκου για 10-14 ημέρες. Τιμή - από 90 ρούβλια στη Ρωσία (40 hryvnia στην Ουκρανία) για 10 g.

Η φαρμακευτική θεραπεία για την πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι δυνατή στο σπίτι. Αλλά εάν αισθάνεστε χειρότερα ή εμφανιστούν νέα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσαρμόσετε τη δόση του φαρμάκου.

Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες για πελματιαία απονευρωσίτιδα

Οι συνεδρίες φυσικοθεραπείας βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο πόδι και ενισχύουν την επίδραση των φαρμάκων.

Ιδιαίτερα αποτελεσματικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

1. φωνοφόρηση - έκθεση σε υπερηχητικά κύματα.
2. ηλεκτροφόρηση - έκθεση σε ηλεκτρικό ρεύμα.
3. θεραπεία με λέιζερ - έκθεση σε δέσμες φωτός.
4. μαγνητοθεραπεία - έκθεση σε μαγνητικό πεδίο.

Όταν αγοράζετε παπούτσια για πελματιαία απονευρωσίτιδα, δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημεία: για παράδειγμα, τα μοντέλα για καθημερινή χρήση πρέπει να έχουν ισχυρή εφαρμογή, άκαμπτα μποτάκια, σταθεροποιητικό στοιχείο στη σόλα, μικρό τακούνι και ορθοπεδική σόλα. Μόνο επαγγελματικά πάνινα παπούτσια με αποτέλεσμα απορρόφησης κραδασμών είναι κατάλληλα για αθλήματα.

Θεραπευτικές ασκήσεις για πελματιαία απονευρωσίτιδα

Η γυμναστική εκτελείται στα αρχικά στάδια της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Βοηθά στην ανάπτυξη των μυών των ποδιών, στο τέντωμα και στη χαλάρωση του συνδετικού ιστού.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις καθημερινά:

1. Μετακινήστε το σωματικό σας βάρος από το πόδι στο πόδι.
2. Λυγίστε προς το πάτωμα χωρίς να λυγίσετε τα γόνατά σας.
3. Σταθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο στις μύτες των ποδιών σας.
4. Σηκώστε μικρά αντικείμενα με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
5. Τυλίξτε μια μικρή μπάλα με το πόδι σας.
6. Ασκήστε πίεση στην περιοχή της περιτονίας και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις.

Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της πελματιαίας περιτονίας πρέπει να εκτελούνται ξυπόλητοι με άνετα ρούχα σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο.

Χειρουργική για πελματιαία απονευρωσίτιδα

Η χειρουργική επέμβαση συνταγογραφείται εάν η πελματιαία απονευρωσίτιδα δεν μπορεί να θεραπευτεί εντός ενός έτους. Οι ενδείξεις περιλαμβάνουν οξύ πόνο στη φτέρνα, επίμονο περιορισμό της φυσικής δραστηριότητας και σημαντική επιδείνωση της ποιότητας ζωής.

Η επέμβαση γίνεται με τοπική αναισθησία. Ο χειρουργός κάνει μια τομή στην περιοχή του πυθμένα του πέλματος. Αφού εξετάσει τον συνδετικό ιστό, θα τον κόψει ελαφρά (για να ανακουφίσει την ένταση), θα τον χωρίσει από το οστό της φτέρνας ή θα αφαιρέσει ένα μικρό τμήμα της κατεστραμμένης περιτονίας.

Η αφαίρεση της πτέρνας πραγματοποιείται με γενική αναισθησία. Ο χειρουργός κάνει μια τομή στην περιοχή της ανάπτυξης, το λιμάρει και αφαιρεί τα θραύσματα. Στο τελευταίο στάδιο, ράβει το ιστό στρώμα-στρώμα και καλύπτει τη ραφή με έναν αποστειρωμένο επίδεσμο.

Λαϊκές θεραπείες κατά της πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Για τη θεραπεία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες. Καλό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά την εφαρμογή θεραπευτικών κομπρέσων τη νύχτα. Έτσι, τρίψτε το μαύρο ραπανάκι και το χρένο στον λεπτό τρίφτη, ανακατέψτε σε αναλογία 4:1. Στερεώστε το μείγμα στη σόλα χρησιμοποιώντας μεμβράνη. Φορέστε ζεστές κάλτσες. Το πρωί πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό.

Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος της παραδοσιακής ιατρικής είναι τα ποδόλουτρα. Για να τα ετοιμάσετε, αραιώστε 10 κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι σε 3 λίτρα ζεστό νερό, βυθίστε τα πόδια σας σε αυτό και ζεστάνετε για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, στεγνώστε τα πόδια σας, φορέστε βαμβακερές κάλτσες και καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα.

Εκτός από το θαλασσινό αλάτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα για ποδόλουτρα:

1. σόδα και ιώδιο (10 σταγόνες ανά 1 κουταλιά της σούπας).
2. νέφτι και επιτραπέζιο ξύδι (σε ​​αναλογία 1:1).
3. έγχυση φλούδας πράσινης καρυδιάς.
4. θρυμματισμένα δισκία Furacilin και Analgin (2 δισκία ανά 1 λίτρο νερού).

Πρόληψη της πελματιαίας απονευρωσίτιδας

Αλλάξτε επάγγελμά σας εάν αισθανθείτε πόνο στη φτέρνα στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Όταν παίζετε αθλήματα, μην υπερβαίνετε το φορτίο που συνιστά ο εκπαιδευτής. Ακολουθήστε την τεχνική της εκτέλεσης ασκήσεων στους προσομοιωτές.

Προσέξτε το βάρος σας και αποτρέψτε την ανάπτυξη παχυσαρκίας. Για να το κάνετε αυτό, τηρήστε τις αρχές μιας υγιεινής διατροφής, εγκαταλείψτε τα λιπαρά, βαριά τρόφιμα. Κάντε τα θρεπτικά, εύπεπτα τρόφιμα στη βάση της καθημερινής σας διατροφής.

Μην φοράτε στενά παπούτσια, παπούτσια με ψηλά τακούνια ή παπούτσια μπαλέτου με επίπεδη σόλα για καθημερινή χρήση. Όταν κάνετε τζόκινγκ ή κάνετε αθλήματα, να φοράτε μόνο αθλητικά παπούτσια που είναι κατασκευασμένα από αναπνεύσιμο υλικό και έχουν δράση απορρόφησης κραδασμών.

Μην αγνοείτε τα συμπτώματα της πλατυποδίας. Αγοράστε πάτους για να διορθώσετε τα πόδια σας και βάλτε τους στα παπούτσια σας για καθημερινή χρήση. Εκτελέστε θεραπευτικές ασκήσεις, εκτελέστε διαδικασίες βελονισμού και μασάζ.

Μην παραλείπετε τις ιατρικές εξετάσεις. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα σε πρώιμο στάδιο διαγιγνώσκεται εύκολα και αντιμετωπίζεται με ήπιες μεθόδους. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες του γιατρού. Μην παραλείπετε τη λήψη φαρμάκων, συνεδρίες φυσιοθεραπείας ή θεραπευτικές ασκήσεις.

Βίντεο σχετικά με την πελματιαία απονευρωσίτιδα, τι είναι και πώς να τη θεραπεύσετε: