Plantarfasziitis des Fußes: Ursachen, Symptome, Behandlung

Ursachen einer Plantarfasziitis, Symptome einer Entzündung des Bindegewebes in der Fußsohle. Diagnosemethoden, Behandlung, Prävention.

1. Ursachen der Plantarfasziitis
2. Hauptsymptome
3. Diagnosemethoden
4. Behandlungsmöglichkeiten
   1. Medikamente
   2. Physiotherapeutische Verfahren
   3. Physiotherapie
   4. Operativer Eingriff
   5. Hausmittel
5. Verhütung

Plantarfasziitis ist eine Entzündung des Plantarbindegewebes beim Menschen. Die Krankheit ist durch akute Schmerzen in der Ferse gekennzeichnet, die sich bei Belastung des Fußes verstärken. Wegen der Wucherung, die sich häufig im späteren Krankheitsstadium bildet, wird er umgangssprachlich als Fersensporn bezeichnet.

Ursachen der Plantarfasziitis

Die Plantarfaszie verbindet das Fersenbein mit den Zehen. Sie erfährt täglich große Belastungen, da sie das Fußlängsgewölbe mit einem Druck von 50 % des Körpergewichts stützt.

Dadurch kommt es im Bindegewebe zu kleinen Dehnungen und Mikrorissen, die während der Nachtruhe von selbst heilen. Doch schwere Verletzungen, übermäßiger Stress und Stoffwechselerkrankungen führen zur Entstehung einer Plantarfasziitis.

Ursachen der Krankheit:

1. genetische Veranlagung;
2. professionelles Tanzen, Sport;
3. schwere körperliche Arbeit;
4. häufiges Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen;
5. Sport treiben in Schuhen ohne stoßdämpfende Wirkung;
6. Übergewicht;
7. Plattfüße oder zu hohe Fußgewölbe;
8. altersbedingte degenerative Veränderungen im Körper.

Plantarfasziitis des Fußes ist eine Komplikation folgender Erkrankungen:

1. Osteochondrose der Lendenwirbelsäule. Eine Funktionsstörung der Bandscheiben in diesem Teil des Rückens führt zu Gangveränderungen und einer erhöhten Belastung des Fußes.
2. Auslöschende Arteriosklerose. Die Ablagerung von Cholesterin führt zu einer Verdickung und teilweisen Verstopfung des Lumens arterieller Gefäße. In späteren Stadien äußert sich die Erkrankung durch Nekrosen an Fersen und Zehen.
3. Arthrose. Die Zerstörung der Gelenkknorpel der unteren Extremitäten führt zu einer falschen Lastverteilung auf den Fuß. Die Krankheit ist eine häufige Ursache für Plantarfasziitis.
4. Gicht. Die Krankheit ist durch die Ablagerung von Harnsäurekristallen im Gelenkgewebe gekennzeichnet. In den meisten Fällen sind die großen Zehen betroffen, wodurch sich der Gang verändert und es zu entzündlichen Prozessen im Fuß kommt.
5. Diabetes mellitus. Eine häufige Komplikation dieser Erkrankung ist das Auftreten von Geschwüren am Fuß. Wenn infektiöse Krankheitserreger eindringen, kommt es zu entzündlichen Prozessen, die alle Gewebe des Fußes, einschließlich der Plantarfaszie, betreffen.

Daher entwickelt sich eine Plantarfasziitis nicht schnell und plötzlich. Es tritt nach einem langen Verlauf anderer Krankheiten oder nach Einwirkung schädlicher Faktoren auf.

Hauptsymptome einer Plantarfasziitis

Das Hauptsymptom einer Plantarfasziitis sind starke Schmerzen im Fersenbereich. Es tritt beim Aufstehen nach dem Schlafen auf, verstärkt sich bei Bewegung und wird abends unerträglich. Patienten vergleichen es mit einem Nadelstich und sprechen von der Unfähigkeit, sich ohne zusätzliche Unterstützung zu bewegen.

Äußerlich äußert sich die Plantarfasziitis durch Schwellung des Fußes, Rötung und Hyperthermie der Haut. Der Gang einer Person verändert sich, es kommt zu Lahmheiten und dann zu einer Deformation des Fußes. Die Krankheit verschlechtert das allgemeine Wohlbefinden einer Person. Aufgrund der erzwungenen Immobilität nimmt er an Übergewicht zu und sieht blass und schwach aus.

Ohne Behandlung führt eine Plantarfasziitis zur Entwicklung gefährlicher Komplikationen:

1. Achilles tendonitis. Der Erkrankte schont die Ferse und verlagert das Körpergewicht auf den Vorderfuß. Dadurch kommt es zu einer Überlastung der Sehnen der Soleus- und Gastrocnemius-Muskeln. Die Krankheit äußert sich in Schmerzen im Knöchel, Rötung und Hyperthermie im Bereich der Entzündung.
2. Fersensporn. Plantarfasziitis verändert den Stoffwechsel des Fersenbeins. Dadurch bildet sich darauf eine Wucherung, die das Weichgewebe schädigt. Dies ist die Ursache für akute Schmerzen beim Stehen auf den Füßen.
3. Rachiocampsis. Eine Plantarfasziitis der Ferse führt zu Gangveränderungen. Dadurch kann der Patient während der Bewegung seinen Rücken nicht vollständig aufrichten und nimmt eine erzwungene Körperhaltung ein. Dadurch kommt es zu irreversiblen Veränderungen in der Struktur der Wirbelsäule.

Deutliche schmerzhafte Anzeichen der Plantarfaszie ermöglichen es Ihnen, die Erkrankung frühzeitig zu erkennen. Ärzte empfehlen, keine Zeit zu verschwenden und sofort nach Auftreten von Fersenschmerzen einen Arzt aufzusuchen. Je früher mit der Behandlung begonnen wird, desto schonendere Therapiemethoden können zur Beseitigung der Krankheit eingesetzt werden.

Methoden zur Diagnose einer Plantarfasziitis

Um die Krankheit zu identifizieren, müssen Sie sich an einen Orthopäden oder Traumatologen wenden. Der Arzt untersucht die Krankengeschichte des Patienten und fragt nach den Besonderheiten seiner beruflichen Tätigkeit. Als nächstes tastet er die Ferse ab und identifiziert den Schmerzpunkt.

Um die Diagnose zu bestätigen, überweist der Facharzt die Person zu einem dieser Verfahren:

1. Radiographie. Diese Methode zur Diagnose einer Plantarfasziitis gilt als die schnellste und zugänglichste. Der Patient zieht Kleidung und Schuhe vom schmerzenden Bein aus und legt es auf der Couch auf eine spezielle Folie. Der Arzt schaltet das Gerät ein und macht ein Foto. Man kann sogar kleine (2-3 mm) Knochenwucherungen darauf erkennen.
2. CT-Scan. Bei einem CT-Scan wird das Bein auch mit Röntgenstrahlen gescannt. Als Ergebnis dieser Studie erscheint jedoch eine Reihe von Schicht-für-Schicht-Bildern, die es Ihnen ermöglichen, Entzündungen und Wachstum aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Dazu sitzt der Patient auf einer Liege, in die ein Gerät eingeschoben wird, das die Beine von allen Seiten abnimmt.
3. Ultraschall. Ultraschall gilt als die sicherste Diagnosemethode. Daher wird es auch schwangeren und stillenden Frauen verschrieben. Der Patient sitzt auf der Couch, sein Fuß wird mit Gel geschmiert und die Düse des Geräts wird darüber geführt. Gleichzeitig erscheint auf dem Bildschirm ein Schwarz-Weiß-Bild von Weichteilen und Knochenstrukturen, auf dem Sie den Entzündungsprozess und den Fersensporn erkennen können.

Nach Prüfung der Testergebnisse stellt der Arzt eine endgültige Diagnose und erklärt dem Patienten, wie eine Plantarfasziitis zu behandeln und die Entwicklung von Komplikationen zu vermeiden ist.

Behandlungsmöglichkeiten bei Plantarfasziitis

Die Behandlungsmethode der Krankheit hängt von ihrem Stadium ab. Im Anfangsstadium verschreibt der Arzt eine konservative Therapie. Dazu gehören die Einnahme von Medikamenten, Massagesitzungen, Physiotherapie und Physiotherapie. Wenn eine Person nach der Behandlung einer Plantarfasziitis weiterhin Fersenschmerzen verspürt, wird eine Operation zur Entfernung des Bindegewebes oder zur Entfernung des Fersensporns durchgeführt.

Medikamente zur Behandlung von Plantarfasziitis

Um den Entzündungsprozess der Plantarfaszie zu lindern, werden folgende Medikamente verschrieben:

1. Ibuprofen. Das Arzneimittel gehört zu den nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln. Es kann den Entzündungsprozess löschen, Schmerzen lindern und die Körpertemperatur normalisieren. Preis - ab 62 Rubel in Russland (26 Griwna in der Ukraine) für 50 Tabletten.
2. Diclofenac. Dieses Analogon von Ibuprofen hat auch eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung. Es ist in Form einer Flüssigkeit zur Injektion erhältlich, sodass es schneller ins Blut eindringt und das Wohlbefinden einer Person verbessert. Preis - ab 90 Rubel in Russland (40 Griwna in der Ukraine) für 10 Ampullen.
3. Hydrocortison. Mit einer Salbe zur Behandlung von Plantarfasziitis können Sie den Entzündungsprozess mithilfe synthetischer Glukokortikosteroide lindern. Das Ergebnis zeigt sich nach täglicher Anwendung des Arzneimittels über 10-14 Tage. Preis - ab 90 Rubel in Russland (40 Griwna in der Ukraine) für 10 g.

Eine medikamentöse Behandlung der Plantarfasziitis ist zu Hause möglich. Wenn Sie sich jedoch schlechter fühlen oder neue Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Dosierung des Medikaments anzupassen.

Physiotherapeutische Verfahren bei Plantarfasziitis

Physiotherapiesitzungen verbessern die Durchblutung des Fußes und verstärken die Wirkung von Medikamenten.

Zu den besonders effektiven Methoden gehören:

1. Phonophorese – Einwirkung von Ultraschallwellen;
2. Elektrophorese – Einwirkung von elektrischem Strom;
3. Lasertherapie – Einwirkung von Lichtstrahlen;
4. Magnetotherapie – Einwirkung eines Magnetfeldes.

Achten Sie beim Kauf von Schuhen gegen Plantarfasziitis auf folgende Punkte: Modelle für den Alltag sollten beispielsweise eine starke Passform, stabile Stiefeletten, ein stabilisierendes Element in der Sohle, einen kleinen Absatz und eine orthopädische Einlage haben. Für den Sport sind nur professionelle Turnschuhe mit stoßdämpfender Wirkung geeignet.

Therapeutische Übungen bei Plantarfasziitis

Gymnastik wird im Frühstadium einer Plantarfasziitis durchgeführt. Es trägt zum Aufbau der Fußmuskulatur sowie zur Dehnung und Entspannung des Bindegewebes bei.

Dazu müssen Sie täglich folgende Übungen durchführen:

1. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht von Fuß auf Fuß.
2. Beugen Sie sich zum Boden, ohne die Knie zu beugen.
3. Stehen Sie so lange wie möglich auf den Zehenspitzen.
4. Heben Sie kleine Gegenstände mit den Zehen auf.
5. Rollen Sie mit Ihrem Fuß einen kleinen Ball.
6. Üben Sie Druck auf den Faszienbereich aus und massieren Sie ihn in kreisenden Bewegungen.

Übungen zur Behandlung der Plantarfaszie sollten barfuß in bequemer Kleidung in einem gut belüfteten Raum durchgeführt werden.

Operation bei Plantarfasziitis

Wenn die Plantarfasziitis nicht innerhalb eines Jahres geheilt werden kann, wird eine Operation verordnet. Zu den Indikationen zählen akute Fersenschmerzen, eine anhaltende Einschränkung der körperlichen Aktivität und eine deutliche Verschlechterung der Lebensqualität.

Die Operation wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt. Der Chirurg macht einen Schnitt im Bereich der Sohlenunterseite. Nach der Untersuchung des Bindegewebes schneidet er es leicht ein (um Spannungen zu lösen), trennt es vom Fersenbein oder entfernt einen kleinen Teil der beschädigten Faszie.

Die Entfernung des Fersensporns erfolgt unter Vollnarkose. Der Chirurg macht im Bereich der Wucherung einen Einschnitt, feilt ihn ab und entfernt die Fragmente. Im letzten Schritt vernäht er das Gewebe Schicht für Schicht und deckt die Naht mit einem sterilen Verband ab.

Volksheilmittel gegen Plantarfasziitis

Zur Behandlung von Plantarfasziitis können Sie Volksheilmittel verwenden. Ein gutes Ergebnis wird nach dem Auftragen von therapeutischen Kompressen in der Nacht erzielt. Also schwarzen Rettich und Meerrettich auf einer feinen Reibe reiben und im Verhältnis 4:1 vermischen. Befestigen Sie die Mischung mit Frischhaltefolie an der Sohle. Tragen Sie warme Socken. Waschen Sie morgens Ihre Füße mit warmem Wasser.

Eine weitere wirksame Methode der traditionellen Medizin sind Fußbäder. Um sie zuzubereiten, verdünnen Sie 10 Esslöffel Meersalz in 3 Liter warmem Wasser, tauchen Sie Ihre Füße hinein und erwärmen Sie es 30 Minuten lang. Trocknen Sie anschließend Ihre Füße ab, ziehen Sie Baumwollsocken an und decken Sie sich mit einer Decke zu.

Neben Meersalz können Sie für Fußbäder Folgendes verwenden:

1. Soda und Jod (10 Tropfen pro 1 Esslöffel);
2. Terpentin und Tafelessig (im Verhältnis 1:1);
3. Aufguss aus grüner Walnussschale;
4. zerkleinerte Tabletten Furacilin und Analgin (2 Tabletten pro 1 Liter Wasser).

Vorbeugung von Plantarfasziitis

Wechseln Sie Ihren Beruf, wenn Sie am Ende des Arbeitstages Fersenschmerzen verspüren. Überschreiten Sie beim Sport nicht die vom Trainer empfohlene Belastung. Befolgen Sie die Technik zur Durchführung von Übungen an den Simulatoren.

Achten Sie auf Ihr Gewicht und verhindern Sie die Entwicklung von Fettleibigkeit. Halten Sie sich dazu an die Grundsätze einer gesunden Ernährung und verzichten Sie auf fetthaltige, schwere Lebensmittel. Machen Sie nährstoffreiche, leicht verdauliche Lebensmittel zur Grundlage Ihrer täglichen Ernährung.

Tragen Sie im Alltag keine engen Schuhe, Schuhe mit hohen Absätzen oder Ballettschuhe mit flachen Sohlen. Tragen Sie beim Joggen oder Sport nur Sportschuhe, die aus atmungsaktivem Material bestehen und stoßdämpfend wirken.

Ignorieren Sie nicht die Symptome von Plattfüßen. Kaufen Sie Einlegesohlen zur Korrektur Ihrer Füße und legen Sie diese für den täglichen Gebrauch in Ihre Schuhe ein. Führen Sie therapeutische Übungen durch, führen Sie Akupunktur- und Massageverfahren durch.

Überspringen Sie keine ärztlichen Untersuchungen. Eine Plantarfasziitis lässt sich im Frühstadium leicht diagnostizieren und mit schonenden Methoden behandeln. Befolgen Sie alle Anweisungen des Arztes. Verzichten Sie nicht auf die Einnahme von Medikamenten, Physiotherapiesitzungen oder therapeutischen Übungen.

Video über Plantarfasziitis, was sie ist und wie man sie heilt: