Плантарен фасциит на стъпалото: причини, симптоми, лечение

Причини за плантарен фасциит, симптоми на възпаление на съединителната тъкан в подметката. Методи за диагностика, лечение, профилактика.

1. Причини за плантарен фасциит
2. Основни симптоми
3. Диагностични методи
4. Възможности за лечение
   1. Лекарства
   2. Физиотерапевтични процедури
   3. Физиотерапия
   4. Хирургическа интервенция
   5. Народни средства
5. Предотвратяване

Плантарният фасциит е възпаление на плантарната съединителна тъкан при хората. Заболяването се характеризира с остра болка в петата, която се засилва при натоварване на крака. Разговорно се нарича шип на петата поради израстъка, който често се образува в по-късните стадии на заболяването.

Причини за плантарен фасциит

Плантарната фасция свързва петата с пръстите на краката. Тя изпитва много стрес всеки ден, тъй като поддържа надлъжния свод на стъпалото с натиск върху него от 50% от теглото на човека.

Поради това съединителната тъкан е подложена на малки разтягания и микроразкъсвания, които зарастват сами по време на нощна почивка. Но тежките наранявания, прекомерният стрес и метаболитните заболявания водят до развитието на плантарен фасциит.

Причини за заболяването:

1. генетично предразположение;
2. професионални танци, спорт;
3. тежък физически труд;
4. честото носене на обувки с висок ток;
5. спортуване в обувки без амортизиращ ефект;
6. наднормено тегло;
7. плоски стъпала или прекалено високи сводове на стъпалото;
8. свързани с възрастта дегенеративни промени в тялото.

Плантарният фасциит на стъпалото е усложнение на следните заболявания:

1. Остеохондроза на лумбалния гръбнак. Нарушеното функциониране на междупрешленните дискове в тази част на гърба води до промени в походката и повишено натоварване на стъпалото.
2. Облитерираща атеросклероза. Отлагането на холестерол води до удебеляване и частично блокиране на лумена на артериалните съдове. В по-късните етапи заболяването се проявява като некроза на петите и пръстите на краката.
3. Артроза. Разрушаването на ставните хрущяли на долните крайници води до неправилно разпределение на натоварването върху стъпалото. Заболяването е честа причина за плантарен фасциит.
4. подагра. Заболяването се характеризира с отлагане на кристали на пикочната киселина в ставните тъкани. В повечето случаи се засягат големите пръсти, което променя походката и води до появата на възпалителни процеси в ходилото.
5. Диабет. Често усложнение на това заболяване е появата на язви по краката. Когато инфекциозните патогени навлизат в него, възникват възпалителни процеси, които засягат всички тъкани на стъпалото, включително плантарната фасция.

По този начин плантарният фасциит не се развива бързо и внезапно. Появява се след дълъг курс на други заболявания или излагане на неблагоприятни фактори.

Основните симптоми на плантарен фасциит

Основният симптом на плантарен фасциит е силна болка в областта на петата. Появява се при изправяне на крака след сън, засилва се при движение и става нетърпимо вечер. Пациентите го сравняват с убождане с игла и говорят за невъзможността да се движат без допълнителна подкрепа.

Външно плантарният фасциит се проявява чрез подуване на стъпалото, зачервяване и хипертермия на кожата. Походката на човек се променя, появява се куцота, а след това и деформация на стъпалото. Заболяването влошава общото благосъстояние на човека. Поради принудителното обездвижване той напълнява и изглежда блед и слаб.

Без лечение плантарният фасциит води до развитие на опасни усложнения:

1. Тендинит на ахилесовото сухожилие. Болният щади петата и пренася тежестта на тялото върху предната част на стъпалото. Поради това се появява пренапрежение на сухожилията на мускулите на солеуса и стомашно-чревния мускул. Заболяването се проявява с болка в глезена, зачервяване и хипертермия в областта на възпалението.
2. Шпора на петата. Плантарният фасциит променя метаболизма на костта на петата. В резултат на това върху него се образува израстък, който уврежда меките тъкани. Това е, което причинява остра болка, когато стоите на краката си.
3. Rachiocampsis. Плантарният фасциит на петата причинява промени в походката. В резултат на това по време на движение пациентът не може напълно да изправи гърба си и заема принудително положение на тялото. В резултат на това се появяват необратими промени в структурата на гръбначния стълб.

Ярките болезнени признаци на плантарната фасция ви позволяват да забележите заболяването на ранен етап. Лекарите препоръчват да не губите време и да се консултирате с лекар веднага след появата на болка в петата. Колкото по-бързо започне лечението, толкова по-нежни методи на терапия ще бъдат използвани за елиминиране на болестта.

Методи за диагностициране на плантарен фасциит

За да идентифицирате заболяването, трябва да се свържете с ортопед или травматолог. Лекарят разглежда медицинската история на пациента и пита за спецификата на професионалната му дейност. След това той палпира петата, идентифицирайки точката на болката.

За да потвърди диагнозата, специалистът насочва лицето към една от следните процедури:

1. Рентгенография. Този метод за диагностициране на плантарен фасциит се счита за най-бързият и достъпен. Пациентът премахва дрехите и обувките от болния крак и го поставя на дивана върху специален филм. Лекарят включва апарата и прави снимка. Можете дори да видите малки (2-3 mm) костни израстъци върху него.
2. компютърна томография. КТ също сканира крака с рентгенови лъчи. Но в резултат на това изследване се появява поредица от изображения слой по слой, което ви позволява да видите възпалението и растежа от различни ъгли. За да направите това, пациентът сяда на диван, който се плъзга вътре в апарата, който премахва краката от всички страни.
3. Ехография. Ултразвукът се счита за най-сигурният диагностичен метод. Поради това се предписва дори на бременни и кърмещи жени. Пациентът сяда на дивана, кракът му се намазва с гел и върху него се прекарва дюзата на апарата. В същото време на екрана се появява черно-бяло изображение на меки тъкани и костни структури, на което можете да видите възпалителния процес и петната шипа.

След като проучи резултатите от теста, лекарят поставя окончателна диагноза, казва на пациента как да лекува плантарен фасциит и как да избегне развитието на усложнения.

Възможности за лечение на плантарен фасциит

Методът за лечение на заболяването зависи от неговия стадий. В началните етапи лекарят предписва консервативна терапия. Включва прием на лекарства, сеанси за масаж, физиотерапия и физиотерапия. Ако човек продължава да изпитва болка в петата след лечение на плантарен фасциит, се извършва операция за изрязване на съединителната тъкан или отстраняване на шипа на петата.

Лекарства за лечение на плантарен фасциит

За облекчаване на възпалителния процес на плантарната фасция се предписват следните лекарства:

1. Ибупрофен. Лекарството принадлежи към нестероидните противовъзпалителни средства. Той може да потуши възпалителния процес, да намали болката и да нормализира телесната температура. Цена - от 62 рубли в Русия (26 гривни в Украйна) за 50 таблетки.
2. Диклофенак. Този аналог на ибупрофен също има изразен противовъзпалителен ефект. Предлага се под формата на течност за инжектиране, така че прониква по-бързо в кръвта и подобрява благосъстоянието на човека. Цена - от 90 рубли в Русия (40 гривни в Украйна) за 10 ампули.
3. Хидрокортизон. Мехлемът за лечение на плантарен фасциит ви позволява да облекчите възпалителния процес с помощта на синтетични глюкокортикостероиди. Резултатът се появява след ежедневно приложение на лекарството в продължение на 10-14 дни. Цена - от 90 рубли в Русия (40 гривна в Украйна) за 10 g.

Лекарственото лечение на плантарен фасциит е възможно у дома. Но ако се почувствате по-зле или се появят нови симптоми, трябва да се консултирате с лекар, за да коригирате дозата на лекарството.

Физиотерапевтични процедури при плантарен фасциит

Физиотерапевтичните сесии подобряват кръвообращението в краката и засилват ефекта на лекарствата.

Особено ефективни методи включват:

1. фонофореза - излагане на ултразвукови вълни;
2. електрофореза - излагане на електрически ток;
3. лазерна терапия - излагане на лъчи светлина;
4. магнитотерапия - излагане на магнитно поле.

Когато купувате обувки за плантарен фасциит, обърнете внимание на следните точки: например, моделите за ежедневно носене трябва да имат здраво прилепване, твърди ботуши на глезена, стабилизиращ елемент в подметката, малка пета и ортопедична стелка. За спорт са подходящи само професионални маратонки с амортисьор ефект.

Терапевтични упражнения за плантарен фасциит

Гимнастиката се извършва в ранните стадии на плантарен фасциит. Помага за развитието на мускулите на краката, разтягане и отпускане на съединителната тъкан.

За да направите това, трябва ежедневно да изпълнявате следните упражнения:

1. Преместете телесното си тегло от крак на крак.
2. Наведете се към пода, без да огъвате коленете си.
3. Стойте на пръсти възможно най-дълго.
4. Вземете малки предмети с пръстите на краката си.
5. Търкаляйте малка топка с крак.
6. Приложете натиск върху областта на фасцията и я масажирайте с кръгови движения.

Упражненията за лечение на плантарна фасция трябва да се извършват боси в удобно облекло в добре проветриво помещение.

Хирургия на плантарен фасциит

Операцията се предписва, ако плантарният фасциит не може да бъде излекуван в рамките на една година. Показанията включват остра болка в петата, постоянно ограничаване на физическата активност и значително влошаване на качеството на живот.

Операцията се извършва под местна анестезия. Хирургът прави разрез в областта на долната част на подметката. След като прегледа съединителната тъкан, той ще я разреже леко (за облекчаване на напрежението), ще я отдели от костта на петата или ще премахне малка част от увредената фасция.

Отстраняването на шипа на петата се извършва под обща анестезия. Хирургът прави разрез в областта на израстъка, изпилява го и отстранява фрагментите. На последния етап той зашива тъканта слой по слой и покрива шева със стерилна превръзка.

Народни средства срещу плантарен фасциит

За лечение на плантарен фасциит можете да използвате народни средства. Добър резултат се постига след прилагане на терапевтични компреси през нощта. И така, настържете черна ряпа и хрян на ситно ренде, смесете в съотношение 4:1. Прикрепете сместа към подметката с помощта на домакинско фолио. Носете топли чорапи. На сутринта измийте краката си с топла вода.

Друг ефективен метод на традиционната медицина са ваните за крака. За да ги приготвите, разредете 10 супени лъжици морска сол в 3 литра топла вода, потопете краката си в нея и затоплете за 30 минути. След това подсушете краката си, обуйте памучни чорапи и се покрийте с одеяло.

В допълнение към морската сол, можете да използвате следното за вани за крака:

1. сода и йод (10 капки на 1 супена лъжица);
2. терпентин и трапезен оцет (в съотношение 1: 1);
3. инфузия на кора от зелен орех;
4. натрошени таблетки фурацилин и аналгин (2 таблетки на 1 литър вода).

Профилактика на плантарен фасциит

Сменете професията си, ако изпитвате болка в петата в края на работния ден. Когато спортувате, не превишавайте натоварването, препоръчано от инструктора. Следвайте техниката на изпълнение на упражненията на симулаторите.

Гледайте теглото си и предотвратявайте развитието на затлъстяване. За да направите това, се придържайте към принципите на здравословното хранене, откажете се от мазни, тежки храни. Направете основата на ежедневната си диета от питателни, лесно смилаеми храни.

Не носете тесни обувки, обувки на висок ток или балетки с равна подметка за ежедневно носене. Когато бягате или спортувате, носете само спортни обувки, които са изработени от дишаща материя и имат ударопоглъщащ ефект.

Не пренебрегвайте симптомите на плоскостъпие. Купете стелки, за да коригирате краката си и ги сложете в обувките си за ежедневно носене. Извършвайте терапевтични упражнения, извършвайте акупунктура и масажни процедури.

Не пропускайте медицински прегледи. Плантарен фасциит в ранен стадий лесно се диагностицира и лекува с щадящи методи. Следвайте всички инструкции на лекаря. Не пропускайте приема на лекарства, физиотерапевтични сесии или терапевтични упражнения.

Видео за плантарен фасциит, какво представлява и как да го излекувате: