Fascite plantare del piede: cause, sintomi, trattamento

Cause di fascite plantare, sintomi di infiammazione del tessuto connettivo nella pianta del piede. Metodi diagnostici, trattamento, prevenzione.

1. Cause della fascite plantare
2. Principali sintomi
3. Metodi diagnostici
4. Opzioni di trattamento
   1. Medicinali
   2. Procedure fisioterapeutiche
   3. Fisioterapia
   4. Intervento chirurgico
   5. Rimedi popolari
5. Prevenzione

La fascite plantare è un'infiammazione del tessuto connettivo plantare nell'uomo. La malattia è caratterizzata da dolore acuto al tallone, che si intensifica con il carico sul piede. Viene colloquialmente chiamato sperone calcaneare a causa della crescita che spesso si forma nelle fasi successive della malattia.

Cause della fascite plantare

La fascia plantare collega il calcagno alle dita dei piedi. Ogni giorno sperimenta molto stress, poiché sostiene l'arco longitudinale del piede esercitando su di esso una pressione pari al 50% del peso della persona.

Per questo motivo il tessuto connettivo è soggetto a piccoli stiramenti e microlesioni, che si rimarginano da sole durante il riposo notturno. Ma lesioni gravi, stress eccessivo e malattie metaboliche portano allo sviluppo della fascite plantare.

Cause della malattia:

1. predisposizione genetica;
2. danza professionale, sport;
3. duro lavoro fisico;
4. uso frequente di scarpe col tacco alto;
5. praticare sport con scarpe senza effetto ammortizzante;
6. peso in eccesso;
7. piedi piatti o archi del piede eccessivamente alti;
8. cambiamenti degenerativi legati all’età nel corpo.

La fascite plantare del piede è una complicazione delle seguenti malattie:

1. Osteocondrosi della colonna lombare. Il funzionamento compromesso dei dischi intervertebrali in questa parte della schiena porta a cambiamenti nell'andatura e ad un aumento del carico sul piede.
2. Cancellazione dell'aterosclerosi. La deposizione di colesterolo porta all'ispessimento e al blocco parziale del lume dei vasi arteriosi. Nelle fasi successive, la malattia si manifesta come necrosi sui talloni e sulle dita dei piedi.
3. Artrosi. La distruzione delle cartilagini articolari degli arti inferiori porta ad una distribuzione impropria del carico sul piede. La malattia è una causa comune di fascite plantare.
4. Gotta. La malattia è caratterizzata dalla deposizione di cristalli di acido urico nei tessuti articolari. Nella maggior parte dei casi, vengono colpiti gli alluci, il che cambia l'andatura e porta alla comparsa di processi infiammatori nel piede.
5. Diabete. Una complicazione comune di questa malattia è la comparsa di ulcere sul piede. Quando vi entrano agenti patogeni infettivi, si verificano processi infiammatori che colpiscono tutti i tessuti del piede, compresa la fascia plantare.

Pertanto, la fascite plantare non si sviluppa rapidamente e improvvisamente. Appare dopo un lungo decorso di altre malattie o esposizione a fattori avversi.

Principali sintomi della fascite plantare

Il sintomo principale della fascite plantare è un forte dolore nella zona del tallone. Appare quando ci si alza in piedi dopo il sonno, si intensifica con il movimento e diventa insopportabile la sera. I pazienti lo paragonano a una puntura d'ago e parlano dell'incapacità di muoversi senza ulteriore supporto.

Esternamente, la fascite plantare si manifesta con gonfiore del piede, arrossamento e ipertermia della pelle. L’andatura di una persona cambia, appare la zoppia e quindi una deformità del piede. La malattia peggiora il benessere generale di una persona. A causa dell'immobilità forzata, aumenta di peso e appare pallido e debole.

Senza trattamento, la fascite plantare porta allo sviluppo di complicazioni pericolose:

1. Tendinite di Achille. Il malato risparmia il tallone e trasferisce il peso corporeo sulla parte anteriore del piede. Per questo motivo, appare un sovraccarico dei tendini dei muscoli soleo e gastrocnemio. La malattia si manifesta con dolore alla caviglia, arrossamento e ipertermia nella zona dell'infiammazione.
2. Sperone calcaneare. La fascite plantare altera il metabolismo dell'osso del tallone. Di conseguenza, su di esso si forma una crescita che danneggia i tessuti molli. Questo è ciò che provoca dolore acuto quando si sta in piedi.
3. Rachiocampsis. La fascite plantare del tallone provoca cambiamenti nell'andatura. Di conseguenza, durante il movimento, il paziente non può raddrizzare completamente la schiena e assume una posizione del corpo forzata. Di conseguenza, compaiono cambiamenti irreversibili nella struttura della colonna vertebrale.

I vividi segni dolorosi della fascia plantare consentono di notare la malattia in una fase iniziale. I medici raccomandano di non perdere tempo e di consultare un medico immediatamente dopo la comparsa del dolore al tallone. Quanto prima inizierà il trattamento, tanto più delicati verranno utilizzati metodi terapeutici per eliminare la malattia.

Metodi per diagnosticare la fascite plantare

Per identificare la malattia, è necessario contattare un ortopedico o un traumatologo. Il medico esamina la storia medica del paziente e chiede informazioni sulle specificità della sua attività professionale. Successivamente, palpa il tallone, identificando il punto dolente.

Per confermare la diagnosi, lo specialista indirizza la persona a una di queste procedure:

1. Radiografia. Questo metodo di diagnosi della fascite plantare è considerato il più veloce e accessibile. Il paziente toglie i vestiti e le scarpe dalla gamba dolorante e li posiziona sul divano sopra una pellicola speciale. Il medico accende la macchina e scatta una foto. Puoi anche vedere piccole escrescenze ossee (2-3 mm) su di esso.
2. TAC. Una TAC scansiona anche la gamba con i raggi X. Ma come risultato di questo studio, appaiono una serie di immagini strato per strato, che consentono di vedere l'infiammazione e la crescita da diverse angolazioni. Per fare questo, il paziente si siede su un divano, che scorre all'interno dell'apparecchio, che rimuove le gambe da tutti i lati.
3. Ecografia. L'ecografia è considerata il metodo diagnostico più sicuro. Pertanto, è prescritto anche alle donne in gravidanza e in allattamento. Il paziente si siede sul divano, il suo piede viene lubrificato con gel e l’ugello del dispositivo viene passato sopra. Allo stesso tempo, sullo schermo appare un'immagine in bianco e nero dei tessuti molli e delle strutture ossee, sulla quale è possibile vedere il processo infiammatorio e lo sperone calcaneare.

Dopo aver studiato i risultati del test, il medico formula la diagnosi finale, spiega al paziente come trattare la fascite plantare e come evitare lo sviluppo di complicanze.

Opzioni di trattamento per la fascite plantare

Il metodo di trattamento della malattia dipende dal suo stadio. Nelle fasi iniziali, il medico prescrive una terapia conservativa. Comprende l'assunzione di farmaci, sessioni di massaggi, fisioterapia e terapia fisica. Se una persona continua a provare dolore al tallone dopo il trattamento per la fascite plantare, viene eseguito un intervento chirurgico per asportare il tessuto connettivo o rimuovere lo sperone calcaneare.

Farmaci per il trattamento della fascite plantare

Per alleviare il processo infiammatorio della fascia plantare, vengono prescritti i seguenti farmaci:

1. Ibuprofene. Il medicinale appartiene ai farmaci antinfiammatori non steroidei. Può estinguere il processo infiammatorio, ridurre il dolore e normalizzare la temperatura corporea. Prezzo: da 62 rubli in Russia (26 grivna in Ucraina) per 50 compresse.
2. Diclofenac. Questo analogo dell'ibuprofene ha anche un pronunciato effetto antinfiammatorio. È disponibile sotto forma di liquido iniettabile, quindi penetra nel sangue più velocemente e migliora il benessere di una persona. Prezzo: da 90 rubli in Russia (40 grivna in Ucraina) per 10 fiale.
3. Idrocortisone. L'unguento per il trattamento della fascite plantare consente di alleviare il processo infiammatorio con l'aiuto di glucocorticosteroidi sintetici. Il risultato appare dopo l'applicazione quotidiana del medicinale per 10-14 giorni. Prezzo: da 90 rubli in Russia (40 grivna in Ucraina) per 10 g.

Il trattamento farmacologico per la fascite plantare è possibile a casa. Ma se ti senti peggio o compaiono nuovi sintomi, dovresti consultare un medico per aggiustare il dosaggio del farmaco.

Procedure fisioterapeutiche per la fascite plantare

Le sessioni di fisioterapia migliorano la circolazione sanguigna nel piede e potenziano l'effetto dei farmaci.

I metodi particolarmente efficaci includono:

1. fonoforesi: esposizione alle onde ultrasoniche;
2. elettroforesi: esposizione alla corrente elettrica;
3. terapia laser - esposizione a fasci di luce;
4. magnetoterapia - esposizione a un campo magnetico.

Quando acquisti scarpe per fascite plantare, presta attenzione ai seguenti punti: ad esempio, i modelli da indossare tutti i giorni dovrebbero avere una vestibilità forte, stivaletti rigidi, un elemento stabilizzante nella suola, un tacco piccolo e una soletta ortopedica. Per lo sport sono adatte solo scarpe da ginnastica professionali con effetto ammortizzante.

Esercizi terapeutici per la fascite plantare

La ginnastica viene eseguita nelle prime fasi della fascite plantare. Aiuta a sviluppare i muscoli del piede, ad allungare e rilassare il tessuto connettivo.

Per fare ciò, è necessario eseguire quotidianamente i seguenti esercizi:

1. Sposta il peso del corpo da un piede all'altro.
2. Piegati verso il pavimento senza piegare le ginocchia.
3. Stai in punta di piedi il più a lungo possibile.
4. Raccogli piccoli oggetti con le dita dei piedi.
5. Fai rotolare una pallina con il piede.
6. Applicare una pressione sulla zona della fascia e massaggiarla con un movimento circolare.

Gli esercizi per il trattamento della fascia plantare devono essere eseguiti a piedi nudi, con abiti comodi, in una stanza ben ventilata.

Intervento chirurgico per fascite plantare

La chirurgia è prescritta se la fascite plantare non può essere curata entro un anno. Le indicazioni includono dolore acuto al tallone, limitazione persistente dell'attività fisica e significativo deterioramento della qualità della vita.

L'operazione viene eseguita in anestesia locale. Il chirurgo esegue un'incisione nella zona della parte inferiore della suola. Dopo aver esaminato il tessuto connettivo, lo taglierà leggermente (per alleviare la tensione), lo separerà dall'osso del tallone o rimuoverà una piccola sezione della fascia danneggiata.

La rimozione dello sperone calcaneare viene eseguita in anestesia generale. Il chirurgo pratica un'incisione nell'area della crescita, la lima e rimuove i frammenti. Nell'ultima fase, cuce il tessuto strato dopo strato e copre la cucitura con una benda sterile.

Rimedi popolari contro la fascite plantare

Per trattare la fascite plantare, puoi usare i rimedi popolari. Un buon risultato si ottiene dopo l'applicazione di impacchi terapeutici durante la notte. Quindi, grattugiate il ravanello nero e il rafano su una grattugia fine, mescolateli in un rapporto 4:1. Attaccare il composto alla suola utilizzando la pellicola trasparente. Indossa calzini caldi. Al mattino lavati i piedi con acqua tiepida.

Un altro metodo efficace della medicina tradizionale sono i pediluvi. Per prepararli diluite 10 cucchiai di sale marino in 3 litri di acqua tiepida, immergeteci i piedi e fate scaldare per 30 minuti. Successivamente, asciugati i piedi, indossa calzini di cotone e copriti con una coperta.

Oltre al sale marino, per i pediluvi potete utilizzare:

1. soda e iodio (10 gocce per 1 cucchiaio);
2. trementina e aceto da tavola (in rapporto 1:1);
3. infuso di scorze di noce verde;
4. compresse frantumate di Furacilin e Analgin (2 compresse per 1 litro di acqua).

Prevenzione della fascite plantare

Cambia professione se avverti dolore al tallone alla fine della giornata lavorativa. Quando si pratica sport non superare il carico consigliato dall'istruttore. Segui la tecnica di esecuzione degli esercizi sui simulatori.

Guarda il tuo peso e previeni lo sviluppo dell'obesità. Per fare questo, aderire ai principi di una dieta sana, abbandonare cibi grassi e pesanti. Prepara la base dei pasti della tua dieta quotidiana con alimenti nutrienti e facilmente digeribili.

Non indossare scarpe strette, scarpe col tacco alto o ballerine con la suola piatta da indossare tutti i giorni. Quando si fa jogging o si fa sport, indossare solo scarpe sportive realizzate in materiale traspirante e con effetto ammortizzante.

Non ignorare i sintomi dei piedi piatti. Acquista solette per correggere i tuoi piedi e mettile nelle scarpe da indossare ogni giorno. Eseguire esercizi terapeutici, eseguire procedure di agopuntura e massaggio.

Non saltare le visite mediche. La fascite plantare in fase iniziale viene facilmente diagnosticata e trattata con metodi delicati. Seguire tutte le istruzioni del medico. Non saltare l'assunzione di farmaci, sessioni di fisioterapia o esercizi terapeutici.

Video sulla fascite plantare, cos'è e come curarla: