Productos que aumentan la firmeza y elasticidad de la piel.

En este artículo responderemos a ambas preguntas y recomendaremos los cosméticos adecuados.

1. ¿Qué es la elasticidad de la piel?
2. ¿De qué depende la elasticidad de la piel?
3. Cómo aumentar la elasticidad de la piel.

¿Qué es la elasticidad de la piel?

Las características “elasticidad” y “fuerza” están estrechamente relacionadas. En 99 de cada 100 casos, estos dos conceptos se utilizan separados por una coma, y ​​muchos generalmente piensan que son la misma cosa. De hecho, están muy cerca y juegan un papel igualmente importante en el tono de la piel. Pero todavía existen diferencias entre ellos.

Elasticidad - la capacidad de la piel para estirarse sin dañar su estructura.

Elasticidad - la capacidad de la piel para resistir la deformación y volver a su forma original cuando se estira o comprime.

Esto es lo que dice la experta médica de Vichy Elena Eliseeva al respecto:

“Responsable de la elasticidad de la piel. colágeno Fibras que, como el marco de resortes de un colchón, restauran la superficie de los tejidos después de la compresión. Son responsables de la elasticidad. elastina Fibras: discurren en diagonal en diferentes ángulos, “tirando” de la dermis e impidiendo la separación de sus componentes”.

Las fibras de elastina son responsables de la elasticidad de la piel © iStock

Tanto las fibras de colágeno como las de elastina son sintetizadas por las mismas células: los fibroblastos. Con el tiempo, su actividad se ralentiza y, en consecuencia, la elastina y el colágeno disminuyen, lo que provoca la pérdida de tono y la lista continúa:

arrugas (pliegues y pliegues);

Piel flácida de la cara y el cuerpo.

¿De qué depende la elasticidad de la piel?

La elasticidad depende directamente de la relación entre la síntesis de fibras de colágeno y elastina y su destrucción. A una edad temprana es 1:1. Pero poco a poco las proporciones cambian: se consumen más elastina y colágeno de los que se producen. No podemos detener este proceso, pero sí ralentizarlo. ¿Cómo? Pasemos al siguiente punto.

La elasticidad está determinada por la capacidad de la piel para estirarse © iStock

Cómo aumentar la elasticidad de la piel.

Si quieres que tu piel esté elástica y firme, tendrás que hacer algunos cambios en tu dieta y no descuidar las reglas de cuidado.

proteccion solar

No cumplir con este punto puede resultar costoso para tu piel. Los rayos ultravioleta A, que no están contenidos en las nubes ni en los cristales de las ventanas, son destructivos día tras día y reducen la capacidad de los fibroblastos para sintetizar las principales proteínas de la piel: el colágeno y la elastina.

Cuanto más responsablemente aborde el tema de la protección UV, mayores serán las posibilidades de que su piel mantenga su tono, firmeza y elasticidad.

Los rayos ultravioleta dañan las fibras de elastina © iStock

Hidratación

La piel con un nivel insuficiente de humedad a priori no puede ser elástica. Imagínese una brizna de hierba seca: se rompe con un poco de tensión. Es un asunto completamente diferente: las telas saturadas de humedad se estiran mejor y no se dañan. Preste atención a los cosméticos con los siguientes ingredientes:

extracto y jugo de aloe;

Damos ejemplos de cremas hidratantes y recordamos que la piel necesita hidratarse no solo por fuera, sino también por dentro (observando un régimen de bebida a razón de 30 ml de agua pura sin gas por 1 kg de peso al día). De lo contrario, ningún cosmético ayudará.

Suero en gel diario para pieles expuestas a influencias agresivas externas, Minéral 89, vichy El 89% está compuesto por agua termal rica en microelementos. Además, el producto contiene ácido hialurónico y glicerina, que atraen y retienen agua.

Aquafluid para pieles normales y mixtas “Genio de la Hidratación”, L'Oréal París A base de agua purificada, enriquecida con ácido hialurónico y jugo de aloe, aporta humedad a 5 capas de la epidermis.

Gel Aquasource Everplump, Bioterma Suaviza, hidrata y reafirma la piel gracias a la acción del Blue Hyaluron, un activador natural de la síntesis de colágeno.

Nutrición

Si reduces el consumo de azúcar, e idealmente lo abandonas por completo, podrás prevenir un proceso perjudicial para la piel como es la glicación. Se trata del "pegado" de fibras de colágeno y elastina bajo la influencia de moléculas de glucosa, lo que socava su capacidad para resistir la deformación. Entonces dulces - no.

Hablemos Sí:

verduras y hierbas frescas, ricas en antioxidantes;

aceites vegetales sin refinar ricos en ácidos grasos esenciales;

El pescado azul es una fuente de ácidos grasos Omega-3.

Para proteger las fibras de colágeno y elastina de la glicación, necesitarás cosméticos con antioxidantes.

Vitaminas y suplementos dietéticos.

Puede alimentar su cuerpo con suplementos dietéticos que contengan ácido hialurónico y antioxidantes, sustancias que realmente pueden afectar la elasticidad de la piel. Pero, como advierte Elena Eliseeva, es necesario cumplir con las reglas.

Sistematicidad. No espere un milagro de una cápsula; necesita un tratamiento que dure de 3 a 6 meses. Habiendo saturado los órganos internos, el cuerpo comenzará a suministrar componentes útiles a la piel.

Un enfoque complejo. Beba vitaminas para uso interno y use cremas para uso externo.

Balance. Busque un suplemento dietético con un complejo de componentes: glicosaminoglicanos, licopeno, vitamina C, o tome varios medicamentos a la vez. Asegúrese de consultar primero con un especialista.

Productos cosméticos

A todo lo anterior se le deben agregar productos de belleza que estimulen la síntesis de la estructura proteica de la piel: colágeno y elastina.

Crema facial antiedad de noche Revitalift, L'Oréal París Estimula la renovación celular y aumenta la firmeza y elasticidad de la piel.

La elasticidad de la piel es su capacidad para estirarse y recuperarse sin “efectos secundarios” como arrugas o flacidez. La piel se estira cuando nos hinchamos, cuando ganamos peso, cuando la masajeamos y específicamente la tiramos hacia atrás. Afortunadamente, la pérdida de elasticidad se puede evitar consumiendo los alimentos adecuados.

Varios microelementos son responsables de la elasticidad de la piel, cuyo consumo suficiente ayudará a evitar el envejecimiento prematuro.

1. Rutina

También se la conoce como vitamina P. Esta vitamina verdaderamente antienvejecimiento se encuentra en grandes cantidades en el trigo sarraceno, los cítricos, las bayas, algunas frutas (albaricoques y uvas) y las verduras (repollo, tomates, pepinos). Aumenta la elasticidad de la piel, combate las varices, las arañas vasculares y un fenómeno tan desagradable como la rosácea.

2. Silicio

Un elemento de juventud que tantas veces olvidan las bellezas que intentan preservarlo. Es su consumo abundante lo que ayudará a que la piel se mantenga elástica y tersa, y el cabello grueso. Lo encontrará en cereales (como el trigo sarraceno), salvado, hierbas frescas y semillas de cereales germinadas.

3. Hierro

La piel pálida y la pérdida de tono son una señal que sugiere falta de hierro. Sin este importante microelemento, ni siquiera se puede soñar con la juventud y la belleza. Para compensar la deficiencia, coma más trigo sarraceno, carnes rojas, huevos, mariscos e hígado.

4. Selenio

Un microelemento insidioso que también es responsable de la firmeza y elasticidad de la piel. Su exceso no es menos peligroso que su deficiencia, pero esta última ocurre con mucha más frecuencia: después de todo, vivimos en la era de la comida rápida, cuando los alimentos contienen pocos nutrientes. Si quieres obtener este microelemento de los alimentos, y no de los complejos vitamínicos de farmacia, tendrás que incluir en tu dieta sardinas, atún, coco, hígado de res y granos de trigo germinados.

5. Zinc

El zinc te permitirá olvidarte durante mucho tiempo no solo de las arrugas y la flacidez de la piel, sino también de problemas tan comunes como el acné, las espinillas y la caída del cabello. Come semillas de calabaza, hígado de ternera, frijoles y bebe cacao.

6. Omega-3, omega-6 y omega-9

Todos estos son ácidos grasos poliinsaturados, que hacen que la piel no sólo sea elástica, sino también suave, nutrida e hidratada. Se encuentran en mariscos, pescados de mar grasos y aceites vegetales sin refinar: linaza, oliva, sésamo.

1. cómo aumentar la elasticidad de la piel

1. "Algunos consejos
2. cómo hacer la piel suave

Los médicos no recomiendan tomar baños de sal durante más de 20 minutos;

No añadas al agua más sal de la indicada en la receta para conseguir mejores resultados. Recuerda: todo está bien con moderación.

1. - levadura
2. - decocciones de hierbas
3. - harina de arroz
4. - yema
5. - crema
6. - polvo de cacao
7. - vitamina E

1. cómo mejorar la turgencia de la piel

1. - manzanilla;
2. - tomillo;
3. - trébol dulce;
4. - hojas de abedul;
5. - leche;
6. - crema;
7. - Miel;
8. - jugo de cítricos;
9. - agua mineral;
10. - cCrea agria;
11. - sal marina;
12. - miel confitada;
13. - cereales;
14. - leche de coco;
15. - levadura;
16. - peróxido de hidrógeno;
17. - vinagre de frutas.

1. - Productos para el cuidado de la piel;
2. - café molido;
3. - aceite de oliva;
4. - arcilla;
5. - mumiyo.

El contenido del artículo.

Deporte

El ejercicio físico, el yoga y el baile te ayudarán a recuperar el tono de tu piel, recargar energías y conseguir un impulso de buen humor. Además, el deporte mejora la circulación sanguínea y acelera el metabolismo. Gracias a la entrada de oxígeno y nutrientes, la piel vuelve a ser elástica.

Balneario

Los baños no solo ayudan a aliviar la tensión muscular y mejorar el estado de ánimo, sino que también mejoran el tono de la piel. Un baño de leche y miel tiene un excelente efecto tensor. Para preparar, mezcle 1 taza de leche caliente y miel, agregue 2-3 cucharadas. aceite de rosa. Vierta la masa resultante en un baño tibio. Puedes tumbarte en el agua todo el tiempo que quieras.

La siguiente composición de baño le dará elasticidad a la piel y evitará el envejecimiento prematuro. Exprime el jugo de 5 a 7 naranjas, pomelos o limones. Viértalo en el baño y sumérjalo en agua durante 15-25 minutos.

Máscaras

Las mascarillas caseras pueden tensar la piel y proporcionar nutrición e hidratación adicionales. Mezcla en proporciones iguales la leche de coco, la miel y la avena picada. Aplicar el producto sobre la piel limpia y dejar actuar media hora. Repita el procedimiento tres veces por semana.

Existe otra receta para una mascarilla reafirmante eficaz: mezcle un huevo crudo, 1 cucharada. yogur natural y 1 cdta. vitamina E. Aplicar la mezcla terminada sobre el cuerpo, realizando movimientos circulares de masaje y mantener durante 20 minutos. Esta composición se puede utilizar no solo para el cuidado del cuerpo, sino también del rostro y el cuello.

Para lograr excelentes resultados, puedes seguir los siguientes consejos para el cuidado de la piel:

1. Primero debes limpiar bien tu piel con un exfoliante. Puedes adquirir este producto en una tienda especializada o prepararlo tú mismo utilizando ingredientes que tengas en casa (sal, azúcar, café molido, avena). El exfoliante debe usarse con más frecuencia en la piel del cuerpo que en la piel de la cara. También es útil masajear con un cepillo de cerdas naturales.
2. Vale la pena prestar atención a restablecer el equilibrio hídrico e hidratar la superficie de la piel. Por lo tanto, no se pueden utilizar geles y jabones comunes, se debe dar preferencia a las cremas hidratantes.
3. Los wraps caseros te serán de gran utilidad. Para hacer esto, es necesario untar muslos, piernas, brazos, glúteos y escote con una rica crema o loción humectante y envolverlos en film transparente y una toalla, dejar actuar durante 30 minutos y luego enjuagar todo con agua tibia.
4. Para combatir el problema de la piel de gallina, será útil el tratamiento con cuarzo, los exfoliantes, el baño de vapor y la ingesta de vitaminas A y E.
5. Las cremas anticelulíticas son adecuadas para la eliminación menor de la celulitis y sus manifestaciones externas. Su uso regular mejorará significativamente la apariencia visual de las zonas problemáticas del cuerpo. Debes frotar la crema con un masajeador especial.
6. Muchas mujeres están preocupadas por el problema de los vellos encarnados. Para eliminarlo, es necesario tratar las áreas problemáticas del cuerpo con una pomada de solución de hidrocortisona al 1% varias veces al día. Después de un par de días, es necesario lubricarlos con una crema exfoliante. Continuar el procedimiento durante 5 días. Durante este tiempo, el pelo se caerá. Debe retirarse con unas pinzas.
7. La depilación le dará a tu piel una verdadera suavidad. Existen varios métodos tradicionales para eliminar el vello no deseado: cremas especiales, cera, maquinillas de afeitar. La elección de los productos de depilación debe abordarse de forma individual y cuidadosa. Es mejor no realizar el procedimiento antes de exponerse al sol, ya que la piel dañada es más susceptible a quemaduras e irritación.

Si sigue estos métodos de cuidado, podrá obtener rápidamente los resultados deseados y mejorar significativamente el estado de su piel y su apariencia general. Tu piel quedará suave, sedosa y atractiva.

¿Qué hacer para mejorar la elasticidad de la piel del rostro?

La piel del rostro está menos protegida de las inclemencias del tiempo, es más fina y sensible que la piel del cuerpo, por lo que su cuidado debe incluir hidratación, limpieza y nutrición diaria. Una señal de que recibe poca humedad y sustancias valiosas es la aparición de una red de arrugas. Se recomienda utilizar crema de noche contra los cambios relacionados con la edad y realizar periódicamente mascarillas faciales adecuadas. Es útil tener como regla dar palmaditas en la piel después del lavado, este ejercicio acelerará la circulación sanguínea, el metabolismo y eliminará la hinchazón.

Mascarilla para piel firme

1. tres cucharadas l. aceites de oliva;
2. una cucharadita aceites de jojoba;
3. una cucharadita cCrea agria;
4. arcilla rosa.

Todos los componentes deben combinarse agregando arcilla al final hasta obtener una consistencia blanda. Aplicar la mezcla sobre la piel y dejar actuar quince minutos. A continuación, retira con agua y suaviza tu rostro con crema antiedad. Se recomienda utilizar la mascarilla una vez cada dos días durante 2 semanas. Después de un curso intensivo, utilice la mascarilla dos veces cada siete días.

Los aceites incluidos en el producto nutren activamente la piel y la arcilla tiene un efecto tensor, aportándole firmeza y elasticidad.

¿Cómo tensar la piel del estómago?

La piel de todo el cuerpo también tiende a desvanecerse con el paso de los años, además, tras una pérdida brusca de peso o un parto, se forman estrías en ella. Las principales zonas problemáticas son el estómago, las caderas y el pecho. Cada zona requiere su propio enfoque, gracias al cual es posible corregir las estrías, tensar y alisar la superficie de la piel.

Al ducharse, lubrique la zona abdominal con aceite de oliva y luego masajee ligeramente con sal. El aceite de oliva saturará la piel con nutrientes y la fortalecerá desde el interior, y la sal actuará como un exfoliante, acelerando el proceso de renovación celular. Este método se puede utilizar para otras zonas de la piel, excepto las sensibles.

Envoltura de piel de pies en casa.

La piel de tus pies se puede hacer más firme y suave usando una envoltura casera. La arcilla verde se debe mezclar con agua hasta obtener una suspensión parecida a una crema agria, agregar unas gotas de aceite aromático de menta y revolver. Aplica la mascarilla sobre la piel de tus pies, envuélvelos en una fina película y ponte algo tibio. La envoltura debe durar varias horas, después de lo cual se debe lavar la arcilla y lubricar la piel limpia con aceite de oliva u otro aceite vegetal. El procedimiento debe realizarse con regularidad, los primeros siete días y luego una vez a la semana durante un mes.

Lograr elasticidad de la piel del pecho.

No se permite el uso de componentes agresivos para esta zona, ya que la piel del escote y pecho es muy delicada. Es útil nutrir esta zona con aceites vegetales naturales. Por ejemplo, mezcle aceite de uva, albaricoque y ricino en proporciones iguales. Aplicar una mezcla de aceites durante los procedimientos con agua, masajeando ligeramente la piel del pecho y escote.

Nutrición y ejercicio para la elasticidad de la piel.

Puede acelerar la producción de colágeno consumiendo proteínas y vitaminas C, A y E. Hay mucha vitamina C en los cítricos, A y E se encuentran en nueces, hierbas y aceites vegetales.

El ejercicio físico ayudará a tensar los músculos y la piel del cuerpo. Estos incluyen abdominales, flexiones y sentadillas.