Cildin sıkılığını ve elastikiyetini artıran ürünler

Bu yazımızda her iki soruyu da cevaplayacağız ve uygun kozmetik ürünleri önereceğiz.

1. Cilt elastikiyeti nedir
2. Cilt elastikiyeti neye bağlıdır?
3. Cilt elastikiyeti nasıl artırılır

Cilt elastikiyeti nedir

“Esneklik” ve “mukavemet” özellikleri yakından ilişkilidir. 100 vakanın 99'unda bu iki kavram virgülle ayrılmış olarak kullanılıyor ve çoğu kişi bunların genellikle tek ve aynı şey olduğunu düşünüyor. Gerçekten de yakındırlar ve cilt tonu için eşit derecede önemli bir rol oynarlar. Ama aralarında hâlâ farklılıklar var.

Esneklik - Cildin yapısına zarar vermeden esneme yeteneği.

Esneklik - Cildin deformasyona direnme ve gerildiğinde veya sıkıştırıldığında orijinal şekline dönme yeteneği.

Vichy tıp uzmanı Elena Eliseeva bu konuda şöyle diyor:

“Cildin elastikiyetinden sorumludur kolajen Bir yatağın yaylı çerçevesi gibi, sıkıştırma sonrasında doku yüzeyini eski haline getiren lifler. Esneklikten sorumludurlar elastin lifler: farklı açılarda çapraz olarak uzanırlar, dermisi “çekerler” ve bileşenlerinin ayrılmasını önlerler.

Elastin lifleri cilt elastikiyetinden sorumludur © iStock

Hem kolajen hem de elastin lifleri aynı hücreler olan fibroblastlar tarafından sentezlenir. Zamanla aktiviteleri yavaşlar ve sonuç olarak elastin ve kollajen azalır, bu da ton kaybına neden olur ve liste uzayıp gider:

kırışıklıklar (kıvrımlar ve kırışıklıklar);

yüzün ve vücudun derisinin sarkması.

Cilt elastikiyeti neye bağlıdır?

Esneklik doğrudan kollajen ve elastin liflerinin sentezi ve bunların yıkımı arasındaki ilişkiye bağlıdır. Genç yaşta bu oran 1:1'dir. Ancak oranlar yavaş yavaş değişiyor: Üretilenden daha fazla elastin ve kolajen tüketiliyor. Bu süreci durduramayız ama yavaşlatabiliriz. Nasıl? Bir sonraki noktaya geçelim.

Esneklik cildin esneme kabiliyetine göre belirlenir © iStock

Cilt elastikiyeti nasıl artırılır

Cildinizin elastik ve sıkı olmasını istiyorsanız beslenmenizde bazı değişiklikler yapmanız ve bakım kurallarını ihmal etmemeniz gerekecektir.

Güneş koruması

Bu noktaya uymamak cildinize pahalıya mal olabilir. Bulutlar veya pencere camı tarafından kontrol altına alınmayan ultraviyole A ışınları, her geçen gün yıkıcı olup, fibroblastların ana cilt proteinlerini (kollajen ve elastin) sentezleme yeteneğini azaltır.

UV koruması konusuna ne kadar sorumlu yaklaşırsanız cildinizin tonunu, sıkılığını ve elastikiyetini koruma şansı o kadar artar.

Ultraviyole elastin liflerine zarar verir © iStock

Hidrasyon

Önceden yetersiz nem seviyesine sahip cilt elastik olamaz. Kuru bir çim bıçağı hayal edin; küçük bir gerginlikte bile kırılıyor. Bu tamamen farklı bir konu - neme doymuş kumaşlar daha iyi esner ve zarar görmez. Aşağıdaki bileşenlere sahip kozmetiklere dikkat edin:

aloe özü ve suyu;

Nemlendiricilerden örnekler veriyoruz ve cildin sadece dışarıdan değil içeriden de nemlendirilmesi gerektiğini hatırlatıyoruz (günde 1 kg ağırlık başına 30 ml saf durgun su oranında bir içme rejimi gözlemleyerek). Aksi takdirde hiçbir kozmetik yardımcı olmaz.

Dış agresif etkilere maruz kalan ciltler için günlük jel serum, Minéral 89, Vichy % 89'u mikro elementler açısından zengin termal sudan oluşur. Ayrıca ürün, suyu çeken ve tutan hyaluronik asit ve gliserin içerir.

Normal ve karma ciltler için Aquafluid “Nemlendirme Dahisi”, L'Oréal Paris Hyaluronik asit ve aloe suyu ile zenginleştirilmiş, arıtılmış su bazlı, epidermisin 5 katmanına nem sağlar.

Aquasource Everplump jeli, Biyoterm Doğal bir kollajen sentezi aktivatörü olan Mavi Hyaluron'un etkisiyle cildi yumuşatır, nemlendirir ve sıkılaştırır.

Beslenme

Şeker alımınızı azaltırsanız ve ideal olarak tamamen bırakırsanız, glikasyon gibi cilde zararlı bir süreci önleyebilirsiniz. Bu, kolajen ve elastin liflerinin glikoz moleküllerinin etkisi altında "yapıştırılmasıdır" ve bu da deformasyona direnme yeteneklerini zayıflatır. Bu yüzden tatlılar - hayır.

Hadi Konuşalım Evet:

antioksidan bakımından zengin taze sebzeler ve otlar;

esansiyel yağ asitleri bakımından zengin rafine edilmemiş bitkisel yağlar;

yağlı balıklar Omega-3 yağ asitlerinin kaynağıdır.

Kollajen ve elastin liflerini glikasyondan korumak için antioksidan içeren kozmetiklere ihtiyacınız olacaktır.

Vitaminler ve besin takviyeleri

Vücudunuzu, cildin elastikiyetini gerçekten etkileyebilecek maddeler olan hyaluronik asit ve antioksidanlar içeren besin takviyeleriyle besleyebilirsiniz. Ancak Elena Eliseeva'nın uyardığı gibi kurallara uymanız gerekiyor.

Sistematiklik. Bir kapsülden mucize beklemeyin; 3-6 ay süren bir kursa ihtiyacınız var. İç organları doyurduktan sonra vücut, cilde faydalı bileşenler sağlamaya başlayacaktır.

Karmaşık bir yaklaşım. Dahili kullanım için vitaminler içirin ve harici kullanım için kremler kullanın.

Denge. Bir bileşen kompleksi içeren bir besin takviyesi arayın: glikozaminoglikanlar, likopen, C vitamini - veya aynı anda birkaç ilaç alın. Öncelikle mutlaka bir uzmana danışın.

Makyaj malzemeleri

Yukarıdakilerin hepsine, cildin protein çerçevesinin (kollajen ve elastin) sentezini uyaran güzellik ürünleri eklemeniz gerekir.

Gece yaşlanma karşıtı yüz kremi Revitalift, L'Oréal Paris Hücre yenilenmesini uyarır ve cildin sıkılığını ve elastikiyetini artırır.

Cilt elastikiyeti, kırışıklık veya sarkma gibi "yan etkiler" olmadan esneme ve iyileşme yeteneğidir. Şiştiğimizde, kilo aldığımızda, masaj yaptığımızda ve özellikle geri çektiğimizde cilt gerilir. Neyse ki doğru gıdaları tüketerek elastikiyet kaybını önleyebilirsiniz.

Yeterli tüketimi erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olacak cilt elastikiyetinden bir dizi mikro element sorumludur.

1. Rutin

P vitamini olarak da bilinir. Gerçekten yaşlanma karşıtı olan bu vitamin, karabuğday, turunçgiller, meyveler, bazı meyveler (kayısı ve üzüm) ve sebzelerde (lahana, domates, salatalık) büyük miktarlarda bulunur. Cildin elastikiyetini arttırır, varisli damarlarla, örümcek damarlarıyla ve rosacea gibi hoş olmayan bir olayla savaşır.

2. Silikon

Onu korumaya çalışan güzellikler tarafından sıklıkla unutulan bir gençlik unsuru. Cildin elastik ve pürüzsüz kalmasına ve saçların kalın kalmasına yardımcı olacak bol miktarda tüketilmesidir. Bunu tahıllarda (karabuğday gibi), kepekte, taze otlarda ve filizlenmiş tahıl tohumlarında bulacaksınız.

3. Demir

Soluk cilt ve tonus kaybı, demir eksikliğinizin bir işaretidir. Bu önemli mikro element olmadan gençliği ve güzelliği hayal bile edemezsiniz. Eksikliği gidermek için daha fazla karabuğday, kırmızı et, yumurta, deniz ürünleri ve karaciğer yiyin.

4. Selenyum

Cildin sıkılığından ve elastikiyetinden de sorumlu olan sinsi bir mikro element. Fazlalığı eksikliğinden daha az tehlikeli değildir, ancak ikincisi çok daha sık olur: Sonuçta, yiyeceklerin az miktarda besin içerdiği fast food çağında yaşıyoruz. Bu mikro elementi eczane vitamin komplekslerinden değil gıdalardan almak istiyorsanız, diyetinize sardalya, ton balığı, hindistancevizi, dana karaciğeri ve filizlenmiş buğday tanelerini dahil etmeniz gerekecektir.

5. Çinko

Çinko, sadece kırışıklıkları ve cilt sarkmalarını değil aynı zamanda sivilce, sivilce ve saç dökülmesi gibi yaygın sorunları da uzun süre unutmanıza olanak sağlayacaktır. Kabak çekirdeği, dana ciğeri, fasulye yiyin ve kakao için.

6. Omega-3, omega-6 ve omega-9

Bunların hepsi, cildi sadece elastik değil aynı zamanda pürüzsüz, beslenmiş ve nemlendirilmiş yapan çoklu doymamış yağ asitleridir. Deniz ürünlerinde, yağlı deniz balıklarında ve rafine edilmemiş bitkisel yağlarda bulunurlar: keten tohumu, zeytin, susam.

1. cilt elastikiyeti nasıl artırılır

1. "Birkaç ipucu
2. cilt nasıl yumuşak hale getirilir

Doktorlar 20 dakikadan fazla tuz banyosu yapılmasını önermiyor;

Daha iyi sonuçlar elde etmek için suya tarifte belirtilenden daha fazla tuz eklemeyin. Unutmayın: her şey ölçülü olarak iyidir.

1. - maya
2. - bitkisel kaynatma
3. - pirinç unu
4. - yumurta sarısı
5. - krem
6. - kakao tozu
7. - E vitamini

1. cilt turgoru nasıl geliştirilir

1. - papatya;
2. - Kekik;
3. - tatlı yonca;
4. - huş ağacı yaprakları;
5. - süt;
6. - krem;
7. - Bal;
8. - narenciye suyu;
9. - maden suyu;
10. - Ekşi krema;
11. - Deniz tuzu;
12. - şekerlenmiş bal;
13. - tahıllar;
14. - Hindistan cevizi sütü;
15. - maya;
16. - hidrojen peroksit;
17. - meyve sirkesi.

1. - cilt bakım ürünleri;
2. - kahve;
3. - zeytin yağı;
4. - kil;
5. - mumiyo.

Makalenin içeriği

Spor

Fiziksel egzersiz, yoga ve dans, cilt tonunuzu iyileştirmenize, enerjinizi yeniden doldurmanıza ve iyi bir ruh hali kazanmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca spor kan dolaşımını iyileştirir ve metabolizmayı hızlandırır. Oksijen ve besin akışı sayesinde cilt yeniden elastik hale gelir.

Hamamlar

Banyolar sadece kas gerginliğini hafifletmeye ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cilt tonunu da iyileştirir. Bal-süt banyosunun mükemmel bir sıkma etkisi vardır. Hazırlamak için 1 bardak sıcak süt ve balı karıştırın, 2-3 yemek kaşığı ekleyin. gül yağı. Ortaya çıkan kütleyi ılık bir banyoya dökün. Suda istediğiniz kadar yatabilirsiniz.

Aşağıdaki banyo bileşimi cilde esneklik kazandıracak ve erken yaşlanmayı önleyecektir. 5-7 adet portakal, greyfurt veya limonun suyunu sıkın. Banyoya dökün ve 15-25 dakika suda bekletin.

Maskeler

Ev yapımı maskeler cildi sıkılaştırabilir ve ek beslenme ve nemlendirme sağlayabilir. Hindistan cevizi sütünü, balı ve doğranmış yulaf ezmesini eşit oranlarda karıştırın. Ürünü temiz cilde uygulayın ve yarım saat bekletin. Prosedürü haftada üç kez tekrarlayın.

Etkili bir sıkılaştırma maskesi için başka bir tarif daha var: 1 yemek kaşığı çiğ yumurtayı karıştırın. doğal yoğurt ve 1 çay kaşığı. E vitamini. Bitmiş karışımı dairesel masaj hareketleri yaparak vücuda uygulayın ve 20 dakika bekletin. Bu bileşim sadece vücut bakımı için değil aynı zamanda yüz ve boyun bakımı için de kullanılabilir.

Mükemmel sonuçlar elde etmek için aşağıdaki cilt bakımı ipuçlarını takip edebilirsiniz:

1. Öncelikle cildinizi bir kese kullanarak iyice temizlemeniz gerekir. Bu ürünü özel bir mağazadan satın alabilir veya evinizde bulunan malzemelerle (tuz, şeker, çekilmiş kahve, yulaf ezmesi) kendiniz hazırlayabilirsiniz. Ovalama, yüz cildinden ziyade vücut cildinde daha sık kullanılmalıdır. Doğal kıllı bir fırçayla masaj yapmak da faydalıdır.
2. Su dengesinin yeniden sağlanmasına ve cilt yüzeyinin nemlendirilmesine dikkat edilmeye değer. Bu nedenle sıradan jel ve sabunları kullanamazsınız, nemlendiricileri tercih etmelisiniz.
3. Ev yapımı sarmalar çok faydalı olacaktır. Bunu yapmak için uyluklarınıza, bacaklarınıza, kollarınıza, kalçalarınıza ve dekoltenize zengin bir nemlendirici krem ​​​​veya losyon sürüp streç film ve havluya sarmanız, 30 dakika bekletmeniz ve ardından her şeyi ılık suyla durulamanız gerekir.
4. Tüylerim diken diken olma sorunuyla mücadele etmek için kuvars tedavisi, peeling peelingleri, banyoda buharlama, A ve E vitaminlerini almak yardımcı olacaktır.
5. Selülit önleyici kremler, selülitin ve dış belirtilerinin küçük ölçüde giderilmesi için uygundur. Düzenli kullanımları vücudun sorunlu bölgelerinin görsel görünümünü önemli ölçüde iyileştirecektir. Kremayı özel bir masaj aletiyle ovmanız gerekiyor.
6. Pek çok kadın kıl dönmesi probleminden endişe duymaktadır. Bunu ortadan kaldırmak için vücudun sorunlu bölgelerini günde birkaç kez% 1 hidrokortizon solüsyonu merhemiyle tedavi etmeniz gerekir. Birkaç gün sonra onları peeling kremiyle yağlamanız gerekir. Prosedüre 5 gün devam edin. Bu süre zarfında saçlar çıkacaktır. Cımbız kullanılarak çıkarılmalıdır.
7. Epilasyon cildinize gerçek bir pürüzsüzlük kazandıracaktır. İstenmeyen tüylerden kurtulmak için bir dizi geleneksel yöntem vardır: özel kremler, ağda, jilet. Epilasyon ürünlerinin seçimine ayrı ayrı ve dikkatli yaklaşmalısınız. Hasarlı cilt yanıklara ve tahrişe daha duyarlı olduğundan, işlemi güneşe çıkmadan önce yapmamak daha iyidir.

Bu bakım yöntemlerini uygulayarak istediğiniz sonuçları hızlı bir şekilde alabilir ve cildinizin durumunu ve genel görünümünü önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz. Cildiniz pürüzsüz, ipeksi ve çekici olacaktır.

Yüz derisinin elastikiyetini arttırmak için ne yapılmalı?

Yüz cildi hava koşullarından daha az korunur, vücut cildine göre daha ince ve hassastır, dolayısıyla bakımı günlük nemlendirme, temizleme ve beslenmeyi içermelidir. Az miktarda nem ve değerli maddeler aldığının bir işareti, bir kırışıklık ağının ortaya çıkmasıdır. Yaşa bağlı değişikliklere karşı gece kremi kullanılması ve düzenli olarak uygun yüz maskelerinin yapılması tavsiye edilir. Yıkandıktan sonra cildinize hafifçe vurmayı kural haline getirmekte fayda var, bu egzersiz kan dolaşımını, metabolizmayı hızlandıracak ve şişlikleri ortadan kaldıracaktır.

Sıkı ciltler için maske

1. üç yemek kaşığı. l. zeytinyağı;
2. bir çay kaşığı. jojoba yağları;
3. bir çay kaşığı. Ekşi krema;
4. pembe kil.

Tüm bileşenlerin birleştirilmesi gerekir, sonunda kil eklenerek duygusal bir kıvam elde edilir. Karışımı cilde uygulayın ve on beş dakika bekletin. Daha sonra suyla çıkarın ve yaşlanma karşıtı kremle yüzünüzü yumuşatın. Maskenin 2 hafta boyunca iki günde bir kullanılması tavsiye edilir. Yoğun bir kursun ardından maskeyi yedi günde bir iki kez kullanın.

Ürünün içerdiği yağlar cildi aktif olarak besler ve kil sıkılaştırıcı etkiye sahiptir, sıkılık ve elastikiyet kazandırır.

Midenizdeki deri nasıl sıkılır?

Tüm vücudun derisi de yıllar içinde solma eğilimindedir, ayrıca ani kilo kaybı veya doğum sonrasında üzerinde çatlaklar oluşur. Ana sorun alanları mide, kalça ve göğüstür. Her alan kendi yaklaşımını gerektirir, bu sayede çatlakları düzeltmek, cilt yüzeyini sıkılaştırmak ve pürüzsüzleştirmek mümkündür.

Duş alırken karın bölgesini zeytinyağıyla yağlayın, ardından tuzla hafifçe masaj yapın. Zeytinyağı cildi besinlerle doyuracak ve içeriden güçlendirecek, tuz ise peeling görevi görerek hücre yenilenme sürecini hızlandıracaktır. Bu yöntem hassas bölgeler dışında cildin diğer bölgeleri için de kullanılabilir.

Evde ayak derisi sarma

Ayaklarınızın derisi ev yapımı bir sargı kullanılarak daha sıkı ve pürüzsüz hale getirilebilir. Ekşi krema benzeri bir bulamaç elde edene kadar yeşil kilin suyla karıştırılması, birkaç damla nane aromatik yağı eklenmesi ve karıştırılması gerekir. Maskeyi ayaklarınızın derisine uygulayın, ince bir filmle sarın ve üzerinize sıcak bir şey koyun. Sargı birkaç saat dayanmalı, ardından kil yıkanmalı ve temiz cilt zeytin veya başka bitkisel yağla yağlanmalıdır. İşlem düzenli olarak ilk yedi gün, ardından bir ay boyunca haftada bir kez yapılmalıdır.

Daha sıkı göğüs cildi elde etmek

Dekolte ve göğüs derisi çok hassas olduğundan bu bölgede agresif bileşenlerin kullanılmasına izin verilmez. Bu bölgenin doğal bitkisel yağlarla beslenmesinde fayda var. Örneğin üzüm, kayısı ve hint yağını eşit oranlarda karıştırın. Su prosedürleri sırasında göğüs ve dekolte derisine hafifçe masaj yaparak bir yağ karışımı uygulayın.

Cilt elastikiyeti için beslenme ve egzersiz

Protein ve C, A ve E vitaminlerini tüketerek kolajen üretimini hızlandırabilirsiniz. C vitamini turunçgillerde bol miktarda bulunur, A ve E ise fındıklarda, şifalı bitkilerde ve bitkisel yağlarda bulunur.

Fiziksel egzersiz vücut kaslarınızı ve cildinizi sıkılaştırmanıza yardımcı olacaktır. Bunlara karın egzersizi, şınav ve ağız kavgası dahildir.