Dərinin möhkəmliyini və elastikliyini artıran məhsullar

Bu yazıda hər iki suala cavab verəcəyik və uyğun kosmetika tövsiyə edəcəyik.

1. Dərinin elastikliyi nədir
2. Dərinin elastikliyi nədən asılıdır?
3. Dərinin elastikliyini necə artırmaq olar

Dərinin elastikliyi nədir

"Elastiklik" və "güc" xüsusiyyətləri bir-biri ilə sıx bağlıdır. 100 haldan 99-da bu iki anlayış bir-birindən vergüllə ayrılaraq istifadə olunur və bir çoxları ümumiyyətlə onların bir və eyni şey olduğunu düşünür. Həqiqətən, onlar yaxındırlar və dəri tonu üçün eyni dərəcədə mühüm rol oynayırlar. Lakin onların arasında hələ də fərqlər var.

Elastiklik - dərinin strukturuna zərər vermədən uzanma qabiliyyəti.

Elastiklik - dərinin deformasiyaya qarşı durma qabiliyyəti və uzandıqda və ya sıxıldıqda orijinal formasına qayıtmaq.

Vichy tibb eksperti Yelena Eliseyeva bu barədə deyir:

“Dərinin elastikliyinə cavabdehdir kollagen döşəyin yay çərçivəsi kimi sıxılmadan sonra toxumaların səthini bərpa edən liflər. Onlar elastikliyə cavabdehdirlər elastin liflər: onlar diaqonal olaraq müxtəlif açılarda hərəkət edərək dermi "çəkir" və onun komponentlərinin ayrılmasına mane olurlar.

Elastin lifləri dərinin elastikliyindən məsuldur © iStock

Həm kollagen, həm də elastin lifləri eyni hüceyrələr - fibroblastlar tərəfindən sintez olunur. Vaxt keçdikcə onların fəaliyyəti yavaşlayır və nəticədə elastin və kollagen azalır, bu da ton itkisinə səbəb olur və siyahı davam edir:

qırışlar (qırışlar və qırışlar);

üz və bədən dərisinin sallanması.

Dərinin elastikliyi nədən asılıdır?

Elastiklik bilavasitə kollagen və elastin liflərinin sintezi və onların məhv edilməsi arasındakı əlaqədən asılıdır. Gənc yaşda 1:1 olur. Ancaq tədricən nisbətlər dəyişir: istehsal olunandan daha çox elastin və kollagen istehlak olunur. Biz bu prosesi dayandıra bilmərik, lakin onu ləngidə bilərik. Necə? Gəlin növbəti məqama keçək.

Elastiklik dərinin uzanma qabiliyyəti ilə müəyyən edilir © iStock

Dərinin elastikliyini necə artırmaq olar

Dərinizin elastik və möhkəm olmasını istəyirsinizsə, pəhrizinizdə bəzi dəyişikliklər etməli və qulluq qaydalarını laqeyd etməli olacaqsınız.

Günəşdən qorunma

Bu nöqtəyə əməl edilməməsi dərinizə baha başa gələ bilər. Buludların və ya pəncərə şüşələrinin tərkibində olmayan ultrabənövşəyi A şüaları günbəgün dağıdıcıdır, fibroblastların əsas dəri zülallarını - kollageni və elastini sintez etmək qabiliyyətini azaldır.

UV-dən qorunma məsələsinə nə qədər məsuliyyətlə yanaşsanız, dərinizin tonunu, möhkəmliyini və elastikliyini qoruyub saxlamaq şansı bir o qədər çox olar.

Ultrabənövşəyi şüalar elastin liflərini zədələyir © iStock

Nəmləndirmə

Apriori kifayət qədər nəmlik səviyyəsinə malik olmayan dəri elastik ola bilməz. Quru ot bıçağı təsəvvür edin - bir az gərginliklə belə qırılır. Bu, tamamilə fərqli bir məsələdir - nəmlə doymuş parçalar, daha yaxşı uzanır və zədələnmirlər. Aşağıdakı maddələrlə kosmetikaya diqqət yetirin:

aloe ekstraktı və suyu;

Nəmləndiricilərdən nümunələr veririk və dərinin yalnız xaricdən deyil, həm də içəridən nəmləndirilməsinin lazım olduğunu xatırladırıq (gündə 1 kq çəki üçün 30 ml təmiz qazsız su nisbətində içmə rejiminə riayət etməklə). Əks halda heç bir kosmetik vasitə kömək etməyəcək.

Xarici aqressiv təsirlərə məruz qalan dəri üçün gündəlik gel-serum, Minéral 89, Vişi 89%-i mikroelementlərlə zəngin termal sudan ibarətdir. Bundan əlavə, məhsulda suyu çəkən və saxlayan hialuron turşusu və qliserin var.

Normal və qarışıq dərilər üçün Aquafluid "Nəmləndirici Dahi", L'Oréal Paris təmizlənmiş suya əsaslanan, hialuron turşusu və aloe şirəsi ilə zənginləşdirilmiş, epidermisin 5 qatını nəmlə təmin edir.

Aquasource Everplump gel, Bioterm kollagen sintezinin təbii aktivatoru olan Mavi Hyaluronun təsiri sayəsində dərini yumşaldır, nəmləndirir və sıxır.

Qidalanma

Şəkər qəbulunu azaltsanız və ideal olaraq ondan tamamilə imtina etsəniz, glikasiya kimi dəri üçün zərərli bir prosesin qarşısını ala bilərsiniz. Bu, qlükoza molekullarının təsiri altında kollagen və elastin liflərinin "yapışdırılması" dır ki, bu da onların deformasiyaya qarşı durma qabiliyyətini zəiflədir. Belə ki şirniyyat - yox.

Gəl danışaq Bəli:

antioksidanlarla zəngin təzə tərəvəz və otlar;

əsas yağ turşuları ilə zəngin təmizlənməmiş bitki yağları;

yağlı balıqlar Omeqa-3 yağ turşularının mənbəyidir.

Kollagen və elastin liflərini qlikasiyadan qorumaq üçün antioksidantları olan kosmetikaya ehtiyacınız olacaq.

Vitaminlər və pəhriz əlavələri

Vücudunuzu hialuron turşusu və antioksidanlar olan pəhriz əlavələri ilə qidalandıra bilərsiniz - dərinin elastikliyinə həqiqətən təsir edə bilən maddələr. Ancaq Elena Eliseevanın xəbərdarlıq etdiyi kimi, qaydalara riayət etməlisiniz.

Sistemlilik. Bir kapsuldan möcüzə gözləməyin, 3-6 ay davam edən kursa ehtiyacınız var. Daxili orqanları doyurduqdan sonra bədən dəriyə faydalı komponentlər verməyə başlayacaq.

Kompleks yanaşma. Daxili istifadə üçün vitaminlər içmək və xarici istifadə üçün kremlərdən istifadə edin.

Balans. Komponentlər kompleksi olan bir pəhriz əlavəsi axtarın: qlikozaminoqlikanlar, likopen, C vitamini - və ya bir anda bir neçə dərman qəbul edin. Əvvəlcə bir mütəxəssislə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.

Kosmetika

Yuxarıda göstərilənlərin hamısına dərinin protein çərçivəsinin - kollagen və elastinin sintezini stimullaşdıran gözəllik məhsulları əlavə etməlisiniz.

Gecə yaşlanma əleyhinə üz kremi Revitalift, L'Oréal Paris hüceyrə yenilənməsini stimullaşdırır və dərinin möhkəmliyini və elastikliyini artırır.

Dərinin elastikliyi onun qırışlar və ya sallanma kimi “yan təsirlər” olmadan uzanmaq və bərpa etmək qabiliyyətidir. Dərimiz şişdikdə, kökəldikcə, masaj etdikdə və xüsusi olaraq geri çəkəndə uzanır. Xoşbəxtlikdən, düzgün qidalar qəbul etməklə elastikliyin itirilməsinin qarşısını almaq olar.

Bir sıra mikroelementlər dərinin elastikliyindən məsuldur, onların kifayət qədər istehlakı vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

1. Rutin

O, həm də P vitamini kimi tanınır. Bu həqiqətən qocalma əleyhinə vitamin böyük miqdarda qarabaşaq, sitrus meyvələri, giləmeyvə, bəzi meyvələr (ərik və üzüm) və tərəvəzlərdə (kələm, pomidor, xiyar) olur. Dərinin elastikliyini artırır, varikoz damarları, hörümçək damarları və rosacea kimi xoşagəlməz bir fenomenlə mübarizə aparır.

2. Silikon

Onu qorumağa çalışan gözəlliklərin tez-tez unudulan gənclik elementi. Məhz onun bol istehlakı dərinin elastik və hamar qalmasına, saçların qalın olmasına kömək edəcəkdir. Siz onu dənli bitkilərdə (məsələn, qarabaşaq yarması), kəpəkdə, təzə otlarda və cücərmiş taxıl toxumlarında tapa bilərsiniz.

3. Dəmir

Solğun dəri və ton itkisi dəmir çatışmazlığını göstərən bir siqnaldır. Bu vacib mikroelement olmadan gəncliyi və gözəlliyi xəyal belə edə bilməzsiniz. Çatışmazlığı doldurmaq üçün daha çox qarabaşaq yarması, qırmızı ət, yumurta, dəniz məhsulları və qaraciyər yeyin.

4. Selenium

Dərinin möhkəmliyindən və elastikliyindən də məsul olan məkrli mikroelement. Onun həddindən artıq olması onun çatışmazlığından daha az təhlükəli deyil, lakin ikincisi daha tez-tez baş verir: nəhayət, biz qidada az miqdarda qida ehtiva edən fast food dövründə yaşayırıq. Bu mikroelementi aptek vitamin komplekslərindən deyil, qidalardan almaq istəyirsinizsə, qida rasionunuza sardina, ton balığı, kokos, mal əti qaraciyəri və cücərmiş buğda dənələrini daxil etməli olacaqsınız.

5. Sink

Sink yalnız qırışlar və dərinin sallanması haqqında deyil, həm də sızanaq, sızanaq və saç tökülməsi kimi ümumi problemləri uzun müddət unutmağa imkan verəcəkdir. Balqabaq toxumu, dana qaraciyəri, lobya yeyin və kakao içmək.

6. Omeqa-3, omeqa-6 və omeqa-9

Bütün bunlar dərini nəinki elastik, həm də hamar, qidalı və nəmləndirən çoxlu doymamış yağ turşularıdır. Onlar dəniz məhsulları, yağlı dəniz balıqları və təmizlənməmiş bitki yağlarında olur: kətan toxumu, zeytun, küncüt.

1. dərinin elastikliyini necə artırmaq olar

1. "Bir neçə məsləhət
2. dərini necə yumşaq etmək olar

Həkimlər 20 dəqiqədən çox duzlu vanna qəbul etməyi məsləhət görmürlər;

Daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün suya reseptdə göstəriləndən çox duz əlavə etməyin. Unutmayın: hər şey orta səviyyədə yaxşıdır.

1. - Maya
2. - bitki mənşəli həlimlər
3. - düyü unu
4. - sarısı
5. - krem
6. - kakao tozu
7. - vitamin E

1. dəri turgorunu necə yaxşılaşdırmaq olar

1. - çobanyastığı;
2. - kəklikotu;
3. - şirin yonca;
4. - ağcaqayın yarpaqları;
5. - süd;
6. - krem;
7. - bal;
8. - sitrus suyu;
9. - mineral su;
10. - xama;
11. - dəniz duzu;
12. - şəkərli bal;
13. - dənli bitkilər;
14. - Kokos südü;
15. - Maya;
16. - hidrogen peroksid;
17. - meyvə sirkəsi.

1. - dəriyə qulluq məhsulları;
2. - üyüdülmüş qəhvə;
3. - zeytun yağı;
4. - gil;
5. - mumiyo.

Məqalənin məzmunu

İdman

Fiziki məşq, yoqa və rəqs dəri tonunuzu bərpa etməyə, enerjinizi doldurmağa və yaxşı əhval-ruhiyyəni artırmağa kömək edəcək. Bundan əlavə, idman qan dövranını yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Oksigen və qida axını sayəsində dəri yenidən elastik olur.

Hamamlar

Hamamlar təkcə əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa və əhvalınızı yüksəltməyə kömək etmir, həm də dəri tonunu yaxşılaşdırır. Bal-süd vannası əla sıxıcı təsir göstərir. Hazırlamaq üçün 1 stəkan isti süd və balı qarışdırın, 2-3 osh qaşığı əlavə edin. qızılgül yağı. Yaranan kütləni isti vannaya tökün. Suda istədiyiniz qədər uzana bilərsiniz.

Aşağıdakı vanna tərkibi dərinin elastikliyini verəcək və erkən yaşlanmanın qarşısını alacaq. 5-7 portağal, qreypfrut və ya limondan suyu sıxın. Hamama tökün və 15-25 dəqiqə suda saxlayın.

Maskalar

Evdə hazırlanan maskalar dərini sıxa və əlavə qidalanma və nəmləndirmə təmin edə bilər. Kokos südü, bal və doğranmış yulaf ezmesini bərabər nisbətdə qarışdırın. Məhsulu təmiz dəriyə çəkin və yarım saat buraxın. Proseduru həftədə üç dəfə təkrarlayın.

Effektiv sıxıcı maska ​​üçün başqa bir resept var: bir xam yumurta, 1 osh qaşığı qarışdırın. təbii qatıq və 1 çay qaşığı. vitamin E. Hazır qarışığı bədənə tətbiq edin, dairəvi masaj hərəkətləri edin və 20 dəqiqə saxlayın. Bu kompozisiya yalnız bədənə qulluq üçün deyil, həm də üz və boyun üçün istifadə edilə bilər.

Mükəmməl nəticələr əldə etmək üçün dəriyə qulluq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edə bilərsiniz:

1. Əvvəlcə dərinizi skrabdan istifadə edərək yaxşıca təmizləməlisiniz. Siz bu məhsulu ixtisaslaşdırılmış mağazada ala bilərsiniz və ya evdə olan inqrediyentlərdən (duz, şəkər, üyüdülmüş qəhvə, yulaf ezmesi) istifadə edərək özünüz hazırlaya bilərsiniz. Skrab üzün dərisindən daha çox bədənin dərisinə tətbiq edilməlidir. Təbii kıllarla fırça ilə masaj etmək də faydalıdır.
2. Su balansını bərpa etməyə və dərinin səthini nəmləndirməyə diqqət yetirməyə dəyər. Buna görə adi gel və sabunlardan istifadə edə bilməzsiniz, nəmləndiricilərə üstünlük verməlisiniz.
3. Evdə hazırlanmış sarğılar çox faydalı olacaq. Bunun üçün budlarınızı, ayaqlarınızı, qollarınızı, ombalarınızı və dekoltenizi zəngin nəmləndirici krem ​​və ya losyonla sürtmək və yapışqan film və havlu dəsmalla sarımaq, 30 dəqiqə buraxmaq, sonra hər şeyi ilıq su ilə yumaq lazımdır.
4. Qaz tumurcuqları problemi ilə mübarizə aparmaq üçün kvars müalicəsi, aşındırıcı skrablar, hamamda buxarlanma, A və E vitaminləri qəbul etmək kömək edəcəkdir.
5. Anti-selülit kremləri selülit və onun xarici təzahürlərini cüzi şəkildə aradan qaldırmaq üçün uygundur. Onların müntəzəm istifadəsi bədənin problem sahələrinin vizual görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır. Kremi xüsusi masajçı ilə sürtmək lazımdır.
6. Bir çox qadın içləşən tüklər problemindən narahatdır. Onu aradan qaldırmaq üçün gündə bir neçə dəfə 1% hidrokortizon məhlulu məlhəmi ilə bədənin problemli sahələrini müalicə etmək lazımdır. Bir neçə gündən sonra onları aşındırıcı kremlə yağlamaq lazımdır. Proseduru 5 gün davam etdirin. Bu müddət ərzində saçlar çıxacaq. Cımbızdan istifadə edərək çıxarılmalıdır.
7. Epilyasiya dərinizə əsl hamarlıq bəxş edəcək. Arzuolunmaz tükləri aradan qaldırmaq üçün bir sıra ənənəvi üsullar var: xüsusi kremlər, mumlar, ülgüclər. Epilyasiya vasitələrinin seçiminə fərdi və diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Günəşə çıxmadan əvvəl proseduru etməmək daha yaxşıdır, çünki zədələnmiş dəri yanıqlara və qıcıqlanmaya daha həssasdır.

Bu qulluq üsullarına riayət etməklə siz tez bir zamanda istədiyiniz nəticəni əldə edə və dərinizin vəziyyətini və ümumi görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilərsiniz. Dəriniz hamar, ipək və cazibədar olacaq.

Üz dərisinin elastikliyini artırmaq üçün nə etmək lazımdır?

Üzün dərisi hava şəraitindən daha az qorunur, bədənin dərisindən daha incə və həssasdır, ona görə də ona qulluq gündəlik nəmləndirmə, təmizləmə və qidalanmadan ibarət olmalıdır. Az nəm və qiymətli maddələr aldığını göstərən bir əlamət qırışlar şəbəkəsinin görünüşüdür. Yaşla bağlı dəyişikliklərə qarşı gecə kremindən istifadə etmək və mütəmadi olaraq uyğun üz maskaları etmək tövsiyə olunur. Yuyunduqdan sonra dərinizi sığallamağı qaydaya çevirmək faydalıdır, bu məşq qan dövranını, maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək və şişkinliyi aradan qaldıracaq.

Möhkəm dəri üçün maska

1. üç xörək qaşığı. l. zeytun yağları;
2. bir çay qaşığı. jojoba yağları;
3. bir çay qaşığı. xama;
4. çəhrayı gil.

Bütün komponentlər birləşdirilməlidir, sonunda gilli bir tutarlılığa əlavə edilməlidir. Qarışığı dəriyə çəkin və on beş dəqiqə buraxın. Sonra su ilə çıxarın və üzünüzü yaşlanma əleyhinə kremlə yumşaldın. Maskanı 2 həftə ərzində iki gündə bir dəfə istifadə etmək məsləhətdir. İntensiv kursdan sonra maskanı yeddi gündə iki dəfə istifadə edin.

Məhsulun tərkibinə daxil olan yağlar dərini aktiv şəkildə qidalandırır, gil isə ona möhkəmlik və elastiklik verərək dartıcı təsir göstərir.

Mədədəki dərini necə sıxmaq olar?

Bütün bədəndəki dəri də illər keçdikcə solmağa meyllidir, əlavə olaraq, ani arıqlama və ya doğuşdan sonra üzərində uzanma izləri əmələ gəlir. Əsas problem sahələri mədə, kalça və sinədir. Hər bir sahə özünəməxsus yanaşma tələb edir, bunun sayəsində uzanma işarələrini düzəltmək, dərinin səthini sıxmaq və hamarlamaq mümkündür.

Duş qəbul edərkən qarın nahiyəsini zeytun yağı ilə yağlayın, sonra duzla yüngülcə masaj edin. Zeytun yağı dərini qida maddələri ilə doyuracaq və içəridən gücləndirəcək, duz isə skrab rolunu oynayaraq hüceyrələrin yenilənməsi prosesini sürətləndirəcək. Bu üsul həssas olanlar istisna olmaqla, dərinin digər sahələri üçün də istifadə edilə bilər.

Evdə ayaq dərisi sarğısı

Ayaqlarınızın dərisini evdə hazırlanmış sarğı istifadə edərək daha möhkəm və hamar edə bilərsiniz. Yaşıl gil su ilə qarışdırılmalıdır ki, xama kimi şlam alınsın, bir neçə damcı nanə aromatik yağı əlavə edib qarışdırın. Maskanı ayaqlarınızın dərisinə çəkin, nazik bir filmə sarın və isti bir şey qoyun. Paket bir neçə saat ərzində qüvvədə qalmalıdır, bundan sonra gil yuyulmalı və təmiz dəri zeytun və ya digər bitki yağı ilə yağlanmalıdır. Prosedur müntəzəm olaraq, ilk yeddi gün, sonra həftədə bir dəfə bir ay ərzində aparılmalıdır.

Döş dərisinin elastikliyinə nail olmaq

Bu bölgə üçün aqressiv komponentlərin istifadəsinə icazə verilmir, çünki dekolte və sinə dərisi çox zərifdir. Bu bölgəni təbii bitki yağları ilə qidalandırmaq faydalıdır. Məsələn, üzüm, ərik və gənəgərçək yağını bərabər nisbətdə qarışdırın. Su prosedurları zamanı yağların qarışığını tətbiq edin, sinə və dekolte dərisini bir az masaj edin.

Dərinin elastikliyi üçün qidalanma və idman

Zülal və C, A və E vitaminlərini istehlak etməklə kollagenin istehsalını sürətləndirə bilərsiniz. Sitrus meyvələrində çoxlu C vitamini var, A və E qoz-fındıq, göyərti və bitki yağlarında olur.

Fiziki məşq bədən əzələlərini və dərinizi sıxmağa kömək edəcəkdir. Bunlara qarın əzələləri, təkan və squats daxildir.