Produkter som øker hudens fasthet og elastisitet

I denne artikkelen vil vi svare på begge spørsmålene og anbefale passende kosmetikk.

1. Hva er hudens elastisitet
2. Hva er hudens elastisitet avhengig av?
3. Hvordan øke hudens elastisitet

Hva er hudens elastisitet

Egenskapene "elastisitet" og "styrke" er nært beslektet. I 99 tilfeller av 100 brukes disse to begrepene atskilt med komma, og mange tror generelt at de er en og samme ting. Faktisk er de nære og spiller en like viktig rolle for hudtonen. Men det er fortsatt forskjeller mellom dem.

Elastisitet - hudens evne til å strekke seg uten å skade strukturen.

Elastisitet - hudens evne til å motstå deformasjon og gå tilbake til sin opprinnelige form når den strekkes eller komprimeres.

Her er hva Vichy medisinske ekspert Elena Eliseeva sier om dette:

"Ansvarlig for hudens elastisitet kollagen fibre som, som fjærrammen på en madrass, gjenoppretter overflaten av vev etter kompresjon. De er ansvarlige for elastisitet elastin fibre: de løper diagonalt i forskjellige vinkler, "trekker" dermis og forhindrer separasjon av komponentene."

Elastinfibre er ansvarlige for hudens elastisitet © iStock

Både kollagen- og elastinfibre syntetiseres av de samme cellene - fibroblaster. Over tid reduseres aktiviteten deres, og følgelig blir elastin og kollagen mindre, noe som fører til tap av tone, og listen fortsetter:

rynker (folder og bretter);

slapp hud i ansiktet og kroppen.

Hva er hudens elastisitet avhengig av?

Elastisitet er direkte avhengig av forholdet mellom syntesen av kollagen og elastinfibre og deres ødeleggelse. I ung alder er det 1:1. Men gradvis endres proporsjonene: mer elastin og kollagen forbrukes enn det produseres. Vi kan ikke stoppe denne prosessen, men vi kan bremse den. Hvordan? La oss gå videre til neste punkt.

Elastisiteten bestemmes av hudens evne til å strekke seg © iStock

Hvordan øke hudens elastisitet

Hvis du vil at huden din skal være elastisk og fast, må du gjøre noen endringer i kostholdet ditt og ikke neglisjere reglene for pleie.

beskyttelse mot solen

Unnlatelse av å overholde dette punktet kan være kostbart for huden din. Ultrafiolette A-stråler, som ikke er inneholdt av skyer eller vindusglass, er destruktive dag etter dag, og reduserer fibroblastenes evne til å syntetisere de viktigste hudproteinene - kollagen og elastin.

Jo mer ansvarlig du tilnærmer deg spørsmålet om UV-beskyttelse, jo større er sjansen for at huden din beholder sin tone, fasthet og elastisitet.

Ultrafiolett skader elastinfibre © iStock

Hydrering

Hud med utilstrekkelig fuktighet a priori kan ikke være elastisk. Se for deg et tørt gresstrå – det går i stykker med litt spenning. Det er en helt annen sak - stoffer mettet med fuktighet, de strekker seg bedre og blir ikke skadet. Vær oppmerksom på kosmetikk med følgende ingredienser:

aloe ekstrakt og juice;

Vi gir eksempler på fuktighetskremer og minner deg om at huden må fuktes ikke bare fra utsiden, men også fra innsiden (overhold et drikkeregime med en hastighet på 30 ml rent stillestående vann per 1 kg vekt per dag). Ellers vil ingen kosmetikk hjelpe.

Daglig gel-serum for hud utsatt for ytre aggressive påvirkninger, Minéral 89, Vichy 89 % består av termisk vann rikt på mikroelementer. I tillegg inneholder produktet hyaluronsyre og glyserin, som tiltrekker og holder på vann.

Aquafluid for normal og kombinasjonshud "Genius of Moisturizing", L'Oréal Paris basert på renset vann, beriket med hyaluronsyre og aloe juice, tilfører fuktighet til 5 lag av epidermis.

Aquasource Everplump gel, Biotherm mykgjør, fukter og strammer opp huden på grunn av virkningen av Blue Hyaluron, en naturlig aktivator av kollagensyntese.

Ernæring

Hvis du reduserer sukkerinntaket, og ideelt sett gir det helt opp, kan du forhindre en prosess som er skadelig for huden, som for eksempel glykering. Dette er "liming" av kollagen- og elastinfibre under påvirkning av glukosemolekyler, noe som undergraver deres evne til å motstå deformasjon. Så søtsaker - nei.

La oss snakke Ja:

friske grønnsaker og urter, rike på antioksidanter;

uraffinerte vegetabilske oljer rike på essensielle fettsyrer;

fet fisk er en kilde til Omega-3 fettsyrer.

For å beskytte kollagen- og elastinfibrene mot glykering, trenger du kosmetikk med antioksidanter.

Vitaminer og kosttilskudd

Du kan mate kroppen din med kosttilskudd som inneholder hyaluronsyre og antioksidanter – stoffer som virkelig kan påvirke hudens elastisitet. Men som Elena Eliseeva advarer, må du følge reglene.

Systematikk. Ikke forvent et mirakel fra én kapsel; du trenger et kurs som varer 3–6 måneder. Etter å ha mettet de indre organene, vil kroppen begynne å levere nyttige komponenter til huden.

En kompleks tilnærming. Drikk vitaminer til innvortes bruk og bruk kremer til utvortes bruk.

Balansere. Se etter et kosttilskudd med et kompleks av komponenter: glykosaminoglykaner, lykopen, vitamin C - eller ta flere medisiner samtidig. Sørg for å konsultere en spesialist først.

Kosmetikk

Til alt det ovennevnte må du legge til skjønnhetsprodukter som stimulerer syntesen av proteinrammen i huden - kollagen og elastin.

Natt anti-aldring ansiktskrem Revitalift, L'Oréal Paris stimulerer cellefornyelsen og øker hudens fasthet og elastisitet.

Hudens elastisitet er dens evne til å strekke seg og komme seg uten "bivirkninger" som rynker eller slapphet. Huden strekker seg når vi hovner opp, når vi går opp i vekt, når vi masserer og spesifikt trekker den tilbake. Heldigvis kan tap av elastisitet unngås ved å spise riktig mat.

En rekke mikroelementer er ansvarlige for hudens elastisitet, tilstrekkelig forbruk av disse vil bidra til å unngå for tidlig aldring.

1. Rutin

Det er også kjent som vitamin P. Dette virkelig antialdringsvitamin finnes i store mengder i bokhvete, sitrusfrukter, bær, noen frukter (aprikoser og druer) og grønnsaker (kål, tomater, agurker). Det øker hudens elastisitet, bekjemper åreknuter, edderkoppårer og et så ubehagelig fenomen som rosacea.

2. Silisium

Et element av ungdom som så ofte blir glemt av skjønnheter som prøver å bevare det. Det er dets rikelige forbruk som vil hjelpe huden med å forbli elastisk og glatt, og håret tykt. Du finner det i frokostblandinger (som bokhvete), kli, friske urter og spirede kornfrø.

3. Stryk

Blek hud og tap av tone er et signal som tyder på at du mangler jern. Uten dette viktige mikroelementet kan du ikke engang drømme om ungdom og skjønnhet. For å kompensere for mangelen, spis mer bokhvete, rødt kjøtt, egg, sjømat og lever.

4. Selen

Et lumsk mikroelement, som også er ansvarlig for hudens fasthet og elastisitet. Dens overskudd er ikke mindre farlig enn mangelen, men sistnevnte skjer mye oftere: vi lever tross alt i hurtigmatens tidsalder, når maten inneholder få næringsstoffer. Hvis du ønsker å få dette mikroelementet fra matvarer, og ikke fra apotekets vitaminkomplekser, må du inkludere sardiner, tunfisk, kokosnøtt, bifflever og spiret hvetekorn i kostholdet ditt.

5. Sink

Sink vil tillate deg å glemme i lang tid ikke bare om rynker og slapp hud, men også om slike vanlige problemer som akne, kviser og hårtap. Spis gresskarkjerner, kalvelever, bønner og drikk kakao.

6. Omega-3, omega-6 og omega - 9

Alle disse er flerumettede fettsyrer, som gjør huden ikke bare elastisk, men glatt, næret og fuktet. De finnes i sjømat, fet sjøfisk og uraffinerte vegetabilske oljer: linfrø, oliven, sesam.

1. hvordan øke hudens elastisitet

1. "Noen tips
2. hvordan gjøre huden myk

Leger anbefaler ikke å ta saltbad i mer enn 20 minutter;

Ikke tilsett mer salt i vannet enn angitt i oppskriften for å oppnå bedre resultater. Husk: alt er bra med måte.

1. - gjær
2. - urteavkok
3. - ris mel
4. - eggeplomme
5. - krem
6. - kakaopulver
7. - vitamin E

1. hvordan forbedre hudens turgor

1. - kamille;
2. - timian;
3. - søt kløver;
4. - bjørkeblader;
5. - melk;
6. - krem;
7. - honning;
8. - sitrusjuice;
9. - mineralvann;
10. - rømme;
11. - sjøsalt;
12. - kandisert honning;
13. - frokostblandinger;
14. - kokosnøttmelk;
15. - gjær;
16. - hydrogenperoksid;
17. - frukteddik.

1. - hudpleieprodukter;
2. - malt kaffe;
3. - oliven olje;
4. - leire;
5. - mumiyo.

Innholdet i artikkelen

Sport

Fysisk trening, yoga og dans vil bidra til å gjenopprette hudtonen din, lade opp energien og få et løft av godt humør. I tillegg forbedrer sport blodsirkulasjonen og øker stoffskiftet. Takket være tilstrømningen av oksygen og næringsstoffer blir huden elastisk igjen.

Bad

Bad hjelper ikke bare med å lindre muskelspenninger og løfte humøret, men forbedrer også hudtonen. Et honning-melkbad har en utmerket oppstrammende effekt. For å forberede, bland 1 kopp varm melk og honning, tilsett 2-3 ss. roseolje. Hell den resulterende massen i et varmt bad. Du kan ligge i vannet så lenge du vil.

Følgende badesammensetning vil gi huden elastisitet og forhindre tidlig aldring. Press saften fra 5-7 appelsiner, grapefrukter eller sitroner. Hell den i badekaret og bløtlegg i vannet i 15-25 minutter.

Masker

Hjemmelagde masker kan stramme huden og gi ekstra næring og fuktighet. Bland kokosmelk, honning og hakket havregryn i like proporsjoner. Påfør produktet på ren hud og la stå i en halv time. Gjenta prosedyren tre ganger i uken.

Det er en annen oppskrift på en effektiv strammemaske: bland et rått egg, 1 ss. naturell yoghurt og 1 ts. vitamin E. Påfør den ferdige blandingen på kroppen, gjør sirkulære massasjebevegelser, og hold i 20 minutter. Denne sammensetningen kan brukes ikke bare til å ta vare på kroppen, men også for ansikt og nakke.

For å oppnå gode resultater kan du følge følgende hudpleietips:

1. Først må du rense huden din godt med en skrubb. Du kan kjøpe dette produktet i en spesialbutikk eller tilberede det selv med ingredienser du har hjemme (salt, sukker, malt kaffe, havregryn). Skrubben bør brukes oftere på huden på kroppen enn på huden i ansiktet. Massasje med en børste med naturlig bust er også nyttig.
2. Det er verdt å være oppmerksom på å gjenopprette vannbalansen og fukte hudoverflaten. Derfor kan du ikke bruke vanlige geler og såper; du bør foretrekke fuktighetskremer.
3. Hjemmelagde wraps vil være veldig nyttige. For å gjøre dette må du smøre lårene, bena, armene, baken og dekolletage med en fyldig fuktighetskrem eller lotion og pakke inn i matfilm og et frottéhåndkle, la stå i 30 minutter, og skyll deretter alt av med varmt vann.
4. For å bekjempe problemet med gåsehud, vil kvartsbehandling, eksfolierende skrubber, damping i et bad og ta vitamin A og E hjelpe.
5. Anti-cellulitt kremer er egnet for mindre fjerning av cellulitter og dens ytre manifestasjoner. Deres regelmessige bruk vil forbedre det visuelle utseendet til problemområder i kroppen betydelig. Du må gni kremen med en spesiell massasjeapparat.
6. Mange kvinner er bekymret for problemet med inngrodde hår. For å eliminere det, må du behandle problemområder i kroppen med 1% hydrokortisonløsningssalve flere ganger om dagen. Etter et par dager må du smøre dem med eksfolierende krem. Fortsett prosedyren i 5 dager. I løpet av denne tiden vil håret komme ut. Den bør fjernes med en pinsett.
7. Epilering vil gi huden din ekte glatthet. Det finnes en rekke tradisjonelle metoder for å fjerne uønsket hår: spesielle kremer, voks, barbermaskiner. Du bør nærme deg valget av hårfjerningsprodukter individuelt og nøye. Det er bedre å ikke gjøre prosedyren før du går ut i solen, da skadet hud er mer utsatt for brannskader og irritasjon.

Ved å følge disse pleiemetodene kan du raskt få de ønskede resultatene og forbedre hudens tilstand og det generelle utseendet betraktelig. Huden din vil bli glatt, silkeaktig og attraktiv.

Hva skal jeg gjøre for å forbedre ansiktshudens elastisitet?

Ansiktshuden er mindre beskyttet mot værforhold; den er tynnere og mer følsom enn kroppens hud, så omsorg for den bør inkludere daglig fuktighet, rensing og ernæring. Et tegn på at den får lite fuktighet og verdifulle stoffer er utseendet til et nettverk av rynker. Det anbefales å bruke nattkrem mot aldersrelaterte endringer og regelmessig lage passende ansiktsmasker. Det er nyttig å gjøre det til en regel å klappe huden etter vask; denne øvelsen vil øke hastigheten på blodsirkulasjonen, stoffskiftet og eliminere hevelse.

Maske for fast hud

1. tre ss. l. olivenolje;
2. en ts. jojobaoljer;
3. en ts. rømme;
4. rosa leire.

Alle komponentene må kombineres, og tilsett leire på slutten for en grøtaktig konsistens. Påfør blandingen på huden og la stå i femten minutter. Fjern deretter med vann og myk ansiktet med anti-aldringskrem. Det anbefales å bruke masken en gang annenhver dag i 2 uker. Etter et intensivkurs, bruk masken to ganger hver sjuende dag.

Oljene som inngår i produktet gir aktivt næring til huden, og leiren har en oppstrammende effekt, og gir den fasthet og elastisitet.

Hvordan stramme huden på magen?

Huden på hele kroppen har også en tendens til å falme med årene, i tillegg, etter et plutselig vekttap eller fødsel, dannes det strekkmerker på den. De viktigste problemområdene er mage, hofter og bryst. Hvert område krever sin egen tilnærming, takket være hvilken det er mulig å korrigere strekkmerker, stramme og glatte overflaten av huden.

Når du tar en dusj, smør mageområdet med olivenolje, og masser det deretter lett med salt. Olivenolje vil mette huden med næringsstoffer og styrke den fra innsiden, og salt vil fungere som en skrubb, og akselerere prosessen med cellefornyelse. Denne metoden kan brukes for andre områder av huden, bortsett fra sensitive.

Fothudinnpakning hjemme

Huden på føttene dine kan gjøres fastere og glattere ved å bruke en hjemmelaget innpakning. Grønn leire må blandes med vann til du får en rømmelignende slurry, tilsett noen dråper mint aromatisk olje og rør. Påfør masken på huden på føttene, pakk dem inn i en tynn film og ta på noe varmt. Innpakningen skal vare i flere timer, hvoretter leiren skal vaskes av og ren hud skal smøres med oliven eller annen vegetabilsk olje. Prosedyren bør utføres regelmessig, først syv dager, deretter en gang i uken i en måned.

Oppnå fastere brysthud

Bruk av aggressive komponenter er ikke tillatt for dette området, siden huden på dekolletage og bryst er veldig delikat. Det er nyttig å gi næring til dette området med naturlige vegetabilske oljer. Bland for eksempel drue-, aprikos- og ricinusolje i like proporsjoner. Påfør en blanding av oljer under vannprosedyrer, masser huden på brystet og dekolletage litt.

Ernæring og trening for hudens elastisitet

Du kan få fart på produksjonen av kollagen ved å innta protein og vitamin C, A og E. Det er mye vitamin C i sitrusfrukter, A og E finnes i nøtter, urter og vegetabilske oljer.

Fysisk trening vil bidra til å stramme kroppens muskler og hud. Disse inkluderer abdominal crunches, push-ups og knebøy.