A bőr feszességét és rugalmasságát növelő termékek

Ebben a cikkben mindkét kérdésre választ adunk, és megfelelő kozmetikumokat ajánlunk.

1. Mi a bőr rugalmassága
2. Mitől függ a bőr rugalmassága?
3. Hogyan lehet növelni a bőr rugalmasságát

Mi a bőr rugalmassága

A „rugalmasság” és „szilárdság” jellemzők szorosan összefüggenek. 100-ból 99 esetben ezt a két fogalmat vesszővel elválasztva használják, és sokan általában úgy gondolják, hogy ez egy és ugyanaz. Valójában közel állnak egymáshoz, és ugyanolyan fontos szerepet játszanak a bőr tónusában. De még mindig vannak különbségek közöttük.

Rugalmasság - a bőr nyúlási képessége szerkezetének károsodása nélkül.

Rugalmasság - a bőr képessége, hogy ellenálljon a deformációnak és visszanyerje eredeti alakját feszítéskor vagy összenyomásakor.

Elena Eliseeva, a Vichy orvosszakértője ezt mondja erről:

„Felelős a bőr rugalmasságáért kollagén rostok, amelyek a matrac rugós keretéhez hasonlóan visszaállítják a szövetek felületét az összenyomás után. Ők felelősek a rugalmasságért elasztin rostok: különböző szögekben átlósan futnak, „húzzák” a dermist, és megakadályozzák annak összetevőinek szétválását.

Az elasztin rostok felelősek a bőr rugalmasságáért © iStock

Mind a kollagén, mind az elasztin rostokat ugyanazok a sejtek - fibroblasztok - szintetizálják. Idővel aktivitásuk lelassul, ennek következtében csökken az elasztin és a kollagén mennyisége, ami tónusvesztéshez vezet, és a lista folytatható:

ráncok (redők és ráncok);

az arc és a test megereszkedett bőre.

Mitől függ a bőr rugalmassága?

A rugalmasság közvetlenül függ a kollagén és elasztin rostok szintézise és pusztulása közötti kapcsolattól. Fiatalon 1:1. De fokozatosan változnak az arányok: több elasztint és kollagént fogyasztanak el, mint amennyit termelnek. Ezt a folyamatot nem tudjuk megállítani, de lassítani tudjuk. Hogyan? Térjünk át a következő pontra.

A rugalmasságot a bőr nyúlási képessége határozza meg © iStock

Hogyan lehet növelni a bőr rugalmasságát

Ha azt szeretné, hogy bőre rugalmas és feszes legyen, módosítania kell az étrendjét, és nem szabad elhanyagolnia az ápolási szabályokat.

napvédelem

Ennek a pontnak a be nem tartása költséges lehet a bőre számára. Az ultraibolya A sugarak, amelyeket nem tartalmaznak felhők vagy ablaküvegek, nap mint nap pusztító hatást fejtenek ki, csökkentve a fibroblasztok azon képességét, hogy szintetizálják a fő bőrfehérjéket - a kollagént és az elasztint.

Minél felelősségteljesebben közelíti meg az UV-védelem kérdését, annál nagyobb az esélye annak, hogy bőre megőrzi tónusát, feszességét és rugalmasságát.

Az ultraibolya károsítja az elasztinszálakat © iStock

Hidratáció

Az elégtelen nedvességtartalmú bőr eleve nem lehet rugalmas. Képzeljen el egy száraz fűszálat – kis feszítéssel is eltörik. Ez egy teljesen más kérdés - a nedvességgel telített szövetek jobban nyúlnak és nem sérülnek meg. Ügyeljen a következő összetevőket tartalmazó kozmetikumokra:

aloe kivonat és gyümölcslé;

Példákat adunk a hidratáló krémekre, és emlékeztetünk arra, hogy a bőrt nem csak kívülről, hanem belülről is hidratálni kell (betartva az ivási rendszert, 30 ml tiszta szénsavmentes víz 1 kg súlyonként naponta). Ellenkező esetben semmilyen kozmetikum nem segít.

Napi gél-szérum külső agresszív hatásoknak kitett bőrre, Minéral 89, Vichy 89%-a mikroelemekben gazdag termálvízből áll. Ezenkívül a termék hialuronsavat és glicerint tartalmaz, amelyek vonzzák és megtartják a vizet.

Aquafluid normál és vegyes bőrre „Genius of Moisturizing”, L'Oréal Paris tisztított víz alapú, hialuronsavval és aloe lével dúsított, nedvességgel látja el az epidermisz 5 rétegét.

Aquasource Everplump gél, Biotherm puhítja, hidratálja és feszesíti a bőrt a Blue Hyaluron, a kollagénszintézis természetes aktivátorának köszönhetően.

Táplálás

Ha csökkenti a cukorbevitelt, és ideális esetben teljesen lemond róla, megelőzheti a bőrre káros folyamatokat, például a glikációt. Ez a kollagén és elasztin rostok „ragasztása” glükózmolekulák hatására, ami aláássa a deformációval szembeni ellenálló képességüket. Így édességek - nem.

Beszéljünk Igen:

antioxidánsokban gazdag friss zöldségek és fűszernövények;

esszenciális zsírsavakban gazdag, finomítatlan növényi olajok;

az olajos halak az omega-3 zsírsavak forrásai.

A kollagén és elasztin rostok glikáció elleni védelme érdekében antioxidánsokat tartalmazó kozmetikumokra lesz szüksége.

Vitaminok és étrend-kiegészítők

Hialuronsavat és antioxidánsokat tartalmazó étrend-kiegészítőkkel táplálhatja szervezetét – olyan anyagokat, amelyek valóban befolyásolhatják a bőr rugalmasságát. De ahogy Elena Eliseeva figyelmeztet, be kell tartania a szabályokat.

Rendszeresség. Egy kapszulától ne várj csodát, 3-6 hónapig tartó kúrára van szükséged. A belső szervek telítettsége után a szervezet elkezdi ellátni a bőr hasznos összetevőit.

Komplex megközelítés. Igyon vitaminokat belső használatra, és használjon krémeket külső használatra.

Egyensúly. Keressen étrend-kiegészítőt komponensek komplexével: glikozaminoglikánok, likopin, C-vitamin - vagy vegyen be több gyógyszert egyszerre. Először mindenképpen konzultáljon szakemberrel.

Kozmetikumok

A fentiekhez hozzá kell adni olyan szépségápolási termékeket, amelyek serkentik a bőr fehérjevázának - a kollagén és az elasztin - szintézisét.

Éjszakai öregedésgátló arckrém Revitalift, L'Oréal Paris serkenti a sejtek megújulását és növeli a bőr feszességét és rugalmasságát.

A bőr rugalmassága az a képessége, hogy megnyúlik és helyreáll olyan „mellékhatások” nélkül, mint a ráncok vagy a megereszkedés. A bőr megnyúlik, ha megduzzadunk, ha hízunk, ha masszírozzuk és kifejezetten visszahúzzuk. Szerencsére a rugalmasság elvesztése elkerülhető a megfelelő ételek fogyasztásával.

A bőr rugalmasságáért számos mikroelem felelős, amelyek megfelelő fogyasztása segít elkerülni a korai öregedést.

1. Rutin

P-vitaminként is ismert. Ez az igazán öregedésgátló vitamin nagy mennyiségben megtalálható a hajdinában, citrusfélékben, bogyókban, egyes gyümölcsökben (sárgabarack és szőlő) és zöldségekben (káposzta, paradicsom, uborka). Növeli a bőr rugalmasságát, felveszi a harcot a visszerek, a pókvénák és az olyan kellemetlen jelenséggel, mint a rosacea.

2. Szilícium

A fiatalság olyan eleme, amelyről oly gyakran megfeledkeznek a szépségek, akik megpróbálják megőrizni. Bőséges fogyasztása segít abban, hogy a bőr rugalmas és sima maradjon, a haj pedig dús. Megtalálható gabonafélékben (például hajdina), korpában, friss fűszernövényekben és csíráztatott gabonamagvakban.

3. Vas

A sápadt bőr és a tónusvesztés a vashiányra utaló jel. E fontos mikroelem nélkül nem is álmodhat fiatalságról és szépségről. A hiány pótlására egyél több hajdinát, vörös húst, tojást, tenger gyümölcseit és májat.

4. Szelén

Egy alattomos mikroelem, mely a bőr feszességéért és rugalmasságáért is felelős. Feleslege nem kevésbé veszélyes, mint hiánya, de ez utóbbi sokkal gyakrabban fordul elő: elvégre a gyorséttermek korát éljük, amikor az étel kevés tápanyagot tartalmaz. Ha ezt a mikroelemet élelmiszerekből, és nem gyógyszertári vitaminkomplexekből szeretnéd bevinni, akkor szardínia, tonhal, kókusz, marhamáj és csíráztatott búzaszemeket kell beépíteni az étrendedbe.

5. Cink

A cink nemcsak a ráncokat és a megereszkedett bőrt teszi lehetővé, hogy sokáig elfelejtse, hanem az olyan gyakori problémákat is, mint a pattanások, pattanások és hajhullás. Egyél tökmagot, borjúmájat, babot és igyál kakaót.

6. Omega-3, omega-6 és omega-9

Mindezek többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek nemcsak rugalmassá, hanem simává, táplálttá és hidratálttá teszik a bőrt. A tenger gyümölcseiben, zsíros tengeri halakban és finomítatlan növényi olajokban találhatók: lenmag, olíva, szezám.

1. hogyan lehet növelni a bőr rugalmasságát

1. "Néhány tipp
2. hogyan lehet puhává varázsolni a bőrt

Az orvosok nem javasolják, hogy 20 percnél tovább sófürdőt vegyenek;

A jobb eredmény érdekében ne adjon több sót a vízhez, mint amennyi a receptben szerepel. Ne feledje: mértékkel minden jó.

1. - élesztő
2. - gyógynövényes főzetek
3. - rizs liszt
4. - sárgája
5. - krém
6. - kakaópor
7. - E-vitamin

1. hogyan lehet javítani a bőr turgorát

1. - kamilla;
2. - kakukkfű;
3. - édes lóhere;
4. - nyírfalevél;
5. - tej;
6. - krém;
7. - édesem;
8. - citruslé;
9. - ásványvíz;
10. - tejföl;
11. - tengeri só;
12. - kandírozott méz;
13. - gabonafélék;
14. - kókusztej;
15. - élesztő;
16. - hidrogén-peroxid;
17. - gyümölcsecet.

1. - bőrápolási termékek;
2. - őrölt kávé;
3. - olivaolaj;
4. - agyag;
5. - Mumiyo.

A cikk tartalma

Sport

A testmozgás, a jóga és a tánc segít helyreállítani a bőr tónusát, feltölti energiáját és feldobja a jó hangulatot. Emellett a sport javítja a vérkeringést és felgyorsítja az anyagcserét. Az oxigén és a tápanyagok beáramlásának köszönhetően a bőr újra rugalmassá válik.

Fürdők

A fürdők nemcsak enyhítik az izomfeszültséget és javítják a hangulatot, hanem javítják a bőr tónusát is. A mézes-tejes fürdő kiváló feszesítő hatással bír. Az elkészítéshez keverjünk össze 1 csésze forró tejet és mézet, adjunk hozzá 2-3 evőkanál. rózsaolaj. A kapott masszát meleg fürdőbe öntjük. Amíg akarsz, feküdhetsz a vízben.

A következő fürdőkészítmény rugalmassá teszi a bőrt és megakadályozza a korai öregedést. 5-7 narancsból, grapefruitból vagy citromból facsarjuk ki a levét. Öntse a fürdőbe, és áztassa a vízben 15-25 percig.

Maszkok

A házi készítésű maszkok feszesíthetik a bőrt, és további táplálékot és hidratálást biztosítanak. Keverje össze egyenlő arányban a kókusztejet, a mézet és az apróra vágott zabpelyhet. Vigye fel a terméket a tiszta bőrre, és hagyja fél órán át. Ismételje meg az eljárást hetente háromszor.

Van egy másik recept a hatékony feszesítő maszkhoz: keverjünk össze egy nyers tojást, 1 evőkanál. natúr joghurt és 1 tk. E-vitamin. Vigye fel a kész keveréket a testére, körkörös masszírozó mozdulatokkal, és tartsa 20 percig. Ez a kompozíció nemcsak a test, hanem az arc és a nyak ápolására is használható.

A kiváló eredmények elérése érdekében kövesse az alábbi bőrápolási tippeket:

1. Először is alaposan meg kell tisztítani a bőrt egy bozót segítségével. Megvásárolhatja ezt a terméket egy szaküzletben, vagy saját maga is elkészítheti az otthoni összetevőkből (só, cukor, őrölt kávé, zabpehely). A bőrradírt gyakrabban kell használni a test bőrén, mint az arc bőrén. A természetes sörtéjű kefével végzett masszázs is hasznos.
2. Érdemes odafigyelni a vízháztartás helyreállítására, a bőrfelület hidratálására. Ezért nem használhat közönséges géleket és szappanokat, előnyben kell részesíteni a hidratáló krémeket.
3. A házi pakolás nagyon hasznos lesz. Ehhez a combot, a lábszárat, a karokat, a fenekét és a dekoltázsát be kell kenni egy gazdag hidratáló krémmel vagy krémmel, majd fóliába és frottír törölközőbe csomagolni, 30 percig hagyni, majd mindent le kell öblíteni meleg vízzel.
4. A lúdtalp elleni küzdelemben segít a kvarckezelés, a bőrradírozás, a fürdőben való gőzölés, valamint az A- és E-vitamin szedése.
5. Az anticellulit krémek alkalmasak a narancsbőr és külső megjelenési formáinak kisebb eltávolítására. Rendszeres használatuk jelentősen javítja a test problémás területeinek vizuális megjelenését. A krémet speciális masszírozóval kell dörzsölni.
6. Sok nő aggódik a benőtt szőrszálak problémája miatt. Kiküszöbölése érdekében a test problémás területeit naponta többször 1% -os hidrokortizon oldatos kenőccsel kell kezelni. Néhány nap múlva hámlasztó krémmel kell kenni őket. Folytassa az eljárást 5 napig. Ez idő alatt a haj kijön. Csipesszel kell eltávolítani.
7. Az epilálás valódi simaságot kölcsönöz bőrének. Számos hagyományos módszer létezik a nem kívánt szőrzet eltávolítására: speciális krémek, viasz, borotva. A szőrtelenítő termékek kiválasztását egyénileg és körültekintően kell megközelítenie. Jobb, ha nem végezzük el az eljárást a napozás előtt, mivel a sérült bőr érzékenyebb az égési sérülésekre és az irritációra.

Ezen ápolási módszerek betartásával gyorsan elérheti a kívánt eredményt, és jelentősen javíthatja bőre állapotát és általános megjelenését. Bőre sima, selymes és vonzó lesz.

Mit tegyünk az arcbőr rugalmasságának javítása érdekében?

Az arcbőr kevésbé védett az időjárás viszontagságaitól, vékonyabb és érzékenyebb, mint a test bőre, ezért az ápolásnak tartalmaznia kell a napi hidratálást, tisztítást és táplálást. Annak jele, hogy kevés nedvességet és értékes anyagokat kap, a ráncok hálózatának megjelenése. Az életkorral összefüggő elváltozások ellen éjszakai krém használata javasolt, és a megfelelő arcmaszkok rendszeres készítése. Hasznos szabálysá tenni a bőr megpaskolását mosás után, ez a gyakorlat felgyorsítja a vérkeringést, az anyagcserét és megszünteti a duzzanatot.

Maszk a feszes bőrért

1. három evőkanál. l. olívaolajok;
2. egy tk. jojoba olajok;
3. egy tk. tejföl;
4. rózsaszín agyag.

Minden komponenst össze kell keverni, a végén agyagot kell hozzáadni, hogy pépes állagot kapjunk. Vigye fel a keveréket a bőrre, és hagyja tizenöt percig. Ezután távolítsa el vízzel, és puhítsa meg arcát öregedésgátló krémmel. A maszk használata kétnaponta egyszer javasolt 2 héten keresztül. Intenzív kúra után használja a maszkot hét naponta kétszer.

A termékben található olajok aktívan táplálják a bőrt, az agyag pedig feszesítő hatással bír, feszességet és rugalmasságot kölcsönöz neki.

Hogyan feszítsük meg a bőrt a hasán?

Az egész test bőre is hajlamos az évek múlásával fakulni, ráadásul hirtelen fogyás vagy szülés után striák képződnek rajta. A fő problémás területek a gyomor, a csípő és a mellkas. Minden terület megköveteli a saját megközelítést, aminek köszönhetően lehetséges a striák korrigálása, a bőrfelület feszesítése és simítása.

Zuhanyozáskor kenjük be a hasi területet olívaolajjal, majd sóval enyhén masszírozzuk be. Az olívaolaj telíti a bőrt tápanyagokkal és belülről erősíti, a só pedig bőrradírként működik, felgyorsítva a sejtmegújulási folyamatot. Ez a módszer a bőr más területein is alkalmazható, kivéve az érzékenyeket.

Lábbőr pakolás otthon

Házi készítésű pakolás használatával feszesebbé és simábbá tehető a lábad bőre. A zöld agyagot addig kell vízzel keverni, amíg tejfölszerű szuszpenziót nem kapunk, adjunk hozzá néhány csepp menta aromás olajat és keverjük össze. Vigye fel a maszkot a láb bőrére, csomagolja vékony filmbe, és tegyen valami meleget. A pakolásnak több órán át kell tartania, majd az agyagot le kell mosni, és a tiszta bőrt olíva- vagy más növényi olajjal meg kell kenni. Az eljárást rendszeresen kell elvégezni, először hét napon keresztül, majd hetente egyszer egy hónapig.

Feszesebb mellbőr elérése

Agresszív összetevők használata ezen a területen nem megengedett, mivel a dekoltázs és a mellkas bőre nagyon érzékeny. Hasznos ezt a területet természetes növényi olajokkal táplálni. Például keverje össze egyenlő arányban a szőlő-, sárgabarack- és ricinusolajat. Vigyen fel olajkeveréket a vizes eljárások során, enyhén masszírozva a mellkas és a dekoltázs bőrét.

Táplálkozás és testmozgás a bőr rugalmasságáért

Felgyorsíthatja a kollagéntermelést fehérje, valamint C-, A- és E-vitamin fogyasztásával. A citrusfélékben sok C-vitamin található, az A- és E-vitamin a diófélékben, a gyógynövényekben és a növényi olajokban található.

A testmozgás segít megfeszíteni a test izmait és bőrét. Ezek közé tartoznak a hasi görgetések, fekvőtámaszok és guggolások.