피부의 탄력과 탄력을 높여주는 제품

이 기사에서는 두 가지 질문에 답하고 적합한 화장품을 추천해 드리겠습니다.

1. 피부탄력이란?
2. 피부 탄력은 무엇에 달려 있습니까?
3. 피부 탄력을 높이는 방법

피부탄력이란?

"탄성"과 "강도"라는 특성은 밀접한 관련이 있습니다. 100번 중 99번은 이 두 개념이 쉼표로 구분되어 사용되며 일반적으로 많은 사람들이 이 두 개념을 하나의 동일한 것으로 생각합니다. 실제로, 그들은 서로 가깝고 피부톤에 똑같이 중요한 역할을 합니다. 그러나 그들 사이에는 여전히 차이점이 있습니다.

탄력 - 구조를 손상시키지 않고 피부가 늘어나는 능력.

탄력 - 피부가 변형에 저항하고 늘어나거나 압축될 때 원래 모양으로 돌아가는 능력입니다.

Vichy 의료 전문가 Elena Eliseeva는 이에 대해 다음과 같이 말합니다.

“피부탄력을 책임지는 콜라겐 매트리스의 스프링 프레임과 같은 섬유는 압축 후 조직 표면을 복원합니다. 그들은 탄력성을 담당합니다 엘라스틴 섬유: 서로 다른 각도로 대각선으로 뻗어 있어 진피를 “당겨” 구성 요소가 분리되는 것을 방지합니다.”

엘라스틴 섬유는 피부 탄력을 담당합니다 © iStock

콜라겐과 엘라스틴 섬유는 모두 동일한 세포인 섬유아세포에 의해 합성됩니다. 시간이 지남에 따라 활동이 느려지고 결과적으로 엘라스틴과 콜라겐이 줄어들어 탄력이 상실되며 그 목록은 다음과 같습니다.

주름(접힌 부분 및 주름);

얼굴과 몸의 피부 처짐.

피부 탄력은 무엇에 달려 있습니까?

탄력성은 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 합성과 파괴 사이의 관계에 직접적으로 의존합니다. 어린 나이에는 1:1이다. 그러나 점차 비율이 변합니다. 생산되는 것보다 더 많은 엘라스틴과 콜라겐이 소비됩니다. 우리는 이 과정을 멈출 수는 없지만 속도를 늦출 수는 있습니다. 어떻게? 다음 요점으로 넘어 갑시다.

탄력성은 피부의 늘어나는 능력에 따라 결정됩니다 © iStock

피부 탄력을 높이는 방법

피부가 탄력 있고 단단해지기를 원한다면 식단에 약간의 변화를 주어야 하며 관리 규칙을 무시해서는 안 됩니다.

자외선 차단

이 점을 준수하지 않으면 피부에 큰 비용이 발생할 수 있습니다. 구름이나 유리창에 포함되지 않는 자외선 A 광선은 날마다 파괴적이어서 섬유아세포가 피부의 주요 단백질인 콜라겐과 엘라스틴을 합성하는 능력을 감소시킵니다.

자외선 차단 문제에 더 책임감 있게 접근할수록 피부가 톤, 탄력, 탄력을 유지할 확률이 높아집니다.

자외선은 엘라스틴 섬유를 손상시킵니다 © iStock

수분공급

선험적으로 수분 수준이 부족한 피부는 탄력이 없습니다. 마른 풀잎을 상상해 보십시오. 약간의 긴장에도 부러집니다. 그것은 완전히 다른 문제입니다. 습기로 포화된 직물은 더 잘 늘어나며 손상되지 않습니다. 다음 성분이 함유된 화장품에 주의하세요.

알로에 추출물 및 주스;

우리는 보습제의 예를 제시하고 피부 외부뿐만 아니라 내부에서도 수분을 공급해야 함을 상기시킵니다 (하루 체중 1kg 당 순수한 정수 30ml의 비율로 마시는 방식 준수). 그렇지 않으면 어떤 화장품도 도움이 되지 않습니다.

외부 자극에 노출된 피부를 위한 데일리 젤 세럼, 미네랄 89, 비시 89%는 미량 원소가 풍부한 열수로 구성됩니다. 또한 이 제품에는 수분을 끌어당기고 유지하는 히알루론산과 글리세린이 함유되어 있습니다.

중성, 복합성 피부를 위한 아쿠아플루이드 “보습의 천재”, 로레알 파리 정제수 베이스에 히알루론산과 알로에 과즙이 풍부하게 함유되어 표피 5층에 수분을 공급해줍니다.

아쿠아수르스 에버플럼프 젤, 비오템 콜라겐 합성의 천연 활성화제인 블루 히알루론의 작용으로 피부를 부드럽게 하고, 보습하고, 팽팽하게 만들어줍니다.

영양물 섭취

설탕 섭취를 줄이고 이상적으로는 완전히 끊는다면 당화와 같이 피부에 해로운 과정을 예방할 수 있습니다. 이는 포도당 분자의 영향으로 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 "접착"되어 변형에 저항하는 능력이 약화됩니다. 그래서 과자 - 아니.

얘기하자 예:

항산화 물질이 풍부한 신선한 야채와 허브;

필수 지방산이 풍부한 정제되지 않은 식물성 기름;

기름진 생선은 오메가-3 지방산의 공급원입니다.

콜라겐과 엘라스틴 섬유를 당화로부터 보호하려면 항산화제가 함유된 화장품이 필요합니다.

비타민 및 건강보조식품

피부 탄력에 실제로 영향을 미칠 수 있는 물질인 히알루론산과 항산화제가 함유된 건강보조식품을 몸에 공급할 수 있습니다. 그러나 Elena Eliseeva가 경고했듯이 규칙을 준수해야 합니다.

체계성. 한 캡슐에 기적을 기대하지 말고 3~6개월 정도의 코스가 필요합니다. 내부 장기가 포화되면 신체는 유용한 성분을 피부에 공급하기 시작합니다.

복잡한 접근 방식. 내부 사용에는 비타민을 마시고 외부 사용에는 크림을 사용하십시오.

균형. 글리코사미노글리칸, 리코펜, 비타민 C 등 복잡한 구성 요소가 포함된 건강 보조 식품을 찾거나 한 번에 여러 가지 약물을 복용하십시오. 반드시 먼저 전문가와 상담하시기 바랍니다.

화장품

위의 모든 사항에 피부의 단백질 골격인 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 자극하는 미용 제품을 추가해야 합니다.

나이트 안티에이징 페이스 크림 리바이탈리프트, 로레알 파리 세포 재생을 자극하고 피부 탄력과 탄력을 증가시킵니다.

피부 탄력은 주름이나 처짐과 같은 “부작용” 없이 늘어나고 회복되는 능력입니다. 피부는 부을 때, 체중이 증가할 때, 마사지를 하고 피부를 뒤로 당길 때 늘어납니다. 다행히도 올바른 음식을 섭취하면 탄력 손실을 피할 수 있습니다.

다수의 미량 원소가 피부 탄력을 담당하며, 이를 충분히 섭취하면 조기 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.

1. 루틴

비타민 P라고도 알려져 있습니다. 이 진정한 노화 방지 비타민은 메밀, 감귤류, 딸기, 일부 과일(살구 및 포도) 및 야채(양배추, 토마토, 오이)에서 대량으로 발견됩니다. 피부 탄력을 증가시키고 정맥류, 거미 정맥 및 주사비와 같은 불쾌한 현상과 싸웁니다.

2. 실리콘

젊음을 유지하려고 노력하는 아름다움에 의해 너무나 자주 잊혀지는 젊음의 요소. 피부를 탄력 있고 매끄럽게 유지하며 머리카락을 두껍게 유지하는 데 도움이되는 것은 풍부한 섭취입니다. 메밀과 같은 곡물, 밀기울, 신선한 허브 및 싹이 튼 곡물 씨앗에서 찾을 수 있습니다.

3. 철

창백한 피부와 톤의 상실은 철분이 부족하다는 신호입니다. 이 중요한 미량 요소가 없으면 젊음과 아름다움을 꿈꿀 수도 없습니다. 부족한 부분을 보충하려면 메밀, 붉은 고기, 계란, 해산물, 간을 더 많이 섭취하세요.

4. 셀레늄

피부의 탄력과 탄력을 담당하는 교활한 미량 원소입니다. 과잉은 결핍보다 덜 위험하지만 후자가 훨씬 더 자주 발생합니다. 결국 우리는 음식에 영양소가 거의 포함되지 않은 패스트 푸드 시대에 살고 있습니다. 약국 비타민 복합체가 아닌 식품에서 이 미량 원소를 얻으려면 식단에 정어리, 참치, 코코넛, 쇠고기 간 및 발아 밀 곡물을 포함해야 합니다.

5. 아연

아연을 사용하면 주름과 처진 피부뿐만 아니라 여드름, 여드름, 탈모와 같은 일반적인 문제도 오랫동안 잊을 수 있습니다. 호박씨, 송아지 간, 콩을 먹고 코코아를 마신다.

6. 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9

이 모두가 고도불포화지방산으로 피부를 탄력있게 만들어줄 뿐만 아니라 매끄럽고, 영양있고, 촉촉한 피부를 만들어줍니다. 해산물, 지방이 많은 바다 생선 및 정제되지 않은 식물성 기름(아마씨, 올리브, 참깨)에서 발견됩니다.

1. 피부 탄력을 높이는 방법

1. "몇 가지 팁
2. 피부를 부드럽게 만드는 방법

의사들은 20분 이상 소금 목욕을 하는 것을 권장하지 않습니다.

더 나은 결과를 얻으려면 레시피에 표시된 것보다 더 많은 소금을 물에 첨가하지 마십시오. 기억하세요: 모든 것이 적당하면 좋습니다.

1. - 효모
2. - 허브 달임
3. - 쌀가루
4. - 노른자
5. - 크림
6. - 코코아 가루
7. - 비타민E

1. 피부 탄력을 개선하는 방법

1. - 카모마일;
2. - 백리향;
3. - 달콤한 클로버;
4. - 자작나무 잎;
5. - 우유;
6. - 크림;
7. - 꿀;
8. - 감귤 주스;
9. - 광천수;
10. - 사워 크림;
11. - 바다 소금;
12. - 설탕에 절인 꿀;
13. - 시리얼;
14. - 코코넛 우유;
15. - 효모;
16. - 과산화수소;
17. - 과일식초.

1. - 스킨 케어 제품;
2. - 분쇄 커피;
3. - 올리브유;
4. - 점토;
5. - 무미요.

기사의 내용

스포츠

신체 운동, 요가, 댄스는 피부톤을 회복하고 에너지를 재충전하며 기분을 좋게 만드는 데 도움이 됩니다. 또한 스포츠는 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 가속화합니다. 산소와 영양분이 유입되어 피부가 다시 탄력있게됩니다.

온천

목욕은 근육의 긴장을 완화하고 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 피부톤을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 허니밀크 목욕은 타이트닝 효과가 뛰어납니다. 준비하려면 뜨거운 우유 1 컵과 꿀을 섞고 2-3 큰술을 더하세요. 장미 오일. 결과물을 따뜻한 욕조에 붓습니다. 원하는 만큼 물 속에 누워 있을 수 있습니다.

다음 입욕제는 피부에 탄력을 주고 조기 노화를 예방해 줍니다. 오렌지, 자몽, 레몬 5~7개에서 즙을 짜냅니다. 욕조에 붓고 15~25분 동안 물에 담가둡니다.

마스크

직접 만든 마스크는 피부를 조여주고 추가적인 영양과 수분 공급을 제공할 수 있습니다. 코코넛 밀크, 꿀, 다진 오트밀을 같은 비율로 섞습니다. 깨끗한 피부에 제품을 바르고 30분 정도 방치합니다. 일주일에 세 번씩 절차를 반복하십시오.

효과적인 조임 마스크를 위한 또 다른 방법이 있습니다. 날달걀 1큰술을 섞습니다. 천연 요구르트와 1 tsp. 비타민 E. 완성된 혼합물을 몸에 바르고 원을 그리며 마사지하고 20분간 유지합니다. 이 제품은 바디 케어 뿐만 아니라 얼굴, 목 케어에도 사용할 수 있습니다.

탁월한 결과를 얻으려면 다음 피부 관리 요령을 따르십시오.

1. 먼저 스크럽을 이용해 피부를 깨끗하게 씻어내야 합니다. 본 제품은 전문점에서 구매하실 수도 있고, 집에 있는 재료(소금, 설탕, 원두커피, 오트밀)를 이용하여 직접 만들어 드실 수도 있습니다. 스크럽은 얼굴 피부보다 신체 피부에 더 자주 사용해야 합니다. 천연모를 사용한 브러시로 마사지하는 것도 도움이 됩니다.
2. 수분 균형을 회복하고 피부 표면에 수분을 공급하는 데주의를 기울일 가치가 있습니다. 따라서 일반 젤이나 비누는 사용할 수 없으며 보습제를 선호해야합니다.
3. 집에서 만든 랩은 매우 유용할 거예요. 이렇게하려면 풍부한 보습 크림이나 로션으로 허벅지, 다리, 팔, 엉덩이 및 데 콜테를 바르고 접착 필름과 테리 타월로 감싸고 30 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 물로 모든 것을 헹구십시오.
4. 소름이 돋는 문제를 해결하려면 석영 치료, 각질 제거 스크럽, 욕조에서 김을 피우고 비타민 A와 E를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
5. 셀룰라이트 방지 크림은 셀룰라이트와 그 외부 증상을 경미하게 제거하는 데 적합합니다. 정기적으로 사용하면 신체 문제 부위의 시각적 모양이 크게 향상됩니다. 특별한 마사지기로 크림을 문질러 야합니다.
6. 많은 여성들이 인그로운헤어 문제로 고민하고 있습니다. 이를 제거하려면 하루에 여러 번 1% 하이드로코르티손 용액 연고로 신체의 문제 부위를 치료해야 합니다. 며칠 후에는 각질 제거 크림을 발라야 합니다. 5일 동안 절차를 계속합니다. 이 시간 동안 머리카락이 나옵니다. 핀셋을 이용해서 제거해야 합니다.
7. 제모를 하면 피부가 정말 매끄러워집니다. 원치 않는 털을 제거하는 전통적인 방법에는 특수 크림, 왁스, 면도기 등 여러 가지가 있습니다. 제모 제품 선택은 개별적으로 신중하게 접근해야 합니다. 손상된 피부는 화상과 자극에 더 취약하므로 햇볕에 나가기 전에는 시술을 수행하지 않는 것이 좋습니다.

이러한 관리 방법을 따르면 원하는 결과를 빠르게 얻을 수 있고 피부 상태와 전반적인 외모를 크게 개선할 수 있습니다. 당신의 피부는 부드럽고 매끄러우며 매력적입니다.

얼굴 피부 탄력을 개선하려면 어떻게 해야 할까요?

얼굴의 피부는 날씨로부터 보호를 덜 받는데, 신체의 피부에 비해 얇고 민감하기 때문에 매일의 보습, 클렌징, 영양 관리가 필요합니다. 수분과 귀중한 물질이 거의 흡수되지 않는다는 신호는 주름 네트워크가 나타나는 것입니다. 연령 관련 변화에 대비해 나이트 크림을 사용하고 정기적으로 적절한 마스크팩을 만드는 것이 좋습니다. 세안 후 피부를 두드리는 것을 규칙으로 삼는 것이 유용하며, 이 운동은 혈액 순환과 신진 대사를 촉진하고 붓기를 제거합니다.

탄탄한 피부를 위한 마스크

1. 세 큰술. 엘. 올리브 오일;
2. 한 티스푼. 호호바 오일;
3. 한 티스푼. 사워 크림;
4. 핑크 클레이.

모든 구성 요소를 결합하고 끝에 점토를 추가하여 부드러운 일관성을 유지해야 합니다. 혼합물을 피부에 바르고 15분간 그대로 둡니다. 다음, 물로 씻어내고 안티에이징 크림을 발라 얼굴을 부드럽게 만들어줍니다. 2주간 2일에 1번씩 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 집중 코스 후에는 7일에 2번씩 마스크를 사용하세요.

제품에 함유된 오일이 피부에 활발하게 영양을 공급하고, 클레이가 타이트닝 효과를 주어 탄력과 탄력을 부여해줍니다.

배의 피부를 조이는 방법?

몸 전체의 피부도 시간이 지나면서 퇴색되는 경향이 있으며, 갑작스런 체중 감소나 출산 후에는 튼살이 생깁니다. 주요 문제 영역은 배, 엉덩이 및 가슴입니다. 각 부위마다 고유한 접근 방식이 필요하므로 튼살을 교정하고 피부 표면을 조이고 부드럽게 할 수 있습니다.

샤워 시 복부에 올리브 오일을 바르고 소금으로 가볍게 마사지해 주세요. 올리브 오일은 피부에 영양분을 공급하고 내부에서 강화하며 소금은 스크럽 역할을하여 세포 재생 과정을 가속화합니다. 이 방법은 민감한 부위를 제외한 피부의 다른 부위에도 사용할 수 있습니다.

집에서 발 피부 랩

집에서 직접 만든 랩을 사용하면 발의 피부를 더욱 탄탄하고 매끄럽게 만들 수 있습니다. 사워 크림 같은 슬러리가 나올 때까지 녹색 점토를 물과 혼합하고 민트 아로마 오일 몇 방울을 넣고 저어줍니다. 마스크를 발 피부에 바르고, 얇은 필름으로 감싸서 따뜻한 옷을 올려주세요. 랩은 몇 시간 동안 지속되어야하며 그 후에 점토를 씻어 내고 깨끗한 피부에 올리브 또는 기타 식물성 기름을 바르십시오. 이 절차는 처음 7일 동안 정기적으로 수행한 다음 한 달 동안 일주일에 한 번 수행해야 합니다.

더욱 탄탄한 가슴 피부를 완성해보세요

데콜테와 가슴의 피부는 매우 섬세하기 때문에 이 부위에는 공격적인 구성 요소를 사용하는 것이 허용되지 않습니다. 천연 식물성 오일로 이 부위에 영양을 공급하는 것이 유용합니다. 예를 들어 포도, 살구, 피마자유를 같은 비율로 섞습니다. 수중 시술 중에 오일 혼합물을 바르고 가슴과 데 콜테 피부를 약간 마사지하십시오.

피부탄력을 위한 영양과 운동

단백질과 비타민 C, A, E를 섭취하면 콜라겐 생성 속도를 높일 수 있습니다. 감귤류에는 비타민 C가 많고 A와 E는 견과류, 허브, 식물성 기름에서 발견됩니다.

신체 운동은 신체 근육과 피부를 강화하는 데 도움이 됩니다. 여기에는 복부 크런치, 팔굽혀펴기, 스쿼트가 포함됩니다.