Prodotti che aumentano la compattezza e l'elasticità della pelle

In questo articolo risponderemo ad entrambe le domande e consiglieremo i cosmetici adatti.

1. Cos'è l'elasticità della pelle
2. Da cosa dipende l'elasticità della pelle?
3. Come aumentare l'elasticità della pelle

Cos'è l'elasticità della pelle

Le caratteristiche “elasticità” e “resistenza” sono strettamente correlate. In 99 casi su 100 questi due concetti vengono usati separati da una virgola e molti generalmente pensano che siano la stessa cosa. In effetti, sono vicini e svolgono un ruolo altrettanto importante per il tono della pelle. Ma ci sono ancora differenze tra loro.

Elasticità - la capacità della pelle di allungarsi senza danneggiare la sua struttura.

Elasticità - la capacità della pelle di resistere alla deformazione e di ritornare alla sua forma originale quando allungata o compressa.

Ecco cosa dice al riguardo Elena Eliseeva, esperta medica di Vichy:

“Responsabile dell’elasticità della pelle collagene fibre che, come la struttura a molle di un materasso, ripristinano la superficie dei tessuti dopo la compressione. Sono responsabili dell'elasticità elastina fibre: corrono diagonalmente con angoli diversi, “tirando” il derma e impedendo la separazione dei suoi componenti”.

Le fibre di elastina sono responsabili dell'elasticità della pelle © iStock

Sia le fibre di collagene che quelle di elastina sono sintetizzate dalle stesse cellule: i fibroblasti. Con il passare del tempo, la loro attività rallenta e, di conseguenza, l'elastina e il collagene diminuiscono, il che porta alla perdita di tono e l'elenco potrebbe continuare:

rughe (pieghe e grinze);

rilassamento cutaneo del viso e del corpo.

Da cosa dipende l'elasticità della pelle?

L'elasticità dipende direttamente dal rapporto tra la sintesi delle fibre di collagene ed elastina e la loro distruzione. In giovane età è 1:1. Ma gradualmente le proporzioni cambiano: vengono consumati più elastina e collagene di quelli prodotti. Non possiamo fermare questo processo, ma possiamo rallentarlo. Come? Passiamo al punto successivo.

L'elasticità è determinata dalla capacità della pelle di allungarsi © iStock

Come aumentare l'elasticità della pelle

Se vuoi che la tua pelle sia elastica e compatta, dovrai apportare alcune modifiche alla tua dieta e non trascurare le regole di cura.

protezione solare

Il mancato rispetto di questo punto può costare caro alla vostra pelle. I raggi ultravioletti A, che non vengono trattenuti dalle nuvole o dai vetri delle finestre, sono distruttivi giorno dopo giorno, riducendo la capacità dei fibroblasti di sintetizzare le principali proteine ​​​​della pelle: collagene ed elastina.

Più affronti il ​​tema della protezione UV in modo responsabile, maggiori saranno le possibilità che la tua pelle mantenga tono, compattezza ed elasticità.

I raggi ultravioletti danneggiano le fibre di elastina © iStock

Idratazione

La pelle con un livello di umidità insufficiente a priori non può essere elastica. Immagina un filo d'erba secco: si rompe anche con un po' di tensione. La questione è completamente diversa: i tessuti saturi di umidità si allungano meglio e non si feriscono. Presta attenzione ai cosmetici con i seguenti ingredienti:

estratto e succo di aloe;

Diamo esempi di creme idratanti e ricordiamo che la pelle deve essere idratata non solo dall'esterno, ma anche dall'interno (osservando un regime di consumo in ragione di 30 ml di acqua naturale pura per 1 kg di peso al giorno). Altrimenti, nessun cosmetico aiuterà.

Siero-gel quotidiano per la pelle esposta agli agenti aggressivi esterni, Minéral 89, Vichy L'89% è costituito da acqua termale ricca di microelementi. Inoltre, il prodotto contiene acido ialuronico e glicerina, che attirano e trattengono l'acqua.

Aquafluid per pelli normali e miste “Genius of Moisturizing”, L'Oréal Parigi a base di acqua purificata, arricchita con acido ialuronico e succo di aloe, fornisce umidità a 5 strati dell'epidermide.

Gel Aquasource Everplump, Biotherm ammorbidisce, idrata e rassoda la pelle grazie all'azione del Blue Hyaluron, un attivatore naturale della sintesi del collagene.

Nutrizione

Se riduci l'assunzione di zucchero, o magari lo elimini completamente, puoi prevenire un processo dannoso per la pelle, come la glicazione. Questo è l'“incollaggio” delle fibre di collagene ed elastina sotto l'influenza delle molecole di glucosio, che mina la loro capacità di resistere alla deformazione. COSÌ dolci - no.

Parliamo SÌ:

verdure fresche ed erbe aromatiche, ricche di antiossidanti;

oli vegetali non raffinati ricchi di acidi grassi essenziali;

i pesci grassi sono una fonte di acidi grassi Omega-3.

Per proteggere le fibre di collagene ed elastina dalla glicazione, avrai bisogno di cosmetici con antiossidanti.

Vitamine e integratori alimentari

Puoi nutrire il tuo corpo con integratori alimentari contenenti acido ialuronico e antiossidanti, sostanze che possono davvero influenzare l'elasticità della pelle. Ma, come avverte Elena Eliseeva, è necessario rispettare le regole.

Sistematicità. Non aspettarti un miracolo da una capsula; hai bisogno di un corso della durata di 3-6 mesi. Dopo aver saturato gli organi interni, il corpo inizierà a fornire componenti utili alla pelle.

Un approccio complesso. Bevi vitamine per uso interno e usa creme per uso esterno.

Bilancia. Cerca un integratore alimentare con un complesso di componenti: glicosaminoglicani, licopene, vitamina C o assumi più farmaci contemporaneamente. Assicurati di consultare prima uno specialista.

Cosmetici

A tutto quanto sopra è necessario aggiungere prodotti di bellezza che stimolano la sintesi della struttura proteica della pelle: collagene ed elastina.

Crema viso notte antietà Revitalift, L'Oréal Parigi stimola il rinnovamento cellulare e aumenta la compattezza e l'elasticità della pelle.

L'elasticità della pelle è la sua capacità di distendersi e recuperare senza “effetti collaterali” come rughe o cedimenti. La pelle si allunga quando ci gonfiamo, quando ingrassiamo, quando la massaggiamo e la tiriamo indietro in modo mirato. Fortunatamente, la perdita di elasticità può essere evitata mangiando i cibi giusti.

Responsabili dell'elasticità della pelle sono numerosi microelementi, il cui consumo sufficiente aiuterà a evitare l'invecchiamento precoce.

1. Rutina

È conosciuta anche come vitamina P. Questa vitamina veramente antietà si trova in grandi quantità nel grano saraceno, negli agrumi, nei frutti di bosco, in alcuni frutti (albicocche e uva) e nelle verdure (cavoli, pomodori, cetrioli). Aumenta l'elasticità della pelle, combatte le vene varicose, le vene varicose e un fenomeno spiacevole come la rosacea.

2. Silicio

Un elemento di giovinezza così spesso dimenticato dalle bellezze che cercano di preservarlo. È il suo consumo abbondante che aiuterà la pelle a rimanere elastica e liscia e i capelli folti. Lo troverai nei cereali (come il grano saraceno), nella crusca, nelle erbe fresche e nei semi di cereali germogliati.

3. Ferro

Pelle pallida e perdita di tono sono un segnale che indica una carenza di ferro. Senza questo importante microelemento, non puoi nemmeno sognare la giovinezza e la bellezza. Per compensare la carenza, mangiare più grano saraceno, carne rossa, uova, frutti di mare e fegato.

4. Selenio

Un microelemento insidioso, responsabile anche della compattezza e dell'elasticità della pelle. Il suo eccesso non è meno pericoloso della sua carenza, ma quest'ultima avviene molto più spesso: dopotutto, viviamo nell'era del fast food, quando il cibo contiene poche sostanze nutritive. Se vuoi ottenere questo microelemento dagli alimenti e non dai complessi vitaminici farmaceutici, dovrai includere nella tua dieta sardine, tonno, cocco, fegato di manzo e chicchi di grano germogliati.

5. Zinco

Lo zinco ti permetterà di dimenticare a lungo non solo le rughe e il rilassamento cutaneo, ma anche problemi comuni come l'acne, i brufoli e la caduta dei capelli. Mangia semi di zucca, fegato di vitello, fagioli e bevi cacao.

6. Omega-3, omega-6 e omega-9

Tutti questi sono acidi grassi polinsaturi, che rendono la pelle non solo elastica, ma liscia, nutrita e idratata. Si trovano nei frutti di mare, nel pesce di mare grasso e negli oli vegetali non raffinati: semi di lino, oliva, sesamo.

1. come aumentare l'elasticità della pelle

1. "Alcuni consigli
2. come rendere la pelle morbida

I medici non consigliano di fare bagni salini per più di 20 minuti;

Non aggiungere più sale all'acqua di quanto indicato nella ricetta per ottenere risultati migliori. Ricorda: tutto va bene con moderazione.

1. - lievito
2. - decotti alle erbe
3. - Farina di riso
4. - tuorlo
5. - crema
6. - polvere di cacao
7. -vitamina E

1. come migliorare il turgore della pelle

1. - camomilla;
2. - timo;
3. - trifoglio dolce;
4. - foglie di betulla;
5. - latte;
6. - crema;
7. - Miele;
8. - succo di agrumi;
9. - acqua minerale;
10. - panna acida;
11. - sale marino;
12. - miele candito;
13. - cereali;
14. - latte di cocco;
15. - lievito;
16. - perossido di idrogeno;
17. - aceto di frutta.

1. - prodotti per la cura della pelle;
2. - caffè macinato;
3. - olio d'oliva;
4. - argilla;
5. - mamma.

Il contenuto dell'articolo

Sport

L'esercizio fisico, lo yoga e la danza ti aiuteranno a ripristinare il tono della pelle, a ricaricare le energie e ad aumentare il buon umore. Inoltre, lo sport migliora la circolazione sanguigna e accelera il metabolismo. Grazie all'afflusso di ossigeno e sostanze nutritive, la pelle diventa nuovamente elastica.

Bagni

I bagni non solo aiutano ad alleviare la tensione muscolare e a sollevare l'umore, ma migliorano anche il tono della pelle. Un bagno al latte e miele ha un eccellente effetto rassodante. Per preparare, mescolare 1 tazza di latte caldo e miele, aggiungere 2-3 cucchiai. olio di rosa. Versare la massa risultante in un bagno caldo. Puoi stare in acqua quanto vuoi.

La seguente composizione del bagno donerà elasticità alla pelle e preverrà l'invecchiamento precoce. Spremi il succo di 5-7 arance, pompelmi o limoni. Versalo nella vasca da bagno e immergilo nell'acqua per 15-25 minuti.

Maschere

Le maschere fatte in casa possono rassodare la pelle e fornire ulteriore nutrimento e idratazione. Mescolare il latte di cocco, il miele e la farina d'avena tritata in proporzioni uguali. Applicare il prodotto sulla pelle pulita e lasciare agire per mezz'ora. Ripeti la procedura tre volte a settimana.

C'è un'altra ricetta per una maschera rassodante efficace: mescolare un uovo crudo, 1 cucchiaio. yogurt naturale e 1 cucchiaino. vitamina E. Applicare la miscela finita sul corpo, effettuando movimenti circolari di massaggio e tenere premuto per 20 minuti. Questa composizione può essere utilizzata non solo per prendersi cura del corpo, ma anche del viso e del collo.

Per ottenere risultati eccellenti, puoi seguire i seguenti consigli per la cura della pelle:

1. Per prima cosa bisogna detergere bene la pelle utilizzando uno scrub. Puoi acquistare questo prodotto in un negozio specializzato o prepararlo tu stesso utilizzando gli ingredienti che hai in casa (sale, zucchero, caffè macinato, fiocchi d'avena). Lo scrub va utilizzato più spesso sulla pelle del corpo che su quella del viso. Utile anche il massaggio con una spazzola con setole naturali.
2. Vale la pena prestare attenzione al ripristino dell'equilibrio idrico e all'idratazione della superficie della pelle. Pertanto, non è possibile utilizzare gel e saponi ordinari, la preferenza dovrebbe essere data alle creme idratanti.
3. Gli impacchi fatti in casa saranno molto utili. Per fare questo, spalmare cosce, gambe, braccia, glutei e décolleté con una ricca crema o lozione idratante e avvolgerli in pellicola trasparente e un asciugamano di spugna, lasciare agire per 30 minuti, quindi risciacquare il tutto con acqua tiepida.
4. Per combattere il problema della pelle d'oca, il trattamento al quarzo, lo scrub esfoliante, la cottura a vapore in un bagno e l'assunzione di vitamine A ed E aiuteranno.
5. Le creme anticellulite sono adatte per la rimozione minore della cellulite e delle sue manifestazioni esterne. Il loro uso regolare migliorerà significativamente l'aspetto visivo delle aree problematiche del corpo. Devi strofinare la crema con un massaggiatore speciale.
6. Molte donne sono preoccupate per il problema dei peli incarniti. Per eliminarlo, è necessario trattare le aree problematiche del corpo con una soluzione di idrocortisone all'1% più volte al giorno. Dopo un paio di giorni, è necessario lubrificarli con una crema esfoliante. Continuare la procedura per 5 giorni. Durante questo periodo, i capelli usciranno. Dovrebbe essere rimosso usando una pinzetta.
7. L'epilazione donerà alla tua pelle una vera morbidezza. Esistono numerosi metodi tradizionali per rimuovere i peli superflui: creme speciali, cera, rasoi. Dovresti affrontare la scelta dei prodotti per la depilazione individualmente e con attenzione. È meglio non eseguire la procedura prima di esporsi al sole, poiché la pelle danneggiata è più suscettibile a ustioni e irritazioni.

Seguendo questi metodi di cura, puoi ottenere rapidamente i risultati desiderati e migliorare significativamente le condizioni della tua pelle e l'aspetto generale. La tua pelle sarà liscia, setosa e attraente.

Cosa fare per migliorare l’elasticità della pelle del viso?

La pelle del viso è meno protetta dalle condizioni atmosferiche; è più sottile e più sensibile della pelle del corpo, quindi prendersene cura dovrebbe includere idratazione, pulizia e nutrizione quotidiana. Un segno che riceve poca umidità e sostanze preziose è la comparsa di una rete di rughe. Si consiglia di utilizzare una crema da notte contro i cambiamenti legati all'età e di realizzare regolarmente maschere per il viso appropriate. È utile prendere la regola di tamponare la pelle dopo il lavaggio: questo esercizio accelererà la circolazione sanguigna, il metabolismo ed eliminerà il gonfiore.

Maschera per la pelle compatta

1. tre cucchiai. l. oli d'oliva;
2. un cucchiaino. oli di jojoba;
3. un cucchiaino. panna acida;
4. argilla rosa.

Tutti i componenti devono essere combinati, aggiungendo alla fine l'argilla fino a ottenere una consistenza pastosa. Applicare la miscela sulla pelle e lasciare agire per quindici minuti. Successivamente, rimuovere con acqua e ammorbidire il viso con la crema antietà. Si consiglia di utilizzare la maschera una volta ogni due giorni per 2 settimane. Dopo un corso intensivo, utilizzare la maschera due volte ogni sette giorni.

Gli oli contenuti nel prodotto nutrono attivamente la pelle e l'argilla ha un effetto rassodante, donandole compattezza ed elasticità.

Come rassodare la pelle dello stomaco?

Anche la pelle di tutto il corpo tende a sbiadire con il passare degli anni, inoltre, dopo un improvviso dimagrimento o un parto, su di essa si formano delle smagliature. Le principali aree problematiche sono lo stomaco, i fianchi e il petto. Ogni zona richiede il proprio approccio, grazie al quale è possibile correggere le smagliature, rassodare e levigare la superficie della pelle.

Quando si fa la doccia, lubrificare la zona addominale con olio d'oliva, quindi massaggiarla leggermente con sale. L'olio d'oliva saturerà la pelle di sostanze nutritive e la rafforzerà dall'interno, e il sale agirà come uno scrub, accelerando il processo di rinnovamento cellulare. Questo metodo può essere utilizzato per altre aree della pelle, ad eccezione di quelle sensibili.

Impacco sulla pelle dei piedi a casa

La pelle dei tuoi piedi può essere resa più soda e liscia utilizzando un impacco fatto in casa. L'argilla verde deve essere mescolata con acqua fino ad ottenere un impasto simile alla panna acida, aggiungere qualche goccia di olio aromatico alla menta e mescolare. Applica la maschera sulla pelle dei piedi, avvolgili in una pellicola sottile e indossa qualcosa di caldo. L'impacco dovrebbe durare diverse ore, dopo di che l'argilla deve essere lavata via e la pelle pulita deve essere lubrificata con olio d'oliva o altro olio vegetale. La procedura deve essere eseguita regolarmente, i primi sette giorni, poi una volta alla settimana per un mese.

Raggiungere l'elasticità della pelle del seno

Per questa zona non è consentito l'uso di componenti aggressivi, poiché la pelle del décolleté e del décolleté è molto delicata. È utile nutrire questa zona con oli vegetali naturali. Ad esempio, mescolare uva, albicocca e olio di ricino in proporzioni uguali. Applicare una miscela di oli durante le procedure dell'acqua, massaggiando leggermente la pelle del torace e del décolleté.

Alimentazione ed esercizio fisico per l'elasticità della pelle

Puoi accelerare la produzione di collagene consumando proteine ​​e vitamine C, A ed E. C'è molta vitamina C negli agrumi, A ed E si trovano nelle noci, nelle erbe e negli oli vegetali.

L'esercizio fisico aiuterà a rafforzare i muscoli e la pelle del corpo. Questi includono crunch addominali, flessioni e squat.