Producten die de stevigheid en elasticiteit van de huid verhogen

In dit artikel zullen we beide vragen beantwoorden en geschikte cosmetica aanbevelen.

1. Wat is huidelasticiteit
2. Waar hangt de elasticiteit van de huid van af?
3. Hoe de elasticiteit van de huid te vergroten

Wat is huidelasticiteit

De kenmerken ‘elasticiteit’ en ‘sterkte’ hangen nauw met elkaar samen. In 99 van de 100 gevallen worden deze twee concepten gebruikt, gescheiden door een komma, en velen denken over het algemeen dat ze hetzelfde zijn. Ze zijn inderdaad dichtbij en spelen een even belangrijke rol voor de huidskleur. Maar er zijn nog steeds verschillen tussen hen.

Elasticiteit - het vermogen van de huid om uit te rekken zonder de structuur ervan te beschadigen.

Elasticiteit - het vermogen van de huid om vervorming te weerstaan ​​en terug te keren naar zijn oorspronkelijke vorm wanneer deze wordt uitgerekt of samengedrukt.

Dit is wat medisch expert Elena Eliseeva van Vichy hierover zegt:

“Verantwoordelijk voor de elasticiteit van de huid collageen vezels die, net als het veerframe van een matras, het weefseloppervlak na compressie herstellen. Ze zijn verantwoordelijk voor de elasticiteit elastine vezels: ze lopen diagonaal onder verschillende hoeken, ‘trekken’ de dermis uit en voorkomen de scheiding van de componenten.”

Elastinevezels zijn verantwoordelijk voor de elasticiteit van de huid © iStock

Zowel collageen- als elastinevezels worden gesynthetiseerd door dezelfde cellen: fibroblasten. Na verloop van tijd vertraagt ​​hun activiteit en als gevolg daarvan worden elastine en collageen minder, wat leidt tot verlies van tonus en de lijst gaat maar door:

rimpels (plooien en vouwen);

verslapte huid van gezicht en lichaam.

Waar hangt de elasticiteit van de huid van af?

De elasticiteit is rechtstreeks afhankelijk van de relatie tussen de synthese van collageen- en elastinevezels en hun vernietiging. Op jonge leeftijd is het 1:1. Maar geleidelijk veranderen de verhoudingen: er wordt meer elastine en collageen geconsumeerd dan geproduceerd. We kunnen dit proces niet stoppen, maar we kunnen het wel vertragen. Hoe? Laten we verder gaan naar het volgende punt.

De elasticiteit wordt bepaald door het vermogen van de huid om uit te rekken © iStock

Hoe de elasticiteit van de huid te vergroten

Als u wilt dat uw huid elastisch en stevig is, moet u enkele wijzigingen in uw dieet aanbrengen en de zorgregels niet verwaarlozen.

zon bescherming

Het niet naleven van dit punt kan kostbaar zijn voor uw huid. Ultraviolette A-stralen, die niet worden tegengehouden door wolken of vensterglas, zijn dag na dag destructief en verminderen het vermogen van fibroblasten om de belangrijkste huideiwitten – collageen en elastine – te synthetiseren.

Hoe verantwoordelijker u de kwestie van UV-bescherming benadert, hoe groter de kans dat uw huid haar tonus, stevigheid en elasticiteit behoudt.

Ultraviolet beschadigt elastinevezels © iStock

Hydratatie

Een huid met a priori onvoldoende vocht kan niet elastisch zijn. Stel je een droog grassprietje voor: het breekt zelfs met een beetje spanning. Het is een heel andere zaak: stoffen die verzadigd zijn met vocht, ze rekken beter uit en zijn niet beschadigd. Let op cosmetica met de volgende ingrediënten:

aloë-extract en sap;

We geven voorbeelden van vochtinbrengende crèmes en herinneren u eraan dat de huid niet alleen van buitenaf, maar ook van binnenuit moet worden bevochtigd (met een drinkregime van 30 ml puur plat water per 1 kg gewicht per dag). Anders zal geen enkele cosmetica helpen.

Dagelijks gelserum voor de huid blootgesteld aan agressieve invloeden van buitenaf, Minéral 89, Vichy 89% bestaat uit thermaal water rijk aan micro-elementen. Daarnaast bevat het product hyaluronzuur en glycerine, die water aantrekken en vasthouden.

Aquafluid voor normale en gecombineerde huid “Genius of Moisturizing”, L'Oréal Parijs op basis van gezuiverd water, verrijkt met hyaluronzuur en aloë-sap, levert vocht aan 5 lagen van de opperhuid.

Aquasource Everplump-gel, Biotherm verzacht, hydrateert en verstevigt de huid dankzij de werking van Blue Hyaluron, een natuurlijke activator van de collageensynthese.

Voeding

Als u uw suikerinname vermindert, en idealiter helemaal opgeeft, kunt u een proces voorkomen dat schadelijk is voor de huid, zoals glycatie. Dit is het ‘verlijmen’ van collageen- en elastinevezels onder invloed van glucosemoleculen, waardoor hun vermogen om vervorming te weerstaan ​​wordt ondermijnd. Dus snoepjes - nee.

Laten we praten Ja:

verse groenten en kruiden, rijk aan antioxidanten;

ongeraffineerde plantaardige oliën rijk aan essentiële vetzuren;

vette vis is een bron van Omega-3-vetzuren.

Om collageen- en elastinevezels tegen glycatie te beschermen, heb je cosmetica met antioxidanten nodig.

Vitaminen en voedingssupplementen

Je kunt je lichaam voeden met voedingssupplementen die hyaluronzuur en antioxidanten bevatten; stoffen die de elasticiteit van de huid echt kunnen beïnvloeden. Maar zoals Elena Eliseeva waarschuwt, je moet je aan de regels houden.

Systematiteit. Verwacht geen wonder van één capsule; je hebt een kuur nodig van 3-6 maanden. Nadat het de interne organen heeft verzadigd, begint het lichaam nuttige componenten aan de huid te leveren.

Een complexe aanpak. Drink vitamines voor inwendig gebruik en gebruik crèmes voor uitwendig gebruik.

Evenwicht. Zoek naar een voedingssupplement met een complex van componenten: glycosaminoglycanen, lycopeen, vitamine C - of neem meerdere medicijnen tegelijk. Zorg ervoor dat u eerst een specialist raadpleegt.

Cosmetica

Aan al het bovenstaande moet je schoonheidsproducten toevoegen die de synthese van het eiwitraamwerk van de huid stimuleren: collageen en elastine.

Nacht anti-aging gezichtscrème Revitalift, L'Oréal Parijs stimuleert de celvernieuwing en verhoogt de stevigheid en elasticiteit van de huid.

Huidelasticiteit is het vermogen om uit te rekken en te herstellen zonder “bijwerkingen” zoals rimpels of verslapping. De huid rekt uit als we opzwellen, als we aankomen, als we masseren en specifiek terugtrekken. Gelukkig kan verlies aan elasticiteit worden voorkomen door het juiste voedsel te eten.

Een aantal micro-elementen zijn verantwoordelijk voor de elasticiteit van de huid, waarvan een voldoende consumptie vroegtijdige veroudering helpt voorkomen.

1. Rutine

Het staat ook bekend als vitamine P. Deze echte anti-verouderingsvitamine wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in boekweit, citrusvruchten, bessen, sommige soorten fruit (abrikozen en druiven) en groenten (kool, tomaten, komkommers). Het verhoogt de elasticiteit van de huid, bestrijdt spataderen, spataderen en een dergelijk onaangenaam fenomeen als rosacea.

2. Silicium

Een element van de jeugd dat zo vaak wordt vergeten door schoonheden die het proberen te behouden. Het is de overvloedige consumptie ervan die ervoor zorgt dat de huid elastisch en glad blijft en het haar dik. Je vindt het in granen (zoals boekweit), zemelen, verse kruiden en gekiemde graanzaden.

3. Ijzer

Een bleke huid en verlies van tonus zijn een signaal dat erop wijst dat u een tekort aan ijzer heeft. Zonder dit belangrijke micro-element kun je niet eens dromen van jeugd en schoonheid. Om het tekort aan te vullen, eet meer boekweit, rood vlees, eieren, zeevruchten en lever.

4. Seleen

Een verraderlijk micro-element, dat ook verantwoordelijk is voor de stevigheid en elasticiteit van de huid. Een teveel ervan is niet minder gevaarlijk dan een tekort, maar dit laatste komt veel vaker voor: we leven immers in het tijdperk van fastfood, waarin voedsel weinig voedingsstoffen bevat. Als u dit micro-element uit voedsel wilt halen, en niet uit vitaminecomplexen uit de apotheek, moet u sardines, tonijn, kokosnoot, runderlever en gekiemde tarwekorrels in uw dieet opnemen.

5. Zink

Met zink kun je niet alleen rimpels en een slappe huid vergeten, maar ook veelvoorkomende problemen als acne, puistjes en haaruitval. Eet pompoenpitten, kalfslever, bonen en drink cacao.

6. Omega-3, omega-6 en omega-9

Dit zijn allemaal meervoudig onverzadigde vetzuren, die de huid niet alleen elastisch maken, maar ook glad, gevoed en gehydrateerd. Ze zijn te vinden in zeevruchten, vette zeevis en ongeraffineerde plantaardige oliën: lijnzaad, olijfolie, sesam.

1. hoe u de elasticiteit van de huid kunt vergroten

1. "Een paar tips
2. hoe je de huid zacht kunt maken

Artsen raden af ​​om zoutbaden langer dan 20 minuten te nemen;

Voeg niet meer zout aan het water toe dan aangegeven in het recept om betere resultaten te bereiken. Onthoud: alles is goed met mate.

1. - gist
2. - kruidenafkooksels
3. - rijstmeel
4. - dooier
5. - room
6. - cacaopoeder
7. - vitamine E

1. hoe u de huidturgor kunt verbeteren

1. - kamille;
2. - tijm;
3. - zoete klaver;
4. - berkenbladeren;
5. - melk;
6. - room;
7. - Honing;
8. - citrussap;
9. - mineraalwater;
10. - zure room;
11. - zeezout;
12. - gekonfijte honing;
13. - granen;
14. - kokosmelk;
15. - gist;
16. - waterstof peroxide;
17. - fruitazijn.

1. - huidverzorgingsproducten;
2. - gemalen koffie;
3. - olijfolie;
4. - klei;
5. - mumiyo.

De inhoud van het artikel

Sport

Lichaamsbeweging, yoga en dansen helpen uw huidtint te herstellen, uw energie op te laden en een goed humeur te krijgen. Bovendien verbetert sporten de bloedcirculatie en versnelt het de stofwisseling. Dankzij de instroom van zuurstof en voedingsstoffen wordt de huid weer elastisch.

Baden

Baden helpen niet alleen de spierspanning te verlichten en uw humeur te verbeteren, maar verbeteren ook de huidtint. Een honing-melkbad heeft een uitstekend verstrakkend effect. Meng ter voorbereiding 1 kopje hete melk en honing, voeg 2-3 eetlepels toe. rozenolie. Giet de resulterende massa in een warm bad. Je kunt zo lang in het water liggen als je wilt.

De volgende badsamenstelling geeft de huid elasticiteit en voorkomt vroegtijdige veroudering. Pers het sap uit 5-7 sinaasappels, grapefruits of citroenen. Giet het in het bad en laat het 15-25 minuten in het water weken.

Maskers

Zelfgemaakte maskers kunnen de huid strakker maken en zorgen voor extra voeding en hydratatie. Meng kokosmelk, honing en gehakte havermout in gelijke verhoudingen. Breng het product aan op een schone huid en laat het een half uur staan. Herhaal de procedure drie keer per week.

Er is nog een recept voor een effectief aanscherpingsmasker: meng een rauw ei, 1 eetl. natuurlijke yoghurt en 1 theelepel. vitamine E. Breng het afgewerkte mengsel aan op het lichaam, maak cirkelvormige massagebewegingen en houd het 20 minuten vast. Deze samenstelling kan niet alleen worden gebruikt voor de verzorging van het lichaam, maar ook voor het gezicht en de hals.

Om uitstekende resultaten te bereiken, kunt u de volgende huidverzorgingstips volgen:

1. Eerst moet je je huid goed reinigen met een scrub. Dit product kun je kopen in een speciaalzaak of zelf bereiden met ingrediënten die je in huis hebt (zout, suiker, gemalen koffie, havermout). De scrub moet vaker op de huid van het lichaam worden gebruikt dan op de huid van het gezicht. Massage met een borstel met natuurlijke haren is ook nuttig.
2. Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan het herstellen van de waterbalans en het hydrateren van het huidoppervlak. Daarom kunt u geen gewone gels en zepen gebruiken, u moet de voorkeur geven aan vochtinbrengende crèmes.
3. Zelfgemaakte wraps zullen erg handig zijn. Om dit te doen, moet je je dijen, benen, armen, billen en decolleté insmeren met een rijke vochtinbrengende crème of lotion en in huishoudfolie en een badstof handdoek wikkelen, 30 minuten laten staan ​​en alles daarna afspoelen met warm water.
4. Om het probleem van kippenvel te bestrijden, kan een kwartsbehandeling, exfoliërende scrubs, stomen in een bad en het nemen van vitamine A en E helpen.
5. Anticellulitiscrèmes zijn geschikt voor kleine verwijdering van cellulitis en de externe manifestaties ervan. Regelmatig gebruik ervan zal het visuele uiterlijk van probleemgebieden van het lichaam aanzienlijk verbeteren. Je moet de crème wrijven met een speciale stimulator.
6. Veel vrouwen maken zich zorgen over het probleem van ingegroeide haartjes. Om dit te elimineren, moet u de probleemgebieden van het lichaam meerdere keren per dag behandelen met een zalf van 1% hydrocortisonoplossing. Na een paar dagen moet je ze smeren met exfoliërende crème. Ga door met de procedure gedurende 5 dagen. Gedurende deze tijd zal het haar naar buiten komen. Het moet met een pincet worden verwijderd.
7. Door te epileren wordt uw huid echt glad. Er zijn een aantal traditionele methoden om ongewenst haar te verwijderen: speciale crèmes, was, scheermessen. U moet de keuze van ontharingsproducten individueel en zorgvuldig benaderen. Het is beter om de procedure niet uit te voeren voordat u in de zon gaat, omdat een beschadigde huid gevoeliger is voor brandwonden en irritatie.

Door deze verzorgingsmethoden te volgen, kunt u snel de gewenste resultaten behalen en de conditie van uw huid en het algehele uiterlijk aanzienlijk verbeteren. Uw huid zal glad, zijdezacht en aantrekkelijk zijn.

Wat te doen om de elasticiteit van de gezichtshuid te verbeteren?

De huid van het gezicht is minder beschermd tegen weersomstandigheden; hij is dunner en gevoeliger dan de huid van het lichaam, dus de verzorging ervan moet dagelijkse hydratatie, reiniging en voeding omvatten. Een teken dat het weinig vocht en waardevolle stoffen ontvangt, is het verschijnen van een netwerk van rimpels. Het wordt aanbevolen om nachtcrème te gebruiken tegen leeftijdsgebonden veranderingen en regelmatig geschikte gezichtsmaskers te maken. Het is nuttig om er een regel van te maken om na het wassen uw huid te aaien; deze oefening versnelt de bloedcirculatie en de stofwisseling en elimineert zwelling.

Masker voor een stevige huid

1. drie eetl. l. olijfolie;
2. één theelepel. jojoba-oliën;
3. één theelepel. zure room;
4. roze klei.

Alle componenten moeten worden gecombineerd, waarbij aan het einde klei wordt toegevoegd tot een papperige consistentie. Breng het mengsel op de huid aan en laat het vijftien minuten staan. Verwijder vervolgens met water en verzacht je gezicht met anti-verouderingscrème. Het wordt aanbevolen om het masker één keer per twee dagen gedurende 2 weken te gebruiken. Na een intensieve kuur gebruik je het masker twee keer per zeven dagen.

De oliën in het product voeden de huid actief en de klei heeft een verstevigend effect, waardoor het stevigheid en elasticiteit krijgt.

Hoe maak je de huid op je buik strakker?

De huid van het hele lichaam heeft ook de neiging om in de loop der jaren te vervagen, bovendien vormen zich na een plotseling gewichtsverlies of een bevalling striae. De belangrijkste probleemgebieden zijn de maag, heupen en borst. Elk gebied vereist zijn eigen aanpak, waardoor het mogelijk is om striae te corrigeren, het huidoppervlak strakker en gladder te maken.

Smeer tijdens het douchen de buikstreek in met olijfolie en masseer deze vervolgens lichtjes in met zout. Olijfolie zal de huid verzadigen met voedingsstoffen en deze van binnenuit versterken, en zout zal als een scrub werken en het proces van celvernieuwing versnellen. Deze methode kan worden gebruikt voor andere delen van de huid, behalve de gevoelige.

Voethuidpakking thuis

De huid van uw voeten kunt u steviger en gladder maken door een zelfgemaakte wrap te gebruiken. Groene klei moet worden gemengd met water totdat je een zure roomachtige brij krijgt, voeg een paar druppels aromatische muntolie toe en roer. Breng het masker aan op de huid van je voeten, wikkel ze in dunne folie en trek iets warms aan. De omslagdoek moet enkele uren meegaan, waarna de klei moet worden afgewassen en de schone huid moet worden gesmeerd met olijfolie of andere plantaardige olie. De procedure moet regelmatig worden uitgevoerd, eerst zeven dagen, daarna één keer per week gedurende een maand.

Het bereiken van een stevigere borsthuid

Het gebruik van agressieve componenten is voor dit gebied niet toegestaan, omdat de huid van het decolleté en de borst zeer kwetsbaar is. Het is nuttig om dit gebied te voeden met natuurlijke plantaardige oliën. Meng bijvoorbeeld druiven-, abrikozen- en ricinusolie in gelijke verhoudingen. Breng een mengsel van oliën aan tijdens waterprocedures, waarbij u de huid van de borst en het decolleté lichtjes masseert.

Voeding en beweging voor huidelasticiteit

Je kunt de productie van collageen versnellen door eiwitten en vitamine C, A en E te consumeren. Vitamine C zit veel in citrusvruchten, A en E vind je in noten, kruiden en plantaardige oliën.

Lichaamsbeweging zal helpen de spieren en huid van uw lichaam strakker te maken. Deze omvatten buikcrunches, push-ups en squats.