Alisar las arrugas con una cuchara.

Esta técnica de masaje bastante interesante y original fue desarrollada por la cosmetóloga alemana René Koch. Se basa en una forma bastante simple pero efectiva de deshacerse de los contusiones: aplicar una cuchara fría ordinaria, que su madre usó. Koch amplió este método hasta los límites de la práctica del masaje, que rápidamente ganó popularidad en el mundo. Uno de los fanáticos ardientes de esta técnica es Benita Cantieni, cosmetóloga y autora de la gimnasia facial "Face -Forming", que recomienda combinar un masaje de cuchara de Rene Koch con su propio desarrollo para mejorar en gran medida el efecto.

Para el masaje, debe obtener cucharas de diferentes tamaños: café, té, comedor regular, helado, ensaladas. Además, para cada sesión necesitará una toalla, agua caliente - 1 vaso, agua fría o hielo finamente picado - 1 vaso, cualquier aceite base y aceite esencial (seleccione según el tipo de piel), una lámpara de mesa y una película de color.

¿Por qué necesitamos luz multicolor?

Terapia de color de Rene Koch

La terapia de color, como un método efectivo para curar el alma y el cuerpo, nos vino desde la antigüedad. Muchos sanadores afirmaron que varias dolencias en las personas son consecuencia de una falta o exceso de un color u otro en el cuerpo. Para devolver el bienestar de una persona a la normalidad, es suficiente simplemente restaurar el equilibrio de color. Esto se logra irradiando al paciente con una lámpara del color requerido.

La combinación de masaje + cromoterapia da un efecto fantástico. El color debe seleccionarse en función del resultado deseado y las cucharas deben irradiarse con él antes del masaje. Entonces, el amarillo ayudará a eliminar la hinchazón de los párpados y el rojo ayudará a devolver el calor a los pies fríos.

Puede irradiar cucharas como esta: coloque las películas de colores y dirija la luz de una lámpara de mesa sobre ellas.

Ahora hablemos de los efectos del color en el cuerpo:

1. Rojo: activa el flujo de energía, mejora la inmunidad y tiene un efecto de calentamiento.
2. Naranja: mejora el atractivo sexual, calienta.
3. Amarillo: mejora el estado de ánimo, se calienta, tiene un efecto emocionante.
4. Color verde: relaja y calma, armoniza el alma y el cuerpo.
5. Azul (Turquesa): imparte optimismo.
6. Azul: da una sensación de calma, seguridad, placer, causa alegría.
7. Púrpura: ayuda con el estrés, las calma.
8. Pink: alivia los sentimientos de miedo y ansiedad.

Técnica de masaje

El masaje con cuchara debe realizarse con movimientos de cheque suave o con presión ligera en el área masajeada, seguido de



movimientos de rotación. ¡No presione ni golpee la piel con fuerza!

El objetivo es estimular el movimiento del líquido linfático y eliminar los tapones linfáticos de los tejidos. Al masajear zonas de la piel con cucharas, se puede conseguir el llamado efecto de drenaje linfático. Para estimular el movimiento del fluido linfático, debe masajear hacia el centro desde la periferia.

Para un mayor efecto, puede usar varios aceites de masaje o mezclas de aceites esenciales. El uso regular de masajes con aceites ayuda a tensar la piel del rostro, suavizar las arrugas y mejorar el color de la piel.
La ventaja del masaje con cucharas es que es fácil desempeñarse de forma independiente y, por lo tanto, controlar el grado de presión, lo que le permite evitar lesiones y contusiones.

Ejercicio 1: suavizar las arrugas entre las cejas

Tome dos cucharas de té (café). Sumerja uno en una taza de agua fría, la otra con agua caliente y, descargándolos rápidamente con una toalla, lubrique el lado convexo con una mezcla de aceites o una crema especial. Coloque una cuchara fría en la base de la nariz durante unos segundos, presionando ligeramente este punto varias veces. Luego mueva la cuchara hacia su frente.

El mismo procedimiento se realiza con una cuchara caliente.

PRECAUCIÓN: Primero verifique el grado de calefacción en su mano para no quemar su piel facial.

Repita el ejercicio tres veces, cambiando el calor a frío. Mientras trabaja con una cuchara, la segunda se puede calentar o enfriar, dependiendo de lo que se necesita en la siguiente etapa.

Ejercicio 2: suavizar las arrugas en la frente

Sumerja las cucharaditas (2 piezas) en agua caliente durante unos segundos, retire, se seque con un paño o toalla, y aplique crema. Coloque las cucharas en el medio de la frente y muévalas en un patrón en zigzag, una a la izquierda, la otra a la derecha. Mantenga sosteniendo las templos, presionando ligeramente y contando a 6. Repita dos veces.

Recalentar las cucharas, secarlas y engrasarlas. Luego coloque su mano derecha con una cuchara en la templo izquierdo, haga tres movimientos de rotación, muévase por la frente hacia la templo derecho y nuevamente realice movimientos rotativos.

Haga lo mismo con otra cuchara, tomándola en su mano izquierda y colocándola en su templo derecho: movimientos de rotación, a lo largo de la frente hasta la templo izquierdo, movimientos rotativos.

Ejercicio 3 - Eliminar los pies de Crow

Calentar, secar y grasa 2 cucharaditas. Para un mayor efecto, pueden irradiarse con luz naranja de antemano.

Coloque las cucharas encima de los pómulos en las esquinas exteriores de los ojos. Realiza tres movimientos de rotación y, con una ligera presión, muévelos hacia las sienes.

Realice el ejercicio tres veces con cucharas calientes y una vez con cucharas frías.

Ejercicio 4 - eliminar bolsas debajo de los ojos

Enfríe dos cucharadas, séquelas y aplique cualquier crema para los ojos. Aplíquelos debajo de las esquinas internas de los ojos a lo largo de los bordes de la nariz y camine con ellos en "olas"



debajo de los ojos hasta las sienes. Aquí, presione ligeramente la piel tres veces y luego mueva las cucharas hacia las orejas. Sostenga con presión ligera y cuente hasta 6, y luego aplíquelos a la hinchazón debajo de los ojos. Realiza el ejercicio tres veces.

Las cucharas pueden irradiarse de antemano con luz amarilla o azul.

Ejercicio 5: alise los pliegues nasolabiales afilados

Calentar, secar y engrasar las cucharas. Abre la boca como si estuvieras pronunciando la letra “o”. Coloque cucharas a ambos lados de las alas de la nariz y realice tres movimientos de rotación. Bájalos en ondas hasta las comisuras de los labios y nuevamente con tres movimientos de rotación. Nuevamente llévelos en ondas hacia las alas de la nariz y nuevamente tres movimientos de rotación. Entonces necesitas cerrar la boca y relajarte. Haz esto tres veces.

Luego, cerrando la boca, infla las mejillas y “golpea” los mangos de las cucharas con fuerza media a lo largo de la línea de los pliegues nasolabiales durante 10 segundos. Relájate y exhala. Haz esto unas cuantas veces más.

Ejercicio 6: suavizar las arrugas alrededor de la boca

Caliente dos cucharaditas en agua, seque y lubrique. Para la lubricación, es mejor usar una crema a base de colágeno.

Luego coloque las cucharas horizontalmente directamente sobre el labio superior. Al mismo tiempo, es necesario abrir ligeramente la boca y pronunciar "E". Con movimientos semicirculares, mueva las cucharas a lo largo de los bordes de los labios hasta las comisuras. Aquí, realice varios movimientos de rotación, pronuncie "E" aún más fuertemente, estirando los labios. Luego coloque las cucharas verticalmente y masajee las mejillas en forma de ondas, llegando a los lóbulos de las orejas y, por así decirlo, levantando las comisuras de los labios. Al llegar a los lóbulos, deténgase y, presionando tres veces, mueva las cucharas debajo de los lóbulos y hacia arriba por la aurícula.

Repite el ejercicio dos veces.

Ejercicio 7: tensar las mejillas

Caliente las cucharadas (2 pcs.) En agua caliente, marcar y lubricar con crema con un efecto de elevación. Colóquelos verticalmente a lo largo de los bordes del mentón. Realice varios movimientos de rotación, luego abra ligeramente la boca, diga "E" y use una onda de luz para mover las cucharas a lo largo del borde de la mandíbula inferior hasta los lóbulos. Aquí, presionenlos tres veces con fuerza media.

Haga esto 5 veces con cucharas cálidas y una vez con las frías.

Ejercicio 8 – quitar la papada

Caliente las cucharadas (2 pcs.) En agua caliente, marcar y lubricar con crema con un efecto de elevación. Colóquelos horizontalmente debajo de la barbilla. Pon tus labios, pronunciando el sonido "M". En este caso, la barbilla debe ser empujada hacia adelante. Aplicando una ligera presión, mueva lentamente la cuchara derecha de izquierda a derecha y la cuchara izquierda, por el contrario, de derecha a izquierda. Haz esto 6 veces. Periódicamente cálido y engrase las cucharas.

Ejercicio 9: suaviza las arrugas del cuello

Calentar cucharadas (2 unidades) en agua caliente, secar y lubricar con crema efecto lifting. En lugar de crema, puede usar una mezcla de aceites: para 1



Arte. l. aceites base 5 gotas de aceite esencial - opcional, jazmín, lavanda, rosa, sándalo.

Coloque las cucharas horizontalmente debajo de la barbilla en el medio del cuello y muévalas a los lados con movimientos suavizantes, haciendo un círculo casi completo alrededor del cuello. Debe conducir lentamente a la base del cuello debajo. Repita 12 veces. Para activar el movimiento de la linfa, masajee con cucharas en olas, comenzando desde el lugar debajo de los oídos y moviéndose verticalmente hacia abajo.

Ejercicio 10: fortalecer la piel de la zona del escote

Mantenga las cucharadas (2 pcs.) Durante un corto tiempo en agua tibia, luego marcar, grasa con crema o aceite.

Coloca las cucharas en el medio del pecho y muévelas hacia los hombros con movimientos circulares, masajeando. Cambiando la dirección de la rotación, haga esto 12 veces, recordando calentar las cucharas a medida que se enfrían. Para mayor efecto, puedes irradiarlos con color rojo.

Para suavizar las arrugas entre los senos, coloque cucharas frías sobre las arrugas y muévalas lentamente hacia arriba.

Ejercicio 11 - Fortalecer la piel de los antebrazos

Enfríe 1 cucharada con hielo o agua fría, secar y aplicar la crema adecuada.

Dobla el brazo derecho en el codo y muévalo lejos de tu cuerpo. Coloque la cuchara en el pliegue interior del codo y masajee con movimientos de rotación hacia la axila. Es necesario masajear, como si caminara en filas, para cubrir toda la mano. Luego haga lo mismo para la mano izquierda.

Haz 6 veces en cada mano.

Ejercicio 12 - Fortalecer el cofre

Enfriar las cucharas grandes, como las de mesa o las de verduras, secarlas y cubrirlas con crema reafirmante.

Colóquelos debajo de un seno y, delineando un semicírculo, alise el cofre con ellos en dirección de abajo hacia arriba y hacia un lado. Lo mismo con el otro seno. Repita 6 veces. Luego, con un movimiento de caricia en espiral, mueva las cucharas a lo largo del pecho hasta el pezón.

Ejercicio 13 - Fortalecer la piel del abdomen

Enfríe las cucharas y realice todas las acciones posteriores con ellas. Coloque sobre su estómago y masajee en círculo en el sentido de las agujas del reloj. Luego muévase vigorosamente de abajo hacia arriba en todo el abdomen. Debes comenzar desde el medio y ir a los lados desde el ombligo. Hazlo 6 veces.
Después del ejercicio, debe acostarse, relajarse, durante 15 minutos.

Ejercicio 14 – eliminar la celulitis

Enfríe las cucharas y realice todas las acciones posteriores con ellas.

Colóquelos a la altura de las rodillas en la parte interna del muslo y muévalos con movimientos de rotación de abajo hacia arriba. En áreas con celulitis pronunciada, presione más fuerte. Haga esto por un minuto en cada muslo.

Ejercicio 15: alivia la hinchazón y la fatiga en las piernas

Enfriar las cucharas, secarlas y cubrirlas con cualquier crema para pies.

Levanta la pierna y coloca una cuchara en el exterior sobre el talón, la segunda en el interior. Usando cucharas, realice movimientos de rotación alrededor del hueso, primero hacia adelante, luego retroceda. Luego camine, masajeando, con dos cucharas una tras otra a lo largo de la pantorrilla hasta la cavidad poplítea. Repite lo mismo con la otra pierna. Realice 3 veces para cada pierna.

Ejercicio 16 – fortalecer la piel de los glúteos

Ensalada fría (vegetal) cucharas, secar y grasa. Coloque cada cuchara debajo de la base de las nalgas y masajee con fuertes movimientos de rotación, extendiendo las cucharas hacia los lados. Luego coloque dos cucharas de inmediato en una nalga y acéptelos de abajo hacia arriba. Repita 6 veces.

Luego toque las manijas de las cucharas en las nalgas para que la piel se vuelva roja.

Ejercicio 17 - ayuda a relajar los músculos de la espalda

Sumerja cucharadas en la mezcla de aceite tibio y colóquelas a lo largo de los bordes del lomo, justo encima de las nalgas. Comenzando desde abajo, haga varios movimientos de rotación y separe las cucharas. Poco a poco llega a la cima de esta forma. Haz esto 6 veces.

Saludos a todos los lectores de mi blog. El estado de ánimo hoy, para ser honesto, no es muy bueno. Y todo porque noté arrugas en mi rostro. Está claro que el proceso es inevitable, pero ¿realmente no hay nada que hacer? Pero hay una salida. Se trata de un masaje facial con cucharas, las críticas y resultados en Internet son muy positivos. Averigüemos cómo hacerlo en casa y qué dispositivos son los más adecuados.

Hay 57 músculos debajo de la piel de nuestra cara. No todos ellos están involucrados. Los desempleados se debilitan con el tiempo.

Así se nos caen las comisuras de los labios, se nos caen las mejillas y los párpados. El masaje facial con cucharas tonifica nuestros músculos. Esto significa que reafirma el contorno del rostro y suaviza las arrugas.

La cosmetóloga alemana René Koch fue la primera en proponer el uso de cucharas para masajes faciales. El procedimiento cosmético se realiza con dos cucharas. Y también dos vasos, con agua fría y caliente. Utilice cucharas a diferentes temperaturas para calentar los músculos faciales. Esto conduce a una mejor nutrición de la piel y al drenaje del exceso de linfa.

Características de la técnica.

Lo óptimo es realizar el procedimiento a diario, inmediatamente después del lavado. Puedes calentar y enfriar cucharas con agua corriente. Las técnicas de manipulación son diferentes: golpecitos, caricias, presiones. Lo principal es sin fanatismo.

La hinchazón, las ojeras debajo de los ojos y calmar la piel irritada ayudarán cucharas frias

Deshágase de las arrugas faciales, apriete el contorno, la piel del cuello. cucharas calentadas

Se pueden calentar hasta 50˚C. Los cubiertos no deben quemarte la cara. El masaje debe ser cómodo.

Antes de comenzar el procedimiento en sí, debe hacer lo siguiente:

1. Los cubiertos para masaje deben desinfectarse antes de cada sesión. Es mejor guardarlos por separado de otros platos.
2. Antes de la sesión, es necesario limpiarse la cara y lavarse las manos.
3. Aplicar crema o aceite para que las cucharas se deslicen suavemente sobre la piel. Durante un procedimiento cosmético, la piel no debe estirarse.
4. Los cubiertos solo deben deslizarse a lo largo de las líneas de masaje del rostro.
5. Es necesario presionar ligeramente la piel, no es necesario presionar con fuerza. Esto evitará hematomas y lesiones vasculares.

En cuanto a la frecuencia de las sesiones, todo depende de los objetivos. Si hay hinchazón, puedes hacerlo diariamente, por la mañana, durante 5 minutos. Si el objetivo es tensar el contorno y eliminar las arrugas finas, un ciclo de 10-15 sesiones. En este caso, el procedimiento será más largo.

Es bueno utilizar diferentes geles y cremas lifting durante las manipulaciones. Después del procedimiento, aplique una crema nutritiva. En el camino, el complejo vitamínico no hará daño. Después del curso se toman un descanso. Su duración depende del estado de la piel. Si no estás satisfecho con algo, se repite el curso.

Este tipo de procedimiento cosmético tiene contraindicaciones. No se debe realizar si existen erupciones e inflamaciones en la piel. Si no te sientes bien. Los ganglios linfáticos inflamados también son una contraindicación. Evite los lugares con arañas vasculares; no puede masajearlas. Si tiene enfermedades de la nasofaringe, también es mejor no realizar el procedimiento.

¿Qué herramientas es mejor utilizar?

Mucha gente está interesada en saber qué cucharas se pueden utilizar para la manipulación. Es preferible los cubiertos de plata. La plata es un antiséptico y antioxidante. Ayuda a que los nutrientes penetren profundamente en la piel. Esto mejora su nutrición. Si no tienes este tipo de cucharas, el acero inoxidable o el plástico servirán. Los electrodomésticos pueden ser fríos, calientes o a temperatura ambiente. Es recomendable poner hielo en una taza de agua fría. El segundo debería tener agua caliente.

Los tamaños de los cubiertos se seleccionan individualmente. Comience con una cucharadita, pruebe con una cuchara de postre y luego una cucharada. Usted mismo comprenderá cuál de ellos es más conveniente de utilizar.

En cuanto al tiempo, es mejor por la mañana. Esto aliviará la hinchazón y tonificará la piel. Si no tienes tiempo por la mañana, puedes hacerlo antes de acostarte. Pero a más tardar 2 horas antes de acostarse. De lo contrario, podría hincharse.

Me suscribí a sus lecciones en video y hago los ejercicios por la mañana. Sólo 15 minutos al día. Vale mucho. Ahora comencé a comprender el flujo de sangre a través de los ganglios linfáticos. Cómo hacerlo mejor y más correctamente.

El masaje facial con cucharas es un procedimiento rejuvenecedor que está recibiendo críticas positivas por sus sorprendentes resultados en la mejora de la salud de la piel. Esta técnica era conocida por nuestras abuelas. Hoy en día puede competir con los procedimientos de salón, ya que el efecto rejuvenecedor se consigue fácilmente y sin costes adicionales. Cualquiera puede hacer un masaje en casa.

El principio de funcionamiento de este método

La esencia del procedimiento es estimular las terminaciones nerviosas de la piel acariciando, dando golpecitos y masajeando la cara con cucharas. Esto conduce a suavizar las arrugas y mejorar el color y la condición de la piel.

Para realizar el masaje facial con cucharas en casa lo mejor es utilizar cubiertos de plata o cuproníquel. Pero si no hay ninguno, entonces puede usar acero.

Para lograr el resultado deseado, se usan cucharas de diferentes temperaturas: fríos y cálidos. Este contraste tiene un efecto positivo en la epidermis y estimula el suavizado de las arrugas, aumentando la elasticidad de la piel y aliviando la inflamación. Además, durante tales sesiones de masaje puede usar plantas cosméticas o aceites esenciales, cremas y emulsiones antienvejecimiento. Gracias a tales procedimientos de masaje, la piel se vuelve más receptiva a los productos cosméticos, y el efecto de suavizado es visible más rápido.

Técnica del procedimiento.

La tecnología del masaje con cucharas es muy sencilla y accesible incluso para principiantes. Por lo tanto, recibe críticas entusiastas y a menudo se usa en el hogar. La esencia del procedimiento es aplicar la parte posterior de dos postre o cucharadas a la piel.

Para garantizar que los cubiertos estén a la temperatura requerida, utilice recipientes con agua o decocciones de hierbas. En uno de ellos el agua debe estar fría, en el otro, tibia. Tenga en cuenta que si el agua o la infusión de hierbas está muy fría, puede ser beneficiosa, pero un líquido caliente puede hacer que la cuchara se sobrecaliente y, como resultado, provocar quemaduras.

Entonces, mientras cada cuchara está sumergida en su propio recipiente con agua, limpia tu rostro con un limpiador. Luego debes aplicar en tu rostro un producto cosmético, aceite vegetal sin refinar o miel.

Después de un par de minutos puedes comenzar la manipulación. Comenzamos el masaje facial con cucharas con una cuchara tibia, después de humedecerla con una servilleta o toalla. Repasamos paso a paso las líneas de masajes:

1. masajee la frente desde el puente de la nariz hasta la línea del cabello, luego con movimientos circulares desde el centro hasta las sienes;
2. tanto el párpado superior como el inferior se trabajan con movimientos circulares ligeramente hacia arriba y hacia los lados, hacia las sienes;
3. El masaje de la mejilla se realiza con movimientos de acariciación desde el puente de la nariz hasta las orejas, luego desde las esquinas de los labios en la misma dirección;
4. Se masajea el mentón presionando con una cuchara en dirección a la boca y luego con movimientos circulares hacia las sienes.

Cada acción debe repetirse 4-5 veces con cucharas tibias y luego el mismo número con cucharas frías. Estas sesiones deben realizarse a diario, preferiblemente por la mañana. Es fácil, sólo lleva de 10 a 15 minutos y los resultados superarán todas las expectativas.

Estos tratamientos caseros combaten con éxito las arrugas alrededor de los ojos, la frente y las mejillas, reafirman la forma del rostro y eliminan otros signos del envejecimiento de la piel. Es por eso que este tipo de terapia antienvejecimiento está ganando más y más seguidores.