Falten mit einem Löffel glätten

Diese recht interessante und originelle Massagetechnik wurde von der deutschen Kosmetikerin Rene Koch entwickelt. Es basiert auf einer ziemlich einfachen, aber effektiven Methode, blaue Flecken loszuwerden – der Anwendung eines gewöhnlichen kalten Löffels, den seine Mutter benutzte. Koch erweiterte diese Methode auf die Grenzen der Massagepraxis, die weltweit schnell an Popularität gewann. Eine der glühenden Fans dieser Technik ist Benita Cantieni, Kosmetikerin und Autorin der Gesichtsgymnastik „Faceforming“, die empfiehlt, eine Löffelmassage von Rene Koch mit ihrer eigenen Entwicklung zu kombinieren, um den Effekt deutlich zu verstärken.

Für die Massage benötigen Sie Löffel unterschiedlicher Größe: Kaffee, Tee, normales Esszimmer, für Eis, Salate. Außerdem benötigen Sie für jede Sitzung ein Frotteetuch, heißes Wasser – 1 Glas, kaltes Wasser oder fein zerstoßenes Eis – 1 Glas, ein beliebiges Grundöl und ätherisches Öl (je nach Hauttyp auswählen), eine Tischlampe und einen Farbfilm.

Warum brauchen wir mehrfarbiges Licht?

Farbtherapie von Rene Koch

Die Farbtherapie als wirksame Methode zur Heilung von Seele und Körper ist seit der Antike zu uns gekommen. Viele Heiler behaupteten, dass verschiedene Beschwerden bei Menschen auf einen Mangel oder Überschuss der einen oder anderen Farbe im Körper zurückzuführen seien. Um das Wohlbefinden eines Menschen wieder zu normalisieren, reicht es aus, einfach die Farbbalance wiederherzustellen. Dies wird erreicht, indem der Patient mit einer Lampe der gewünschten Farbe bestrahlt wird.

Die Kombination aus Massage + Farbtherapie ergibt eine fantastische Wirkung. Die Farbe muss je nach gewünschtem Ergebnis ausgewählt werden und die Löffel sollten vor der Massage damit bestrahlt werden. So hilft Gelb, Schwellungen an den Augenlidern zu beseitigen, und Rot hilft, kalte Füße wieder warm zu machen.

So können Sie Löffel bestrahlen: Legen Sie farbige Folien darauf und richten Sie das Licht einer Tischlampe darauf.

Lassen Sie uns nun über die Wirkung von Farbe auf den Körper sprechen:

1. Rot – aktiviert den Energiefluss, verbessert die Immunität und hat eine wärmende Wirkung.
2. Orange – steigert die sexuelle Attraktivität, wärmt.
3. Gelb – verbessert die Stimmung, wärmt, hat eine aufregende Wirkung.
4. Grüne Farbe – entspannt und beruhigt, bringt Seele und Körper in Einklang.
5. Blau (Türkis) – vermittelt Optimismus.
6. Blau – vermittelt ein Gefühl von Ruhe, Sicherheit, Vergnügen, verursacht Freude.
7. Lila – hilft bei Stress, beruhigt.
8. Rosa – lindert Gefühle von Angst und Unruhe.

Massagetechnik

Die Löffelmassage muss mit sanften Streichbewegungen oder mit leichtem Druck auf den massierten Bereich durchgeführt werden, gefolgt von



Rotationsbewegungen. Nicht mit Gewalt auf die Haut drücken oder schlagen!

Ziel ist es, die Bewegung der Lymphflüssigkeit anzuregen und Lymphstaus im Gewebe zu beseitigen. Durch das Massieren von Hautpartien mit Löffeln können Sie den sogenannten Lymphdrainage-Effekt erzielen. Um die Bewegung der Lymphflüssigkeit zu stimulieren, müssen Sie von der Peripherie zur Mitte hin massieren.

Für eine größere Wirkung können Sie verschiedene Massageöle oder Mischungen ätherischer Öle verwenden. Die regelmäßige Anwendung einer Massage mit Ölen hilft, die Gesichtshaut zu straffen, Falten zu glätten und die Hautfarbe zu verbessern.
Der Vorteil der Massage mit Löffeln besteht darin, dass sie leicht selbstständig durchgeführt werden kann und somit den Grad des Drucks kontrolliert werden kann, wodurch Verletzungen und Prellungen vermieden werden können.

Übung 1 – Falten zwischen den Augenbrauen glätten

Nehmen Sie zwei Teelöffel (Kaffeelöffel). Tauchen Sie eine in eine Tasse kaltes Wasser, die andere in heißes Wasser, tupfen Sie sie schnell mit einem Handtuch ab und schmieren Sie die konvexe Seite mit einer Ölmischung oder einer speziellen Creme ein. Legen Sie einen kalten Löffel einige Sekunden lang auf den Nasenansatz und drücken Sie mehrmals leicht auf diese Stelle. Bewegen Sie dann den Löffel nach oben auf Ihre Stirn.

Der gleiche Vorgang wird mit einem heißen Löffel durchgeführt.

Achtung: Prüfen Sie zunächst den Grad der Erwärmung an Ihrer Hand, um sich nicht die Gesichtshaut zu verbrennen.

Wiederholen Sie die Übung dreimal und wechseln Sie dabei von Hitze zu Kälte. Während Sie mit einem Löffel arbeiten, kann der zweite erhitzt oder gekühlt werden, je nachdem, was im nächsten Schritt benötigt wird.

Übung 2 – Falten auf der Stirn glätten

Teelöffel (2 Stück) für einige Sekunden in heißes Wasser tauchen, herausnehmen, mit einem Tuch oder Handtuch trockentupfen und eincremen. Legen Sie die Löffel auf die Mitte der Stirn und bewegen Sie sie im Zickzackmuster auseinander – einen nach links, den anderen nach rechts. An den Schläfen festhalten, leicht andrücken und bis 6 zählen. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal.

Erhitzen Sie die Löffel erneut, trocknen Sie sie ab und fetten Sie sie ein. Legen Sie dann Ihre rechte Hand mit einem Löffel auf die linke Schläfe, machen Sie drei Drehbewegungen, bewegen Sie sich über die Stirn zur rechten Schläfe und führen Sie dort erneut Drehbewegungen aus.

Machen Sie dasselbe mit einem anderen Löffel, nehmen Sie ihn in die linke Hand und legen Sie ihn auf Ihre rechte Schläfe: Rotationsbewegungen – entlang der Stirn zur linken Schläfe – Rotationsbewegungen.

Übung 3 – Krähenfüße entfernen

Erhitzen, trocknen und mit 2 Teelöffeln einfetten. Für eine größere Wirkung können sie vorab mit orangefarbenem Licht bestrahlt werden.

Platzieren Sie die Löffel über den Wangenknochen an den äußeren Augenwinkeln. Führen Sie drei Drehbewegungen aus und bewegen Sie diese mit leichtem Druck zu den Schläfen.

Führen Sie die Übung dreimal mit warmen Löffeln und einmal mit kalten Löffeln durch.

Übung 4 – Tränensäcke beseitigen

Kühlen Sie zwei Löffel ab, tupfen Sie sie ab und tragen Sie eine beliebige Augencreme auf. Tragen Sie sie unter den inneren Augenwinkeln entlang der Nasenränder auf und gehen Sie damit in „Wellen“ entlang.



unter den Augen bis zu den Schläfen. Dabei dreimal leicht auf die Haut drücken und dann mit den Löffeln weiter in Richtung Ohren bewegen. Mit leichtem Druck halten, bis 6 zählen und dann auf die Schwellungen unter den Augen auftragen. Führen Sie die Übung dreimal durch.

Löffel können vorab mit gelbem oder blauem Licht bestrahlt werden.

Übung 5 – Glätten Sie scharfe Nasolabialfalten

Löffel erhitzen, trocknen und einfetten. Öffnen Sie Ihren Mund, als würden Sie den Buchstaben „o“ aussprechen. Platzieren Sie Löffel auf beiden Seiten der Nasenflügel und machen Sie drei Drehbewegungen. Senken Sie sie in Wellen bis zu den Lippenwinkeln und wiederholen Sie drei Drehbewegungen. Bringen Sie sie erneut in Wellen zu den Nasenflügeln und erneut in drei Drehbewegungen. Dann müssen Sie Ihren Mund schließen und entspannen. Tun Sie dies dreimal.

Schließen Sie dann den Mund, blasen Sie die Wangen auf und „trommeln“ Sie 10 Sekunden lang mit den Löffelgriffen mit mittlerer Kraft entlang der Linie der Nasolabialfalten. Entspannen Sie sich und atmen Sie aus. Wiederholen Sie dies noch einige Male.

Übung 6 – Falten um den Mund glätten

Zwei Teelöffel in Wasser erhitzen, trocknen und einfetten. Zur Gleitfähigkeit verwenden Sie am besten eine Creme auf Kollagenbasis.

Anschließend platzieren Sie die Löffel waagerecht direkt über der Oberlippe. Gleichzeitig müssen Sie Ihren Mund leicht öffnen und „E“ aussprechen. Bewegen Sie die Löffel mit halbkreisförmigen Bewegungen entlang der Lippenränder zu den Ecken. Führen Sie hier mehrere Drehbewegungen aus, sprechen Sie „E“ noch stärker aus und strecken Sie dabei Ihre Lippen. Dann stellen Sie die Löffel senkrecht auf und massieren wellenförmig die Wangen, bis zu den Ohrläppchen und heben sozusagen die Lippenwinkel an. Sobald Sie die Ohrläppchen erreicht haben, halten Sie an und bewegen Sie die Löffel durch dreimaliges Drücken unter die Ohrläppchen und die Ohrmuschel hinauf.

Wiederholen Sie die Übung zweimal.

Übung 7 – Straffung der Wangen

Esslöffel (2 Stk.) in heißem Wasser erhitzen, abtupfen und mit Creme mit Lifting-Effekt einfetten. Platzieren Sie sie senkrecht entlang der Kinnkanten. Führen Sie mehrere Drehbewegungen aus, öffnen Sie dann leicht den Mund, sagen Sie „E“ und bewegen Sie die Löffel mit einer leichten Bewegung entlang der Kante des Unterkiefers zu den Lappen. Drücken Sie sie hier dreimal mit mittlerer Kraft.

Tun Sie dies fünfmal mit warmen Löffeln und einmal mit kalten.

Übung 8 – Doppelkinn entfernen

Esslöffel (2 Stk.) in heißem Wasser erhitzen, abtupfen und mit Creme mit Lifting-Effekt einfetten. Platzieren Sie sie horizontal unter Ihrem Kinn. Schmücken Sie Ihre Lippen und sprechen Sie den Laut „M“ aus. In diesem Fall muss das Kinn nach vorne gedrückt werden. Bewegen Sie mit leichtem Druck den rechten Löffel langsam von links nach rechts und den linken Löffel dagegen von rechts nach links. Tun Sie dies 6 Mal. Die Löffel regelmäßig erwärmen und einfetten.

Übung 9 – Falten am Hals glätten

Esslöffel (2 Stk.) in heißem Wasser erhitzen, abtupfen und mit Creme mit Lifting-Effekt einfetten. Anstelle von Sahne können Sie auch eine Ölmischung verwenden: für 1



Kunst. l. Grundöle 5 Tropfen ätherisches Öl – optional, Jasmin, Lavendel, Rose, Sandelholz.

Platzieren Sie die Löffel horizontal unter dem Kinn in der Mitte des Halses und bewegen Sie sie mit glättenden Bewegungen zur Seite, sodass ein fast vollständiger Kreis um den Hals entsteht. Sie müssen langsam zum unteren Halsansatz führen. 12 Mal wiederholen. Um die Bewegung der Lymphe zu aktivieren, massieren Sie mit Löffeln in Wellen, beginnend unter den Ohren und vertikal nach unten.

Übung 10 – Stärkung der Haut im Dekolletébereich

Esslöffel (2 Stk.) kurz in warmem Wasser aufbewahren, dann abtupfen, mit Sahne oder Öl einfetten.

Platzieren Sie die Löffel in der Mitte der Brust und bewegen Sie sie massierend in kreisenden Bewegungen Richtung Schultern. Ändern Sie die Drehrichtung zwölfmal und denken Sie daran, die Löffel beim Abkühlen aufzuwärmen. Für eine größere Wirkung können Sie sie mit roter Farbe bestrahlen.

Um Falten zwischen Ihren Brüsten zu glätten, legen Sie kalte Löffel auf die Falten und bewegen Sie sie langsam nach oben.

Übung 11 – Stärkung der Haut der Unterarme

1 Esslöffel mit Eis oder kaltem Wasser abkühlen lassen, trockentupfen und die entsprechende Creme auftragen.

Beugen Sie Ihren rechten Arm am Ellenbogen und bewegen Sie ihn vom Körper weg. Setzen Sie den Löffel auf die Innenseite des Ellenbogens und massieren Sie ihn mit rotierenden Bewegungen in Richtung Achselhöhle. Sie müssen die gesamte Hand massieren, als würden Sie in Reihen gehen. Dann machen Sie dasselbe für die linke Hand.

Machen Sie das 6 Mal mit jeder Hand.

Übung 12 – Stärkung der Brust

Große Löffel, etwa Esslöffel oder Gemüselöffel, abkühlen lassen, trocknen und mit festigender Creme bestreichen.

Legen Sie sie unter eine Brust und glätten Sie damit die Brust im Halbkreis von unten nach oben zur Seite. Dasselbe gilt auch für die andere Brust. 6 Mal wiederholen. Anschließend bewegen Sie die Löffel mit spiralförmigen Streichbewegungen entlang der Brust bis zur Brustwarze.

Übung 13 – Stärkung der Bauchhaut

Kühlen Sie die Löffel ab und führen Sie alle weiteren Aktionen damit durch. Legen Sie sie auf Ihren Bauch und massieren Sie ihn kreisförmig im Uhrzeigersinn. Bewegen Sie sich dann kräftig von unten nach oben über den gesamten Bauch. Sie müssen in der Mitte beginnen und vom Nabel zu den Seiten gehen. Mach es 6 Mal.
Nach der Übung müssen Sie sich 15 Minuten lang entspannt hinlegen.

Übung 14 – Cellulite beseitigen

Kühlen Sie die Löffel ab und führen Sie alle weiteren Aktionen damit durch.

Platzieren Sie sie auf Kniehöhe an der Innenseite des Oberschenkels und bewegen Sie sie mit Drehbewegungen von unten nach oben. In Bereichen mit ausgeprägter Cellulite stärker drücken. Machen Sie dies eine Minute lang an jedem Oberschenkel.

Übung 15 – Schwellungen und Müdigkeit in den Beinen lindern

Kühlen Sie die Löffel ab, trocknen Sie sie ab und bestreichen Sie sie mit einer beliebigen Fußcreme.

Heben Sie Ihr Bein an und platzieren Sie einen Löffel außen über der Ferse, den zweiten innen. Führen Sie mit Löffeln Drehbewegungen um den Knochen aus, zuerst nach vorne, dann nach hinten. Gehen Sie dann massierend mit zwei Löffeln nacheinander an der Wade entlang bis zur Kniekehle. Wiederholen Sie dasselbe für das andere Bein. Führen Sie die Übung dreimal für jedes Bein durch.

Übung 16 – Stärkung der Gesäßhaut

Kühlen Sie den Salat (Gemüse) mit einem Löffel ab, tupfen Sie ihn trocken und fetten Sie ihn ein. Legen Sie jeden Löffel unter die Unterseite des Gesäßes und massieren Sie ihn mit kräftigen Drehbewegungen, wobei Sie die Löffel seitlich verteilen. Dann legen Sie zwei Löffel gleichzeitig auf ein Gesäß und streichen Sie damit von unten nach oben. 6 Mal wiederholen.

Anschließend mit den Löffelstielen auf das Gesäß klopfen, sodass die Haut rot wird.

Übung 17 – hilft, die Rückenmuskulatur zu entspannen

Tauchen Sie Esslöffel in die warme Ölmischung und verteilen Sie sie entlang der Wirbelsäulenränder direkt über dem Gesäß. Machen Sie von unten beginnend mehrere Drehbewegungen und bewegen Sie die Löffel auseinander. Erreichen Sie auf diese Weise nach und nach den Gipfel. Tun Sie dies 6 Mal.

Grüße an alle Leser meines Blogs. Ehrlich gesagt ist die Stimmung heute nicht besonders gut. Und das alles, weil ich Falten in meinem Gesicht bemerkt habe. Es ist klar, dass der Prozess unvermeidlich ist, aber gibt es wirklich nichts zu tun? Aber es gibt einen Ausweg. Dabei handelt es sich um eine Gesichtsmassage mit Löffeln, die Bewertungen und Ergebnisse im Internet sind sehr positiv. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie es zu Hause zubereiten können und welche Geräte am besten geeignet sind.

Unter der Haut unseres Gesichts befinden sich 57 Muskeln. Nicht alle sind beteiligt. Wer arbeitslos ist, wird mit der Zeit schwächer.

Dadurch hängen unsere Lippenwinkel herab, unsere Wangen und Augenlider erschlaffen. Die Gesichtsmassage mit Löffeln stärkt unsere Muskulatur. Dadurch wird die Gesichtskontur gestrafft und Fältchen geglättet.

Der deutsche Kosmetiker Rene Koch war der erste, der die Verwendung von Löffeln für die Gesichtsmassage vorschlug. Der kosmetische Eingriff wird mit zwei Löffeln durchgeführt. Und auch zwei Gläser – mit heißem und kaltem Wasser. Verwenden Sie Löffel mit unterschiedlichen Temperaturen, um die Gesichtsmuskeln aufzuwärmen. Dies führt zu einer verbesserten Hauternährung und einem Abfluss überschüssiger Lymphe.

Merkmale der Technik

Optimal ist es, den Eingriff täglich direkt nach dem Waschen durchzuführen. Sie können Löffel unter fließendem Wasser erhitzen und abkühlen. Die Manipulationstechniken sind unterschiedlich: Klopfen, Streicheln, Drücken. Hauptsache ohne Fanatismus.

Schwellungen, dunkle Ringe unter den Augen und die Linderung gereizter Haut helfen kalte Löffel

Mimikfalten beseitigen, Konturen straffen, Haut am Hals - erhitzte Löffel

Sie können auf bis zu 50˚C erhitzt werden. Besteck sollte Ihr Gesicht nicht verbrennen. Die Massage sollte angenehm sein.

Bevor Sie mit dem eigentlichen Verfahren beginnen, müssen Sie Folgendes tun:

1. Massagebesteck sollte vor jeder Sitzung desinfiziert werden. Es ist besser, sie getrennt von anderen Gerichten aufzubewahren.
2. Vor der Sitzung müssen Sie Ihr Gesicht reinigen und Ihre Hände waschen.
3. Tragen Sie Creme oder Öl so auf, dass die Löffel sanft über die Haut gleiten. Bei einem kosmetischen Eingriff sollte die Haut nicht gedehnt werden.
4. Das Besteck sollte nur entlang der Massagelinien des Gesichts gleiten.
5. Sie müssen leicht auf die Haut drücken, Sie müssen nicht fest drücken. Dadurch werden Blutergüsse und Gefäßverletzungen vermieden.

Was die Häufigkeit der Sitzungen betrifft, hängt alles von den Zielen ab. Bei Schwellungen können Sie dies täglich morgens für 5 Minuten tun. Wenn das Ziel darin besteht, die Kontur zu straffen und feine Fältchen zu entfernen, ist eine Kur von 10-15 Sitzungen erforderlich. In diesem Fall dauert das Verfahren länger

Es ist gut, bei Manipulationen verschiedene Lifting-Gele und -Cremes zu verwenden. Tragen Sie nach dem Eingriff eine pflegende Creme auf. Unterwegs schadet der Vitaminkomplex nicht. Nach dem Kurs machen sie eine Pause. Die Dauer hängt vom Zustand der Haut ab. Wenn Sie mit etwas nicht zufrieden sind, wird der Kurs wiederholt.

Diese Art von kosmetischem Eingriff hat Kontraindikationen. Bei Hautausschlägen und Entzündungen sollte dies nicht erfolgen. Wenn es dir nicht gut geht. Auch entzündete Lymphknoten sind eine Kontraindikation. Vermeiden Sie Stellen mit Besenreisern, diese können Sie nicht massieren. Auch bei Erkrankungen des Nasopharynx ist es besser, auf den Eingriff zu verzichten.

Welche Werkzeuge sind am besten zu verwenden?

Viele Menschen interessieren sich dafür, welche Löffel zur Manipulation verwendet werden können? Silberbesteck ist vorzuziehen. Silber ist ein Antiseptikum und Antioxidans. Es trägt dazu bei, dass Nährstoffe tief in die Haut eindringen. Dadurch verbessert sich ihre Ernährung. Wenn Sie keine solchen Löffel haben, reicht auch Edelstahl oder Kunststoff. Geräte können kalt, warm oder Zimmertemperatur sein. Es empfiehlt sich, Eis in eine Tasse kaltes Wasser zu geben. Der zweite sollte heißes Wasser haben.

Die Besteckgrößen werden individuell ausgewählt. Beginnen Sie mit einem Teelöffel, versuchen Sie es mit einem Dessertlöffel und dann mit einem Esslöffel. Sie werden selbst verstehen, welche davon bequemer zu verwenden ist.

Zeitlich gesehen ist es morgens besser. Dadurch werden Schwellungen gelindert und die Haut gestrafft. Wenn Sie morgens keine Zeit haben, können Sie dies auch vor dem Schlafengehen tun. Spätestens jedoch 2 Stunden vor dem Zubettgehen. Andernfalls kann es zu Schwellungen kommen.

Ich habe ihre Video-Lektionen abonniert und mache morgens die Übungen. Nur 15 Minuten am Tag. Es ist viel wert. Jetzt begann ich den Blutfluss durch die Lymphknoten zu verstehen. Wie man es besser und richtiger macht.

Die Gesichtsmassage mit Löffeln ist ein verjüngendes Verfahren, das aufgrund seiner erstaunlichen Ergebnisse bei der Verbesserung der Hautgesundheit positive Kritiken erhält. Diese Technik war schon unseren Großmüttern bekannt. Heute kann es mit Salonverfahren konkurrieren, da die verjüngende Wirkung einfach und ohne zusätzliche Kosten erzielt wird. Jeder kann zu Hause eine Massage machen.

Das Funktionsprinzip dieser Methode

Der Kern des Verfahrens besteht darin, die Nervenenden in der Haut durch Streicheln, Klopfen und Massieren des Gesichts mit Löffeln zu stimulieren. Dadurch werden Falten geglättet und die Farbe und der Zustand der Haut verbessert.

Um zu Hause eine Gesichtsmassage mit Löffeln durchzuführen, verwenden Sie am besten Silber- oder Kupfernickelbesteck. Aber wenn es keine gibt, können Sie Stahl verwenden.

Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, werden Löffel unterschiedlicher Temperatur verwendet – kalt und warm. Dieser Kontrast wirkt sich positiv auf die Epidermis aus und stimuliert die Glättung von Falten, erhöht die Hautelastizität und lindert Entzündungen. Darüber hinaus können Sie bei solchen Massagen kosmetische Pflanzen- oder ätherische Öle, Anti-Aging-Cremes und Emulsionen verwenden. Durch solche Massageverfahren wird die Haut aufnahmefähiger für kosmetische Produkte und der glättende Effekt ist schneller sichtbar.

Technik des Verfahrens

Die Technologie der Massage mit Löffeln ist sehr einfach und auch für Anfänger zugänglich. Daher erhält es begeisterte Kritiken und wird oft zu Hause verwendet. Der Kern des Verfahrens besteht darin, die Rückseite von zwei Dessert- oder Esslöffeln auf die Haut aufzutragen.

Um sicherzustellen, dass das Besteck die erforderliche Temperatur hat, verwenden Sie Gefäße mit Wasser oder Kräutersud. In einem von ihnen sollte das Wasser kalt sein, im anderen warm. Bitte beachten Sie, dass sehr kaltes Wasser oder Kräutertee von Vorteil sein kann, eine heiße Flüssigkeit jedoch zu einer Überhitzung des Löffels und in der Folge zu Verbrennungen führen kann.

Während also jeder Löffel in seinen eigenen Behälter mit Wasser getaucht wird, reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem Reinigungsmittel. Anschließend sollten Sie ein kosmetisches Produkt, unraffiniertes Pflanzenöl oder Honig auf Ihr Gesicht auftragen.

Nach ein paar Minuten können Sie mit der Manipulation beginnen. Wir beginnen mit der löffelweisen Gesichtsmassage mit einem warmen Löffel, nachdem wir ihn mit einer Serviette oder einem Handtuch angefeuchtet haben. Wir gehen die Massagelinien Schritt für Schritt durch:

1. Massieren Sie die Stirn vom Nasenrücken bis zum Haaransatz und dann in kreisenden Bewegungen von der Mitte bis zu den Schläfen.
2. Sowohl das obere als auch das untere Augenlid werden in kreisenden Bewegungen leicht nach oben und seitlich, in Richtung der Schläfen, bearbeitet.
3. Die Wangenmassage erfolgt mit streichenden Bewegungen vom Nasenrücken zu den Ohren und dann von den Lippenwinkeln in die gleiche Richtung.
4. Das Kinn wird massiert, indem man mit einem Löffel in Richtung Mund und dann in kreisenden Bewegungen in Richtung Schläfen drückt.

Jeder Vorgang muss 4-5 Mal mit warmen Löffeln und dann genauso oft mit kalten Löffeln wiederholt werden. Solche Sitzungen sollten täglich, vorzugsweise morgens, durchgeführt werden. Es ist einfach und dauert nur 10-15 Minuten und die Ergebnisse werden alle Erwartungen übertreffen.

Solche Heimbehandlungen bekämpfen erfolgreich Falten um die Augen, auf der Stirn und auf den Wangen, straffen die Gesichtsform und beseitigen andere Zeichen der Hautalterung. Deshalb findet diese Art der Anti-Aging-Therapie immer mehr Anhänger.