Qırışların qaşıqla hamarlanması (Azərbaycan)

Bu olduqca maraqlı və orijinal masaj texnikası alman kosmetoloqu Rene Koch tərəfindən hazırlanmışdır. Bu, bənövşəyiliklərdən xilas olmaq üçün kifayət qədər sadə, lakin təsirli bir üsula əsaslanır - anasının istifadə etdiyi adi bir soyuq qaşıq tətbiq etmək. Koch bu üsulu dünyada tez bir zamanda populyarlıq qazanan masaj təcrübəsinin sərhədlərinə qədər genişləndirdi. Bu texnikanın qızğın pərəstişkarlarından biri kosmetoloq və “Faceforming” üz gimnastikasının müəllifi Benita Cantienidir, o, effekti xeyli artırmaq üçün Rene Koxdan bir qaşıq masajını öz inkişafı ilə birləşdirməyi tövsiyə edir.

Masaj üçün müxtəlif ölçülü qaşıqlar almaq lazımdır: qəhvə, çay, adi yemək otağı, dondurma, salatlar üçün. Həmçinin hər seans üçün sizə havlu dəsmal, isti su - 1 stəkan, soyuq su və ya xırda doğranmış buz - 1 stəkan, istənilən əsas yağ və efir yağı (dəri tipinə görə seçin), stolüstü lampa və rəngli plyonka lazımdır.

Niyə çox rəngli işığa ehtiyacımız var?

Rene Koch tərəfindən rəng terapiyası

Rəng terapiyası, ruhu və bədəni sağaltmaq üçün təsirli bir üsul olaraq bizə qədim zamanlardan gəldi. Bir çox şəfaçılar iddia edirdilər ki, insanlarda müxtəlif xəstəliklər bədəndə bu və ya digər rəngin olmaması və ya artıqlığının nəticəsidir. Bir insanın rifahını normal vəziyyətə gətirmək üçün sadəcə rəng balansını bərpa etmək kifayətdir. Bu, xəstəni lazımi rəngli bir lampa ilə şüalandırmaqla əldə edilir.

Masaj + rəng terapiyasının birləşməsi fantastik effekt verir. İstədiyiniz nəticədən asılı olaraq rəng seçilməli və masajdan əvvəl qaşıqlar onlarla şüalanmalıdır. Beləliklə, sarı göz qapaqlarında şişkinliyi aradan qaldırmağa, qırmızı isə soyuq ayaqlara istiliyi bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

Qaşıqları belə şüalandıra bilərsiniz: onlara rəngli filmlər çəkin və stolüstü lampanın işığını onlara yönəldin.

İndi rəngin bədənə təsirindən danışaq:

Qırmızı - enerji axını aktivləşdirir, toxunulmazlığı artırır və istiləşmə təsirinə malikdir.
Narıncı – cinsi cəlbediciliyi artırır, istiləşdirir.
Sarı - əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, istiləşdirir, həyəcan verici təsir göstərir.
Yaşıl rəng - rahatlayır və sakitləşdirir, ruhu və bədəni harmoniyaya gətirir.
Mavi (firuzəyi) - optimizm verir.
Mavi - sakitlik, təhlükəsizlik, həzz hissi verir, sevinc yaradır.
Bənövşəyi - stressi aradan qaldırmağa kömək edir, sakitləşdirir.
Çəhrayı - qorxu və narahatlıq hisslərini aradan qaldırır.

Masaj texnikası

Qaşıq masajı yumşaq sığallama hərəkətləri ilə və ya masaj edilən nahiyəyə yüngül təzyiqlə aparılmalı, ardınca edilməlidir

fırlanma hərəkətləri. Dərini güclə basmayın və ya vurmayın!

Məqsəd limfatik mayenin hərəkətini stimullaşdırmaq və toxumalarda limfa tıxaclarını aradan qaldırmaqdır. Dərinin nahiyələrini qaşıqlarla masaj edərək, limfa drenajı deyilən effekti əldə edə bilərsiniz. Limfatik mayenin hərəkətini stimullaşdırmaq üçün periferiyadan mərkəzə doğru masaj etmək lazımdır.

Daha böyük təsir üçün müxtəlif masaj yağları və ya efir yağlarının qarışıqlarından istifadə edə bilərsiniz. Yağlarla masajın müntəzəm istifadəsi üz dərisini sıxmağa, qırışları hamarlaşdırmağa və dərinin rəngini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Qaşıqlarla masajın üstünlüyü ondan ibarətdir ki, müstəqil şəkildə yerinə yetirmək asandır və beləliklə, xəsarət və qançırlar qarşısını almağa imkan verən təzyiq dərəcəsini idarə etmək asandır.

Məşq 1 - qaşlar arasındakı qırışları hamarlayın

İki çay (qəhvə) qaşığı götürün. Bir stəkan soyuq suya, digərini qaynar suya batırın və tez bir dəsmal ilə silin, qabarıq tərəfi yağların qarışığı və ya xüsusi krem ilə yağlayın. Bu nöqtəyə bir neçə dəfə yüngülcə basaraq, bir neçə saniyə burun dibinə soyuq bir qaşıq qoyun. Sonra qaşığı alnınıza yuxarı qaldırın.

Eyni prosedur isti bir qaşıq ilə həyata keçirilir.

Diqqət: üz dərinizi yandırmamaq üçün əvvəlcə əlinizdəki istilik dərəcəsini yoxlayın.

İstiliyi soyuğa dəyişdirərək məşqi üç dəfə təkrarlayın. Bir qaşıq ilə işləyərkən, növbəti mərhələdə nə lazım olduğundan asılı olaraq, ikincisi qızdırıla və ya soyudula bilər.

2-ci məşq – alındakı qırışları hamarlayın

Çay qaşığı (2 ədəd) bir neçə saniyə qaynar suya batırın, çıxarın, parça və ya dəsmal ilə qurudun və krem çəkin. Qaşıqları alnın ortasına qoyun və ziqzaq şəklində bir-birindən ayırın - biri sola, digəri sağa. Məbədlərdə saxlayın, yüngülcə basaraq və 6-ya qədər sayın. İki dəfə təkrarlayın.

Qaşıqları yenidən qızdırın, qurudun və yağlayın. Sonra sağ əlinizi bir qaşıq ilə sol məbədin üzərinə qoyun, üç fırlanma hərəkəti edin, alın boyunca sağ məbədə keçin və orada yenidən fırlanma hərəkətləri edin.

Eyni şeyi başqa bir qaşıqla edin, onu sol əlinizə götürün və sağ məbədinizə qoyun: fırlanma hərəkətləri - alın boyunca sol məbədə - fırlanma hərəkətləri.

3-cü məşq – qarğa ayaqlarının çıxarılması

Qızdırın, qurudun və 2 çay qaşığı yağlayın. Daha böyük təsir üçün əvvəlcədən narıncı işıqla şüalana bilərlər.

Qaşıqları gözlərin xarici künclərində yanaq sümüklərinin üstünə qoyun. Üç fırlanma hərəkəti edin və yüngül təzyiqlə onları məbədlərə aparın.

Məşqi üç dəfə isti qaşıqlarla və bir dəfə soyuq qaşıqlarla yerinə yetirin.

4-cü məşq - gözlər altındakı torbaların aradan qaldırılması

İki qaşıq sərinləyin, onları ləkələyin və istənilən göz kremi çəkin. Onları burnun kənarları boyunca gözlərin daxili künclərinin altına tətbiq edin və onlarla "dalğalar" şəklində gəzin.

gözlər altında məbədlərə. Burada dərini üç dəfə yüngülcə sıxın və sonra qaşıqları qulaqlara doğru irəliləyin. Yüngül təzyiqlə tutun və 6-ya qədər sayın və sonra onları göz altındakı şişkinliyə tətbiq edin. Məşqi üç dəfə yerinə yetirin.

Qaşıqlar əvvəlcədən sarı və ya mavi işıqla şüalana bilər.

Məşq 5 - kəskin nazolabial qıvrımları hamarlayın

Qaşıqları qızdırın, qurudun və yağlayın. “O” hərfini tələffüz edirmiş kimi ağzınızı açın. Qaşıqları burun qanadlarının hər iki tərəfinə qoyun və üç fırlanma hərəkəti edin. Onları dalğalarla dodaqlarınızın künclərinə endirin və yenidən üç fırlanma hərəkəti edin. Yenə onları dalğa kimi burun qanadlarına gətirin və yenidən üç fırlanma hərəkəti edin. Sonra ağzınızı bağlamalı və istirahət etməlisiniz. Bunu üç dəfə edin.

Sonra ağzınızı bağlayın, yanaqlarınızı şişirdin və 10 saniyə ərzində nazolabial qıvrımların xətti boyunca orta güclə qaşıqların tutacaqlarını “baraban” edin. Rahatlayın və nəfəs alın. Bunu bir neçə dəfə daha edin.

Məşq 6 – ağız ətrafındakı qırışları hamarlayın

İki çay qaşığı suda qızdırın, qurudun və yağlayın. Yağlama üçün kollagen əsaslı kremdən istifadə etmək yaxşıdır.

Sonra qaşıqları üfüqi olaraq birbaşa yuxarı dodağın üzərinə qoyun. Eyni zamanda, "E" tələffüz edərək ağzınızı bir az açmaq lazımdır. Yarımdairəvi hərəkətlər edərək, qaşıqları dodaqların kənarları boyunca künclərə doğru hərəkət etdirin. Burada bir neçə fırlanma hərəkəti edin, dodaqlarınızı uzataraq "E" hərfini daha güclü tələffüz edin. Sonra qaşıqları şaquli olaraq yerləşdirin və yanaqları dalğa kimi masaj edin, qulaqcıqlara çatın və sanki dodaqların künclərini qaldırın. Loblara çatdıqdan sonra dayanın və üç dəfə basaraq, qaşıqları lobların altına və aurikula qədər hərəkət etdirin.

Məşqi iki dəfə təkrarlayın.

7-ci məşq – yanaqların sıxılması

Qaşıqları (2 ədəd) isti suda qızdırın, ləkələyin və qaldırıcı effektli kremlə yağlayın. Onları çənənin kənarları boyunca şaquli olaraq yerləşdirin. Bir neçə fırlanma hərəkəti edin, sonra “E” deyərək ağzınızı yüngülcə açın və qaşıqları alt çənənin kənarı boyunca loblara daşımaq üçün yüngül dalğadan istifadə edin. Burada onları orta güclə üç dəfə basın.

Bunu 5 dəfə isti, bir dəfə soyuq qaşıqlarla edin.

8-ci məşq – ikiqat çənənin çıxarılması

Qaşıqları (2 ədəd) isti suda qızdırın, ləkələyin və qaldırıcı effektli kremlə yağlayın. Onları çənənizin altına üfüqi olaraq qoyun. "M" səsini tələffüz edərək dodaqlarınızı büzün. Bu vəziyyətdə çənəni irəli itələmək lazımdır. Yüngül təzyiq tətbiq edərək, yavaş-yavaş sağ qaşığı soldan sağa, sol qaşığı isə əksinə sağdan sola hərəkət etdirin. Bunu 6 dəfə edin. Qaşıqları vaxtaşırı qızdırın və yağlayın.

9-cu məşq – boyundakı qırışları hamarlayın

Qaşıqları (2 ədəd) isti suda qızdırın, ləkələyin və qaldırıcı effektli kremlə yağlayın. Krem əvəzinə yağların qarışığından istifadə edə bilərsiniz: 1 üçün

İncəsənət. l. əsas yağlar 5 damcı efir yağı - isteğe bağlı, jasmin, lavanda, qızılgül, səndəl ağacı.

Qaşıqları çənənin altına üfüqi olaraq boynun ortasına qoyun və hamarlayıcı hərəkətlərlə yanlara doğru hərəkət etdirin, boyun ətrafında demək olar ki, tam bir dairə düzəldin. Aşağıdakı boyun bazasına yavaş-yavaş aparmalısınız. 12 dəfə təkrarlayın. Limfa hərəkətini aktivləşdirmək üçün qaşıqlarla qulaqların altındakı yerdən başlayaraq şaquli olaraq aşağıya doğru hərəkət edərək dalğalar şəklində masaj edin.

10-cu məşq - dekolte bölgəsində dərinin gücləndirilməsi

Qaşıqları (2 ədəd) isti suda qısa müddətə saxlayın, sonra ləkələyin, krem və ya yağla yağlayın.

Qaşıqları sinənin ortasına qoyun və dairəvi hərəkətlərlə, masajla çiyinlərə doğru hərəkət etdirin. Fırlanma istiqamətini dəyişdirərək, qaşıqları soyuduqca qızdırmağı unutmayın, bunu 12 dəfə edin. Daha böyük təsir üçün onları qırmızı rənglə şüalandıra bilərsiniz.

Döşləriniz arasındakı qırışları hamarlamaq üçün qırışların üzərinə soyuq qaşıqlar qoyun və yavaş-yavaş yuxarıya doğru hərəkət etdirin.

Məşq 11 - ön qolların dərisini gücləndirmək

1 xörək qaşığı buz və ya soyuq su ilə sərinləyin, qurudun və uyğun krem çəkin.

Sağ qolunuzu dirsəkdən bükün və bədəninizdən uzaqlaşdırın. Qaşığı dirsəyin daxili qatına qoyun və qoltuq altına doğru fırlanma hərəkətləri ilə masaj edin. Bütün əlin üstündən keçmək üçün cərgələrdə gəzən kimi masaj etmək lazımdır. Sonra sol əl üçün də eyni şeyi edin.

Hər tərəfdən 6 dəfə edin.

Məşq 12 - sinə gücləndirilməsi

Masa qaşıqları və ya tərəvəz qaşıqları kimi böyük qaşıqları sərinləyin, qurudun və bərkidici kremlə örtün.

Onları bir döşün altına qoyun və yarımdairəni çəkərək sinəni aşağıdan yuxarıya doğru hamarlayın. Digər döş ilə eyni şey. 6 dəfə təkrarlayın. Sonra, spiral bir vuruş hərəkətindən istifadə edərək, qaşıqları sinə boyunca məmə ucuna aparın.

13-cü məşq – qarın dərisini gücləndirmək

Qaşıqları sərinləyin və bütün sonrakı hərəkətləri onlarla yerinə yetirin. Onları qarnınıza qoyun və saat yönünde bir dairədə masaj edin. Sonra bütün qarın boyunca aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət edin. Ortadan başlamaq və göbəkdən yanlara keçmək lazımdır. 6 dəfə edin.
Məşqdən sonra 15 dəqiqə yatmaq, istirahət etmək lazımdır.

14-cü məşq – selülitin aradan qaldırılması

Qaşıqları sərinləyin və bütün sonrakı hərəkətləri onlarla yerinə yetirin.

Onları budun içərisinə diz səviyyəsində qoyun və fırlanma hərəkətləri ilə aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət etdirin. Tələffüz selüliti olan bölgələrdə daha çox sıxın. Bunu hər budda bir dəqiqə edin.

15-ci məşq - ayaqlarda şişkinliyi və yorğunluğu aradan qaldırın

Qaşıqları sərinləyin, qurudun və hər hansı bir ayaq kremi ilə örtün.

Ayağınızı qaldırın və bir qaşıq xaricə dabanın üstündə, ikincisini isə içəriyə qoyun. Qaşıqlardan istifadə edərək, sümük ətrafında fırlanma hərəkətləri edin, əvvəlcə irəli, sonra geri. Sonra iki qaşıqla bir-birinin ardınca dana boyunca popliteal boşluğa qədər gəzin, masaj edin. Digər ayaq üçün də eyni şeyi təkrarlayın. Hər ayaq üçün 3 dəfə yerinə yetirin.

16-cı məşq – omba dərisini gücləndirmək

Salat (tərəvəz) qaşıqlarını sərinləyin, qurudun və yağlayın. Hər bir qaşığı omba altına qoyun və qaşıqları yanlara yayaraq güclü fırlanma hərəkətləri ilə masaj edin. Sonra iki qaşıq eyni anda bir ombaya qoyun və aşağıdan yuxarıya doğru gəzdirin. 6 dəfə təkrarlayın.

Sonra qaşıqların tutacaqlarını ombalara vurun ki, dəri qırmızıya çevrilsin.

Məşq 17 - arxa əzələləri rahatlamağa kömək edir

İsti yağ qarışığına yemək qaşığı batırın və onurğanın kənarları boyunca ombaların bir qədər yuxarısına qoyun. Aşağıdan başlayaraq, bir neçə fırlanma hərəkəti edin və qaşıqları bir-birindən ayırın. Bu şəkildə tədricən zirvəyə çatın. Bunu 6 dəfə edin.

Bloqumun bütün oxucularına salamlar. Bugünkü əhval-ruhiyyə, düzünü desəm, o qədər də yaxşı deyil. Və hamısı üzümdəki qırışları hiss etdiyim üçün. Prosesin qaçılmaz olduğu aydındır, amma doğrudanmı görüləsi bir şey yoxdur? Ancaq bir çıxış yolu var. Bu qaşıqlarla üz masajıdır, İnternetdə rəylər və nəticələr çox müsbətdir. Evdə bunu necə edəcəyinizi və hansı cihazların ən uyğun olduğunu öyrənək.

Üzümüzün dərisinin altında 57 əzələ var. Onların hamısı iştirak etmir. İşsiz olanlar zamanla zəifləyirlər.

Dodaqlarımızın küncləri belə sallanır, yanaqlarımız, göz qapaqlarımız sallanır. Qaşıqlarla üz masajı əzələlərimizi tonlayır. Bu o deməkdir ki, üzün konturunu sıxır və qırışları hamarlayır.

Alman kosmetoloq Rene Koch üz masajı üçün qaşıqlardan istifadə etməyi təklif edən ilk şəxsdir. Kosmetik prosedur iki qaşıq istifadə edərək həyata keçirilir. Həm də iki stəkan - isti və soyuq su ilə. Üz əzələlərini qızdırmaq üçün müxtəlif temperaturda qaşıqlardan istifadə edin. Bu, dərinin qidalanmasının yaxşılaşmasına və artıq limfanın drenajına səbəb olur.

Texnikanın xüsusiyyətləri

Proseduru gündəlik, yuyulduqdan dərhal sonra həyata keçirmək optimaldır. Qaşıqları axan suyun altında qızdırıb sərinləyə bilərsiniz. Manipulyasiya üsulları müxtəlifdir: vurma, vurma, basma. Əsas odur ki, fanatizm yoxdur.

Şişkinlik, göz altındakı qara dairələr və qıcıqlanmış dərini sakitləşdirməyə kömək edəcək soyuq qaşıqlar

Üz qırışlarından qurtulun, konturu, boyun dərisini sıxın - isidilmiş qaşıqlar

Onlar 50˚C-ə qədər qızdırıla bilər. Bıçaq-bıçaq üzünüzü yandırmamalıdır. Masaj rahat olmalıdır.

Prosedurun özünə başlamazdan əvvəl aşağıdakıları etməlisiniz:

Masaj üçün bıçaqlar hər seansdan əvvəl dezinfeksiya edilməlidir. Onları digər yeməklərdən ayrı saxlamaq daha yaxşıdır.
Seansdan əvvəl üzünüzü təmizləmək və əllərinizi yumaq lazımdır.
Krem və ya yağ çəkin ki, qaşıqlar dəri üzərində rəvan sürüşsün. Kosmetik prosedur zamanı dəri uzanmamalıdır.
Bıçaq yalnız üzün masaj xətləri boyunca sürüşməlidir.
Dəriyə yüngülcə basmaq lazımdır, bərk basmaq lazım deyil. Bu, qan damarlarının zədələnməsinin qarşısını alacaqdır.

Seansların tezliyinə gəlincə, hamısı məqsədlərdən asılıdır. Şişkinlik varsa, bunu hər gün səhər, 5 dəqiqə edə bilərsiniz. Məqsəd konturu dartmaq və incə qırışları aradan qaldırmaqdırsa, 10-15 seans kursu. Bu vəziyyətdə prosedur daha uzun olacaq

Manipulyasiyalar zamanı müxtəlif qaldırıcı gel və kremlərdən istifadə etmək yaxşıdır. Prosedurdan sonra qidalandırıcı krem çəkin. Yolda vitamin kompleksi zərər verməyəcək. Kursdan sonra fasilə verirlər. Onun müddəti dərinin vəziyyətindən asılıdır. Əgər bir şey sizi qane etmirsə, kurs təkrarlanır.

Bu cür kosmetik prosedurun əks göstərişləri var. Dəridə səpgilər və iltihablar varsa bunu etmək olmaz. Özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə. İltihablı limfa düyünləri də bir əks göstərişdir. Hörümçək damarları olan yerlərdən qaçın, onları masaj edə bilməzsiniz. Nazofarenksin xəstəlikləri varsa, proseduru etməmək də yaxşıdır.

Hansı vasitələrdən istifadə etmək daha yaxşıdır?

Bir çox insan manipulyasiya üçün hansı qaşıqların istifadə oluna biləcəyi ilə maraqlanır? Gümüş bıçaqlara üstünlük verilir. Gümüş antiseptik və antioksidantdır. Qidaların dərinin dərinliyinə nüfuz etməsinə kömək edir. Bu, onun qidalanmasını yaxşılaşdırır. Əgər belə qaşıqlarınız yoxdursa, paslanmayan polad və ya plastik uyğun gəlir. Alətlər soyuq, isti və ya otaq temperaturu ola bilər. Bir stəkan soyuq suya buz qoymaq məsləhətdir. İkincisi isti su olmalıdır.

Bıçaqların ölçüləri fərdi olaraq seçilir. Bir çay qaşığı ilə başlayın, bir desert qaşığı, sonra bir kaşığı cəhd edin. Onlardan hansının istifadəsinin daha əlverişli olduğunu özünüz başa düşəcəksiniz.

Vaxt baxımından səhər daha yaxşıdır. Bu, şişkinliyi aradan qaldıracaq və dərini tonlandıracaq. Səhər vaxtınız yoxdursa, yatmazdan əvvəl bunu edə bilərsiniz. Ancaq yatmadan 2 saatdan gec olmayaraq. Əks halda şişkinlik yarana bilər.

Mən onun video dərslərinə abunə oldum və səhər məşqləri etdim. Gündə cəmi 15 dəqiqə. Çox dəyərlidir. İndi limfa düyünləri vasitəsilə qan axını anlamağa başladım. Bunu necə daha yaxşı və düzgün etmək olar.

Qaşıqlarla üz masajı dərinin sağlamlığının yaxşılaşdırılmasında heyrətamiz nəticələrinə görə müsbət rəylər alan cavanlaşdırıcı prosedurdur. Bu texnika nənələrimizə məlum idi. Bu gün salon prosedurları ilə rəqabət edə bilər, çünki cavanlaşdırıcı effekt asanlıqla və əlavə xərclər olmadan əldə edilir. Hər kəs evdə masaj edə bilər.

Bu metodun işləmə prinsipi

Prosedurun mahiyyəti qaşıqlarla üzü sığallamaq, vurmaq və masaj etməklə dəridəki sinir uclarını stimullaşdırmaqdır. Bu, qırışların hamarlanmasına və dərinin rənginin və vəziyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olur.

Evdə qaşıqlarla üz masajı etmək üçün gümüş və ya kupronikel gümüş bıçaqlardan istifadə etmək yaxşıdır. Ancaq bunlar yoxdursa, poladdan istifadə edə bilərsiniz.

İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün müxtəlif temperaturlu qaşıqlar istifadə olunur - soyuq və isti. Bu kontrast epidermisə müsbət təsir göstərir və qırışların hamarlanmasını stimullaşdırır, dərinin elastikliyini artırır və iltihabı aradan qaldırır. Bundan əlavə, belə masaj seansları zamanı kosmetik bitki və ya efir yağları, yaşlanma əleyhinə kremlər və emulsiyalardan istifadə edə bilərsiniz. Bu cür masaj prosedurları sayəsində dəri kosmetik məhsullara daha həssas olur və hamarlaşdırıcı effekt daha tez görünür.

Prosedurun texnikası

Qaşıqlarla masaj texnologiyası çox sadədir və hətta yeni başlayanlar üçün də əlçatandır. Buna görə də, o, yüksək rəylər alır və tez-tez evdə istifadə olunur. Prosedurun mahiyyəti iki desertin və ya yemək qaşığının arxa hissəsini dəriyə tətbiq etməkdir.

Bıçaqların lazımi temperaturda olmasını təmin etmək üçün su və ya bitki mənşəli həlimləri olan qablardan istifadə edin. Onlardan birində su soyuq, digərində isə isti olmalıdır. Nəzərə alın ki, su və ya bitki mənşəli dəmləmə çox soyuq olarsa, faydalı ola bilər, lakin isti maye qaşığın çox qızmasına və nəticədə yanıqlara səbəb ola bilər.

Belə ki, hər bir qaşıq öz su qabına batırılarkən üzünüzü təmizləyici vasitə ilə təmizləyin. Sonra üzünüzə kosmetik məhsul, təmizlənməmiş bitki yağı və ya bal sürtməlisiniz.

Bir neçə dəqiqədən sonra manipulyasiyalara başlaya bilərsiniz. Üz masajını salfet və ya dəsmal ilə isladıqdan sonra qaşıqlarla isti qaşıqla başlayırıq. Masaj xətlərini addım-addım keçirik:

alnı burun körpüsündən saç xəttinə, sonra mərkəzdən məbədlərə qədər dairəvi hərəkətlə masaj edin;
həm yuxarı, həm də aşağı göz qapaqları dairəvi hərəkətlərlə bir az yuxarıya və yanlara, məbədlərə doğru işlənir;
yanaq masajı burun körpüsündən qulaqlara, sonra dodaqların künclərindən eyni istiqamətdə vuruş hərəkətləri ilə həyata keçirilir;
Çənə qaşıqla ağız istiqamətində, sonra isə məbədlərə doğru dairəvi hərəkətlə basılaraq masaj edilir.

Hər bir hərəkəti isti qaşıqlarla 4-5 dəfə, sonra isə soyuq qaşıqlarla eyni sayda təkrarlamaq lazımdır. Belə seanslar hər gün, tercihen səhərlər aparılmalıdır. Bu asandır və cəmi 10-15 dəqiqə çəkir və nəticələr bütün gözləntiləri üstələyəcəkdir.

Bu cür ev müalicəsi göz ətrafındakı, alın və yanaqlardakı qırışlarla uğurla mübarizə aparır, üzün formasını sıxır və dərinin qocalmasının digər əlamətlərini aradan qaldırır. Məhz buna görə də bu tip yaşlanma əleyhinə terapiya getdikcə daha çox izləyici qazanır.