Изглаждане на бръчки с лъжица

Тази доста интересна и оригинална масажна техника е разработена от немския козметолог Рене Кох. Тя се основава на доста прост, но ефективен начин да се отървете от синини - прилагане на обикновена студена лъжица, която използва майка му. Кох разширява този метод до границите на масажната практика, която бързо набира популярност в света. Един от пламенните фенове на тази техника е Бенита Кантиени, козметолог и автор на гимнастика за лице „Faceforming“, която препоръчва комбинирането на масаж с лъжица от Рене Кох със собствена разработка, за да се засили значително ефектът.

За масаж трябва да вземете лъжици с различни размери: кафе, чай, обикновена трапезария, за сладолед, салати. Също така за всяка сесия ще ви трябва хавлиена кърпа, топла вода - 1 чаша, студена вода или фино натрошен лед - 1 чаша, всяко базово масло и етерично масло (изберете според типа кожа), настолна лампа и цветен филм.

Защо се нуждаем от многоцветна светлина?

Цветотерапия от Рене Кох

Цветотерапията, като ефективен метод за лечение на душата и тялото, дойде при нас от древни времена. Много лечители твърдяха, че различни заболявания при хората са следствие от липса или излишък на един или друг цвят в тялото. За да върнете благосъстоянието на човек към нормалното, достатъчно е просто да възстановите цветовия баланс. Това се постига чрез облъчване на пациента с лампа с необходимия цвят.

Комбинацията от масаж + цветотерапия дава фантастичен ефект. Цветът трябва да бъде избран в зависимост от желания резултат и лъжиците трябва да бъдат облъчени с тях преди масажа. И така, жълтото ще помогне за премахване на подуването на клепачите, а червеното ще помогне за възстановяване на топлината на студените крака.

Можете да облъчите лъжици по следния начин: поставете върху тях цветни филми и насочете светлината на настолна лампа върху тях.

Сега нека поговорим за ефектите на цвета върху тялото:

1. Червено – активира енергийния поток, повишава имунитета и има загряващ ефект.
2. Портокал – повишава сексуалната привлекателност, загрява.
3. Жълто – подобрява настроението, затопля, действа възбуждащо.
4. Зелен цвят – релаксира и успокоява, привежда душата и тялото в хармония.
5. Син (тюркоаз) – придава оптимизъм.
6. Синьо – дава усещане за спокойствие, сигурност, удоволствие, предизвиква радост.
7. Лилаво – помага при стрес, успокоява.
8. Розово – облекчава чувството на страх и безпокойство.

Масажна техника

Масажът с лъжица трябва да се извършва с леки поглаждащи движения или с лек натиск върху масажираната зона, последван от



ротационни движения. Не натискайте и не удряйте кожата със сила!

Целта е да се стимулира движението на лимфната течност и да се елиминират лимфните тапи в тъканите. Чрез масажиране на участъци от кожата с лъжици можете да получите така наречения ефект на лимфен дренаж. За да стимулирате движението на лимфната течност, трябва да масажирате към центъра от периферията.

За по-голям ефект можете да използвате различни масажни масла или смеси от етерични масла. Редовното използване на масаж с масла помага за стягане на кожата на лицето, изглаждане на бръчките и подобряване на цвета на кожата.
Предимството на масажа с лъжици е, че е лесно да се извършва самостоятелно и по този начин да се контролира степента на натиск, което ви позволява да избегнете наранявания и натъртвания.

Упражнение 1 - изглаждане на бръчките между веждите

Вземете две чаени (кафеени) лъжички. Потопете едната в чаша студена вода, другата с гореща вода и, като ги попиете бързо с кърпа, намажете изпъкналата страна със смес от масла или специален крем. Поставете студена лъжица върху основата на носа за няколко секунди, като леко натиснете тази точка няколко пъти. След това преместете лъжицата нагоре към челото си.

Същата процедура се извършва с гореща лъжица.

Внимание: първо проверете степента на нагряване на ръката си, за да не изгорите кожата на лицето си.

Повторете упражнението три пъти, като смените топлината на студа. Докато работите с една лъжица, втората може да се нагрява или охлажда, в зависимост от това какво е необходимо на следващия етап.

Упражнение 2 – изглаждане на бръчките на челото

Чаени лъжички (2 броя) се потапят за няколко секунди в гореща вода, изваждат се, подсушават се с кърпа или кърпа и се намазват с крем. Поставете лъжиците в средата на челото и ги раздалечете на зигзаг - едната наляво, другата надясно. Задръжте в слепоочията, като натиснете леко и броите до 6. Повторете два пъти.

Загрейте отново лъжиците, подсушете ги и ги намаслете. След това поставете дясната си ръка с лъжица на лявото слепоочие, направете три въртеливи движения, преминете през челото към дясното слепоочие и там отново извършете въртеливи движения.

Направете същото с друга лъжица, като я вземете в лявата си ръка и я поставите на дясното слепоочие: въртеливи движения - по челото към лявото слепоочие - въртеливи движения.

Упражнение 3 – премахване на пачи крак

Загрейте, подсушете и намажете с мазнина 2 ч.ч. За по-голям ефект може предварително да се облъчят с оранжева светлина.

Поставете лъжиците над скулите във външните ъгли на очите. Извършете три въртеливи движения и с лек натиск ги преместете към слепоочията.

Изпълнете упражнението три пъти с топли лъжици и веднъж със студени лъжици.

Упражнение 4 - премахване на торбички под очите

Охладете две лъжици, попийте ги и нанесете крем за очи. Нанесете ги под вътрешните ъгли на очите по краищата на носа и вървете с тях на „вълни“



под очите до слепоочията. Тук леко натиснете кожата три пъти и след това преместете лъжиците по-нататък към ушите. Задръжте с лек натиск и пребройте до 6, след което ги нанесете върху подпухналостта под очите. Изпълнете упражнението три пъти.

Лъжиците могат да бъдат предварително облъчени с жълта или синя светлина.

Упражнение 5 - изглаждане на остри назолабиални гънки

Загрейте, подсушете и намажете лъжиците. Отворете устата си, сякаш произнасяте буквата „о“. Поставете лъжици от двете страни на крилата на носа и направете три въртеливи движения. Спуснете ги на вълни до ъглите на устните и отново три въртеливи движения. Отново ги донесете на вълни до крилата на носа и отново три въртеливи движения. След това трябва да затворите устата си и да се отпуснете. Направете това три пъти.

След това, затваряйки устата си, издуйте бузите си и „барабанете“ дръжките на лъжиците със средна сила по линията на назолабиалните гънки за 10 секунди. Отпуснете се и издишайте. Направете това още няколко пъти.

Упражнение 6 – изглаждане на бръчките около устата

Загрейте две чаени лъжички във вода, подсушете и смажете. За мазане е най-добре да използвате крем на основата на колаген.

След това поставете лъжиците хоризонтално точно над горната устна. В същото време трябва леко да отворите устата си, произнасяйки „E“. Правейки полукръгли движения, преместете лъжиците по краищата на устните към ъглите. Тук извършете няколко въртеливи движения, произнесете „Е“ още по-силно, разтягайки устните си. След това поставете лъжиците вертикално и масажирайте бузите вълнообразно, достигайки до ушните миди и като че ли повдигайки ъглите на устните. След като стигнете до лобовете, спрете и, като натиснете три пъти, преместете лъжиците под лобовете и нагоре по ушната мида.

Повторете упражнението два пъти.

Упражнение 7 – стягане на бузите

Загрейте супени лъжици (2 бр.) В гореща вода, попийте и намажете с крем с лифтинг ефект. Поставете ги вертикално по краищата на брадичката. Извършете няколко въртеливи движения, след това отворете леко устата си, като кажете „E“ и използвайте лека вълна, за да преместите лъжиците по ръба на долната челюст към лобовете. Тук ги натиснете три пъти със средна сила.

Направете това 5 пъти с топли лъжици и веднъж със студени.

Упражнение 8 – премахване на двойната брадичка

Загрейте супени лъжици (2 бр.) В гореща вода, попийте и намажете с крем с лифтинг ефект. Поставете ги хоризонтално под брадичката. Свийте устни, произнасяйки звука „М“. В този случай брадичката трябва да бъде избутана напред. Прилагайки лек натиск, бавно преместете дясната лъжица отляво надясно, а лявата лъжица, напротив, отдясно наляво. Направете това 6 пъти. Периодично затопляйте и мажете лъжиците.

Упражнение 9 – изглаждане на бръчките по шията

Загрейте супени лъжици (2 бр.) В гореща вода, попийте и намажете с крем с лифтинг ефект. Вместо крем можете да използвате смес от масла: за 1



Изкуство. л. базови масла 5 капки етерично масло - по желание, жасмин, лавандула, роза, сандалово дърво.

Поставете лъжиците хоризонтално под брадичката в средата на врата и ги преместете настрани с изглаждащи движения, като направите почти пълен кръг около врата. Трябва да водите бавно до основата на врата отдолу. Повторете 12 пъти. За да активирате движението на лимфата, масажирайте с лъжици на вълни, като започнете от мястото под ушите и се движите вертикално надолу.

Упражнение 10 - укрепване на кожата в зоната на деколтето

Дръжте супени лъжици (2 бр.) За кратко време в топла вода, след това попийте, намажете с крем или масло.

Поставете лъжиците в средата на гърдите и ги придвижете към раменете с кръгови движения, като масажирате. Променяйки посоката на въртене, направете това 12 пъти, като не забравяте да затоплите лъжиците, докато изстиват. За по-голям ефект можете да ги облъчите с червен цвят.

За да изгладите бръчките между гърдите си, поставете студени лъжици върху бръчките и бавно ги движете нагоре.

Упражнение 11 – укрепване на кожата на предмишниците

Охладете 1 супена лъжица с лед или студена вода, подсушете и нанесете подходящ крем.

Свийте дясната си ръка в лакътя и я отдалечете от тялото. Поставете лъжицата върху вътрешната сгъвка на лакътя и масажирайте с въртеливи движения към подмишницата. Трябва да масажирате, сякаш вървите в редици, за да преминете през цялата ръка. След това направете същото за лявата ръка.

Направете 6 пъти на всяка ръка.

Упражнение 12 – укрепване на гърдите

Охладете големите лъжици, като супени или зеленчукови, подсушете ги и ги намажете със стягащ крем.

Поставете ги под едната гърда и очертавайки полукръг, изгладете гърдите с тях в посока отдолу нагоре настрани. Същото и с другата гърда. Повторете 6 пъти. След това със спираловидно поглаждащо движение преместете лъжиците по протежение на гърдите към зърното.

Упражнение 13 – укрепване на кожата на корема

Охладете лъжиците и извършете всички последващи действия с тях. Поставете ги върху корема си и го масажирайте в кръг по посока на часовниковата стрелка. След това движете енергично отдолу нагоре по целия корем. Трябва да започнете от средата и да отидете отстрани от пъпа. Направете го 6 пъти.
След упражнението трябва да легнете, релаксирайки, за 15 минути.

Упражнение 14 – премахване на целулита

Охладете лъжиците и извършете всички последващи действия с тях.

Поставете ги на нивото на коленете от вътрешната страна на бедрото и ги движете с въртеливи движения отдолу нагоре. В зоните с изразен целулит натиснете по-силно. Направете това за минута на всяко бедро.

Упражнение 15 - облекчаване на подуване и умора в краката

Охладете лъжичките, подсушете ги и ги намажете с произволен крем за крака.

Повдигнете крака си и поставете едната лъжица отвън над петата, втората отвътре. С помощта на лъжици извършвайте въртеливи движения около костта, първо напред, след това назад. След това се разхождайте, масажирайки, с две лъжици една след друга по прасеца до подколенната кухина. Повторете същото за другия крак. Изпълнете 3 пъти за всеки крак.

Упражнение 16 – укрепване на кожата на задните части

Охладете лъжици за салата (зеленчуци), подсушете и намажете с мазнина. Поставете всяка лъжица под самата основа на дупето и масажирайте със силни въртеливи движения, разпръсквайки лъжиците настрани. След това поставете две лъжици едновременно на едно дупе и ги разходете отдолу нагоре. Повторете 6 пъти.

След това потупайте дръжките на лъжиците по задните части, така че кожата да се зачерви.

Упражнение 17 - помага за отпускане на мускулите на гърба

Потапяйте супени лъжици в топлата маслена смес и поставяйте по краищата на гръбначния стълб точно над дупето. Започвайки отдолу, направете няколко въртеливи движения и раздалечете лъжиците. Постепенно достигайте върха по този начин. Направете това 6 пъти.

Поздрави на всички читатели на моя блог. Настроението днес, честно казано, не е много добро. И всичко това, защото забелязах бръчки по лицето си. Ясно е, че процесът е неизбежен, но наистина ли няма какво да се направи? Но има изход. Това е масаж на лице с лъжици, отзивите и резултатите в интернет са много положителни. Нека разберем как да го направим у дома и кои устройства са най-подходящи.

Под кожата на лицето ни има 57 мускула. Не всички са замесени. Тези, които са безработни, стават по-слаби с времето.

Ето как ъгълчетата на устните ни увисват, бузите и клепачите ни увисват. Масажът на лицето с лъжици тонизира мускулите ни. Това означава, че стяга контура на лицето и изглажда бръчките.

Немският козметолог Рене Кох пръв предложи използването на лъжици за масаж на лицето. Козметичната процедура се извършва с две лъжици. А също и две чаши - с топла и студена вода. Използвайте лъжици при различни температури, за да загреете лицевите мускули. Това води до подобрено хранене на кожата и дренаж на излишната лимфа.

Характеристики на техниката

Оптимално е процедурата да се извършва ежедневно, веднага след измиване. Можете да нагрявате и охлаждате лъжици под течаща вода. Техниките за манипулиране са различни: потупване, поглаждане, натискане. Основното нещо е без фанатизъм.

Подпухналостта, тъмните кръгове под очите и успокояването на раздразнената кожа ще помогнат студени лъжици

Отървете се от мимическите бръчки, стегнете контура, кожата на шията - загрети лъжици

Те могат да се нагряват до 50˚C. Приборите за хранене не трябва да изгарят лицето ви. Масажът трябва да е удобен.

Преди да започнете самата процедура, трябва да направите следното:

1. Приборите за хранене за масаж трябва да се дезинфекцират преди всяка сесия. По-добре е да ги съхранявате отделно от другите ястия.
2. Преди сесията трябва да почистите лицето си и да измиете ръцете си.
3. Нанесете крем или масло, така че лъжиците да се плъзгат гладко по кожата. По време на козметична процедура кожата не трябва да се разтяга.
4. Приборите за хранене трябва да се плъзгат само по масажните линии на лицето.
5. Трябва да натиснете леко върху кожата, не е нужно да натискате силно. Това ще избегне натъртвания и съдови наранявания.

Що се отнася до честотата на сесиите, всичко зависи от целите. Ако има подуване, можете да го правите ежедневно, сутрин, за 5 минути. Ако целта е стягане на контура и премахване на фините бръчки, курс от 10-15 сесии. В този случай процедурата ще бъде по-дълга

По време на манипулациите е добре да използвате различни лифтинг гелове и кремове. След процедурата нанесете подхранващ крем. По пътя витаминният комплекс няма да навреди. След курса те си правят почивка. Продължителността му зависи от състоянието на кожата. Ако не сте доволни от нещо, курсът се повтаря.

Този вид козметична процедура има противопоказания. Не трябва да се прави, ако има обриви и възпаления по кожата. Ако не се чувствате добре. Противопоказание са и възпалените лимфни възли. Избягвайте места с паякообразни вени, не можете да ги масажирате. Ако имате заболявания на назофаринкса, също е по-добре да не правите процедурата.

Какви инструменти е най-добре да използвате?

Много хора се интересуват какви лъжици могат да се използват за манипулация? Сребърните прибори за хранене са за предпочитане. Среброто е антисептик и антиоксидант. Помага на хранителните вещества да проникнат дълбоко в кожата. Това подобрява нейното хранене. Ако нямате такива лъжици, неръждаема стомана или пластмаса ще свършат работа. Уредите могат да бъдат студени, топли или стайна температура. Препоръчително е да поставите лед в чаша със студена вода. Второто трябва да има топла вода.

Размерите на приборите за хранене се избират индивидуално. Започнете с чаена лъжица, опитайте с десертна лъжица, след това със супена лъжица. Вие сами ще разберете кой от тях е по-удобен за използване.

Що се отнася до времето, по-добре е сутрин. Това ще облекчи подпухналостта и ще тонизира кожата. Ако нямате време сутрин, можете да го направите преди лягане. Но не по-късно от 2 часа преди лягане. В противен случай може да получите подуване.

Абонирах се за нейните видео уроци и правя упражненията сутрин. Само 15 минути на ден. Струва си много. Сега започнах да разбирам кръвния поток през лимфните възли. Как да го направя по-добре и по-правилно.

Масажът на лицето с лъжици е подмладяваща процедура, която получава положителни отзиви за зашеметяващите си резултати за подобряване на здравето на кожата. Тази техника е била позната на нашите баби. Днес тя може да се конкурира със салонните процедури, тъй като подмладяващият ефект се постига лесно и без допълнителни разходи. Всеки може да си направи масаж у дома.

Принципът на действие на този метод

Същността на процедурата е чрез поглаждане, потупване и масажиране на лицето с лъжици да се стимулират нервните окончания в кожата. Това води до изглаждане на бръчките и подобряване на цвета и състоянието на кожата.

За да извършвате масаж на лицето с лъжици у дома, най-добре е да използвате сребърни или мельхиорови прибори. Но ако няма такива, тогава можете да използвате стоманени.

За постигане на желания резултат се използват лъжици с различни температури - студени и топли. Този контраст има положителен ефект върху епидермиса и стимулира изглаждането на бръчките, повишава еластичността на кожата и облекчава възпалението. Освен това по време на такива масажни сесии можете да използвате козметични растителни или етерични масла, кремове и емулсии против стареене. Благодарение на такива масажни процедури кожата става по-възприемчива към козметични продукти, а изглаждащият ефект се забелязва по-бързо.

Техника на процедурата

Технологията на масаж с лъжици е много проста и достъпна дори за начинаещи. Поради това получава възторжени отзиви и често се използва у дома. Същността на процедурата е да нанесете гърба на две десертни или супени лъжици върху кожата.

За да сте сигурни, че приборите за хранене са с необходимата температура, използвайте съдове с вода или билкови отвари. В единия от тях водата трябва да е студена, в другия - топла. Моля, имайте предвид, че ако водата или билковата инфузия е много студена, това може да бъде полезно, но гореща течност може да доведе до прегряване на лъжицата и в резултат на това да причини изгаряния.

И така, докато всяка лъжица е потопена в собствен съд с вода, почистете лицето си с почистващ препарат. След това трябва да нанесете върху лицето си козметичен продукт, нерафинирано растително масло или мед.

След няколко минути можете да започнете манипулацията. Започваме масаж на лицето с лъжици с топла лъжица, след като я намокрим със салфетка или кърпа. Преминаваме през масажните линии стъпка по стъпка:

1. масажирайте челото от моста на носа до линията на косата, след това с кръгови движения от центъра към слепоочията;
2. както горният, така и долният клепач се обработват с кръгови движения леко нагоре и встрани, към слепоочията;
3. масажът на бузите се извършва с поглаждащи движения от моста на носа към ушите, след това от ъглите на устните в същата посока;
4. Брадичката се масажира чрез натискане с лъжица по посока на устата, а след това с кръгови движения към слепоочията.

Всяко действие трябва да се повтори 4-5 пъти с топли лъжици и след това същия брой със студени лъжици. Такива сесии трябва да се провеждат ежедневно, за предпочитане сутрин. Лесно е и отнема само 10-15 минути, а резултатите ще надминат всички очаквания.

Такива домашни процедури успешно се борят с бръчките около очите, по челото и бузите, стягат формата на лицето и премахват други признаци на стареене на кожата. Ето защо този вид терапия против стареене набира все повече последователи.