Ritmo exógeno

El ritmo exógeno es un biorritmo causado por cambios rítmicos en factores ambientales, como la luz, la temperatura del aire, etc. Estos ritmos pueden afectar a nuestro organismo, provocando cambios en nuestra actividad, apetito, sueño y otras funciones.

Por ejemplo, el ritmo circadiano es uno de los ritmos exógenos más conocidos. Se asocia con cambios de luz a lo largo del día y afecta a muchas de nuestras funciones corporales, como el sueño, el apetito y la actividad. El ritmo circadiano está regulado por el hipotálamo en el cerebro y su alteración puede provocar diversas enfermedades como el insomnio y la obesidad.

Otro ejemplo es el ritmo estacional, que se asocia con cambios en la temperatura del aire y afecta nuestra actividad, apetito y otras funciones. El ritmo estacional también está regulado por el hipotálamo, pero su alteración puede provocar problemas de salud como deficiencia de vitaminas y depresión.

Además, los ritmos exógenos pueden influir en nuestras emociones y estado de ánimo. Por ejemplo, un cambio en la temperatura del aire puede provocar una sensación de confort o malestar, y un cambio de luz puede provocar diferentes emociones, como alegría o tristeza.

En general, los ritmos exógenos juegan un papel importante en nuestro cuerpo y nuestro comportamiento. Pueden utilizarse para mejorar la salud y el bienestar y crear condiciones de vida más cómodas. Sin embargo, para poder utilizar estos ritmos de forma eficaz es necesario comprender sus mecanismos y poder controlarlos.

**Ritmos de naturaleza exógena**: biorritmos del cuerpo, causados ​​por cambios rítmicos en factores externos, por ejemplo, la iluminación o la temperatura del aire en el hábitat natural natural para la existencia humana. Reflejan el régimen general y la actividad fisiológica activa del cuerpo. De acuerdo con los ritmos externos, se producen cambios fisiológicos o aumenta la actividad de los órganos internos y cambia la dirección del metabolismo. Se supone que todos los biorritmos naturales tienen una fuente exógena externa. Según su efecto fisiológico, se dividen en: ritmo diario, ritmo mensual, ritmo estacional, ciclo de once años, ritmos semanales, etc. La dinámica diaria de los parámetros fisiológicos está determinada por los ritmos diarios individuales basados ​​en diversas influencias externas. Hay tipos de biorritmo individual individual-territorial, norad (ligero) e invierno-primavera. La influencia del ciclo anual de ritmos exógenos se manifiesta en cambios en la reactividad fisiológica a diversas influencias de un año a otro durante muchos años. Qi estacional y de siete años.