Rythme Exogène

Le rythme exogène est un biorythme provoqué par des changements rythmiques de facteurs environnementaux, tels que la lumière, la température de l'air, etc. Ces rythmes peuvent affecter notre corps, provoquant des changements dans notre activité, notre appétit, notre sommeil et d’autres fonctions.

Par exemple, le rythme circadien est l’un des rythmes exogènes les plus connus. Elle est associée aux changements de lumière au cours de la journée et affecte de nombreuses fonctions de notre corps, telles que le sommeil, l'appétit et l'activité. Le rythme circadien est régulé par l'hypothalamus du cerveau et sa perturbation peut entraîner diverses maladies telles que l'insomnie et l'obésité.

Un autre exemple est le rythme saisonnier, qui est associé aux changements de température de l'air et affecte notre activité, notre appétit et d'autres fonctions. Le rythme saisonnier est également régulé par l'hypothalamus, mais sa perturbation peut entraîner des problèmes de santé tels que des carences en vitamines et la dépression.

De plus, les rythmes exogènes peuvent influencer nos émotions et notre humeur. Par exemple, un changement de température de l’air peut provoquer une sensation de confort ou d’inconfort, et un changement de lumière peut provoquer différentes émotions, comme la joie ou la tristesse.

De manière générale, les rythmes exogènes jouent un rôle important dans notre corps et notre comportement. Ils peuvent être utilisés pour améliorer la santé et le bien-être et créer des conditions de vie plus confortables. Cependant, pour utiliser efficacement ces rythmes, il est nécessaire d’en comprendre les mécanismes et de pouvoir les contrôler.

**Rythmes de nature exogène** - biorythmes du corps, provoqués par des changements rythmiques de facteurs externes, par exemple l'éclairage ou la température de l'air dans l'habitat naturel naturel de l'existence humaine. Ils reflètent le régime général et l'activité physiologique active de l'organisme. Conformément aux rythmes externes, des changements physiologiques se produisent ou l'activité des organes internes augmente et la direction du métabolisme change. On suppose que tous les biorythmes naturels ont une source exogène externe. Selon leur effet physiologique, ils sont répartis comme suit : rythme quotidien, rythme mensuel, rythme saisonnier, cycle de onze ans, rythmes hebdomadaires, etc. La dynamique quotidienne des paramètres physiologiques est déterminée par des rythmes quotidiens individuels basés sur diverses influences externes. Il existe des types de biorythmes individuels individuels-territoriaux, norad (lumière) et hiver-printemps. L'influence du cycle annuel des rythmes exogènes se manifeste par des changements dans la réactivité physiologique à diverses influences d'année en année pendant de nombreuses années. Qi saisonnier et de sept ans