Rhythmus exogen

Der exogene Rhythmus ist ein Biorhythmus, der durch rhythmische Veränderungen von Umweltfaktoren wie Licht, Lufttemperatur usw. verursacht wird. Diese Rhythmen können sich auf unseren Körper auswirken und zu Veränderungen unserer Aktivität, unseres Appetits, unseres Schlafs und anderer Funktionen führen.

Beispielsweise ist der circadiane Rhythmus einer der bekanntesten exogenen Rhythmen. Es wird mit Veränderungen des Lichts im Laufe des Tages in Verbindung gebracht und beeinflusst viele unserer Körperfunktionen wie Schlaf, Appetit und Aktivität. Der zirkadiane Rhythmus wird vom Hypothalamus im Gehirn reguliert und seine Störung kann zu verschiedenen Krankheiten wie Schlaflosigkeit und Fettleibigkeit führen.

Ein weiteres Beispiel ist der jahreszeitliche Rhythmus, der mit Veränderungen der Lufttemperatur verbunden ist und unsere Aktivität, unseren Appetit und andere Funktionen beeinflusst. Auch der Jahreszeitenrhythmus wird durch den Hypothalamus reguliert, seine Störung kann jedoch zu gesundheitlichen Problemen wie Vitaminmangel und Depressionen führen.

Darüber hinaus können exogene Rhythmen unsere Emotionen und unsere Stimmung beeinflussen. Beispielsweise kann eine Änderung der Lufttemperatur ein Gefühl von Behaglichkeit oder Unbehagen hervorrufen, und eine Änderung des Lichts kann unterschiedliche Emotionen wie Freude oder Traurigkeit hervorrufen.

Generell spielen exogene Rhythmen eine wichtige Rolle in unserem Körper und unserem Verhalten. Sie können zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden sowie zur Schaffung komfortablerer Lebensbedingungen eingesetzt werden. Um diese Rhythmen jedoch effektiv nutzen zu können, ist es notwendig, ihre Mechanismen zu verstehen und sie steuern zu können.

**Rhythmen exogener Natur** – Biorhythmen des Körpers, verursacht durch rhythmische Veränderungen äußerer Faktoren, zum Beispiel Beleuchtung oder Lufttemperatur im natürlichen Lebensraum des Menschen. Sie spiegeln das allgemeine Regime und die aktive physiologische Aktivität des Körpers wider. In Übereinstimmung mit äußeren Rhythmen treten physiologische Veränderungen auf oder die Aktivität innerer Organe nimmt zu und die Richtung des Stoffwechsels ändert sich. Es wird angenommen, dass alle natürlichen Biorhythmen eine externe exogene Quelle haben. Entsprechend ihrer physiologischen Wirkung werden sie in Tagesrhythmus, Monatsrhythmus, Saisonrhythmus, Elfjahresrhythmus, Wochenrhythmus usw. unterteilt. Die Tagesdynamik physiologischer Parameter wird durch individuelle Tagesrhythmen bestimmt, die auf verschiedenen äußeren Einflüssen beruhen. Es gibt individuell-territoriale, Norad- (Licht-) und Winter-Frühling-Typen des individuellen Biorhythmus. Der Einfluss des Jahreszyklus exogener Rhythmen äußert sich über viele Jahre hinweg in Veränderungen der physiologischen Reaktivität gegenüber verschiedenen Einflüssen von Jahr zu Jahr. Saisonales und Siebenjahres-Qi