Ритм Экзогенный

Ритм экзогенный (англ. exogenous rhythm) - это биоритм, который обусловлен ритмичными изменениями факторов окружающей среды, таких как освещенность, температура воздуха и т.д. Эти ритмы могут влиять на наш организм, вызывая изменения в нашей активности, аппетите, сне и других функциях.

Например, циркадный ритм - это один из наиболее известных ритмов экзогенного типа. Он связан с изменением освещенности в течение дня и влияет на многие функции нашего организма, такие как сон, аппетит и активность. Циркадный ритм регулируется гипоталамусом в мозге, и его нарушение может привести к различным заболеваниям, таким как бессонница и ожирение.

Другой пример - это сезонный ритм, который связан с изменением температуры воздуха и влияет на нашу активность, аппетит и другие функции. Сезонный ритм также регулируется гипоталамусом, но его нарушение может приводить к проблемам со здоровьем, таким как авитаминоз и депрессия.

Кроме того, ритмы экзогенного типа могут влиять на наши эмоции и настроение. Например, изменение температуры воздуха может вызвать чувство комфорта или дискомфорта, а изменение освещенности может вызвать различные эмоции, такие как радость или грусть.

В целом, ритмы экзогенного типа играют важную роль в нашем организме и нашем поведении. Они могут быть использованы для улучшения здоровья и благополучия, а также для создания более комфортных условий жизни. Однако, для того чтобы использовать эти ритмы эффективно, необходимо понимать их механизмы и уметь управлять ими.

**Ритмы экзогенного характера** - биоритмов организма, обусловленных ритмичными изменениями внешних факторов, например, освещенности или температуры воздуха в естественной для существования человека природной среде обитания. Они отражают собой общий режим и активную физиологическую деятельность организма. В соответствии с внешними ритмами, происходит физиологическая перестройка или усиливается активность внутренних органов, а также изменяется направленность метаболизма. Предполагается, что все естественные биоритмы имеют внешний экзогенный источник. По физиологическому эффекту они подразделяются на следующие: суточный ритм, месячный ритм, сезонный ритм, одиннадцатилетний цикл, околонедельные ритмы и т.д. Суточная динамика физиологических параметров определяется индивидуальными ритмами суток, основанными на различных внешних воздействиях. Выделяют индивидуально-территориальный, норадный (светлый) и зимне-весенний типы индивидуального биоритма. Влияние годового цикла экзогенных ритмов проявляется в изменении физиологической реактивности на различные воздействия от года к году в течение многих лет. Сезонный и семилетний ци