Ритъм Екзогенен

Екзогенният ритъм е биоритъм, който се причинява от ритмични промени във факторите на околната среда, като светлина, температура на въздуха и др. Тези ритми могат да повлияят на тялото ни, причинявайки промени в нашата активност, апетит, сън и други функции.

Например, циркадният ритъм е един от най-известните екзогенни ритми. Свързва се с промени в светлината през деня и засяга много от функциите на тялото ни, като сън, апетит и активност. Циркадният ритъм се регулира от хипоталамуса в мозъка и неговото нарушаване може да доведе до различни заболявания като безсъние и затлъстяване.

Друг пример е сезонният ритъм, който е свързан с промените в температурата на въздуха и влияе върху нашата активност, апетит и други функции. Сезонният ритъм също се регулира от хипоталамуса, но неговото нарушаване може да доведе до здравословни проблеми като дефицит на витамини и депресия.

В допълнение, екзогенните ритми могат да повлияят на нашите емоции и настроение. Например промяната в температурата на въздуха може да предизвика усещане за комфорт или дискомфорт, а промяната в светлината може да предизвика различни емоции, като радост или тъга.

Като цяло екзогенните ритми играят важна роля в тялото и поведението ни. Те могат да се използват за подобряване на здравето и благосъстоянието и създаване на по-комфортни условия на живот. Въпреки това, за да се използват ефективно тези ритми, е необходимо да се разберат техните механизми и да могат да се контролират.

**Ритми от екзогенен характер** - биоритми на тялото, причинени от ритмични промени във външни фактори, например осветеност или температура на въздуха в естественото местообитание, естествено за човешкото съществуване. Те отразяват общия режим и активната физиологична дейност на организма. В съответствие с външните ритми настъпват физиологични промени или се увеличава активността на вътрешните органи и посоката на метаболизма се променя. Приема се, че всички естествени биоритми имат външен екзогенен източник. Според физиологичния си ефект те се разделят на: дневен ритъм, месечен ритъм, сезонен ритъм, единадесетгодишен цикъл, седмични ритми и др. Ежедневната динамика на физиологичните параметри се определя от индивидуалните дневни ритми, базирани на различни външни влияния. Има индивидуално-териториален, нораден (лек) и зимно-пролетен тип индивидуален биоритъм. Влиянието на годишния цикъл на екзогенните ритми се проявява в промени във физиологичната реактивност към различни влияния от година на година в продължение на много години. Сезонна и седемгодишна ци