Rollones, huevos revueltos, albóndigas y culturismo: ¡un milagro de simbiosis!

Hoy les contaré una historia instructiva... Sucedió en los elegantes años 90, hace unos 15 años, cuando yo todavía era estudiante. Fue en aquellos buenos tiempos que aprendimos sobre el culturismo y el arte de crear nuestro propio cuerpo musculoso único, que fue descubierto para nosotros, y para el mundo entero, por el gran Joe Weider...

Había un niño entre nosotros, se llamaba Antokha. Él, como toda nuestra empresa, se infectó violentamente con el culturismo. Sin perderse una sola lección, con mucha ilusión y ojos chispeantes, se dirigió a la mecedora, y allí “simplemente rompió”: levantó todo seguido hasta quedar completamente exhausto. En general, ¡vivía en el gimnasio! Y salió de allí sólo cuando lo echaron...

Pero mala suerte, a pesar de todos sus esfuerzos y celo, todavía no hubo avances en el crecimiento muscular... De toda la empresa, por alguna razón desconocida, él fue el único que no progresó. Incluso hubo cierta regresión...

Todavía no podíamos entender: ¿por qué Antokha no crece? Bueno, todo el mundo ha crecido, pero él no. La respuesta se reveló cuando accidentalmente vine a visitar a mi amigo... En el momento de mi llegada, Antokh estaba siendo devorado por ambas mejillas por Rolton, recién servido con agua hirviendo recién cocida al vapor...

Resultó que nuestro amigo ignoró por completo el concepto de nutrición adecuada para un culturista, y comió todo tipo de albóndigas, huevos revueltos, los mismos rollons, en general, productos semiacabados y despojos baratos, y no leyó en absoluto su composición. , número de calorías, contenido de grasa, utilidad, etc., etc.... Bueno, así es, un estudiante al fin y al cabo. No hay suficiente dinero en la estupa para vivir, así que tienes que comer lo que tengas...

Le expliqué a un amigo que la alimentación y la nutrición son aspectos tan importantes del culturismo como el entrenamiento. ¡Que el culturismo no es sólo un estúpido levantamiento de hierro hasta el cansancio, sino que es un sistema! ¡Manera de pensar! ¡Estilo de vida! Y la formación por sí sola no es suficiente. Necesitar:

1. y entrenar correctamente,
2. y comer racionalmente,
3. y que descanses bien,
4. y llevar un estilo de vida saludable,
5. y mantener una rutina diaria,
6. etc…

Después de mis conversaciones explicativas, Antokha entendió todo, tiró todas las albóndigas y fideos instantáneos restantes a la basura y comenzó a tomarse más en serio los "aspectos menores del culturismo" que antes... Y con esto, inmediatamente llegó su progreso en el crecimiento muscular. ..

Esto significa cuál fue la raíz de su mal: una nutrición inadecuada e irracional. Recuerde: ¡las albóndigas baratas y el culturismo son incompatibles! Si ya ha emprendido el camino de la construcción de su cuerpo, tenga la amabilidad de seleccionar los materiales de construcción adecuados, de alta calidad. ¡Pero no se puede construir un cuerpo normal con productos semiacabados baratos, productos químicos, soja y todo tipo de subproductos! Probado por mi amigo Antokha.