Rollons, äggröra, dumplings och bodybuilding - ett mirakel av symbios!

Jag ska berätta idag en lärorik historia... Det hände på det häftiga 90-talet, för ungefär 15 år sedan, när jag fortfarande var student. Det var på den gamla goda tiden som vi lärde oss om bodybuilding och konsten att skapa vår egen unika muskulösa kropp, som upptäcktes för oss, och för hela världen, av den store Joe Weider...

Det var en pojke bland oss, han hette Antokha. Han, liksom hela vårt företag, blev våldsamt infekterad med bodybuilding. Utan att missa en enda lektion, med stor entusiasm och gnistrande ögon, gick han till gungstolen och där "bara rev" han: han lyfte allt i rad tills han var helt utmattad. I allmänhet bodde jag på gymmet! Och han gick därifrån först när de sparkade ut honom...

Men otur, trots alla hans ansträngningar och iver, var det fortfarande inga framsteg i muskeltillväxten... Av hela företaget var han av någon okänd anledning den enda som inte gick framåt. Det var till och med en viss regression...

Vi kunde fortfarande inte förstå: varför växer inte Antokha? Tja, alla har vuxit upp, men det har han inte. Svaret avslöjade sig när jag av misstag kom för att besöka min vän... I ögonblicket för min ankomst slukades Antokh av båda kinderna av Rolton, nyupphälld med nyligen ångat kokande vatten...

Det visade sig att vår vän helt ignorerade ett sådant koncept som rätt näring för en kroppsbyggare och åt alla sorters dumplings, äggröra, samma Rollons, i allmänhet, billiga halvfabrikat och slaktbiprodukter, och läste absolut inte deras sammansättning , antal kalorier, fetthalt, användbarhet, etc., etc... Jo, det stämmer, en student trots allt. Det finns inte tillräckligt med pengar från stupan att leva på, så du måste äta vad du har...

Jag förklarade för en vän att mat och näring är lika viktiga aspekter av bodybuilding som träning. Att bodybuilding inte bara är dumt lyft av järn till utmattning, utan att det är ett system! Sätt att tänka! Livsstil! Och bara träning räcker inte. Behöver:

1. och träna rätt,
2. och äta rationellt,
3. och ha det gott,
4. och leda en hälsosam livsstil,
5. och upprätthålla en daglig rutin,
6. etc…

Efter mina förklarande samtal förstod Antokha allt, kastade alla återstående dumplings och snabbnudlar i papperskorgen och började ta de tidigare "mindre aspekterna av bodybuilding" på större allvar... Och med detta kom hans framsteg i muskeltillväxt omedelbart. ..

Detta betyder vad som var roten till hans ondska - felaktig, irrationell näring. Kom ihåg: billiga dumplings och bodybuilding är oförenliga! Om du redan har inlett vägen för att bygga din kropp, var vänlig nog att välja lämpliga byggmaterial - högkvalitativa. Men du kan inte bygga en normal kropp på billiga halvfabrikat, kemikalier, soja och alla möjliga biprodukter! Testad av min vän Antokha.