Rollons, jajecznica, pierogi i kulturystyka – cud symbiozy!

Opowiem Wam dzisiaj jedną pouczającą historię... Wydarzyło się to w szalonych latach 90-tych, jakieś 15 lat temu, kiedy byłem jeszcze studentem. To właśnie w tych starych, dobrych czasach poznawaliśmy kulturystykę i sztukę budowania własnego, niepowtarzalnego, muskularnego ciała, którą odkrył nam i całemu światu wielki Joe Weider…

Był wśród nas jeden chłopiec, miał na imię Antokha. On, jak cała nasza firma, brutalnie zaraził się kulturystyką. Nie opuszczając ani jednej lekcji, z wielkim entuzjazmem i błyszczącymi oczami podszedł do fotela bujanego i tam „po prostu rozdarł”: podnosił wszystko z rzędu, aż do całkowitego wyczerpania. Ogólnie mieszkałem na siłowni! I wyszedł stamtąd dopiero, gdy go wyrzucili...

Ale pech, mimo wszystkich jego wysiłków i zapału, nadal nie było postępu w rozwoju mięśni... Z całej firmy z niewiadomych powodów tylko on nie zrobił postępów. Był nawet regres...

Nadal nie mogliśmy zrozumieć: dlaczego Antokha nie rośnie? Cóż, wszyscy dorośli, ale on nie. Odpowiedź przyszła na światło dzienne, gdy przez przypadek przyszedłem odwiedzić kolegę... W chwili mego przybycia Antoch był pożerany w oba policzki przez Roltona, świeżo zalany niedawno odparowaną wrzątkiem...

Okazało się, że nasz przyjaciel całkowicie zignorował taką koncepcję, jak prawidłowe odżywianie kulturysty i jadł wszelkiego rodzaju pierogi, jajecznicę, te same Rollony w ogóle, tanie półprodukty i podroby i absolutnie nie czytał ich składu , liczba kalorii, zawartość tłuszczu, przydatność itp. itd.... No cóż, w końcu student. Ze stupy nie ma dość pieniędzy na życie, więc trzeba jeść, co się ma...

Wyjaśniłem znajomemu, że jedzenie i odżywianie są tak samo ważnymi aspektami kulturystyki, jak trening. Że kulturystyka to nie tylko głupie dźwiganie żelaza aż do wyczerpania, ale to, że jest to system! Sposób myślenia! Styl życia! A samo szkolenie nie wystarczy. Potrzebować:

1. i trenuj prawidłowo,
2. i jedz racjonalnie,
3. i miłego odpoczynku,
4. i prowadzić zdrowy tryb życia,
5. i zachować codzienną rutynę,
6. itp…

Po moich wyjaśniających rozmowach Antokha wszystko zrozumiał, wszystkie pozostałe kluski i makarony instant wyrzucił do kosza i zaczął poważniej podchodzić do wcześniej „drobnych aspektów kulturystyki”… A wraz z tym od razu przyszedł jego postęp w budowie mięśni. ..

Oznacza to, co było przyczyną jego zła - nieprawidłowego, irracjonalnego odżywiania. Pamiętaj: tanie pierogi i kulturystyka są niezgodne! Jeśli wkroczyłeś już na ścieżkę budowania swojego ciała, to bądź łaskawy i wybierz odpowiednie materiały budowlane - wysokiej jakości. Ale nie da się zbudować normalnego ciała na tanich półproduktach, chemii, soi i wszelakich produktach ubocznych! Testowany przez moją koleżankę Antochę.