Ролтони, яєчня, пельмені та бодібілдинг – диво симбіоз!

Розповім я Вам нині одну повчальну історію. Було це ще далі 90-ті, років 15 тому, коли я ще був студентом. Саме в ті старі-добрі часи ми дізналися про бодібілдинг та мистецтво створення свого неповторного м'язистого тіла, яке нам, та й усьому Світу, відкрив великий Джо Вейдер.

Був серед нас один хлопець, звали його: Антоха. Він, як і наша компанія, люто заразився культуризмом. Не пропускаючи жодного заняття, з величезним ентузіазмом і палаючими очима, ходив у гойдалку, і там просто рвав: тягав все підряд до повної знемоги. Загалом, мешкав у тренажерному залі! І йшов звідти лише тоді, коли його вже стусанами виганяли…

Але ось невдача, незважаючи на всі його старання і завзяття, прогресу в зростанні м'язів все не було і не було ... З усієї компанії з якихось незрозумілих причин не прогресував тільки він один. Навіть ще й регрес якийсь навіть спостерігався.

Ми всі ніяк не могли зрозуміти: чому Антоха не росте? Ну, всі вже підросли, а він ніяк. Відповідь відкрилася сама собою, коли я випадково нагрянув до свого друга в гості… У момент мого приходу Антоха за обидві щоки уплітав Ролтон, свіжо залитий нещодавно запареним окропом…

Виявилося наш друг геть-чисто ігнорував таке поняття, як правильне харчування бодібілдера, і їв усілякі пельмені, яєчню, ті ж Ролтони, загалом, копійчані напівфабрикати та субпродукти, і абсолютно не читав їх склад, кількість калорій, жирність, корисність тощо… Ну, правильно, адже студент. Грошей зі стипухи не вистачає на життя-буття, от і доводиться їсти, що доведеться ...

Я пояснив приятелю, що їжа та харчування – це такі ж важливі аспекти бодібілдингу, як і тренування. Що культуризм – це не просто тупе тягання заліза до знемоги, а те, що це система! Образ мислення! Спосіб життя! І лише тренінгом тут не обійтися. Потрібно:

1. і правильно тренуватися,
2. та раціонально харчуватися,
3. та повноцінно відпочивати,
4. і вести здоровий спосіб життя,
5. і дотримуватись режиму дня,
6. і Т. Д. і Т. П…

Після моїх роз'яснювальних бесід, Антоха все зрозумів, викинув всі пельмені, що залишилися, і локшину швидкого приготування на смітник, і став серйозніше ставитися до раніше «незначних аспектів культуризму»… І разом з цим відразу ж прийшов його прогрес у м'язовому зростанні…

Ось значить, у чому був його корінь зла – неправильне, ірраціональне харчування. Запам'ятайте: дешеві пельмені та бодібілдинг – речі не сумісні! Якщо Ви вже стали на шлях будівництва свого тіла, то і будматеріали будьте ласкаві, підбирайте відповідні, якісні. А на копійчаних напівфабрикатах, хімії, сої та всяких субпродуктах нормальне тіло не збудуєш! Перевірено моїм другом Антохою.