Rollons, røræg, dumplings og bodybuilding - et mirakel af symbiose!

Jeg vil fortælle dig i dag en lærerig historie... Det skete tilbage i de flotte 90'ere, for omkring 15 år siden, da jeg stadig var studerende. Det var i de gode gamle dage, at vi lærte om bodybuilding og kunsten at skabe vores egen unikke muskuløse krop, som blev opdaget for os og for hele verden af ​​den store Joe Weider...

Der var en dreng blandt os, han hed Antokha. Han blev, ligesom hele vores virksomhed, voldsomt inficeret med bodybuilding. Uden at gå glip af en eneste lektion, med stor entusiasme og funklende øjne, gik han hen til gyngestolen, og der "sønderrev" han: han løftede alt på rad og række, indtil han var helt udmattet. Generelt boede jeg i fitnesscenteret! Og han gik derfra, da de smed ham ud...

Men uheld, trods al hans indsats og iver, var der stadig ingen fremgang i muskelvækst... Af hele virksomheden var han af en eller anden ukendt årsag den eneste, der ikke kom videre. Der var endda en vis tilbagegang...

Vi kunne stadig ikke forstå: hvorfor vokser Antokha ikke? Nå, alle er blevet voksne, men det er han ikke. Svaret åbenbarede sig, da jeg ved et uheld kom for at besøge min ven... I det øjeblik, jeg ankom, blev Antokh fortæret af begge kinder af Rolton, frisk hældt med nyligt dampet kogende vand...

Det viste sig, at vores ven fuldstændig ignorerede et sådant koncept som ordentlig ernæring til en bodybuilder og spiste alle slags dumplings, røræg, de samme Rollons, generelt billige halvfabrikata og indmad, og læste absolut ikke deres sammensætning , antal kalorier, fedtindhold, brugbarhed osv. osv.... Jamen, det er jo rigtigt, en studerende. Der er ikke penge nok fra stupaen til at leve for, så du skal spise hvad du har...

Jeg forklarede en ven, at mad og ernæring er lige så vigtige aspekter af bodybuilding som træning. At bodybuilding ikke bare er dumt løft af jern indtil udmattelse, men at det er et system! Måde at tænke på! Levevis! Og træning alene er ikke nok. Behøver:

1. og træne rigtigt,
2. og spis rationelt,
3. og god hvile,
4. og føre en sund livsstil,
5. og opretholde en daglig rutine,
6. etc…

Efter mine forklarende samtaler forstod Antokha alt, smed alle de resterende dumplings og instant-nudler i skraldespanden og begyndte at tage de tidligere "mindre aspekter af bodybuilding" mere alvorligt... Og hermed kom hans fremskridt i muskelvækst med det samme. ..

Det betyder, hvad der var roden til hans ondskab - forkert, irrationel ernæring. Husk: billige dumplings og bodybuilding er uforenelige! Hvis du allerede er gået i gang med at bygge din krop, så vær så venlig at vælge passende byggematerialer - af høj kvalitet. Men du kan ikke bygge en normal krop på billige halvfabrikata, kemikalier, soja og alle mulige biprodukter! Testet af min ven Antokha.