Rollons, roerei, dumplings en bodybuilding - een wonder van symbiose!

Ik zal je vandaag een leerzaam verhaal vertellen... Het gebeurde in de onstuimige jaren 90, ongeveer 15 jaar geleden, toen ik nog student was. Het was in die goede oude tijd dat we leerden over bodybuilding en de kunst van het creëren van ons eigen unieke gespierde lichaam, dat voor ons en voor de hele wereld werd ontdekt door de grote Joe Weider...

Er was één jongen onder ons, zijn naam was Antokha. Hij raakte, net als ons hele bedrijf, gewelddadig besmet met bodybuilding. Zonder ook maar één les te missen, ging hij met groot enthousiasme en sprankelende ogen naar de schommelstoel, en daar "scheurde hij gewoon": hij tilde alles op een rij op totdat hij helemaal uitgeput was. Over het algemeen woonde ik in de sportschool! En hij ging daar pas weg toen ze hem eruit schopten...

Maar pech, ondanks al zijn inspanningen en ijver, was er nog steeds geen vooruitgang in de spiergroei... Van het hele bedrijf was hij om een ​​onbekende reden de enige die geen vooruitgang boekte. Er was zelfs sprake van achteruitgang...

We konden het nog steeds niet begrijpen: waarom groeit Antokha niet? Nou ja, iedereen is volwassen geworden, maar hij niet. Het antwoord openbaarde zich toen ik per ongeluk mijn vriend kwam bezoeken... Op het moment van mijn aankomst werd Antokh met beide wangen verslonden door Rolton, vers overgoten met recent gestoomd kokend water...

Het bleek dat onze vriend een dergelijk concept als goede voeding voor een bodybuilder volledig negeerde, en allerlei soorten knoedels, roerei, dezelfde Rollons, in het algemeen, goedkope halffabrikaten en slachtafval at, en absoluut hun samenstelling niet las , aantal calorieën, vetgehalte, bruikbaarheid, etc., etc.... Nou ja, dat klopt, toch een student. Er is niet genoeg geld uit de stoepa om van te leven, dus je moet eten wat je hebt...

Ik legde aan een vriend uit dat eten en voeding net zo belangrijke aspecten van bodybuilding zijn als training. Dat bodybuilding niet alleen maar het stomme ijzer optillen is tot uitputting, maar dat het een systeem is! Manier van denken! Levensstijl! En trainen alleen is niet genoeg. Nodig hebben:

1. en correct trainen,
2. en eet rationeel,
3. en lekker uitrusten,
4. en een gezonde levensstijl leiden,
5. en een dagelijkse routine handhaven,
6. enzovoort…

Na mijn verklarende gesprekken begreep Antokha alles, gooide alle resterende dumplings en instantnoedels in de prullenbak en begon de voorheen "kleine aspecten van bodybuilding" serieuzer te nemen... En hiermee kwam zijn vooruitgang in spiergroei onmiddellijk. ..

Dit betekent wat de wortel van zijn kwaad was: onjuiste, irrationele voeding. Onthoud: goedkope dumplings en bodybuilding zijn onverenigbaar! Als je al begonnen bent met het opbouwen van je lichaam, wees dan zo vriendelijk om geschikte bouwmaterialen te selecteren - van hoge kwaliteit. Maar van goedkope halffabrikaten, chemicaliën, soja en allerlei bijproducten kun je geen normaal lichaam bouwen! Getest door mijn vriend Antokha.