ロロン、スクランブルエッグ、餃子、ボディービル - 共生の奇跡!

今日は一つ有益な話をします。それは、約 15 年前の、輝かしい 90 年代、私がまだ学生だった頃の出来事です。私たちがボディービルと、偉大なジョー・ウィダーによって私たちだけでなく全世界に発見された、独自の筋肉質の体を作成する技術について学んだのは、その古き良き時代でした...

私たちの中に一人の少年がいて、彼の名前はアントカでした。私たちの会社全体と同様に、彼もボディビルに激しく感染してしまいました。彼は一度もレッスンを欠かさず、熱意と目を輝かせてロッキングチェアに行き、そこで「ただ引き裂いた」のです。完全に疲れ果てるまで、すべてを続けて持ち上げました。基本的に、私はジムに住んでいました！そして、彼らが彼を追い出したときだけ、彼はそこを去りました...

しかし、運が悪いことに、彼のあらゆる努力と熱意にもかかわらず、筋肉の成長は依然として進んでいませんでした...会社全体の中で、何らかの理由で進歩しなかったのは彼だけでした。多少の退化もありました...

私たちはまだ理解できませんでした。なぜアントカは成長しないのでしょうか?まあ、みんなは成長しましたが、彼は成長しませんでした。その答えは、私が偶然友人を訪ねてきたときに明らかになりました...私が到着した瞬間、アントクはロルトンによって両頬にむさぼり食われ、蒸したばかりの熱湯を注がれていました...

私たちの友人は、ボディービルダーのための適切な栄養などの概念を完全に無視し、あらゆる種類の餃子、スクランブルエッグ、同じロロン、一般に安価な半製品や内臓を食べ、それらの組成をまったく読んでいなかったことが判明しました、カロリー数、脂肪分、有用性などなど……まあ、そうです、所詮は学生です。仏塔からは生活できるだけのお金がないので、あるものは何でも食べなければなりません...

私は友人に、食事と栄養はボディビルディングにおいてトレーニングと同じくらい重要な側面であると説明しました。そのボディビルディングは、ただ疲れ果てるまで鉄を愚かに持ち上げることではなく、それがシステムであるということです。考え方！ライフスタイル！そしてトレーニングだけでは十分ではありません。次のことを行う必要があります。

1. そして正しくトレーニングし、
2. そして合理的に食事をし、
3. そしてゆっくり休んでください、
4. そして健康的なライフスタイルを送り、
5. そして日常生活を維持し、
6. 等…

私の説明的な会話の後、アントカはすべてを理解し、残った餃子とインスタントラーメンをすべてゴミ箱に捨て、それまで「ボディービルの些細な側面」をより真剣に受け止め始めました...そしてこれにより、彼の筋肉の成長の進歩はすぐに実現しました。 ..

これは、彼の諸悪の根源が何だったのか、つまり不正確で不合理な栄養摂取だったということを意味します。覚えておいてください：安い餃子とボディビルは両立しないのです！すでに体を構築する道を歩み始めている場合は、適切な建築材料、つまり高品質のものを選択するよう親切にしてください。しかし、安価な半製品、化学物質、大豆、その他あらゆる種類の副産物だけでは正常な体を作ることはできません。友人のアントカがテストしました。