Al practicar deportes y otras actividades al aire libre, puede prevenir lesiones siguiendo las precauciones de seguridad requeridas para la actividad específica y usando el equipo de protección adecuado (casco).
Use gafas de seguridad cuando realice cualquier actividad que pueda causar daño a los ojos. El calzado adecuado también puede protegerlo de lesiones. Cuando practique deportes de contacto, use equipo de protección que sea de su talla. Y, sobre todo, sigue las reglas del deporte concreto que practicas.
Si no sabes nadar, es mejor que aprendas ahora. Tenga siempre a mano equipo de salvamento cuando esté en un barco o cerca del agua. Al sumergirse en el agua,
Asegúrese de visitar el sitio de buceo. Supervise siempre a los niños cerca del agua, en una piscina o en la bañera. Dos tercios de todos los ahogamientos involucran a personas que caen accidentalmente al agua.
Cuando corras o camines, elige tu ruta con cuidado. Haga ejercicio sólo en áreas humanas y bien iluminadas. Evite las autopistas muy transitadas. Si hace ejercicio al aire libre por la noche, use ropa fluorescente que refleje la luz y avance en contra del tráfico.