Når du spiller sport og andre utendørsaktiviteter, kan du forhindre skader ved å følge sikkerhetsreglene som kreves for den spesifikke aktiviteten og bruke passende verneutstyr (en hjelm).
Bruk vernebriller når du deltar i aktivitet som kan forårsake øyeskade. De riktige skoene kan også beskytte deg mot skader. Når du spiller kontaktsport, bruk verneutstyr som er i din størrelse. Og fremfor alt, følg reglene for den spesielle sporten du er involvert i.
Hvis du ikke kan svømme, er det bedre å lære nå. Ha alltid redningsutstyr for hånden når du er på båt eller i nærheten av vann. Når du dykker i vannet,
Sørg for å sjekke ut dykkestedet. Hold alltid tilsyn med barn i nærheten av vann, i et basseng eller i badekaret. To tredjedeler av alle drukninger involverer personer som ved et uhell faller i vannet.
Når du jogger eller går, velg ruten med omhu. Tren kun i godt opplyste, humane områder. Unngå travle motorveier. Hvis du trener ute om kvelden, bruk fluorescerende klær som reflekterer lys og bevege deg mot trafikken.