Когато спортувате и други дейности на открито, можете да предотвратите наранявания, като следвате предпазните мерки, необходими за конкретната дейност и носите подходящо защитно оборудване (каска).
Носете предпазни очила, когато извършвате дейност, която може да причини увреждане на очите. Подходящите обувки също могат да ви предпазят от нараняване. Когато играете контактни спортове, носете предпазна екипировка, която отговаря на вашия размер. И преди всичко спазвайте правилата на конкретния спорт, с който се занимавате.
Ако не знаете как да плувате, по-добре е да се научите сега. Винаги имайте под ръка спасително оборудване, когато сте на лодка или близо до вода. Когато се гмуркате във водата,
Не пропускайте да разгледате сайта за гмуркане. Винаги наблюдавайте децата близо до вода, в басейн или във ваната. Две трети от всички удавяния включват хора, които случайно падат във водата.
Когато бягате или ходите, изберете внимателно маршрута си. Правете упражнения само в добре осветени, хуманни зони. Избягвайте натоварените магистрали. Ако тренирате навън вечер, носете флуоресцентно облекло, което отразява светлината, и се движете срещу трафика.