Urheillessa ja muussa ulkoilussa voit ehkäistä loukkaantumisia noudattamalla tietyn toiminnan edellyttämiä turvatoimia ja käyttämällä asianmukaisia ​​suojavarusteita (kypärää).
Käytä suojalaseja, kun suoritat toimintaa, joka voi aiheuttaa silmävaurioita. Oikeat kengät voivat myös suojata sinua loukkaantumisilta. Kun pelaat kontaktiurheilua, käytä kokoasi vastaavaa suojavarustusta. Ja ennen kaikkea, noudata sen lajin sääntöjä, johon osallistut.
Jos et osaa uida, on parempi opetella nyt. Pidä aina hengenpelastusvarusteet käsillä veneessä tai veden lähellä. Kun sukeltaa veteen,
Muista tarkistaa sukelluspaikka. Valvo aina lapsia veden lähellä, uima-altaassa tai kylpyammeessa. Kaksi kolmasosaa kaikista hukkumistapauksista koskee ihmisiä, jotka putoavat vahingossa veteen.
Kun lenkkeilet tai kävelet, valitse reittisi huolellisesti. Harjoittele vain hyvin valaistuilla, inhimillisillä alueilla. Vältä vilkkaita moottoriteitä. Jos treenaat ulkona iltaisin, käytä fluoresoivia vaatteita, jotka heijastavat valoa ja liikkuvat liikennettä vastaan.