スポーツやその他の屋外活動を行う場合、特定の活動に必要な安全上の注意事項に従い、適切な保護具 (ヘルメット) を着用することで怪我を防ぐことができます。
目を損傷する可能性のある活動に従事する場合は、安全メガネを着用してください。適切な靴は怪我から身を守ることにもなります。コンタクトスポーツをするときは、自分のサイズに合った保護具を着用してください。そして何よりも、あなたが参加している特定のスポーツのルールに従ってください。
泳ぎ方がわからないなら、今すぐ習ったほうがいいです。ボート上または水辺の近くでは、常に救命器具を手元に置いてください。水に潜るときは、
ぜひダイビングスポットをチェックしてみてください。水の近く、プール、浴槽の中にいる子供たちを常に監視してください。すべての溺死の 3 分の 2 は、誤って水に落ちた人々に関係しています。
ジョギングやウォーキングをするときは、慎重にルートを選んでください。明るい、人道的な場所でのみ運動してください。交通量の多い高速道路は避けてください。夕方に屋外で運動する場合は、光を反射する蛍光色の服を着て、車の流れを避けて移動してください。