Når du dyrker sport og andre udendørsaktiviteter, kan du forhindre skader ved at følge de sikkerhedsforanstaltninger, der kræves for den specifikke aktivitet og bære passende beskyttelsesudstyr (en hjelm).
Bær sikkerhedsbriller, når du deltager i enhver aktivitet, der kan forårsage øjenskade. De rigtige sko kan også beskytte dig mod skader. Når du dyrker kontaktsport, skal du bære beskyttelsesudstyr i din størrelse. Og frem for alt, følg reglerne for den særlige sport, du er involveret i.
Hvis du ikke ved, hvordan man svømmer, er det bedre at lære nu. Hav altid redningsudstyr ved hånden, når du er på en båd eller i nærheden af ​​vand. Når du dykker i vandet,
Sørg for at tjekke dykkerstedet ud. Hold altid børn under opsyn i nærheden af ​​vand, i en pool eller i badekarret. To tredjedele af alle druknede involverer personer, der ved et uheld falder i vandet.
Når du jogger eller går, skal du vælge din rute med omhu. Træn kun i veloplyste, humane områder. Undgå travle motorveje. Hvis du træner udenfor om aftenen, skal du bære fluorescerende tøj, der reflekterer lyset, og bevæge dig mod trafikken.