Lorsque vous pratiquez un sport ou d'autres activités de plein air, vous pouvez éviter les blessures en suivant les précautions de sécurité requises pour l'activité spécifique et en portant un équipement de protection approprié (un casque).
Portez des lunettes de sécurité lorsque vous participez à toute activité susceptible de causer des lésions oculaires. Les bonnes chaussures peuvent également vous protéger des blessures. Lorsque vous pratiquez des sports de contact, portez un équipement de protection à votre taille. Et surtout, respectez les règles du sport dans lequel vous pratiquez.
Si vous ne savez pas nager, il vaut mieux apprendre maintenant. Ayez toujours du matériel de sauvetage à portée de main lorsque vous êtes sur un bateau ou près de l’eau. En plongeant dans l'eau,
Assurez-vous de consulter le site de plongée. Surveillez toujours les enfants près de l’eau, dans une piscine ou dans la baignoire. Les deux tiers des noyades concernent des personnes tombées accidentellement à l’eau.
Lorsque vous faites du jogging ou de la marche, choisissez votre itinéraire avec soin. Faites de l'exercice uniquement dans des zones bien éclairées et sans cruauté. Évitez les autoroutes très fréquentées. Si vous faites de l'exercice dehors le soir, portez des vêtements fluorescents qui réfléchissent la lumière et circulez dans le sens contraire de la circulation.