Ao praticar esportes e outras atividades ao ar livre, você pode prevenir lesões seguindo as precauções de segurança exigidas para a atividade específica e usando equipamento de proteção adequado (capacete).
Use óculos de segurança ao praticar qualquer atividade que possa causar danos aos olhos. Os sapatos certos também podem protegê-lo contra lesões. Ao praticar esportes de contato, use equipamento de proteção do seu tamanho. E acima de tudo, siga as regras do esporte em que você pratica.
Se você não sabe nadar, é melhor aprender agora. Tenha sempre à mão equipamento salva-vidas quando estiver num barco ou perto da água. Ao mergulhar na água,
Não deixe de conferir o local de mergulho. Sempre supervisione as crianças perto da água, na piscina ou na banheira. Dois terços de todos os afogamentos envolvem pessoas que caem acidentalmente na água.
Ao correr ou caminhar, escolha cuidadosamente o seu percurso. Exercite-se apenas em áreas bem iluminadas e humanas. Evite autoestradas movimentadas. Se você se exercitar ao ar livre à noite, use roupas fluorescentes que reflitam a luz e mova-se contra o trânsito.