İdman və digər açıq hava fəaliyyəti ilə məşğul olarkən, xüsusi fəaliyyət üçün tələb olunan təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət etməklə və müvafiq qoruyucu vasitələrdən (dəbilqə) taxmaqla xəsarətlərin qarşısını ala bilərsiniz.
Gözə zərər verə biləcək hər hansı fəaliyyətlə məşğul olarkən təhlükəsizlik eynəkləri taxın. Düzgün ayaqqabı sizi zədələrdən də qoruya bilər. Kontakt idman növlərini oynayarkən, ölçüsünə uyğun qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Və hər şeydən əvvəl, məşğul olduğunuz xüsusi idmanın qaydalarına əməl edin.
Əgər üzməyi bilmirsinizsə, indi öyrənmək daha yaxşıdır. Qayıqda və ya su yaxınlığında olarkən həmişə əlinizdə xilasedici avadanlıq olmalıdır. Suya girərkən,
Dalış saytını yoxlamağı unutmayın. Uşaqlara həmişə suyun yanında, hovuzda və ya vannada nəzarət edin. Bütün boğulmaların üçdə ikisi təsadüfən suya düşən insanların payına düşür.
Qaçış və ya gəzinti zamanı marşrutunuzu diqqətlə seçin. Yalnız yaxşı işıqlandırılmış, insani yerlərdə məşq edin. Sıx avtomobil yollarından çəkinin. Axşam çöldə məşq edirsinizsə, işığı əks etdirən flüoresan paltar geyinin və trafikə qarşı hərəkət edin.