Podczas uprawiania sportu i innych zajęć na świeżym powietrzu można zapobiegać kontuzjom, przestrzegając środków bezpieczeństwa wymaganych dla danej aktywności i nosząc odpowiedni sprzęt ochronny (kask).
Podczas wykonywania wszelkich czynności, które mogą spowodować uszkodzenie oczu, należy nosić okulary ochronne. Odpowiednie buty mogą również uchronić Cię przed kontuzjami. Uprawiając sporty kontaktowe, noś sprzęt ochronny w swoim rozmiarze. A przede wszystkim przestrzegaj zasad konkretnego sportu, który uprawiasz.
Jeśli nie umiesz pływać, lepiej naucz się już teraz. Będąc na łodzi lub w pobliżu wody, zawsze miej pod ręką sprzęt ratunkowy. Podczas nurkowania w wodzie,
Koniecznie sprawdź miejsce nurkowe. Zawsze nadzoruj dzieci w pobliżu wody, w basenie lub w wannie. Dwie trzecie wszystkich utonięć to ludzie, którzy przypadkowo wpadli do wody.
Podczas joggingu lub spaceru ostrożnie wybieraj trasę. Ćwicz wyłącznie w dobrze oświetlonych, humanitarnych miejscach. Unikaj ruchliwych autostrad. Jeśli wieczorem ćwiczysz na świeżym powietrzu, noś odzież fluorescencyjną, która odbija światło i poruszaj się pod prąd.