Khi chơi thể thao và các hoạt động ngoài trời khác, bạn có thể ngăn ngừa chấn thương bằng cách tuân theo các biện pháp phòng ngừa an toàn cần thiết cho hoạt động cụ thể và đeo thiết bị bảo hộ thích hợp (mũ bảo hiểm).
Đeo kính an toàn khi tham gia bất kỳ hoạt động nào có thể gây tổn thương mắt. Đôi giày phù hợp cũng có thể bảo vệ bạn khỏi chấn thương. Khi chơi các môn thể thao tiếp xúc, hãy đeo thiết bị bảo hộ phù hợp với kích cỡ của bạn. Và trên hết, hãy tuân thủ các quy tắc của môn thể thao cụ thể mà bạn tham gia.
Nếu bạn chưa biết bơi thì tốt nhất nên học ngay bây giờ. Luôn có sẵn thiết bị cứu sinh khi ở trên thuyền hoặc gần nước. Khi lặn xuống nước,
Hãy chắc chắn kiểm tra các trang web lặn. Luôn giám sát trẻ em ở gần nước, trong hồ bơi hoặc trong bồn tắm. Hai phần ba số vụ đuối nước liên quan đến những người vô tình rơi xuống nước.
Khi chạy bộ hoặc đi bộ, hãy chọn tuyến đường của bạn một cách cẩn thận. Chỉ tập thể dục ở những nơi có ánh sáng tốt và nhân đạo. Tránh đường cao tốc đông đúc. Nếu bạn tập thể dục ngoài trời vào buổi tối, hãy mặc quần áo huỳnh quang phản chiếu ánh sáng và di chuyển ngược chiều với giao thông.