При занятиях спортом и другими видами активного отдыха вы можете предотвратить случаи травматизма, если будете соблюдать меры предосторожности, необходимые для определенного вида деятельности, и использовать соответствующие защитные средства (шлем).
При занятиях любой деятельностью, которая может вызвать повреждение глаз, носите защитные очки. Правильно хорошая обувь также может оградить вас от травм. Занимаясь контактными видами спорта, используйте защитные средства своего размера. И прежде всего соблюдайте правила того или иного вида спорта, которым вы занимаетесь.
Если вы не умеете плавать, лучше этому научиться сейчас. Всегда имейте под рукой средства спасения, находясь в плавсредстве или рядом с водой. При прыжках в воду обо-
обязательно осмотрите место для ныряния. Всегда держите под наблюдением детей, которые находятся рядом с водоемом, в бассейне или в ванной. Две трети всех случаев утопления происходят с людьми, попавшими в воду случайно.
При занятиях бегом, пеших прогулках тщательно выбирайте маршрут. Занимайтесь спортом только в хорошо освещенных, человечных местах. Избегайте напряженных автострад. Если вы занимаетесь спортом на улице в вечернее время, используйте люминесцентную одежду, отражающую свет, и двигайтесь навстречу автомобильному потоку.