При заняттях спортом та іншими видами активного відпочинку ви можете запобігти випадкам травматизму, якщо будете дотримуватись запобіжних заходів, необхідних для певного виду діяльності, та використовувати відповідні захисні засоби (шолом).
Під час занять будь-якою діяльністю, яка може спричинити пошкодження очей, носіть захисні окуляри. Правильно гарне взуття також може захистити вас від травм. Займаючись контактними видами спорту, використовуйте захисні засоби свого розміру. І насамперед дотримуйтесь правил того чи іншого виду спорту, яким ви займаєтеся.
Якщо ви не вмієте плавати, краще навчитися цього зараз. Завжди майте під рукою засоби порятунку, перебуваючи у плавзасобі або поруч із водою. При стрибках у воду об-
обов'язково огляньте місце для пірнання. Завжди тримайте під наглядом дітей, які знаходяться поруч із водоймою, у басейні або у ванній. Дві третини всіх випадків утоплення трапляються з людьми, що потрапили у воду випадково.
При заняттях бігом, піших прогулянках ретельно вибирайте маршрут. Займайтеся спортом лише у добре освітлених, людяних місцях. Уникайте напружених автострад. Якщо ви займаєтеся спортом на вулиці у вечірній час, використовуйте люмінесцентний одяг, що відображає світло, і рухайтеся назустріч автомобільному потоку.