Curl de banco Scott

Curl de banco Scott – ejercicio de aislamiento destinado a concentrado ejercitar el flexor del hombro. Este ejercicio se centra en más bajo parte del bíceps, alargarlo y llenarlo.

Ejecutar con:

1. barra recta o curva,
2. mancuernas,
3. una mancuerna o bloque.

Leyenda del culturismo Larry Scott Después de completar su serie principal, le gustaba hacer un par de “burns” más (repeticiones parciales) solamente. fase inferior movimientos. Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es que estas quemaduras deben realizarse lo más lentamente posible. Bíceps Es extremadamente fácil lesionarse en esta posición.